Я пью по mkg в сутки и скинула по весу за 3 месяца 6 кг. Можно попробовать скинуть вес в екстремальных условиях. У меня после рыбки минус 1 кг. И вес конца прошлого круга. Эта диета в свое время произвела настоящий фурор. Еще бы, любимая многими певица Лариса Долина практически в одночасье из аппетитной пампушки превратилась в эффектную поп-диву. Все, конечно, заговорили о пластической хирургии, к которой якобы пришлось прибегнуть звезде. Никто и подумать не мог, что всё намного проще. Но любопытство не порок, и ни один журналист не преминул спросить о чудодейственном рецепте похудения. Хотя ответу Долиной поверили не все и не сразу, но те, кто поверил и проверил отзывы похудевших были только положительными , оказались в числе первых счастливчиков, сбросивших лишние килограммы также быстро, как и певица. Быстрая диета Долиной Второй вариант диеты Ларисы Долиной Третий вариант кефирной диеты Долиной Плюсы и минусы диет Ларисы Долиной. В чем секрет популярности диеты? В том, что она очень действенная, но при этом довольно трудная. Трудно выдержать и не сорваться при столь жестком рационе. Но зато в конце ожидаемый результат — сброшенные килограммы — будет обязательно. Итак, кефирная диета Ларисы Долиной или вернее три варианта диеты. БЫСТРАЯ ДИЕТА ДОЛИНОЙ Эта кефирная диета Долиной расчитана на 7 дней. Похудеть за неделю можно на 5 кг. Не есть после Дневной рацион распределить на весь день приемов пищи. Второй вариант диеты Ларисы Долиной Главное правило этой диеты: Прибавление в весе примерно на килограмм во время перерыва не страшно. За первую неделю можно сбросить кг, за вторую — кг. Если же после выхода из диеты вы захотите продолжать сбрасывать вес, можно снова повторить неделю закрепления и неделю диеты, и чередовать их, пока не будет получен устраивающий вас результат. Принимать пищу по часам: Меню двух недель одинаковое. Во время рекомендуется делать очищающую клизму каждый день. Перед каждым приемом пищи выпивать по 50 мл настоя: ТРЕТИЙ ВАРИАНТ КЕФИРНОЙ ДИЕТЫ ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ Эта диета Долиной продолжается 16 дней. Далее повторяем заново с 1-го по 8-ой день. Кроме указанных продуктов можно пить воду и зеленый чай без ограничения. Плюсы и минусы диет Ларисы Долиной Как говорят отзывы похудевших, большим плюсом является то, что пища принимается в приемов в течении дня. Благодаря этому она хорошо усваивается, а значит чувство насыщения возникает достаточно быстро. Употребление трав, предусмотренное во втором варианте диеты, также большой плюс: Другие варианты кефирных диет. Сегодня был день на ккал, который можно посчитать за разгрузочный. Много ходила и купалась на речке. Выпила воды 2,5 литра. Завтра картоха и кефир. На долиной сидела пару раз, всегда на кг худела. Но самый долгий и эффективный период был на жидкой диете 9 лет назад после первой беременности. Именно на жидкой, а не на питьевой. Найти можно в инете. Похудела тогда с 75 до 57 кг за месяц. Сейчас не могу такой подвиг повторить. Я с Вами с сегодняшнего дня! Сегодня не смогла сесть на диету Завтра утром начну точно! Сегодня села на диету ем картошку и кефир. Голодновато, но терпимо пока. Худею уже пару месяцев по-немногу, поэтому сильных результатов не жду. Но пару кило хотелось бы потерять. Вес сегодня 65, рост А вы не могли бы ссылочку на ту вашу диету — жидкую скинуть А то я ищу ищу, а их очень много вариантов Хотелось бы наверняка. Девочки и я с вами. Сидела на диете Долиной много лет назад, результат отличный. Вот опять растолстела и ох… снова себя буду мучить. Много раз сидела на разных! Любимая действенная очень,надоела,английская-классная,но долго,а результат нужен вот прям сейчас ,поэтому решилась попробовать эту! Я хочу с завтрашнего дня. Currently you have JavaScript disabled. In order to post comments, please make sure JavaScript and Cookies are enabled, and reload the page. Click here for instructions on how to enable JavaScript in your browser. Получать новые отзывы на E-Mail: Диета магги Минус кг за 4 недели. Гречневая диета Меню очищающей и лечебной диеты на гречке, результаты похудения. Японская диета 3 варианта меню, результат — похудение и стойкий эффект. Диета Протасова Отзывы тех, кто уже похудел и еще худеет, рассчитана на 5 недель. Белковая диета Меню для эффективного и безопасного похудения. Кефирная диета Улучшает обмен веществ и помогает похудеть. Диета минус 60 Система питания Екатерины Миримановой. Правильное питание Что надо есть, от чего отказаться, примерное меню худеющей женщины. Как убрать живот 8 лучших упражнений для сжигания жира. Как похудеть после родов: Эффективная пятидневная диета от Гвинет Пэлтроу. Звездная диета Николь Ричи. Отзывы о диетах Дана Незнакомый аноним Подпишись и читай самые интересные статьи первым! Диеты звезд , Низкокалорийные диеты. Звёздная диета от Софи Лорен. Присоединяюсь к худеющим и только начинающим. Хотите поделиться своей историей похудения? Присылайте на admin azbukadiet. Реклама на сайте Мобильная версия.
