Различные нежные прикосновения к телу с использованием душистых масел не могут оставить равнодушным никого. Нет женщины, которая отказалась бы от хорошего массажа. С давних времен люди знали о пользе растираний и использовали массаж в качестве лечения и профилактики множества болезней. В древнейших медицинских практиках Индии, Китая и Египта при помощи массажа облегчали усталость и боли будущим мамам. Еще в те времена знахари и врачеватели осознавали важность тех особых процессов, которые протекают в организме беременной женщины. Благотворное воздействие массажа неоспоримо. Однако существует большая разница между процедурой, проводимой для обычного человека и для беременной женщины. Будущую маму прежде всего волнует вопрос безопасности ребенка во чреве. Врачи уверяют, что профессиональный массаж вреда малышу не принесет, и рекомендуют делать эти процедуры беременным. Прежде всего, необходимо обратить внимание на то, что решать, можно ли делать вам массаж нельзя самостоятельно. Начать нужно с рекомендаций личного гинеколога, у которого состоит на учете беременная. Необходимо помнить, что кроме общих противопоказаний массажу, существуют еще и индивидуальные особенности протекания беременности. Только наблюдающий вас врач на основании анализов и других обследований организма, опираясь на свой опыт и профессионализм, может принимать решение о пользе или вреде массажа для конкретной беременной. Такой облегченный вариант и маму расслабит, и малышу не навредит, и пользу принесет. Движения при массаже выполняются расслабленными руками, исключены надавливания на любые зоны. Все движения рук должны быть медленными, плавными и нежными. Поглаживания участков спины, ягодиц и нижних конечностей выполняются ритмично, но не быстро. При растирании не используются приемы разминания тканей. Необходимую вибрацию создают не ребрами ладоней а о пальчиками. Живот беременной не массажируется никогда! Женщина самостоятельно при желании может поглаживать его. Чтобы не затекали нижние конечности, во время массажа лучше подкладывать под них подушку. Сама процедура не должна превышать по длительности 45 минут. Массаж ослабляет напряжение и боли в спине и бедрах у беременной женщины, расслабляет мышцы ног и ступней. Процедура помогает снять стресс и усталость, способствует уменьшению отеков, улучшает кровообращение и обогащение плода кислородом и питательными веществами. Если вы хотите почувствовать тепло прикосновений и ласку мужа, массаж может делать вам и любимый человек в домашних условиях, это возможно. Только вначале ему необходимо будет научиться основным техникам проведения процедуры. Такой массаж будет еще более благоприятен для мамочки, он создаст гармоничную обстановку в семье, позволит женщине лучше расслабиться и довериться любимым рукам мужа. Массаж успокаивает и расслабляет, у женщины вырабатываются гормоны счастья — эндорфины, повышается настроение, появляется ощущение легкости и силы, пропадает усталость и напряженность. С течением беременности на разных сроках техника массажа будет меняться. Если вначале беременности все процедуры женщина может принимать лежа на животе, то потом, с развитием плода все меняется. С конца второго триместра ложиться на живот беременной уже будет нежелательно. Она должна находиться либо в сидячем положении на стуле, опираясь о спинку руками , либо лежа на боку на кушетке. Только в таком положении массажист может разминать ей ноги, бедра, спину и плечевой пояс. Также, на время беременности стоит отказаться от всех вибрирующих электрических массажных приборов разные электропояса и мио-стимуляторы. Это может негативно сказаться на малыше. На позднем сроке вынашивания и непосредственно перед самими родами будут применяться уже другие приемы массажа, которые позволят облегчить нагрузку от все более увеличивающегося веса плода на мышцы таза и спинной корсет, а также стимулировать и облегчить родовую деятельность. Чаще всего такую процедуру проводят специалисты с целью облегчить боли и избавить от стресса мамочку. На поздних сроках врачи рекомендуют также делать массаж гениталий, это позволит подготовить органы к огромной нагрузке и предотвратит появление разрывов в родах. Уже непосредственно в родах