Клубника
Свежая клубника, калорийность и диетические свойства
Калорийность клубники. Сколько калорий в свежей, в замороженной?
Клубника, садовая земляника очень вкусные ягоды. Однако кроме этого они обладают множеством полезных свойств, что делает их полезными диетическими продуктами. Хотя зрелые ягоды клубники и земляники кажутся очень сладкими они содержат всего 40 калорий на грамм продукта. Однако из-за большого содержания витамина С следует опасаться раздражающего действия на слизистую желудка. Клубника очень полезна при заболеваниях почек, так как обладает выраженным мочегонным действием. Кроме этого в клубнике содержаться салицилаты, которые уменьшаю воспаления в суставах. Поэтому при артритах радикулитах будет полезно ежедневно съедать по грамма этой вкусной ягоды хотя бы недели. Старайтесь употреблять клубнику по сезону. В ягодах, которые продаются круглый год содержится очень мало полезных веществ. Выбирайте спелые, красные ягоды не мятые ягоды. Именно они содержат максимальное количество витаминов и микроэлементов. Одна ягода клубники весит от 12 до 50 грамм. Самая большая клубника в мире весила грамм и была выращена в Америке штате Кент. Ниже приводится таблица калорийности и пищевой ценности клубники. Кальций 40 мг, Магний18 мг, Натрий18 мг, Калий мг, Хлор16 мг, Сера12 м. Так же эти ягоды содержать такие важные микроэлементы, как: Витамин PP, Бэта-каротин, А, витамины группы В, С, Е, Н. Клубника и земляника используются в следующих диетах: Главная Калорийность и пищевая ценность продуктов Сколько калорий в граммах клубники Ешь меньше! Диета "минус 60" Екатерины Миримановой. Диеты по алфавиту Диеты по авторам От диетологов и врачей Лечебные диеты столы Разгрузочные дни Быстрые диеты Длительные диеты По знакам зодиака Системы питания Диеты знаменитостей Диеты на кашах Диеты на супах. Подписывайтесь на наши группы: Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Ламур казань каталог товаров
Разгадки тайн истории
Медицинская карта сайт
Сколько калорий в 100 граммах клубники
Диапазон бас гитары
Перевести слов и предложений
Туту расписание электричек москва ярославская
Польза, вред, калорийность клубники на 100 грамм
Изменение в расписании электричек
Лодочный мотор джонсон 6 л с инструкция
Замороженная клубника: калорийность на 100 грамм
1 1 снят на реальных событиях
На сколько ампер предохранители в бриг 001
003 поиск лекарств
Сколько калорий в клубнике
Нужны ли путевые листы