Видео занятия по кундалини йоге с Майей Файнс. Работа с чакрами
Упражнения Кундалини Йоги на видео
Майя Файнс «Кундалини йога»: работаем с чакрами
Занятия по чакрам достаточно сложные, в особенности на нижние , и они не для начинающих. Многие в любом случае знакомятся с кундалини йогой посредством видео записей Майи Файнз, поэтому рекомендации. СоПуркх - священный текст, созданный Гуру Рам Дасом, Четвертым Сикхским Гуру, и данный Йоги Бхаджаном в качестве особой садханы для женщин. Повторение молитвы СоПуркх способно возвышать мужчин, для которых женщина ее читает. Женщина может читать СоПуркх для определенного мужчины в своей жизни — например, для своего мужа, брата, отца, сына, друга, - чтобы помочь ему жить в полную силу своего высшего потенциала, усилить и сфокусировать его проекцию; либо для своего еще невстреченного спутника жизни — таким образом она приглашает и привлекает его в свою жизнь. Сказано, что 11 повторений СоПуркх в день в течение 40 дней подряд на физическом уровне проявляет Бога перед глазами женщины в образе мужчины. Обратитесь обязательно к инструктору перед занятием, если у вас: Видео занятия Кундалини Йогой. Предупреждение и рекомендации для начинающих практиковать кундалини йогу. Обязательно ознакомьтесь с памяткой для начинающих и если есть противопоказания откажитесь от кундалини йоги. Делайте упражнения в своем темпе, начинайте очень медленно, плавно, увеличивайте амплитуду постепенно, не доводите до болезненных ощущений в особенности в области позвоночника, суставов, поясницы, стоп по возможности подкладывайте подушки, пледы. Не делайте упражнения на полное время или увеличивайте время выполнения постепенно. Дожидайтесь следующего упражнения лежа в релаксации, либо отдыхайте сидя, сохраняя спину прямой со спокойным дыханием Увеличивайте время глубокой релаксации шавасаны до мин. Старайтесь не пропускать упражнения, если оно очень сложное, то сделайте хотя бы раза или сек. Перед практикой пойте инициирующую и защитную мантры , когда вы без инструктора делаете крийю, то хотя бы золотая цепь учителей кундалини йоги поддержит вас. Мантры работают даже если в них не верить. Дополнительно можно задать вопрос тут Прислушивайтесь к своим телесным ощущениям, доверяйте инстинкту самосохранения! Майя Файнс, Работа с 1-ой чакрой Первая чакра - муладхара. Майя Файнс, Работа со 2 чакрой 2-я чакра - Свадхистхана. Майя Файнс, Работа с 3 чакрой 3 чакра - манипура. Майя Файнс, Работа с 4 чакрой 4 чакра - анахата. Майя Файнс, Работа с 5 чакрой 5 чакра - вишуддха. Майя Файнс, Работа с 6 чакрой 6 чакра - аджна. Майя Файнс, Работа с 7 чакрой 7 чакра - сахасрара. Практиковать кундалини йогу начала в
Проблемы экологии детям
Сведенийоб обстоятельствах имеющих значение
Сущность и содержание государства
Где находится мм гг на карте сбербанка
Такси сколько за километр
Надо жить и давать жить другим