Мы переводим сайт своими силами. Если кто сможет помочь в переводе сайта , будем очень благодарны. Света и любви всем! Майя Файнс в своих видео -уроках по кундалини йоге и работе с чакрами даёт четкие наставления по пранаямам, мудрам, крийям и бандхам. Звучит красивое музыкальное сопровождение музыка Майи Файнс. С позиции дыхательных практик программа насыщенная, хотя чрезвычайно гармоничная. Уроки содержат разминку асаны , крийи, медитации и пение мантр для чакр, с которыми работаете. Муладхара - корень жизни. Сильная Муладхара - это умение выжить, это образ нас самих, нашего присутствия на земле. Правильное функционирование первой чакры крайне важно, если первая чакра сбалансирована, человек спокоен, верит в себя, тело его здорово, и легко выводит токсины. Свадхистхана - центр боли, место исхода души, сакральная чакра. На этой чакре возникают желания, это двигатель страсти. Сильная Свадхистхана - это умение добиться цели. Печень, поджелудочная железа, все органы, которые влияют на метаболизм, находятся под влиянием этой чакры. Кроме того, со второй чакрой связано наше отношение с деньгами, если чакра сбалансирована, то деньги достаются легко. Полноценная сексуальная жизнь связана с этой чакрой. Разминка состоит из комплекса " Пять тибетских жемчужин ", который ещё называют "5 Тибетцев". Этот комплекс Питер Кэлдер положил в основу практик, изложенных в его книге " Око возрождения ". Манипура - центр деятельности, пупочное колесо воина духа. Это чакра трудолюбия, старательности, аккуратности, самовыражения, желания выделиться в обществе. Сильная манипура - хорошие деловые качества и продвижение к вершинам этого мира. С Манипурой связаны печень, желчный пузырь, селезенка, пищеварительные органы, поджелудочная железа, надпочечники. Сильная Манипура - это сильная воля и личность, внутренний баланс и хорошее здоровье. Анахата - сердечная чакра, цветок любви. Центральная чакра - это стремление к красоте, гармонии и равновесию. Видение красоты в других, в окружающем мире, любовь лишенная ненависти. Сердце и легкие находятся под управлением этой чакры. Когда этот центр сбалансирован человек общителен, находиться в гармоничных отношениях, он полон любви и видит во всем божественное. Вишуддха - горловая чакра, интуиция, точка прозрения, пророческих видений, таланта. Горловая чакра влияет на щитовидную железу, которая управляет балансом нервной системы, метаболизмом, мышечным тонусом. Только открыв эту чакру, человек может выражать свои мысли в словах, выражать себя в творчестве, не лгать, быть открытым и общительным, учить и вдохновлять других. Аджна - чакра-провидец, чакра "третий глаз". Аджна считается обителью знания. С этой чакрой связан гипофиз, центр сверх интуиции, это знание без размышлений и эмоциональных переживаний. Тут сходятся основные энергетические каналы - положительная энергия Солнца и отрицательная энергия Луны. Когда эта чакра сбалансирована, человеку присуща мощная интуиция, ясновидение, творчество и инициативность, он понимает свои задачи. Сахасрара - коронная чакра, тысячелепестковый лотос, высшая чакра творческого миросозидания. С этой чакра связан эпифиз шишковидная железа. Звучание гонга растворяет вас в бесконечности. Вы наполнены чувством смирения. Циркуляция крови и праны позволяет человеку ощущать божественное и резонировать с ритмами вселенной. Поиск Регистрация Контакты Карта сайта Правила Техподдержка Помощь сайту. Home Статьи Книги Тренинги Путь к успеху Здоровье Travel Йога Мастерская Консультации. Кундалини йога - работа с чакрами видео Вы можете помочь сайту. Йога Джняна-йога Кундалини-йога Парная йога Тантра-йога Хатха-йога Асаны Пранаяма Мудры Комплексы упражнений по йоге Йога-Сутры Патанджали. Книги Станислава Милевича Мысли из безмолвия Великий Экспериментатор Сказки, притчи, метафоры Путь в никуда Гармония и равновесие. Комплексы упражнений по йоге Тибетская гормональная гимнастика. Размещение статей на других ресурсах без активной ссылки на http:
Сегодняшние центры йоги и фитнес-студии Бикрам — последнее воплощение традиции, которая адаптировалась к изменяющейся на протяжении тысяч лет культуре. Кундалини-йога с Майей Файнс — это бриллиант, который она видоизменила и превратила в упражнения по раскрытию семи чакр человека. Одно занятие с педагогом — это ритуал, где есть все: Это первый и лучший способ или инструмент для путешествия каждого человека к личному открытию. Ее чистая природа позволила многим поколениям находить личный смысл в практике. Кундалини-йога Майи Файнс — это гибридная восточно-западная концепция, разработанная специально для го века. Миссия Майи в жизни состоит в том, чтобы вдохновлять, поднимать и воспитывать как можно больше людей, чтобы побуждать всех жить в их полном, творческом и радостном потенциале, для чего проделывается большая работа с