原則的に食料や消耗品は日常的にローリングストックすることが望ましい。
以下をローリングストックするのが望ましい
- 水
- すぐ食べられるもの (ex 乾パン、栄養補助食品、缶詰等
- カップ麺・カップ飯等
- フリーズドドライ
- レトルト食品
キャンプ用品や日常的に使ってるもので流用できるものを流用する。ローリングストックに適しているものはそうする。
- 保険証、マイナンバーカード、免許証、通帳、カード等の貴重品
- 電池
- モバイルバッテリー ( なるべく大容量のものを複数 )
- ティッシュ、衛生用品、生理用品等
- 登山用簡易トイレ ( 使い捨てでも良い )
- お湯を沸かす道具 ( 電気と燃料 )
- ラジオ ( AM と FM が入るもの - AM の停波まではまだ数年かかる )
- ライト ( ヘッドライトが便利 )
- アルミホイル、サランラップ等
- アルミ製のクッカー ( メスティンなど
- 救急用品 ( 常備薬も )
基本的に日常的に使ってるものを流用する。
- 着替え
- 防寒着