Эра иммунитета
Иммунитет человека: виды и способы повышения. Чем поднять иммунитет взрослому человеку?
Как укрепить иммунитет взрослому человеку народными средствами
Please correct e-mail address. Please correct phone number. Please enter letter, number or punctuation symbols. Практически каждый слышал что-то подобное от мамы или бабушки. Для хорошего зрения и гладких волос, спокойного сна и активной работы, от простуды и изжоги, стресса и печали, для младенцев и стариков — под каждую задачу найдётся в аптеке витаминный комплекс. Стоит ли на эти витамины тратить деньги, где прячется иммунитет, и бывает ли так, что его нет, нам рассказал врач-терапевт с летним стажем, заведующая отделением Центральной клинической больницы Людмила Николаевна Казарина. Врач-терапевт Людмила Николаевна Казарина. На страже нашего здоровья стоят клетки-лимфоциты, "солдаты" иммунной системы. Часто я слышу от пациентов, которые приходят ко мне на приём: Всем им я повторяю: Есть специальные клетки в крови, которые отвечают за наш иммунитет - лимфоциты и другие клетки. Именно они ответственны за уничтожение чужеродных организмов. Если человек родился здоровым, он в любом случае обладает иммунитетом. В детские годы врождённый иммунитет усиливается, так как молодой организм встречается с массой "новых" бактерий, вирусов. Вот почему и вакцинацию проводят с первых дней жизни. Если же ребёнок родился без иммунных клеток — он нежизнеспособен. Вокруг и внутри нас существует множество бактерий и вирусов. Только на нашем теле живёт полтора миллиона видов микробов! Наш организм с рождения готов к встрече с ними. Клетки-лимфоциты делятся на разведчиков, помощников и киллеров. Когда поступает сигнал, что в организм попал чужеродный объект, например — микроб, туда направляются клетки—разведчики. Они распознают, что это за микроб, и поднимают тревогу. В мозг отправляется информация, какие клетки против него выставлять. Молодой организм реагирует быстро. Но чем старше человек, тем медленнее происходит отзыв на угрозу, его качество ухудшается. Поэтому пожилые люди болеют воспалительными болезнями дольше и чаще. Только если человек ВИЧ-инфицирован, можно сказать, что у него слабый иммунитет. При этой болезни погибают иммунные клетки, наши с вами защитники. Среди них вирусы, бактерии, ядовитые вещества, аллергены. К их числу она относит и клетки, превратившиеся в раковые, ставшие врагами собственного организма. Этот процесс записан на генном уровне. Каждая клетка выполняет свою функцию, и вся иммунная система анализирует и принимает единственно правильное, чёткое решение, когда обнаруживает проникновение в организм или изменения в нём. Как лимфоциты защищают организм. На иллюстрации изображён процесс борьбы лимфоцитов с бактериями-"лазутчиками". К нам в больницу поступает много больных с воспалением лёгких, пневмонией. Эта болезнь инфекционная, её вызывают многочисленные виды бактерий и вирусов. В повседневной жизни мы постоянно с ними сталкиваемся, но далеко не всегда заболеваем. Чаще заболевание развивается после переохлаждения организма. Ведь, переохладившись, организм старался согреться, а на этот процесс тратилась энергия. Из-за нехватки энергии иммунный ответ был недостаточно быстрым, реакция замедленной, и иммунные клетки не справились с задачей. Но у вирусов есть особенность, они внедряются внутрь клетки, и извлечь их оттуда потом организм сам не всегда может. При большом скоплении людей концентрация вирусов в воздухе очень высокая. Поэтому, чем больше людей в закрытом пространстве, тем больше вирусов мы вдыхаем. Допустим, человек часто болеет ангиной. Организм всё время сражается с микробами, на это уходят все силы. И вот человеку предлагают витамины, чтобы повысить иммунитет. А на самом деле ему нужно элементарно вылечить ангину — ту болезнь, которая ослабляет иммунные силы организма. А иммунитет у него прекрасный, ведь у организма хватает сил бороться с инфекцией. Хуже всего для иммунитета вредные привычки. Курящий человек сам снижает свои природные защитные механизмы. Травит верхние дыхательные пути дымом, обжигает и химически, и физически. Бронхи, лёгкие тратят силы не на защиту от инфекций, а на спасение от последствий курения. Плохо очень злоупотреблять алкоголем, высокотоксичным веществом. От него страдает желудочно-кишечный тракт, печень. Все силы организма тратятся на борьбу против алкогольных ядов. Неподвижный образ жизни — это тоже вредная привычка, которая нас разрушает. Посмотрите, как мы питаемся. Мы любим сладкое, жирное: Заполняем себя этими высококалорийными продуктами, которые необходимы для получения энергии в организме. Её нужно расходовать — как в печке, когда кладут дрова, их надо сжечь. А у того, кто мало двигается, больше сидит и лежит, не занимается физкультурой, расходование энергии резко ограничено, поэтому человек набирает