Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Как подготовиться чтобы родить без разрывов/
Как родить без разрывов?
Как родить без разрывов
Как родить легко, быстро и без разрывов
Разрывы при родах бывают внешними и внутренними. Родить без разрывов и разрезов хотела бы каждая будущая мамочка. Тщательно проводя профилактику разрывов, вы значительно повышаете свои шансы на отсутствие вышеупомянутых неприятностей при родах. Как родить без разрывов? Что для этого нужно сделать? Многие женщины знают, что при родах важно правильно тужиться — это помогает избежать разрывов. Этому их учат на специальных курсах для будущих мам. Но это не единственный ответ на вопрос, как правильно родить без разрывов. Ведь даже если вы тужитесь безупречно, на образование разрывов могут повлиять и другие факторы. Будущая мамочка, озабоченная тем, как легко родить без разрывов, обязательно должна обращать внимание на эти факторы. Если роды происходят ранее 37 недели беременности, риск возникновения разрывов возрастает. Ведь организм еще не успел подготовиться к этому событию. Именно на неделе ткани промежности становятся более эластичными. И даже если малыш имеет небольшие размеры, неподготовленные ткани промежности еще уязвимы. Поэтому будущая мамочка должна выполнять все предписания врача и делать все, что способна сделать для того, чтобы роды были своевременными. Размеры малыша обусловлены, прежде всего, генетикой. Однако все-таки повлиять на них в какой-то степени можно. Соблюдая диету, отказываясь от мучной, жирной, сладкой пищи, будущая мамочка не позволяет вырасти своему малышу до гигантских размеров. Особенно важно следить за питанием в последний месяц беременности. Быстрый выход ребенка наружу возможен не только при стремительных родах. Даже если малыш движется по родовым путям с нормальной скоростью, во время последних нескольких потуг наиболее сильных скорость движения крохи может значительно увеличиться. Знающая опытная акушерка сможет вовремя среагировать и помочь женщине родить без разрывов. Поэтому необходимо ответственно отнестись к выбору акушерки. Для того, чтобы роды прошли без разрывов, важно укреплять ткани и мышцы промежности. Мышцы и связки промежности укрепляют при помощи упражнений. Любой будущей мамочке пойдут на пользу упражнения Кегеля. Однако есть и другие разновидности гимнастики, позволяющие родить ребенка без разрывов. Можно попробовать следующие упражнения:. Для женщины, беспокоящейся, как родить ребенка без разрывов, важно регулярно делать массаж промежности с применением масел. Вы можете взять оливковое, миндальное, масло зародышей пшеницы. Однако следует избегать употребления касторового — оно стимулирует сокращения матки. Приступать к выполнению массажа вы можете на любом сроке беременности. На ранних сроках достаточно будет прибегать к этой процедуре раз в неделю. Чем ближе срок родов, тем чаще вам необходимо будет выполнять массаж. Начиная с тридцать восьмой недели — ежедневно. На поздних сроках вам будет трудно справляться с массажем самой. Можно привлечь к этой процедуре мужа. Предварительно рекомендуется принять душ или ванну. Смажьте маслом промежность, половые губы и пальцы. Введите во влагалище указательный или большой палец или оба , примерно на три-четыре сантиметра. Надавите на заднюю стенку влагалища. Надавливайте до тех пор, пока не почувствуете легкое покалывание и натяжение тканей. Зафиксируйте положение примерно на минуту. Делайте такой массаж на протяжении пяти-семи минут. Следует помнить, что руки во время этой процедуры должны быть идеально чистыми. А масло необходимо выливать из флакончика на нужные зоны, а не пытаться смочить в нем палец, засовывая его в бутылочку так вы можете занести бактерий. Женский клуб Беременность и роды Женский взгляд Образ жизни Дети Афиша детских мероприятий Детская мода Детская психология и развитие Детское здоровье Образование Домашний очаг Домашние любимцы Интерьер Рецепты Полезные советы. Log into your account. Ваш адрес электронной почты. Суббота, Июль 22, Благотворительность О проекте Реклама. Сахарный диабет при беременности. Как научиться ходить на каблуках. Все Беременность и роды Женский взгляд Образ жизни. Почему ребенок не слушается. Первая обувь для малыша. Все Афиша детских мероприятий Детская мода Детская психология и развитие Детское здоровье Образование. Как приучить котенка к лотку. Венецианский стиль в интерьере. Все Домашние любимцы Интерьер Рецепты. Как убрать зубной камень. Как сделать предложение девушке. Главная Женский клуб Беременность и роды Как родить без разрывов. Как правильно родить без разрывов Многие женщины знают, что при родах важно правильно тужиться — это помогает избежать разрывов. Как родить ребенка без разрывов: Можно попробовать следующие упражнения: Встаньте прямо, ноги расставлены широко. Сделайте медленное приседание, зафиксируйте положение на несколько секунд. Так же медленно примите исходное положение. Одну ногу вытяните в сторону, руки — перед собой. Нога должна быть прямой. Перекатывайтесь с ноги на ногу, перенося вес с одной на другую. Для этого упражнения вам потребуется стул. Встаньте боком к его спинке. Отведите одну ногу в сторону. Поднимите ее высоко, но при этом вы не должны чувствовать дискомфорта. Если вам не комфортно — берите высоту пониже. Сделайте от шести до десяти повторов. Затем смените ногу и повторите. СХОЖИЕ СТАТЬИ БОЛЬШЕ ОТ АВТОРА. Русские народные танцы Дек 13, Шашлык Апр 3, Как приготовить щи Май 22, Мойка для кухни Май 2, Уход за проблемной кожей Янв 9, Растяжки при беременности Анастасия - Окт 26, 0. Уход за поврежденными волосами Анастасия - Апр 1, 0. Социальный журнал для современных мам. Совместно с нашими специалистами, мы стараемся готовить для вас наиболее важные советы и информировать вас о деталях домашнего быта. Лазерная косметология Май 11, Детский суицид Апр 19, Как убрать зубной камень Апр 17, Популярные категории Женский клуб Дети Женский взгляд Полезные советы Домашний очаг Рецепты Беременность и роды Поздние дети Янв 2, Встреча из роддома Авг 14,
Инструкции по эксплуатации котлов rex 100
Правила возврата запчастей в магазин
Кто утверждает план эвакуации при пожаре
Как родить легко и без разрывов?
Таблица нормы потребления воды человеком
Nayio bitz sunrise перевод
Стражи галактики часть 2 расписание
Легкие и безболезненные роды — правда или мечта: учимся рожать без разрывов
Гост заполнение штампа чертежа
Акция яндекс диск 32 гб
Как подготовиться к родам без разрывов?
Описание модельной стрижки
Таобао com taobao com на русском
Зарегистрироваться на рейс аэрофлота по номеру рейса
Как родить без разрывов? Готовим промежность к родам.
Чертеж схема вискомуфты рено магнум ае420