Взмах руками — и вы плывете, рассекая воды упругими движениями, или вяло барахтаетесь на водной поверхности, пытаясь не пойти ко дну. Каким разным бывает результат попытки человека стать водоплавающим! Рожденный топать плыть не может? Кто знает о стилях плавания все? Пловцы-профессионалы и их тренеры! Вот только профессиональные пловцы улыбаются в 32 зуба, когда кто-то их спрашивает, как научиться плавать брассом. Это все равно что уточнять у физика-ядерщика, как складывать простые числа. Потому такими вопросами их донимают редко. Итак, простые истины для тех, кто хочет непременно знать, как быстро научиться плавать брассом и делать это правильно:. Все просто, как с велосипедом: Однако прежде чем окунаться в воду, придется окунуться в теорию. Если кто-то написал книгу о том, как правильно плавать брассом, то он обязательно описал в ней следующие 3 фазы плавания:. Техника брасса с учетом данных фаз представляется весьма простой: Локти разворачиваются в стороны. В главной — кисти резко ускоряют свое движение снаружи, а затем внутрь. Отталкивание — наиболее мощное и быстрое движение. В заключительной фазе гребка руки сводят у груди. Синхронно отталкивание происходит и ногами. Важно, что в брассе голова следует движению позвоночника. В момент, когда руки движутся вдоль тела, создаются условия для того, чтобы поднять голову над водой. Вдох — через рот, выдох — через нос. Уважающая себя лягушка, прочтя этот ненаписанный учебник, хлопнулась бы в обморок и навсегда разучилась плавать. Понаблюдайте за пловцами или, на худой конец, за безграмотными, но счастливыми в своем невежестве земноводными, уж они-то знают, как правильно плыть брассом и не заморачиваться. Как правильно плавать брассом? Спорт и отдых В брассе голова пловца должна полностью следовать движению позвоночника. При освоении техники плавания не стоит забывать и о правильном вхождении в воду. Не старайтесь постоянно держать голову над водой — это трудоемко и весьма опасно для позвоночника. Другие статьи на MegaTexts. Как правильно плавать кролем? Родинки Значение родинок FAQ. Мир представляется вам одним большим вопросом? Жажда познавать и открывать новое движут вами по жизни? Расширить грани своего сознания помогут "Мегатексты". Уникальные статьи, увлекательные видео, удивительные факты. Мы и социальные сети.
Каталог продуктов ашан казань
Неожиданные роды рассказы
Как научиться самому плавать брассом?
Образец алкогольной декларации 2016
Перевод с райффайзен на сбербанк комиссия
Стих новый год к нам мчится
Поздравление с днем рождения владыке
Можно ли сажать черешню рядом со сливой
Кайрон 2 характеристики
Тест по математике 1 11
Терморегулятор вентилятора схема
Правила хранения изделий медицинского назначения действующий приказ
Как правильно плавать брассом?
Расписание поездов бугульма санкт петербург
Государственный суверенитет является
Увольняют по статье за пьянку
История похудения полины гагариной
Как сделать бумажный колпак
Учимся плавать самостоятельно: практические советы
Кровати в йошкар оле каталог
Сонник муж гуляет
Обновить версию айтюнс
Адаптер салонного фильтра 2114 своими руками