массу тела, толстеет. Отсюда ожирение, сахарный диабет и прочие последствия — процессы, которые снижают наш иммунный ответ. В организме происходят тысячи химических реакций — из вещества А образовывается вещество B, из вещества С — вещество D. Эти реакции совершаются при помощи катализаторов, которые их ускоряют. Вот эту роль ускорителей и выполняют витамины. Они нужны, чтобы химические реакции организма проходили быстро и без дефектов, но количество, в котором они необходимы организму, — совсем малое. Если человек ведёт здоровый образ жизни, питается нормально, ест фрукты, овощи, хлеб, крупы, молоко, сливочное масло, - то витамины в таблетках ему не нужны. Если же человек заболел, то другое дело. Тогда рекомендуется целенаправленно принимать вспомогательные дозы витаминов. Например, витамин С, аскорбиновая кислота, обладает антиоксидантным действием — блокирует атомарный кислород, который возникает в результате воспалительного процесса и ускоряет его, что отражается на организме и нашем иммунитете. Передозировка, гипервитаминоз, гораздо сложнее переносится человеком, чем авитаминоз, нехватка витаминов. Когда вы бесконтрольно пьёте витамины, в организм поступает огромное количество веществ, которые могут привести к патологическим процессам. Да и неизвестно, как тот или иной витамин в большом количестве поведёт себя в организме — как катализатор он может нарушить природный химический процесс. Часто врачи пишут в рекомендациях: Хотите быть здоровым — разберитесь со всеми хроническими болезнями, а лучше не доводите до их развития, и тогда с внешней угрозой организм справится сам! Важный антиоксидант, играет большую роль в правильном функционировании легких и других органов дыхания. Помогает поддерживать здоровье глаз, кожи, зубов, десен и гланд. Витамин содержится в моркови, шиповнике, брокколи, зелёном луке, салате, петрушке, помидорах, укропе, сливочном масле, персике, дыне. Крайне важен при превращении пищи в энергию благодаря метаболизму углеводов в теле. Витамин содержится в говядине, картофеле, хлебе из муки грубого помола, яйцах, молоке. Работает с витамином В1 для создания энергии. Очень важен для роста и репродукции клеток, особенно клеток крови. Витамин также необходим для здоровья волос, кожи и ногтей, полезен для глаз, особенно при повышенных зрительных нагрузках. Витамин содержится в миндале, горохе, говядине, шпинате, горьком шоколаде, сыре. Важен для образования гормонов, инсулина, кортизона. Также необходим для здоровья нервной и пищеварительной систем организма и для функционирования мозга. Витамин содержится в баранине и говядине, арахисе, кураге, кукурузе, курятине, хлебе грубого помола и лососе. Играет важную роль в здоровом функционировании центральной нервной системы, также важен для поддержания красоты и молодости кожи. Содержится в дрожжах, яичном желтке, зеленой части растений, кисломолочных продуктах, рыбе и птице. Крайне важен для нервной системы. Играет роль в метаболизме протеинов и жиров, а также в формировании красных кровяных телец. Источники — печень, отруби, картофель, бананы, капуста, морковь. Важен для роста, обмена веществ, формирования нервной системы, кроветворения. Помогает росту и репродукции клеток, а также функционированию нервной системы. Основной источник витамина - говяжья и телячья печень. Ее надо обязательно вводить в рацион хотя бы один раз в неделю тушеную или жаренную с луком, добавляя к ней салат. Помогает телу правильно использовать энергию, полученную с едой. Важен для клеточного здоровья и репродукции клеток. При диабете нужен биотин для контроля за сахаром. Также биотин полезен для здоровья ногтей и волос. В продуктах животного происхождения его больше всего: Есть он также в говядине, телятине, курином мясе и ветчине, коровьем молоке и сыре. Играет важную роль в образовании коллагена, а также в росте и развитии связок, костей и зубов. Важен для усвоения кальция и фосфора. Нужен для здоровья костей, зубов, хрящей. Также антиоксидант, нужен для здоровья красных кровяных телец. Помогает снабжению организма кислородом, что повышает сопротивляемость. Известен своими свойством улучшать свёртываемость крови, снижать вероятность сильных кровотечений. Нужен также для здоровья костей. Содержится в шпинате, капусте, яйцах, зеленом чае. Расскажите о нём друзьям:. Запишитесь на приём к профессиональным врачам "Совминовской больницы". Мы позаботимся о вашем здоровье! Required field Please correct e-mail address Name Wrong. Correct please Please correct phone number Please enter letter, number or punctuation symbols. Мы получили ваши данные и свяжемся с вами в ближайшее время. Цены на медицинские услуги в "Совминке". Узнайте больше о "Совминовской" больнице. Hannah Bryce Ely, Chris Phillips, Loretta de Groot Oliveira. Текст публикуется при поддержке "Совминовской" больницы.
