Методы физического воспитания
Курсовая работа: Система методов, прменяемых в физическом воспитании
Реферат " Средства и методы физического воспитания"
Методы физического воспитания — это способы применения физических упражнений. Это означает, что так же, как и воспитание в целом, физическое воспитание представляет собой процесс решения определенных воспитательно-образовательных задач, который характеризуется всеми общими признаками педагогического процесса либо осуществляется в процессе самовоспитания. Отличительные же черты физического воспитания определяются прежде всего тем, что это процесс, направленный на формирование двигательных навыков и развитие так называемых физических качества человека, совокупность которых в решающей мере определяет его физическую работоспособность. В процессе физического воспитания применяются как общепедагогические методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности - это метод регламентированного упражнения; игровой метод; соревновательный метод; словесный и сенсорный методы. Для достижения цели были рассмотрены следующие задачи:. Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а так же на развитие разносторонних физических способностей человека. В физическом воспитании различают две специфические стороны: С помощью двигательной деятельности, организованной посредством физических упражнений и других средств физического воспитания можно в широком диапазоне изменять функциональное состояние организма, направленно регулировать его и тем самым вызывать прогрессивные приспособительные изменения в нем совершенствование регуляторных функций нервной системы, мышечную гипертрофию, увеличение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем и т. Совокупность их приводит не только к количественным, но и к качественным изменениям функциональных возможностей организма в целом. Воспитывая таким путем физические качества, достигают, при известных условиях, существенного изменения степени и направленности их развития. Это выражается в прогрессировании тех или иных двигательных способностей силовых, скоростных и др. Развитию физических качеств придается, таким образом, направленный характер, что и позволяет говорить об управлении их развитием. В процессе смены поколений через физическое воспитание осуществляется передача накапливаемого человечеством рационального опыта использования двигательных возможностей, какими потенциально обладает человек, и обеспечивается в той или иной мере направленное физическое развитие людей. Общим результатом физического воспитания, если рассматривать его относительно трудовой и других видов практической деятельности людей, является физическая подготовленность, воплощенная в повышенной работоспособности, двигательных умениях и навыках. В процессе физического воспитания применяются как общепедагогические методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности:. Вполне очевидно, что действенность любого педагогического средства зависит во многом от метода способа его применения. Специфические методы физического воспитания неотделимы от физических упражнений. Но никакое обучение и воспитание не мыслится без методов, связанных с применением всеобщих педагогических средств — слова и сенсорно-образных воздействий, причем в процессе физического воспитания эти методы приобретают свои особенности. Учитывая это, следует охарактеризовать в целом как специфические, так и другие методы, органически включаемые в процесс физического воспитания. В методах этого типа — о чем говорит уже их наименование — деятельность занимающихся организуется и регулируется с возможно полной регламентацией, которая состоит:. Смысл такой регламентации заключается в том, чтобы обеспечить оптимальные условия для усвоения новых двигательных умений, навыков или гарантировать точно направленное воздействие на развитие физических качеств, способностей. Методы строго регламентированного упражнения имеют множество конкретных вариантов, применение которых зависит в первую очередь от содержания занятий и этапов периодов , последовательно сменяющихся в процессе физического воспитания. Несмотря на все достоинства и разнообразие методов строго регламентированного упражнения, в них, по сути, воплощается лишь одна из главных методических линий в процессе физического воспитания, предполагающая возможно полное упорядочивание действий занимающихся и условий их выполнения. Игровой метод может быть применен на основе любых физических упражнений и не обязательно связан с какими-либо спортивными играми. Значение игры как многообразного общественного явления, вообще говоря, выходит далеко за сферу физического воспитания и даже воспитания в целом. Однако одна из главнейших функций игры — педагогическая: Понятие игрового метода в сфере воспитания отражает методические особенности игры, то есть то, что отличает ее в методическом отношении по особенностям организации деятельности занимающихся, руководства ею и другим педагогическим существенным признакам от других методов воспитания. При этом игровой метод не обязательно связан с какими-либо общепринятыми играми, например футболом, волейболом или элементарными подвижными играми. В принципе он может быть применен на основе любых физических упражнений при условии, конечно, что они поддаются организации в соответствии с особенностями