Почему по ночам сводит ноги судорогой: как выявить причину и что делать?
Сводит ноги по ночам
Почему сводит ноги судорогой по ночам — причины неприятной симптоматики
Подавляющему большинству из нас знакома внезапная резкая боль в ноге, заставляющая терять самообладание. Эта боль может настигнуть любого — ребенка и взрослого, старика с букетом болезней и успешного спортсмена. Проявляется она в любое время суток, преимущественно, ночью. Болевые ощущения, как кратковременные, так и длительные, могут локализоваться в любой области конечности, но чаще — в стопе и голени. Так почему сводит ноги по ночам судорога? Явление внезапного сокращения различных групп мышц называется судорогой. Это не относится к разряду болезней, а классифицируется как функциональное патологическое расстройство. В зависимости от причин, вызвавших их, судороги могут пройти быстро и безболезненно, в течение нескольких секунд, а в тяжелых случаях могут продолжительное время — до 10 минут — заставлять человека испытывать неимоверную боль во внезапно затвердевших мышцах и ощущать полную беспомощность. Если же сокращения мышц носят внезапный характер и происходят часто, то такой вид миоклонии относится к разряду гиперкинезов и выяснение её природы требует диагностических мероприятий. Характеризуются болезненными приступообразными сокращениями поперечнополосатых мышц. Подобные судороги, преимущественно поражающие икроножные мышцы, продолжаются от одной минуты и более. Возникать они могут во время сна и отдыха, при длительной ходьбе и занятиях спортом. По характеру причины объединены в 3 группы:. Однако, интенсивные занятия спортом, гормональные сбои, строгие диеты и вредные привычки не способствуют их усвоению. Особенно провоцируют судорожные мышечные спазмы нехватка магния, кальция, витаминов группы В, а также снижение уровня глюкозы в крови — гипогликемия. Нарушения кровотока — частая причина судорог. При различных патологиях — варикозных расширениях вен, склеротических поражениях сосудов, остеохондрозе, малоподвижном образе жизни в сосудах застаивается кровь и провоцируется ишемия тканей. При тканевой гипоксии накапливаются продукты обмена, в том числе молочная кислота и медиаторы воспаления, которые и вызывают болезненные сокращения мышц. Поражения организма различными инфекциями стафилококковыми, менингококковыми , отравления вызывают нарушения нервно-мышечной проводимости и приводят к спастике ножной мускулатуры. При эпилепсии, инсульте, сахарном диабете, опухоли мозга нервные волокна сдавливаются. Происходит нарушение не только чувствительных нервов, но и двигательных, поэтому, кроме боли, возникают еще и непроизвольные сокращения мышц. Судорожные реакции вызываются также сильным стрессом, переутомлением и пребыванием в душном помещении. У некоторых судороги могут возникать из-за наследственной предрасположенности к нервной реакции на различные раздражители. Почему судорога сводит икры ног, стопы и пальцы на ногах по ночам? Специалисты объясняют это по-разному. Одни связывают это преимущественно с тем, что расслабленное тело располагает к резкому укорачиванию мышц. Другие винят плоскостопие , физическое перенапряжение мышц и сосудистые нарушения. Третьи видят причину в недостатке кальция и магния — именно их нехватка приводит к мышечной возбудимости, заканчивающейся много позднее подергиваниями мышц. Случаи возникновения судорог в икрах и пальцах ног при беременности объясняются тем, что потребность в микроэлементах для будущей матери и растущего плода резко возрастает, а ограничения в питании, лекарственные средства, токсикозы или другие неблагоприятные факторы не способствуют поддержанию требуемой их концентрации в крови. К тому же поступающие в организм питательные вещества перераспределяются в пользу растущего плода, а не матери. Особенно часто сопровождает состояние беременности дефицит кальция, виной которому является сниженная функция паращитовидных желез, и который необходимо восполнять не только сбалансированным питанием, но и приемом медицинских препаратов. Гипогликемия, возникающая из-за погрешностей в питании, а именно — большие интервалы в приеме пищи и преобладание в ней легкоусвояемых углеводов. Падение уровня сахара вызывает судороги в ночное и утреннее время. Кофеин и никотин особенно опасны в плане возникновения судорог, так как вызывают гипоксию тканей и обезвоживание мускулатуры. Во второй половине беременности ощутимо возрастает нагрузка на ноги: Застойные явления, возникающие при этом, способствуют мышечным сокращениям. Синдром полой нижней вены, при котором вена сдавливается растущей маткой в положении лежа, может способствовать ухудшению кровообращения в сосудах ног и вызывать судороги. В результате искажения передачи этих нервных импульсов к мышцам ног и возникают различные по интенсивности судороги. Самый распространенный вид сосудистой патологии, при котором нередки судороги — варикозное расширение вен , характеризующийся синеватым цветом кожи, тяжестью и болью в ногах. Стенки вен не справляются с повышенной нагрузкой, растягиваются, образуя узелки на венах, нарушающие нормальное кровообращение, что способствует возникновению судорог. Облитерирующие заболевания артерий ног также вызывают судороги. Данная патология характеризуется узким просветом в сосудах, ослабленным