Меня зовут Екатерина Савченко , и я автор данного блога. В статьях я делюсь с Вами советами, как организовать свою жизнь, как изменить ее в лучшую сторону, как стать счастливым и радоваться мелочам. Прохождение бесплатное и доступное всем!!! Если у Вас возникнут предложения, пожелания или вопросы, не стесняйтесь, пишите все в комментариях под статьей или через форму обратной связи. Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! Каждый врач утверждает, что человеческое здоровье напрямую зависит от иммунной системы. Что же такое иммунитет, какую роль он играет в жизни человека? Существуют некоторые болезни, которые способны значительно подорвать защитные функции организма. Именно поэтому, важно разобраться с причинами, симптомами данного явления, а также узнать, что можно сделать, чтобы укрепить его. Иммунитет — защитный барьер, способность человеческого организма противодействовать вирусам, бактериям и грибкам. Иммунная система должна обеспечивать гомеостаз. Иммунитет — это совокупность процессов, явлений, которые обязаны оберегать и предоставлять круглосуточную защиту внутренней среде от патогенного воздействия. Несмотря на то, что иммунная система может быть крепкой с самого рождения человека, ее обязательно стоит укреплять. Это обусловлено тем, что существует ряд особых факторов, постоянно угнетающих защитный барьер. К ним можно отнести:. Процесс укрепления иммунитета актуален круглый год. В осеннее время многие люди простывают, болеют ОРВИ , зимой — поражает грипп, а весной — нехватка витаминов авитаминоз. Крепкий иммунитет необходим для сохранения здоровья, так как без хорошей защиты сложно уберечься от вирусов, бактерий, которые постоянно атакуют. Хорошая иммунная система — верный, достойный помощник в борьбе с патогенными микроорганизмами. Дети и взрослые, имеющие ослабленный иммунитет, чаще всего заражаются гриппом, подхватывают ОРЗ. Именно частота подобных недугов помогает увидеть истинную картину, отражающую состояние иммунной системы. Если человек болеет простудными недугами около раз в год, то ему желательно задуматься о способах укрепления защитной функции. Если в человеческий организм проникает чужеродный микроорганизм, происходит беспрепятственное, активное размножение микробов, вирусов. По этой причине у больного ухудшается самочувствие, проявляется озноб и слабость, болезненные и неприятные ощущения. Однако организм не бездействует, он мгновенно собирает все силы, чтобы начать упорную борьбу с вредоносными микроорганизмами. Начинается выработка антител в крови к данному вирусу, к ним присоединяются лимфоциты. Иногда их называют клетками убийцами, которые беспощадно подавляют инфекцию. Когда человек выздоравливает, в крови остаются особые антитела к вирусу. Если случается рецидив, то иммунитет быстрее реагирует на проблему и уничтожает ее. Иммунная система является очень сложным, саморегулирующимся, самообучающимся и многоуровневым комплексом. Благодаря его слаженной работе происходит обеспечение биологической индивидуальности, так как организм отторгает генетически чужое. Иммунитет бывает естественным, искусственным. Иммунитет врожденный — признак человеческого организма, который передается по наследству. Его функционирование зависит от множества факторов, которые действуют на неклеточном, клеточном уровнях. Состоит из механических, физиологических барьеров:. Иммунные клетки мгновенно реагируют на разнообразные вирусы, грибки и бактерии, отравляющие элементы, поэтому вступают в бой. Однако естественному иммунитету свойственно ослабевать, утрачивать всю мощь и силу. Чаще всего это вызвано гиповитаминозом, стрессами , проблемами. В случае проникновения чужеродного микроорганизма в кровь ослабленного человека, начинается работа приобретенного иммунитета. Приобретенный иммунитет — признак фенотипический, оказывающий активное противодействие чужеродным организмам. Его формирование происходит после перенесенного недуга либо специального вакцинирования. Например, если человек переболел ветрянкой, оспой, организм создает особые защитные средства от данных заболеваний. Именно поэтому, отсутствует риск повторного заражения. Важно помнить, что иммунитет появляется благодаря антителам матери, которые проникают в период беременности к не родившемуся малышу, а затем в процессе грудного вскармливания. Иммунитет отвечает за сохранность генетической целосности за счет ликвидации атак со стороны патогенной среды. Если у человека