этого метода. Игровой метод в силу всех присущих ему особенностей используется в процессе физического воспитания не столько для начального обучения движениям или избирательного воздействия на отдельные способности, сколько для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях. В наибольшей мере он позволяет совершенствовать такие качества и способности, как ловкость, быстрота ориентировки, находчивость, самостоятельность, инициативность. В руках умелого специалиста он является также весьма действенным для воспитания коллективизма, товарищества, сознательной дисциплины и других нравственных качеств личности. Соревновательный метод используется как в относительно элементарных формах, для активизации занимающихся при выполнении отдельных упражнений на занятиях, так и в самостоятельном виде в качестве контрольных или официальных спортивных соревнований. Соревнование или состязание , подобно игре, относится к числу широко распространенных общественных явлений. Оно имеет существенное значение как способ организации и стимулирования деятельности в самых различных сферах жизни. Основная определяющая черта соревновательного метода — сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или возможно высокое достижение. Функциональные сдвиги, наблюдаемые в условиях состязаний, как правило, более значительны, чем при внешне аналогичных не соревновательных нагрузках. Во время состязаний, особенно значимых в личном и общественном отношениях, в большей мере, чем в игре, выражены моменты психической напряженности. Здесь постоянно действует фактор противодействия, противоборства, столкновения противоположно направленных интересов. Командные состязания характеризуются наряду с этими отношениями взаимопомощи, взаимной ответственности и ответственности перед целым коллективом за достижение соревновательной цели — победы. Соревновательный метод характеризуется также унификацией приведением к некоторому единообразию предмета состязания, порядка борьбы за победу и способов оценки достижения. Вполне понятно, что невозможно сравнивать силы, если нет общего эталона для сравнения и если не упорядочен сам процесс сопоставления. В отдельных случаях унификация может иметь силу лишь в пределах данного коллектива группы, класса и т. Но она всегда так или иначе присутствует при использовании соревновательного метода. В спорте же унификация закрепляется едиными правилами состязания, которые во многих случаях приобрели уже значение международных норм состязания. Вместе с тем унификация в соревновательном методе не регламентирует деятельность соревнующихся во всех деталях. Характер этой деятельности определяется в решающей мере логикой борьбы за первенство, победу или возможно высокое достижение. Поэтому соревновательный метод предоставляет относительно ограниченные возможности для точного дозирования нагрузки и непосредственного руководства деятельностью занимающихся. Можно сказать, что в данном отношении он занимает как бы промежуточное положение между игровым методом и методами строго регламентированного упражнения. Если соревнуются в играх, то соревновательный и игровой методы, естественно, совпадают. Сравнительно с другими методами физического воспитания он позволяет предъявить наиболее высокие требования к функциональным возможностям организма и тем способствовать их наибольшему развитию. Исключительно велико значение соревновательного метода и в воспитании морально-волевых качеств: Помнить, что фактор соперничества и связанные с ним отношения могут способствовать формированию не только положительных, но и отрицательных черт характера эгоизма, чрезмерного честолюбия, тщеславия и т. Словесный и сенсорный методы. Они широко используются и в процессе физического воспитания. Практически все основные стороны деятельности пелагога в процессе физического воспитания связаны с использованием слова: Слово играет в то же время необходимую роль в осмыслении, самооценке и саморегуляции действий воспитуемыми. В зависимости от этих многообразных функций слова пользуются теми или иными методами его применения. Непосредственно в процесс занятий физическими упражнениями включаются преимущественно те словесные методы, которые позволяют сохранять высокую моторную плотность занятий и органически связывать слово с движением. К ним относятся, в частности:. Инструктирование — точное, емкое словесное объяснение задания, техники изучаемых действий или тренировочных упражнений, правил их выполнения и т. Это один из основных методов, применяемых на различных этапах физического воспитания. Сопроводительные пояснения — лаконичные комментарии и замечания, которыми сопровождают демонстрацию наглядных пособий и натуральных объектов или пользуются по ходу выполнения упражнений занимающимися с целью направить и углубить восприятие, исправить или подчеркнуть те или иные стороны движений. Указания и команды — специфические формы речевого воздействия, отличающиеся особой лаконичностью и повелительным наклонением. Они принадлежат к числу основных способов оперативного управления деятельностью занимающихся. Указания используются и с целью предварительного инструктирования, постановки и уточнения заданий. Словесные оценки — общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения. Наряду со своим основным значением — быть мерой достигнутых успехов — они могут играть и роль одного из способов текущей коррекции действий: Словесные отчеты и взаиморазъяснения — устная информация, которую дают занимающиеся по требованию преподавателя или по собственной инициативе, стараясь по возможности точно и кратко сформулировать свои представления о полученном задании либо о выполненном упражнении. Метод самоприказов также основан на использовании связей между словом и движением, но внутренняя речь в форме произносимых про себя отдельных фраз и слов-приказов непосредственно включена в процесс выполнения двигательных действий как фактор самоуправления этим процессом. Сенсорные методы основаны на наглядности. Наглядность в физическом воспитании понимается широко: Обеспечивая наглядность в таком широком смысле, применяют целый комплекс методов, основанных на прямом либо опосредованном восприятии изучаемых упражнений, их отдельных сторон, характеристик, условий выполнения и т. Эти методы можно условно подразделить по преимущественному назначению на следующие группы. Методы натуральной и опосредованной демонстрации. К ним относится прежде всего методически организованный показ самих упражнений в целом или по элементам, замедленно или в обычном темпе. Демонстрация наглядных пособий типа рисунков, схем, фотографий, контурограмм и т. Это самые давние традиционные виды опосредованной демонстрации. Кино- и видеомагнитофонная демонстрация. Одно из важнейших достоинств этого вида демонстрации состоит в возможности воссоздавать движения в динамике, в том числе и в замедленном темпе и вместе с тем выделять для анализа отдельные фазы. Избирательно-сенсорная демонстрация, то есть воссоздание отдельных параметров движений с помощью аппаратурных устройств, позволяющих воспринять зрительно или на слух эти параметры. Так, например, для формирования представлений о необходимой частоте движений ее воссоздают с помощью метронома и акустической аппаратуры акустическая демонстрация или посредством световых электросигналов светосигнальная демонстрация. Мышечные ощущения, поначалу мало определенные, уточняются в процессе освоения двигательных действий и занимают, в конечном счете, ведущее место в общем комплексе ощущений, составляющих сенсомоторную основу двигательных навыков. Это введение в обстановку действия предметных или символических ориентиров мячей на подвесках, флажков, мишеней, щитов с разметкой, разграничительных линий в зале и т. Тем самым они делают более предметными внешние проявления усилий. Методы лидирования и текущего сенсорного программирования. Это относительно новая группа методов начала развиваться ускоренными темпами в связи с прогрессом электроники и техники изготовления автоматических устройств, которые могут применяться в физическом воспитании. Есть все основания считать, что по мере дальнейшего внедрения в физическое воспитание идей кибернетики, бионики, теории информации в их творческом педагогическом преломлении, равно как и современных научно-технических достижений, произойдет качественный скачок во многих разделах методики физического воспитания. Действенность любого средства зависит во многом от метода его применения. Одну из важнейших основ всех методов физического воспитания составляет избираемый способ регулирования нагрузки и порядок сочетания ее с отдыхом. Этим термином обозначают, прежде всего, количественную меру воздействия физических упражнений. Нагрузка в различных методах физического воспитания бывает стандартной - практически одинаковой по своим внешним параметрам в каждый момент выполнения упражнения и переменной - меняющейся по ходу упражнения. Структура методов физического воспитания определяется в значительной мере и тем, имеет ли нагрузка в процессе занятия непрерывный либо интервальный прерывистый характер. Эффект нагрузки прямо пропорционален ее объему и интенсивности. Если рассматривать отдельное физическое упражнение как некий воздействующий фактор, то понятие объема нагрузки будет относиться к длительности воздействия, суммарному количеству выполненной работы. Общая нагрузка нескольких физических упражнений может быть определена по интегральным характеристикам ее объема и интенсивности в отдельных упражнениях. Для определения общей интенсивности нагрузки часто прибегают к расчету "моторной" плотности занятий отношение чистого времени потраченного на выполнение упражнений, к общему времени занятий или "относительной интенсивности" например, для, скоростного километража в общем, количестве километров, преодоленных за данное занятие. Между предельными показателями объема и интенсивности нагрузки существуют обратно пропорциональные соотношения. Между сторонами нагрузки, " внутренней " функциональной и ее внешними параметрами, существует определенная соразмерность: Однако при различных состояниях физической подготовленности спортсмена такой соразмерности не наблюдается. Различные по внешним параметрам нагрузки могут давать сходные эффекты, и, наоборот, одни и те же по внешним параметрам нагрузки - сопровождаются функциональными различными сдвигами. Так, по мере повышения функциональных возможностей организма в результате систематических занятий, бег одной и той же продолжительности и с одной и той же скоростью вызывает от одного занятия к другому все меньшие сдвиги в организме, поскольку он адаптируется к данной нагрузке. Отдых, как