Техника эстафетного бега и обучение передачи палочки
Презентация по физической культуре на тему "ЭСТАФЕТНЫЙ БЕГ"
Эстафетный бег. Техника, правила, виды, дистанции
Презентация для школьников на тему "Легкая атлетика. Эстафетный бег" по физкультуре. Эстафетный бег — командный вид соревнований, в котором участники поочерёдно пробегают отрезки дистанции, передавая друг другу эстафетную палочку. По правилам соревнований эстафетная палочка имеет массу не менее 50 гр, длину 30 см и диаметр 4 см. Эстафетный бег на стадионе проводится по кругу беговой дорожки. Беговые эстафеты на стадионе могут включать в себя этапы коротких и средних дистанций. Наряду с этим применяется эстафетный бег с этапами различной длины. Эстафетный бег проводится по отдельным и общим дорожкам. Наряду с эстафетным бегом на беговой дорожке стадиона проводятся эстафетные соревнования на улицах города с этапами различной длины. Как правило, эти соревнования проводятся для смешанных команд, в которые входят мужчины и женщины. Команда считается закончившей дистанцию бега в том случае, если эстафетная палочка пронесена от старта до финиша без нарушений правил соревнований. Она передаётся из рук в руки, бросать её или перекатывать по дорожке не разрешается. При передаче палочки запрещается какая — либо помощь одного участника другому. На 1 этапе бег начинается с низкого старта. Бегун держит эстафетную палочку в правой руке, сжимая её конец тремя или двумя пальцами. А большим и указательным опирается на грунт у стартовой линии. Сложность техники эстафетного бега заключается в передаче эстафеты на высокой скорости в ограниченной зоне. Существует два способа передачи эстафетной палочки по этапам в беге 4х м проводится следующим образом. Стартующий на первом этапе держит эстафету в правой руке и бежит возможно ближе к бровке. Ожидающий его второй бегун стоит ближе к наружному краю своей дорожки и принимает эстафету левой рукой. Он пробегает вторые метров по правой стороне своей дорожки и передаёт эстафету левой рукой в правую руку третьего участника. Другой способ передачи с перекладыванием бегуном принятой эстафеты из одной руки в другую в эстафете 4хм менее эффективны. Спортсмены бегущие на 2,3,4-м этапах, используют зоны разбега 10метров и передачи 20м ,чтобы получить эстафету на максимальной скорости и пробежать свой этап с ходу. Бегун принимающий эстафету, занимает позу, близкую к позе низкого старта, встав правой ногой у линии, обозначающей начало разбега, он левую ногу ставит вперёд, опирается правой рукой о дорожку, а левую руку отводит вверх - назад. В этом положении спортсмен смотрит назад под левое плечо на приближающегося бегуна. До момента передачи эстафеты у обоих бегунов руки движутся как в спринте. Поэтому сигналу принимающий эстафету, не снижая темпа и не нарушая ритма бега, выпрямляет левую для бегунов 2-го и 4-го этапов руку с опущенной кистью отведённый большой палец образует с остальными пальцами угол, открытый книзу. В это мгновение бегун, передающий эстафету, быстро вытягивает правую руку и движением снизу вперёд и слегка вверх точно вкладывает эстафетную палочку в кисть принимающего. Бегун 1-го этапа приближается с максимальной скоростью к зоне передачи. Когда до зоны разбега ему остаётся м, бегун второго этапа стремительно начинает бег стараясь развить возможно большую скорость, чтобы на м до конца зоны догоняющий его бегун мог передать ему эстафету. Расстояние между бегунами во время передачи Для точности передачи эстафеты важно в ходе занятий определить момент начала бега принимающего. Для этого на некотором расстоянии перед линией разбега делается отметка. Расстояние должно быть таким, чтобы бегун с эстафетной палочкой догнал принимающего точно у места, намеченного для передачи. Будем безумно рады, если вы загрузите свои собственные презентации на наш сайт. Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов. Аннотация к презентации Презентация для школьников на тему "Легкая атлетика. Техника передачи эстафетной палочки. Подготовка юных бегунов на средние дистанции. Техника бега на длинной и короткой дистанции. Надеемся, что эта презентация вам поможет! Чтобы скачать презентацию, подтвердите, что вы не робот. Презентация будет доступна через 15 секунд. Хотите разместить данную презентацию на своем сайте?
Туту ru расписание электричек хотьково москва
Проекты для 1 класса
Стихи жене перед сном
Аппарат для изготовления пластиковых карт
Инструкция в pdf для hex editor neo
Комиссионный свадебный магазин
Сварочные работы в домашних условиях
Источники изучения русской истории
Рузмана в каспийске
Событияв мире 2017
Узоры вязания спицами со схемамии описанием
Расписание чартерных рейсов екатеринбург ираклион u6 7005
Таблица спортивных игр
Структура знания биология
Представления результатов испытаний