Как появилась кефирная диета от Долиной Особенности диеты Правила диеты Плюсы и минусы Выход с диетического питания Меню на 7 дней диеты Долиной. Диета Долиной 7 дней отзывы и результаты имеет разные. Выдержавшие ее остаются довольны. Но не у всех, положа руку на сердце, получается выдержать ее без малейших коррекций. Под силу это тем, кто имеет силу воли. Кефирная диета Долиной разработана ее психотерапевтом. А известная российская певица сделала ее популярной. Преследует диета Ларисы Долиной две цели: Ставший известной, диета долиной 7 дней отзывы и результаты дала очень скоро. Её популярность не заставила себя ждать. Подавляющее большинство женщин достигли желаемого. Диета Долиной на кефире 7 дней, при выполнении всех нехитрых требований помогает лишиться за 7 дней 7 кг, а за пару недель — около 9 кг. Основным элементом диеты Ларисы Долиной является кефир. Он нормализует микрофлору кишечника, выводит шлаки, чистит кишечник. Учитывая, что этот кисломолочный продукт содержит совсем мало калорий , диета Ларисы Долиной на кефире гарантирует постепенное снижение веса. Она минимизирует риск отрицательных проявлений потери лишних килограмм за короткий срок: Но не стоит думать, что кефирная диета Ларисы Долиной простая. Питаться диетически 7 дней или 14 — непросто. Надо иметь для этого силу воли и твердое желание похудеть. К тому же, диета Ларисы Долиной на кефире покажется трудной тем, кто не любит кисломолочные продукты. Потому что в день нужно будет употреблять от мл кефира. Но начинать диета Долиной 7 дней рекомендует с разгрузочного дня. Это положительно влияет на течение диеты. Диета Долиной на 2 недели, как и любая другая, наделена своим неоспоримыми достоинствами и не лишена недостатков. Одним из положительных моментов, которые дает диета Долиной для быстрого похудения выступает то, что небольшие, но употребляемые через короткие промежутки времени приемы пищи, способствуют ее быстрому усваиванию. По этой же причине, к минимуму сводится чувство голода. Уже на первых порах наблюдается уменьшение веса. Кроме того, диета Долиной 7 дней обеспечивает хорошее очищение кишечника и нормализацию его работы, что ведет к хорошему самочувствию. Есть и небольшие минусы. Диета Долиной основана на довольно строгих принципах. Результат будет очень приятный, однако для его достижения придется потрудиться. Кефирная диета, как и любая другая, является стрессом для организма, выходом из зоны комфорта. Если имеют место проблемы со здоровьем, с пищеварительным трактом, то не исключены неприятные ощущения в животе. Для смягчения перехода на диету в данном случае оговаривается разгрузочный день перед диетой и мягкий выход из нее с переходом к привычному образу жизни и питанию. Молодые женщины, испробовавшие на себе, что такое диета Ларисы Долиной, отзывы начинают с того, что лишние килограммы уходят действительно быстро. Некоторые отмечают дискомфорт в животе. Однако, кефирная диета Долиной перекрывает возможные неприятные ощущения чувством легкости и здоровым очищенным кишечником. А это уже ведет к хорошему самочувствию и омоложению кожи. Если диета Долиной придется на жаркое время года или есть еще какая-нибудь причина, способствующая потреблению организмом повышенного количества жидкости например, интенсивные частые занятия спортом , то половины литра воды может быть недостаточно. Все отзывы и результаты диеты Долиной по этому поводу поддерживают необходимость коррекции диеты в подобном случае. На время диеты организм получает в гораздо меньшем количестве минералы, витамины и белок. Однако, длительность диеты всего неделя или две. Полезные микроэлементы поступают с ингредиентами диеты. При разработке этого режима питания был учтен этот аспект. Диета была разработана со знанием потребностей организма женщин в витаминах , полезных веществах и калориях во время голодания. Кроме того, в организме достаточно запасов, чтобы перенести даже неделю голода без каких-либо