специальный массаж поясницы вместес примененением с правильного дыхания способен значительно обезболить схватки, ускорить и облегчить роды. Если вы - поклонник ароматерапии и хотите проводить массаж с втиранием эфирных масел, не забудьте вначале провести экспресс-тест на аллергию. Капнув несколько капель масла на кожу на внутреннюю поверхность руки у локтевого сгиба, подождите реакции организма может появиться жжение, покраснение кожи в течение 12 часов. Если негативной реакции не последует, масло можно применять. Не бойтесь применять масла лаванды и кипариса — они помогут снять отечность с нижних конечностей, а масла с экстрактом кедра и можжевельника помогут избежать варикозного расширения вен. Напомним вам список основных заболеваний, при которых массаж противопоказан и беременным женщинам и мужчинам. ОРЗ и другие простудные заболевания 2. Кроме всех вышеперечисленных основных противопоказаний, имеются индивидуальные, связанные с течением беременности, а также психологические противопоказания. В некоторых случаях чужое прикосновение к телу беременной ей неприятно, тогда стоит ограничится самомассажными движениями. Меню Беременность по неделям Жизненные истории Форум о беременности Мед. Календарь беременности 1 месяц 2 месяц 3 месяц I Триместр 1. Кто и где может делать массаж беременным женщинам? Основные общие рекомендации для проведения массажа беременным таковы: Общие противопоказания к применению массажа: Спасибо,мне очень приятно было. Лейкоциты в моче при беременности Рвота при беременности Дюфастон при беременности Ренни при беременности Дротаверин при беременности Как приучить ребенка к горшку Краснуха симптомы у детей. Сервисы Календарь беремености Рассчитать дату родов Пол ребенка по группе крови Пол ребенка по дате рождения родителей. Общение Форум Жизненные истории Вопросы и ответы. Для будущих мам Планирование беременности Важно знать Болезни при беременности Лекарства при беременности Что можно и нельзя беременным До и после родов. Все о детях Важно знать! Для дома и семьи Кулинарные рецепты Красота и здоровье Болезни и их лечение Поздравления с Днем Рождения. Сайт предоставляет только справочную информацию. За подробной консультацией обращайтесь к своему лечащему врачу. Сайт не несет ответственности за возможные последствия самолечения. Реклама на сайте RSS По вопросам рекламы - seowestperm yandex.
ст 350 трудового кодекса рф
как выучить ноты на пианино
Панно морское дно своими руками
ночное недержание у женщин причины
технологическая карта яровой пшеницы таблица
детский клуб уникум
Беременность — это абсолютно физиологическое состояние для женского организма, но по неизвестным причинам по сей день немало людей относятся с осторожностью к каким-либо оздоровительным процедурам в данный период, в частности — к массажу. Не секрет, что именно в период вынашивания малыша значительно увеличивается нагрузка на спину. Поэтому большинство женщин начинает беспокоить самый главный вопрос: Ответ лежит на поверхности: Перед проведением массажа беременным необходимо создать расслабляющую атмосферу. Процедура должна проводиться в помещении с комфортной температурой. Важно помнить, что освещение в помещении должно быть приглушенным, неярким. Кроме того, можно включить расслабляющую музыку. Также можно использовать ароматические масла, но только натуральные, гипоаллергенные, желательно предварительно проконсультироваться с ароматерапевтом. Самый главный принцип во время беременности — не навреди. Именно поэтому надо помнить о том, что запрещены следующие методики:. В целом, при нормальном протекании беременности, массаж можно делать на любом сроке. Однако, существуют состояния, при которых стоит воздержаться от проведения данной процедуры:. Желательно, чтобы процедура выполнялась грамотным специалистом. Однако, не запрещено проводить данную методику близким и родным людям. Особенно хорошо, если массаж выполняется мужем беременной женщины, благодаря чему происходит формирование теплой связи между супругами, а также проявление заботы о маме и ребенке. Главное, придерживаться необходимых правил, избегать резких движений, не массажировать запрещенные зоны крестец. Все движения должны быть плавными, мягкими. Хорошим помощником для проведения массажа является обучающее видео. Не стоит бояться или избегать проведения массажа при беременности. Наоборот, данная процедура весьма благоприятна в данный период. Кроме того, помимо улучшения физического самочувствия, также у женщины появляются положительные эмоции. Таким образом, проведение массажа при беременности представляет собой заботу одновременно о двух организмах: Мироненко Нелли Аркадьевна, акушер-гинеколог. Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина. Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более клиентам с различными проблемами со спиной и шеей! Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке. Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina. Главная Видеокурсы Рассказать свою историю Задать вопрос врачу. Какие положительные эффекты имеет массаж спины при беременности? Какой массаж можно делать беременным? Какие виды массажа делать нельзя? Противопоказания Массаж в домашних условиях Беременность — это абсолютно физиологическое состояние для женского организма, но по неизвестным причинам по сей день немало людей относятся с осторожностью к каким-либо оздоровительным процедурам в данный период, в частности — к массажу. Улучшение кровоснабжение в мышцах спины, суставах, связках. Нормализация кровоток в маточно-плацентарной системе особенно, если массаж выполняется в колено-локтевой позе. Снятие напряжения в спине. Улучшение психоэмоциональное состояние беременной. Устранение усталости и стресса. Уменьшение нагрузки на позвоночник. Нормализация сна и отдыха. Подготовка к родам в поздние сроки беременности. Как нужно делать массаж? В период гестации важно знать, как правильно массажировать спину беременной: Начинать процедуру необходимо с нежных поглаживаний спины, ладони массажиста должны быть обязательно теплыми, сухими и чистыми. Можно использовать следующие массажные приемы: Давление, оказываемое на спину, должно быть незначительным. Это связано с повышенной нагрузкой в пояснице при изменении центра тяжести. Процедуру нужно проводить в следующих положениях беременной: Наиболее предпочтительно использовать колено-локтевую позу, при которой происходит нормализация кровообращения в фето-плацентарной системе, а также улучшение работы почек. Известно, что при росте матки происходит избыточное давление на мочеточники и почки, в результате чего обостряются заболевания мочевыделительной системы. По этой причине данная поза наиболее физиологична для беременной женщины при проведении массажа. Какие виды массажа нельзя делать? Именно поэтому надо помнить о том, что запрещены следующие методики: Любые резкие движения могут привести к гипертонусу матки. Категорически запрещено использовать аппаратные методики массажа вибрационные, баромассаж. Нельзя проводить лимфодренажный и антицеллюлитный массаж. Также под запретом электрическая стимуляция мышц спины при беременности. Нельзя массажировать область крестца, так как это может вызвать повышение тонуса матки. Данная зона относится к абортирующим, это значит, что в ранние сроки беременности при давлении в этой области может даже произойти самопроизвольный аборт. Противопоказания В целом, при нормальном протекании беременности, массаж можно делать на любом сроке. Однако, существуют состояния, при которых стоит воздержаться от проведения данной процедуры: Гестоз с нестабильным артериальным давлением, выраженными отеками. Обострение различных хронических заболеваний. Кровянистые выделения при преждевременной отслойке плаценты. Можно ли проводить массаж беременным в домашних условиях? Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Медицинский, лечебный и косметический массаж - Ингерлейб М. Точечный массаж как первая помощь - Васичкин В. Физиотерапия - Гафиятуллина Г. Физическая культура с основами здорового образа жизни - Ципин Л. Руководство по рефлексотерапии - Мачерет Е. Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику". Пройдите тест и узнайте здоров ли ваш позвоночник.
носорог тату значение
самодельные полки своими руками
feet of clay перевод
Массаж во время беременности: делать или нет?
построить дом из бруса под
схема электронного модуля стиральной машины
книга об истории семьи романовых