имеется такой диагноз, как ослабленная иммунная система, он входит в зону риска поражения такими недугами, как аллергия, простуда, иммунные недуги, стресс и депрессия. Основной фактор риска кроется в заболеваниях нервной системы и ее проявлениях. Чаще всего это стресс, депрессия и переутомление. Регулярные стрессовые ситуации значительно повышают численность гормонов в крови, которые негативно влияют на иммунную систему и подавляют ее функционирование. За счет этого снижается сила сопротивляемости человеческого организма к инфекциям, возрастает шанс получить диагноз — ослабленный иммунитет. Снижение иммунитета наблюдается на фоне применения медикаментов, антибиотиков, необходимых для лечения некоторых заболеваний:. Причиной множества недугов человека связано с проявлением иммунной реакции на собственные антитела. Недуги иммунной системы проявляются все чаще, так как условия окружающей среды меняются слишком быстро, а иммунитет не может быстро адаптироваться к изменениям. Чаще всего встречаются аутоиммунные болезни, иммунодефициты. Аутоиммунные болезни , когда иммунная система утрачивает толерантность к своим же тканям, поэтому атакует органы, клетки собственного организма. Наиболее распространенными недугами данного типа являются:. Аутоиммунный сбой может быть первичной причиной болезни, но иногда является следствием длительного хронического недуга, например:. В таком случае, нельзя откладывать терапию хронического недуга, важно вовремя распознать болезнь и начать лечить, чтобы избежать более серьезных последствий со здоровьем. Первичный либо врожденный проявляется сбоями в иммунитете, с которыми человек родился. Они дают о себе знать уже в детстве, но иногда проявляются в подростковом, зрелом возрасте. Дефект основывается на недостатке какого-либо иммунного звена клеточного, гуморального. Приобретенный либо вторичный иммунодефицит — это устойчивое, выраженное изменение прежде сильно иммунной системы. Нарушения создаются по причине следующих неблагоприятных факторов, недугов:. Важно вовремя обнаружить проблему, чтобы начать лечение и скорректировать иммунодефицит. В противном случае, человека ожидает беспросветная череда заболеваний, которые сложно излечить. Самостоятельно диагностировать пониженный иммунитет достаточно просто, важно обратить внимание на некоторые нюансы, постараться прислушаться к собственному организму. Громким сигналом того, что иммунная система нуждается в помощи, поддержке, свидетельствуют следующие признаки:. Иммунная система включает в себя разные клетки, ткани и органы, функционирование которых помогает сохранить постоянство, гомеостаз. Каждый орган отвечает за выполнение конкретных функций, поэтому их работа должна быть слаженной и гармоничной. Факторов, вызывающих снижение защитных функций организма достаточно много, но важно выделить основные из них. Причинами снижения иммунитета являются:. Если хотите быть здоровыми — меняйте привычный образ жизни. Малоподвижный, сидячий и монотонный стиль стоит заменить прогулками на свежем воздухе, бегу или ходьбе, физическим упражнениям и правильному питанию. Главный враг и убийца крепкого иммунитета — стресс, поэтому нужно меньше нервничать, ругаться и переживать по пустякам. Важную роль в рационе занимают морепродукты, так как они богаты жирными кислотами, повышающими защитный барьер. Продолжительная термическая обработка нарушает полезные компоненты. Лучше всего остановить свой выбор на кальмарах и морской капусте. Таким образом, иммунная система играет решающую роль в жизни каждого человека. В случае ее ослабления, важно своевременно начать правильное лечение. Именно поэтому, важно разобраться с причинами, симптомами данного явления, а также узнать, что можно сделать, чтобы […]. КТО Я И О ЧЕМ БЛОГ Здравствуйте! Удачи и хорошего настроения! Здоровье Комментариев нет Что такое иммунитет, его роль для здоровья человека. Содержание 1 Роль иммунитета для здоровья человека 2 Виды иммунитета 3 Какие заболевания снижают иммунитет 4 Заболевания иммунитета 5 Признаки сниженного иммунитета 6 Органы иммунной системы 7 Причины ослабленного иммунитета 8 Как укрепить иммунитет. Не пропустите еще более интересные статьи! Как очистить организм от шлаков и токсинов Настойка валерианы:
Где отдохнуть в ставропольском крае на выходных
Кран ивановец технические характеристики
История дворянского рода ладиных
В каком году снимали фильм великолепный век
Велком тарифный план социальный