История возникновения гимнастики
Презентация на тему «История возникновения гимнастики»
Презентация Гимнастика
В данной презентации прпедоставленны файлы по технике безопасности на уроках "Гимнастики. Основные положения в гимнастике. Основные термины в гимнастике. Благодаря гимнастике человек не только получает основные физические навыки, но и развивает в себе гибкость, силу, выносливость и улучшает координацию движения. По этой причине гимнастику можно использовать как в цели улучшения физического развития, так и в лечении. Несмотря на то, что занятия гимнастикой улучшают физическую подготовку человека и укрепляют его здоровье, неправильное выполнение упражнений способно привести к серьёзным травмам. По этой причине необходимо следовать правилам:. Для выполнения любого вида упражнения необходимо знать основные понятия и термины в гимнастике. Стойки, которые видны на рисунке, можно выполнять на носках, пятках, на носке одной, другая на пятке. Стойка на правом или левом колене: Стойки могут выполняться с различными положениями рук, при описании их вначале указывается положение ног, затем рук стойка на коленях, руки в стороны. Беспозвоночные животные биология Английский язык 6 класс. Технология 6 класс девочки ФГОС. Электронная тетрадь окружающий мир История России 8 класс. Использование дистанционных образовательных технологий в работе учителя. Почему так важна подписка и подписчики? Получите новые награды за публикацию своих работ! Cайты учителей Все блоги Все файлы. Была в сети Обо мне Блог Файлы Галерея Активность Награды. Основные термины в гимнастике 4. Основные положения в гимнастике: Техника безопасности Несмотря на то, что занятия гимнастикой улучшают физическую подготовку человека и укрепляют его здоровье, неправильное выполнение упражнений способно привести к серьёзным травмам. По этой причине необходимо следовать правилам: Перед началом занятий для соблюдения безопасности следует: Не переносите и не перевозите тяжелые гимнастические снаряды без специальных тележек и устройств. При укладке матов следите, чтобы их поверхность была ровной и не сбивалась в комок, не было зазоров, а также наложения края мата на другой. Вся площадь вокруг бревна застилается матами в один слой, а в месте приземления - в два слоя. На опорном прыжке в месте приземления уложите маты в два слоя, длиной не менее пяти метров. Техника безопасности не отвлекать других учащихся во время занятий или инструкций учителя ; выполнять вольные и акробатические упражнения на матах или ковре. Перед выполнением упражнения убедитесь, что на ковре или матах нет посторонних предметов. При несчастных случаях и экстремальных ситуациях: Во время занятий желательно следовать следующим указаниям: Не начинайте выполнять упражнение, если есть помехи при разбеге или в месте приземления. Основные термины в гимнастике Для выполнения любого вида упражнения необходимо знать основные понятия и термины в гимнастике. Вис — положение тела на снаряде, при котором плечевая ось гимнаста находится ниже оси снаряда. Упор — положение тела, при котором плечевая ось гимнаста находится выше оси снаряда или пола. Кувырок — переворачивание гимнаста через голову, касаясь снаряда или пола головой, шеей, плечами, спиной или одной из этих частей тела; исполняется согнувшись и прогнувшись. Переворот — такое же переворачивание тела гимнаста, но с опорой о снаряд или пол только руками кистями. Вскок — прыжок на снаряд. Соскок — прыжок со снаряда. Также есть стойки на других частях тела: Началом любого упражнения в гимнастике является переход в исходное положение. Исходным положением могут являться стойки, седы и иные положения. Эти положения являются обязательными для выполнения упражнения и ими нельзя пренебрегать. В исходном положении нельзя выполнять лишние движения, например, поправлять одежду, так как это мешает выполнению упражнения. В простых упорах опора выполняется только на руках, в смешанных упорах опора приходится на руки и другую часть тела. К смешанным упорам можно отнести: В обоих положениях также возможно использовать различные положения рук и ног. В качестве снарядов используются брусья, брёвна, кольца, перекладины. Спортивная гимнастика требует сильной физической подготовки и выносливости. Чтобы получить удовлетворительный результат, на занятия спортивной гимнастикой потребуется потратить много времени и сил. История спортивной гимнастики Основные упражнения в гимнастике появились ещё в Древней Греции и служили средством для подготовки в Олимпийским Играм. Часто при исполнении приёмов используются такие предметы, как обруч, мяч, булавы и лента. На соревнованиях мирового класса обязательно уметь использовать дополнительный предмет во время выступления. При групповых выступлениях используются один или два предмета. История художественной гимнастики Художественная гимнастика является молодым видом спорта. За малый период существования он приобрёл большую популярность, мировое признание и является одним из самых популярных видов спорта. Командные выступления часто используются в художественной гимнастике, но также присутствуют и в других видах спорта. Она включает в себя три группы упражнений: Особенность этого вида гимнастики заключается в том, что в упражнениях есть элементы акробатики. Оздоровительная гимнастика позволяет человеку избавиться от проблем, возникающих из-за физических отклонений. К примеру, есть ряд упражнений для лечения остеохондроза. Лечебная гимнастика проводится дома, при удобных условиях, или в залах. Лечебная гимнастика имеет много разновидностей. К примеру, йогу также можно считать оздоровительной гимнастикой. Похожие файлы Презентация на тему: Презентация на тему "Гимнастика". Как хорошо, что есть театр! Авторская презентация открытого урока "Гимнастика. Рекомендуем Комплекты видеоуроков Дистанционные олимпиады Вебинары для учителей. Лучшие сайты 1 Синягина Юлия. Создать свой личный сайт учителя бесплатно.
Скачать джейлбрейк на айфон 4
Стоп демодекс украина
Последовательности образуются структуры молекулы белка
Процессор 2670qm характеристики
Расписание автобусов калининград гвардейск автостанция
Видео куклам делать дом
Журнал учета первичных средств пожаротушения образец скачать
План к рассказу серая шейка
Тюбаж с сорбитом и минеральной водой отзывы
Нью йорк история мафии
Видео инструкция по применению самотыка
Стихи пушкина узник текст
Обозначения карт таро паж кубков
Сколько фильтров в акпп тойота
Расписание автобуса 78 минск выходные