составной элемент методов физического воспитания, может быть пассивным относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности и активным переключение на какую либо деятельность, отличную от той, какая вызвала утомление. Активный отдых, при определенных условиях, дает лучший эффект, чем пассивный. Часто обе эти формы отдыха сочетаются, причем в начале интервала между нагрузками дается активный отдых ходьба или упражнения на расслабление между "подходами" к штанге , а затем - пассивный. Противоположное сочетание дает менее выгодный эффект. Длительность интервала между частями нагрузки при различных методах устанавливается согласно преимущественной направленности воздействий и закономерностям протекания восстановительных процессов. Возможны интервалы трех типов: Ординарным называют такой интервал, который гарантирует к моменту очередной части нагрузки практически полное восстановление работоспособности до исходного уровня, что позволяет провести работу без дополнительного напряжения функций. В отличие от этого при жестком интервале очередная часть нагрузки приходится на период недовосстановленного состояния отдельных функций или организма в целом, что, однако, не обязательно будет выражаться в уменьшении внешних параметров нагрузки: Наконец экстремальным называют такой интервал, при котором очередная часть нагрузки совпадает с фазой повышенной работоспособности, наступающей вследствие закономерностей врабатывания. Эффект, достигаемый с помощью того или иного интервала, непостоянен. Он меняется в зависимости от суммарной нагрузки, которую задают при использовании определенного метода. Поэтому один и тот же по длительности интервал может быть в различных условиях и экстремальным, и ординарным, и жестким например, интервальный бег с максимальной скоростью, при пятиминутном отдыхе: Таким образом, задаваемая нагрузка параметры ее объема и интенсивности, порядок повторения, изменения и сочетания с отдыхом , а также особенности интервалов отдыха имеют существенное значение для характеристики методов физического воспитания. Конкретные особенности того или иного метода во многом определяются именно особенностями и избираемого способа регулирования нагрузки и отдыха. Методы физического воспитания - способ достижения поставленной цели, определенным образом упорядоченная деятельность. Рассмотренные методы в практике зачастую комбинируют, образуя как бы производные от них методы. Это объясняется, с одной стороны, тем, что далеко не все средства физического воспитания позволяют применять тот или иной метод в "чистом виде". А с другой - тем, что соединение особенностей различных методов во многих случаях дает возможность обеспечить более полное соответствие методов содержанию занятия, более гибко регулировать нагрузку и отдых и таким образом более целесообразно управлять развитием необходимых качеств и навыков. В процессе физического воспитания нередко, в рамках одного и того же занятия, используется ряд различных физических упражнений например, из общеподготовительной и спортивной гимнастики, тяжелой атлетики и других видов спорта. При этом возникает необходимость методически упорядочить их воздействие в целом. Гигиена физического воспитания и спорта. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей. Основы научно — методической деятельности в физической культуре и спорте. Методы совершенствования физического воспитания в ВУЗе. Теория и методика физического воспитания, т. Всеобщая история физической культуры и спорта. Теория и методика физического воспитания. Учебник для ин-тов физ. Теория и методика физической культуры. Что угрожает международному спорту - М.: История физической культуры и спорта: Теория и технология образования: Теория и методика физического воспитания и спорта: Издательский центр "Академия", Главная Опубликовать работу О сайте. Методы физического воспитания 1. Сохрани ссылку на реферат в одной из сетей: Для достижения цели были рассмотрены следующие задачи: Физическое воспитание Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а так же на развитие разносторонних физических способностей человека. Методы физического воспитания В процессе физического воспитания применяются как общепедагогические методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности: В методах этого типа — о чем говорит уже их наименование — деятельность занимающихся организуется и регулируется с возможно полной регламентацией, которая состоит: К ним относятся, в частности: Специфические компоненты методов физического воспитания Действенность любого средства зависит во многом от метода его применения. Заключение Методы физического воспитания - способ достижения поставленной цели, определенным образом упорядоченная деятельность.
Установить пиратский виндовс 8
Где в иркутске поменять водительское удостоверение
Заявлениена получение технического паспорта бти образец
Мужской джемпер схема
Должностная инструкция медрегистратора поликлиники
Возбужденные русские жены
Миома матки что делать как лечить
Статус приказа 290н от 01.06 2009
Лунный свет влекомый облаками значение
Стихи о маме под музыку слушать
Сколько стоит передержка собаки в сутки
Маршрут автобуса 396 балашиха на карте
Пройти проверку на детекторе лжи в воронеже
Скачать лаунчер майнкрафт чтобы играть по сети
Построить таблицу истинности