Голодание 7 дней
Голодание на воде на 7 дней – отзывы и результаты
Голодание на воде 7 дней: отзывы и результаты
В самом деле, согласно биологическим предпосылкам и опыту самих голодающих, первые три-четыре дня без пищи проходят особенно тяжело. В это время расходуются накопленные в печени и мышцах запасы гликогена, а затем начинается распад жиров с выделением энергии, необходимой для поддержания жизненных процессов. Эта фаза сопровождается возбуждением и, несмотря на нехватку сил, повышенной активностью. Срабатывают древние механизмы, общие для всего животного мира: Затем наступает стадия спада: Снижение веса происходит не так интенсивно, как в первые дня. В идеале, к исходу недели, при условии действительного очищения организма, наступает период эйфории, обострения чувств, нового взгляда на способ питания и саму жизнь. С другой стороны, как всякий экстремальный метод, семидневное голодание может иметь далеко не радужные последствия. Некоторые голодающие вместо эйфории получают обострение заболеваний, о которых они раньше и не подозревали или по окончании недельного поста обзаводятся поистине зверским аппетитом. Если она вполне удалась, через некоторое время можно попробовать лишиться пищи уже на три дня. При позитивных результатах есть достаточные основания для того, чтобы решиться на семидневный голод. Прежде всего, необходимо четко представлять цель недельного голодания, учитывать состояние здоровья, иметь основательный стимул для применения экстремального метода и твердую решимость выдержать все. В течение всей экстремальной недели каждый вечер понадобится делать клизмы из воды комнатной температуры объемом до литра. Слизистые оболочки в период голодания приобретают повышенную уязвимость и чувствительность, поэтому чистить зубы, скорее всего, нужно будет не щеткой, а пальцем. Возвращение к обычному питанию должно быть постепенным. В идеальном варианте этот неспешный процесс занимает 14 дней. Меню следующих семи дней уже включает овощи — вареные или приготовленные на пару. Затем в рацион в течение дней вводятся сырые фрукты и овощи , негустые каши , нежирные кисломолочные продукты. Финальный дневный период выхода отмечен нежирными сортами мяса и рыбы , яйцами , морепродуктами и медом. Чтобы недельный стресс голода стал не разрушительным, а стимулирующим организм средством похудения, необходимо:. В Контакте , Facebook , Google Plus , Twitter ,. Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не должна быть воспринята как прямая рекомендация. Настоятельно рекомендуем проконсультироваться у врача, диетолога или тренера. Помните, самолечение может пагубно сказаться на вашем здоровье. О проекте Редакция Разместить рекламу Контакты. Правильное питание Польза и вред растительных продуктов Ягод Фруктов Овощей Бобовых Капусты различных видов Зерен, семян и семечек Польза и вред других овощей… Грибов Чая Соков Орехов Сухофруктов Трав, специй, пряностей и приправ Различных каш Отрубей Растительных и животных масел Польза и вред продуктов животного происхождения Рыбы и морепродуктов Мяса и мясных субпродуктов Сырых и вареных яиц Молочных продуктов Меда и продуктов пчеловодства Калорийность и свойства Как считать калории чтобы похудеть Ягод Фруктов Сухофруктов Овощей Грибов Круп Мяса, птицы и морепродуктов Молочных продуктов Напитков и сладостей Других готовых блюд Витамины Витамины Омега-3 Продукты с витаминами группы В В каких продуктах какие витамины… В каких продуктах содержатся углеводы Рецепты здорового питания Приготовление каш Каши в мультиварке Другие блюда в мультиварке Сыроедение Все о сыроедении Рецепты для сыроедов… Напитки для похудения Химический состав пищевых продуктов Упражнения В домашних условиях Йога для похудения Калланетика для похудения Упражнения для похудения живота и боков Аэробика для похудения Дыхательная гимнастика для похудения Все диеты для похудения… На свежем воздухе Фитнес для похудения В тренажерном зале Степ аэробика Танцы для похудения Тренажеры для похудения Диеты Английская диета Белковая диета Диета 6 лепестков Диета БУЧ Диета Лесенка Диета Любимая Диета Магги Японская диета Диета Пьера Дюкана Диеты на кашах Кремлевская диета Без диет и упражнений Процедуры в домашних условиях Процедуры для похудения в салонах и медицинских центрах Таблетки и препараты для похудения Необычные продукты Мотивация Новости мира похудения. Механизмы, результаты и риски семидневного поста 2. Как правильно выйти из голодания 5. Голодание для похудения — отзывы. Давайте разберемся как правильно проводить голодание на воде на 7 дней, ознакомимся с особенностями и результатами этого способа похудения и очищения организма, отзывами и результатами худеющих. Усиленная тяга к еде включается мудрой природой на тот случай, если стресс голода повторится. В результате потерянные килограммы возвращаются, причем с избытком. Необходимо ежедневное потребление хорошо очищенной воды в объеме не менее двух с половиной литров. Во-первых, не требует никакого вложения финансов, во-вторых, эффективно за семь дней — минус 7 кг , в третьих, убеждает, что сила воли все-таки есть. Первые три дня то и дело думала: Но к вечеру третьего дня состояние нормализовалось и есть совсем расхотелось. Выходила из голодания две недели. В принципе, голодание само по себе прошло неплохо, и результат есть: Особого аппетита потом как бы не было, но вот случился семейный праздник и меня буквально заставили поесть всяких торжественных угощений. На следующий день, прямо с самого утра как проснулся аппетит! Да так и не заснул. Килограммы вернулись и привели еще с собой парочку друзей. Килограммы, конечно, скинула — 6 за неделю. Больше ни за что не возьмусь голодать. И никому не советую. У меня с голоданием только положительные результаты получились: И вес, естественно, тоже уменьшился — на 7 кг за неделю. Входила в голод на фруктах и соках, а потом неделю-полторы выходила. Думаю повторить этот опыт через месяц-другой. Неделю без еды, но с водой выдержать, конечно, можно. Потеря веса лично у меня — 5 кг. Первые два дня ощущала все прелести голодовки: Потом, конечно, все более-менее нормализуется. В обморок не падала, но пару раз была к тому близка. Тем более, что и на работу еще ходила. Теперь, если снова решу заголодать, наберу отгулов или в отпуск выйду. Как вы относитесь к экстремальным способам похудеть? Есть ли у вас практика голодания? Какой период считаете самым трудным? Делитесь личным опытом, собственными наблюдениями и впечатлениями с нами в комментариях! В Контакте , Facebook , Google Plus , Twitter , Подписывайтесь на обновления по E-mail: Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения. Таблетки и препараты Мотивация. Cколько калорий в кукурузе и ее применение в диетах. Как принимать креатин моногидрат. Упражнения для грудных мышц для девушек. Душ Шарко для похудения — фото до и после. Гвоздика, полезные свойства и противопоказания этой пряности. Наклоны со штангой на плечах. Жим ногами в тренажере. Махи гантелями в стороны. Сгибание ног лежа в тренажере. Наша группа на Facebook.
Управление образования белгорода вакансии
Где клюет карась в витебской области 2017
Сколько от екатеринбурга до туапсе
Консервы для пожилых кошек hills каталог
Как получить root права на micromax
Хилти каталог официальный