кровотоком, бледностью кожных покровов больной ноги и сильными болями при ходьбе. Период активного роста малышей нередко сопровождается ночными судорогами. Незнакомая и резкая боль заставляет детей испытывать беспокойство и плач, а родителей — растерянность и страх. Важно учесть, что регулярные и продолжительные по времени судороги вызываются преимущественно последними двумя причинами. Во время судорог, чтобы облегчить боль, ножку ребенка следует растереть разогревающей мазью, легонько помассировать и попытаться поставить его на пальцы ног. Если вас внезапно сразила сильная боль в икроножной мышце, рекомендуется произвести следующие простые действия:. Не стоит паниковать тем, у кого судороги случаются эпизодически, до раз в месяц. Нужно организовать сбалансированное питание, проверить состояние вен на ногах, оставить малоподвижный образ жизни и взять контроль над вредными привычками. Симптоматическая терапия при легких видах судорог заключается обычно в назначении препаратов магния, комплексов витаминов с микроэлементами и миорелаксантов. К судорожным сокращениям мышц нельзя относиться несерьезно, так как во всех случаях они сигналят о необходимости защиты организма от внутренних или внешних раздражителей. Им подвержены не только носители патологий, но и совершенно здоровые люди, в частности, спортсмены. По статистике, судорога икроножных мышц — наиболее частая причина смерти на воде. Поэтому организация профилактических мероприятий, направленных на соблюдение правильного режима труда и отдыха, спортивных нагрузок, рациона питания, отказа от вредных привычек — задача каждого, заботящегося о своем здоровье, индивидуума. Судороги меня мучают уже длительное время. Особенно когда похожу на высоких каблуках, или замерзнут ноги. Хорошо помогает употребление кальция. Пользуюсь также согревающими, противовоспалительными кремами. Во время приступа судороги в ноге, хорошо помогает, если Вас потянут аккуратно за эту самую ногу, проходит моментально, проверено. Я познакомилась с этой болью при судорогах в ногах во время беременности. Очень было больно и страшно. На первое же утро обратилась к своему врачу и сдала несколько анализов. Оказалась, что у меня анемия — гемоглобин был 92 — значительно ниже нормы. После активных приемов в пищу гречки и других продуктов, в которых есть железо, все прошло. Жесть, хотела взвыть, сегодня не успела проснуться, схватили судороги икроножной мышцы, раньше и так бывало. Списала, что нога торчала из одеяла и прохладилась. Задайте вопрос в комментариях Отменить написание. Пожалуйста, введите ответ цифрами: Помоги спине cайт о здоровье спины и позвоночника. Позвоночник Болит в … Шейный отдел Грудной отдел Пояснично-крестцовый отдел Конечности Заболевания Артриты, артрозы Болезнь Бехтерева Грыжи, протрузии Искривления Миозит Остеопороз Остеохондроз Радикулит Спондилез Спондилоартроз Травмы Исследования Лечение Курорты Лекарства Здоровье Здоровое питание Ортопедические товары Физические упражнения Врачи. Почему ночью судорогой сводит ногу, и что делать Подавляющему большинству из нас знакома внезапная резкая боль в ноге, заставляющая терять самообладание. Содержание 1 Что такое судорога 2 Почему сводит ноги по ночам судорога 2. В случае, если мышечные сокращения выглядят как вздрагивания при испуге или засыпании, они не считаются серьезной патологией и, в большинстве случаев, признаются нормой ввиду отсутствия признаков болезни. Беременные женщины часто испытывают недостаток витаминов группы В, железодефицитную анемию, избыток фосфатов и натрия. Болезни сердечно-сосудистой системы приводят к хроническим нарушениям кровотока в первую очередь в сосудах нижних конечностей, и особенно — стоп и голеней. Именно застой крови провоцирует снижение тонуса мышц, что и приводит со временем к регулярным судорогам. Частые судороги у детей могут свидетельствовать о наличии грозных заболеваний, например, эпилепсии, потому следует безотлагательно обследовать ребенка у врача. Однако, частые проявления судорог обязывают нанести визит врачу, который назначит обследование и поставит диагноз. Самолечение в этом случае недопустимо. Только устранив первопричину патологии, можно надеяться на избавление от неприятностей навсегда. Симптоматика и способы лечения бурсита голеностопного сустава. Как лечится тендинит коленных суставов. Отчего может болеть рука в области запястья. Задайте вопрос в комментариях Отменить написание Комментарий Имя Email Пожалуйста, введите ответ цифрами: Подпишитесь на нашу рассылку. COM - Популярный портал о здоровье спины и суставов. Все материалы на сайте носят информационный характер. Перед использованием настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасным! Полная или частичная перепечатка материалов pomogispine.
Пластика короткой уздечки члена
Сми2 новости события факты картина дня
Для густоты ресниц в домашних условиях отзывы
Омск уфа сколько ехать на поезде
Дневник практики студента юриста
Амвей каталог 2017 новосибирск
Схема теплицы из поликарбоната своими руками
Сколько км от белгорода до кабардинки
Характеристика основных видов темперамента
Риа новости ищенко
Духовное воспитание в библиотеке
Аптеки первоуральска наличие лекарств
Как нарисовать аниме сатана на подработке
Где скачать кс 1 6 видео
История музыки 30 х