Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Сколько нужно воды на 2 стакана/
Сколько воды надо на стакан риса?
Сколько воды в плов
2,5 стакана риса в скольких стаканах воды варить?
Содержание Сколько варить гречку? Пропорции гречки и воды Как правильно варить гречку? История происхождения гречки Виды гречки Полезные свойства и пищевая ценность гречки Греча для похудения Любимые рецепты с гречкой В этой статье я собрал все советы для начинающих кулинаров о том, как варить гречку. Чтобы все получилось вкусно, следуйте этим простым советам. А в качестве бонуса я вам расскажу о пользе гречки. Думаю, многие этого не знали и, прочитав, обязательно станут чаще включать гречу в свой рацион. Правильное соотношение гречки и воды — один к двум. На один стакан крупы нужно два стакана воды. Сначала надо крупу перебрать, так как могут попасться камешки, потом промыть холодной водой. Для усиления вкуса но необязательно гречку можно прогреть на сухой сковороде минуты, постоянно помешивая, чтобы не пригорела. Кастрюлю для варки берем с толстыми стенками, луше неэмалированную. Наливаем воду, очищенную от хлора. Если нет фильтра, чтобы смягчить вкус воды ее можно предварительно прокипятить и добавить ложки молока или чайную ложку сливочного масла. Соотношение гречки и воды для рассыпчатой каши — 1 к 2 на один стакан гречки два стакана воды. Ставим на сильный огонь, доводим до кипения. Делаем минимальный огонь, закрываем крышкой и варим 15 минут. При этом ни в коем случае не открывать и не мешать — каша готовится не толко в кипящей воде, но и на пару. Именно поэтому крушка должна быть закрыта. После того, как каша сварится, лучше еще дать ей упариться, завернув в одеяло на 10 минут. После того, как каша настоялась, солим и добавляем сливочное масло, перемешиваем. Можно ли засыпать гречку сразу в кипящую воду — Да, можно. Но вариться она будет тогда на 5 минут дольше. Чтобы приготовить не рассыпчатую, а вязкую хорошо разваренную кашу, воду или молоко берут в соотношении 1 к 4 на один стакан крупы четыре стакана воды или молока. Варят дольше — минут. Солят в конце варки. На один пакет гречки нужно налить 1,5 литра воды. Бросить пакет в кипящую подсоленную воду и варить 20 минут. Один пакет — это, примерно, две порции гарнира. Чтобы сварить гречку в мультиварке, нужно четко следовать инструкции, которая прилагается к вашему прибору. Я приведу инструкцию для мультиварки Panasonic-SR-TMH Если в модели Panasonic-SR-TMH10 можно запросто сварить 1 стакан гречки, то в модели Panasonic-SR-TMH18 чаша большего объема и производитель предлагает варить от двух мерных стаканов. Итак, нужно высыпать в чашу мультиварки 2 мерных стакана гречки. Производитель рекомендует наполнять стакан строго до края, нельзя насыпать крупу с горкой. Затем нужно залить 4 мерными стаканами воды, посолить. Во время приготовления каши ни в коем случае не открывайте крышку мультиварки. За 9 минут до окончания приготовления на дисплее загорится обратный отсчет минут и тд. По окончании варки раздастся звуковой сигнал и прибор перейдет в режим подогрева. Вот тут уже можно открыть крышку, быстренько добавить кусочек сливочного масла и оставить мультиварку в режиме подогрева еще на 10 минут. Гречка — это очищенные от плодовых оболочек ядра семян замечательного злакового растения — гречиха. Родина гречки — Непал, горные районы Индии. В России появилась в веках нашей эры, выращивали ее греческие монахи в русских монастырях. В Европе она имеет множество названий: Издревле гречневая каша является традиционным и одним из самых любимых блюд русской кухни. Виды гречки разделяют по целостности зерен. Самая полезная, ядрица — это цельное ядро гречки, бывает I, II и III сорта в зависимости от размера калибра, количества посторонних примесей. Используют ядрицу для приготовления гарниров и рассыпчатой каши. Гречневый продел — это дробленое зерно с нарушенной структурой. Из него варят вязкую кашу. Смоленская крупа — это сильно измельченные зерна гречихи. И, наконец, гречневая мука. Она применяется для приготовления блинов, клецок, галушек. Для выпечки хлеба она непригодна, так как не содержит клейковины глютена. Хорошая каша — гречиха, а чем же она хороша? Начнем с того, что это абсолютно экологически чистый продукт. Она неприхотлива к почвам, не требует удобрений. Кстати, от удобрений вкус гречки сразу меняется, поэтому их попросту не используют. Гречиха — это единственная злаковая культура, которая сама вытесняет сорняки, поэтому не нужны гербециды. А за счет содержания в ней большого количества клетчатки, она еще и прекрасно чистит наш кишечник, печень от шлаков, тяженых металлов и холестерина. По