последствий. Каждый человек ведет особенный индивидуальный для него образ жизни. Поэтому диета Долиной отзывы имеет разные. Одни переносят ее легко, другим приходится тренировать силу воли. Так что многое зависит от каждого человека. От активности его образа жизни, скорости обмена веществ и других особенностей организма. Немаловажен правильный переход с диетического питания на обычное. От этого зависит закрепление результата похудения. Те, кто прошел без поблажек для себя все, что рекомендует диета Ларисы Долиной, отзывы и результаты оставляют, свидетельствующие о том, что несложно перейти к нормальному питанию без лишних стрессов для организма. Естественно, если выйти из диеты и продолжать питаться высококалорийной пищей в большом количестве, то такое питание за какие-то нескольких суток сведет результаты, которые дала диета Ларисы Долиной 7 дней, на нет. Как и при любой иной диете. В идеале, после очищения кишечника, оптимизации его работы и оздоровления организма в целом, рекомендуется продолжить здоровое отношение питанию. Ограничить употребление спиртного, курения, жирных, копченых продуктов, выпечки. Рекомендуется к употреблению побольше фруктов, овощей, не содержащих много жира видов мяса и рыбы, приготовленные не способом жарки и копчения. К тому же объем пищи в желудке, большая часть из которой является водой, дадут желудку чувство наполнения, его рецепторы передадут в организм сигналы об этом, а ответом будет сигнал о чувстве сытости. У тех, кто испытал на себе, что такое диета Ларисы Долиной, отзывы не содержат рекомендаций посетить предварительно диетолога. Однако, идеальным вариантом будет консультация с таким специалистом перед тем, как сесть на диету. Людям с большим весом и серьезными сопутствующими сердечно-сосудистыми заболеваниями и патологиями ЖКТ это рекомендуется. Диета Ларисы Долиной 7 кг за неделю хоть и является полезной для организма, но выводит организм из привычной ему зоны комфорта, что не желательно для больных с явными сердечными патологиями. Чашечка несладкого кофе не исключается. Соль не применяется совсем. Кефир в том же объеме. Желательно исключить тепличные фрукты из-за низкого содержания в них витаминов. Исключается также любой виноград и бананы, как недиетические. И ещё один нюанс. Клизма каждый день даст лучшие результаты. Ее можно заменить слабительным. Однако здесь необходимо быть осторожным в дозах, учитывая, что сам рацион питания не будет способствовать запорам. Именно об этом моменте, который содержит кефирная диета Долиной на 7 дней отзывы говорят, как о неприятном. Диета Ларисы Долиной 7 кг за неделю представляет собой вариант диетического питания, который разработан с учетом всех потребностей организма. Не рекомендуется вносить в нее коррективы, если нужен обещанный результат. Кефирная диета Долиной на 7 дней отзывы положительные имеет всегда при соблюдении всех аспектов. А те редкие, отрицательные, которые имеет диета Долиной отзывы и результаты, обусловлены несоблюдением точных её предписаний. Зимний отдых в России Где отдохнуть зимой за границей Зимние каникулы в Европе Теплые страны для зимнего отдыха К. Материнство Беременность и роды Здоровье детей Лактация Малыши до года Подростки Уход за детьми Имена Здоровье Планирование беременности Аборты Женское здоровье Здоровое питание Лекарства Контрацепция Красота Мода Калорийность продуктов Уход за волосами Похудение Спорт Диеты Уход за собой Отношения Он и она Свадьба Тесты Учеба Дом Быт Домашние питомцы Комнатные растения Рецепты Сад и огород Хобби Отдых Праздники Путешествия Эзотерика Гороскопы Нумерология Сонник. Диета ангела — минус 13 кг за 7 дней Диета Маргариты Королевой на 9 дней меню, результаты, отзывы Рецепты похудения с помощью атомной диеты Безуглеводная диета:
https://gist.github.com/3069267353390c6785f90e33fb3a3385
https://gist.github.com/4318a3b86fcc0a568cbfa5dc18e99082
https://gist.github.com/09b585da2cd23bd0c6e595aa7b2bc356