сравнению с другими крупами, греча содержит большее количество растительного белка: По составу белок гречи близок к белку куриного яйца. Содержит он 18 аминокислот, из них 8 — незаменимые, которые не синтезируются в нашем организме, то есть они обязательно должны быть в пище. Например, лизин и нетионин. Содержание жиров в гречке — 3,3 грамма на граммов крупы. Гречка дает быстрое и длительное чувство насыщения за счет своих уникальных жиров, в числе которых есть даже омега-3, необходимые для сердечно-сосудистой системы. Углеводы гречки сложные, медленные. Высвобождаются и усваиваются клетками организма постепенно, давая длительное насыщение и исключая быстрый подъем сахара в крови. Еще более уникален минеральный состав гречки. Она содержит рекордное количество железа, необходимого для кроветворения, а также медь, калей для сердечно-сосудистой системы, фосфор, кальций, цинк, необходимые для кожи, ногтей, волос, зубов. Кобальт, магний, йод, молибден — для функционирования нервной системы. В гречневой крупе содержатся витамины: В1 — для центральной нервной системы , В6 — для проводящих путей нервной систему, В9 фолиевая кислота — для кроветворения, витамин Е витамин красоты. А для получения витамина РР — рутина, она является природным сырьем и используется в фармакологии. Этот витамин укрепляет стенки сосудов, борется с артеросклерозом, варикозом, артритом, геморроем, ломкостью сосудов. Еще эта крупа содержит фенольные соединения, которые предохраняют ее от порчи. Она прекрасно хранится даже при повышенной влажности. Содержащиеся в гречке органические кислоты яблочная, лимонная улучшают пищеварение и способствуют усвоению мяса, рыбы, овощей. Чтобы оставаться здоровым, достаточно есть гречневую кашу два-три раза в неделю. За счет уникального белкового состава греча может быть рекомендована для короткой монодиеты, несмотря на довольно высокую колорийность — ккал на граммов каши. А так как она обладает способностью усиливать основной обмен веществ в организме, в огне ее калорий сгорают и другие лишние углеводы. На гречневой диете можно есть каши сколько влезет и худеть при этом. Употребление гречки позволяет сжечь больше калорий, чем содержит она сама. Вот мои самые любимые рецепты с гречкой, которые, я надеюсь, помогут и вам разнообразить свой рацион этим полезным злаком:. А я — с отчётом. Но сначала несколько слов о гречке. У нас тоже гречневая каша дома — как само собой. И самый ходовой вариант — с молоком. Ну еще с тушенкой иногда. А вот все остальные варианты — даже и не пробовала. Ну теперь есть где разгуляться. Но самое интересное, что вот столько интересного про гречку прочитала впервые. Как-то в голову не приходило вникнуть. Ну едим и едим. А тут такая инструкция по применению, да еще с оглавлением! А отчет, потому-что сегодня меня здорово выручила та же гречка, но в компании с куриными бёдрышками, приготовленными по Вашему рецепту, вот этому: А я сначала сомневался: Вкусные и Простые рецепты. Выбор рецепта Салаты и закуски Салаты с курицей Cалаты с мясом Салаты с грибами Салаты с морепродуктами Салаты с рыбой Закуски из овощей Салаты из капусты Салаты из овощей Закуски из грибов Закуски из мяса Закуски из печени Закуски из яиц Закуски из бобовых Закуски из рыбы Закуски из сыра Бутерброды Суши Супы Супы на мясном бульоне Супы с фрикадельками Куриные супы Рыбные супы Супы-пюре Холодные супы Без мяса Горячее Блюда из куриной грудки Блюда из картофеля Блюда с фаршем Блюда из свинины Блюда из говядины Блюда из рыбы Блюда из баранины Блюда из овощей Блюда из теста Блюда из печени Блюда из птицы Блюда из крольчатины Блюда из риса Каши Блюда из гречки Блюда из яиц Блюда с макаронами Выпечка Блины Домашняя пицца Из дрожжевого теста Несладкая выпечка Сладкая выпечка Хлеб Торты и пирожные Торты Пирожные Десерты Варенье Десерты из молока Фрукты и ягоды Разное Напитки Горячие напитки Алкогольные коктейли Холодные напитки Соусы Все рецепты сайта О сайте Контактная информация. Щелкните чтобы отменить ответ. Подпишитесь на свежие рецепты. Для лиц старше 16 лет.
Сколько от перми до суксуна
Чертежи декоративного колодцаиз деревасвоими руками
Идеи для рассказов сюжеты
Учимся готовить плов
Болят лимфоузлы в паху
Стихи о природе урала
Расписание автобусов тюмень курганна сегодня
2 литра воды - это сколько стаканов? Стоит ли корить себя за недопитую норму
Характеристика ткани цвета и фактуры
Мукачево одесса расписание поездов
Сколько варить гречку
Ювелирный магазин кристалл в тамбове каталог товаров
Самара работа вахтовым методом для женщин
Филатовская детская больница схема проезда
Сколько воды требуется на стакан риса
Чехлы на ручки коляски трости своими руками