чакрами! Подобно семи чакрам, курс Файнс состоит из семи частей. Каждая часть способствует развитию скрытых творческих способностей и интуиции, возникновению чувства единства с целым миром и включает в себя медитации, асаны, упражнения для очищения крийи , пения мантр. После курса тренировок с Майей, все системы и важные органы организма начинают работать дружно и слаженно. Ее стиль основан на традиции Йоги Браджана. В Кундалини-йоге самое главное — это ваш опыт, он идет прямо в ваше сердце, ничто не может заменить его. Ваш ум может принять слова, а может и нет, но ваше сознание не примет просто слова. Майя Файнс 1 чакра муладхара. Ответственная за чувство безопасности и физическое выживание. Это хранилище глубоких инстинктивных паттернов, которые мы используем для выживания. Если человек не уверен в своих силах, его преследуют неудачи и постоянное чувства страха, это говорит, что чакра неправильно работает, исправить ее, укрепить помогут занятия наклоны, ворон, лягушка, поза кошки с М. Майя Файнс 2 чакра свадхистане. Сакральная чакра, место исхода души, она ведет человека к самореализации, способности постоять за себя, а еще ассоциируется с получением чувственных удовольствий. Чувство вины, блокирует энергию на уровне Свадхистане, которая отвечает за радость жизни. Цель йоги Кундалини Файнс в том, чтобы сбалансировать и включить в работу чакру. Майя Файнс 3 чакра Манипура , центр деятельности, силы воли, контроля и координации, аккуратности и старательности, личной силы и интеллекта. Если чакра не функционирует должны образом, у вас нет ни сил, ни силы воли, чтобы сделать положительные изменения в вашей жизни. Уроки разминка, растяжение, лук, дыхание огня , преподаваемые Майей Файнс, связывают нижние чакры с верхними и помогают излечить третью чакру. Любовь, Скорбь, Прощение Майя Файнс 4 чакра анахата. В чакре объединяются тело и душа, она находится в самом центре груди, отвечает за сердечно-сосудистую систему. Четвертый комплекс упражнений Майи Файнс поза верблюда, поза ребенка, скручивание, упражнения для рук позволяет залечить сердечную чакру и познать радости жизни, принять мир целиком вместе с плохим и хорошим, радоваться всем делам и воспринимать окружающий мир, как бесконечную музыку, любить и стремиться к любви. Эта чакра особенно важна для людей, находящихся на пути духовного развития, дает возможность любить и быть любимыми, дарить радость совершенно бескорыстно, любить природу и окружающий мир, быть открытыми для Божественной любви. Майя Файнс 5 чакра вишидха — творческая реализация скрытых талантов, вдохновение и выражение личности. Она очищает мысли и чувства, человек становится искренним. С открытой пятой чакрой мы начинаем сознательно использовать слова как семена будущих событий. Здесь идут основные энергетические каналы и сливаются в одно целое. Это третий глаз, дающий глубину, размер и масштаб тонких миров. Майя, открывает 3 глаз с помощью медитации, и упражнений лук, дыхание со свистом, поза лбом на полу. Майя Файнс 7 чакра Сахасрара — это упражнения не дающие зациклиться на материальных вещах, вносящие в жизнь поэзию и вдохновение, развивающие духовное и трансцендентное, на второй план отходит все ненужное, легкомысленное. Мы все стараемся сохранять позитив, но иногда назойливые негативные мысли могут вползти и разрушить все наши добрые начинания. Что можно предпринять, чтобы избавиться от негативных мыслей помогает йога Майя Файнс. Майя считает, что наш мозг имеет отрицательный уклон, поэтому все должны усердно работать над получением и сохранением хороших мыслей. Попробуйте выполнять упражнение в течение 40 дней и посмотрите, как будете себя чувствовать, и как повлияет это на вашу энергию и ауру, а также настроение. Майя Файнс считаете, что зависимость похожа на застрявшую энергию. Необходимо переместить энергию через тело и помочь принять сознанию новый образ мысли. Это освободит любую застрявшую энергию, особенно энергию наркомании. Одну из асан Кундалини, помогающей избавиться от этой застывшей энергии предлагает М. Ее можно делать сидя на диване, на стуле, на полу, где вам удобно. Асана позволит вам почувствовать, что вы разрушаете цепь гнева и разочарования и будете в состоянии освободиться от этих связывающих эмоций, которые ничего не приносят, кроме физических и психических страданий. Не забывайте о том, что вы — хозяин собственной судьбы.. Одна из негативных эмоций — печаль, всем нам приходиться время от времени страдать от нее. Является ли это чем-то серьезным — большая потеря или неудача, или такие чувства как опустошенность или одиночество, хоть никто не может определить, что является большим, а что маленьким для кого-то другого. Мы все воспринимаем и реагируем на вещи по-разному. Проговорите либо в уме, либо в слух: Этими словами вы не позволяете негативным мыслям прийти и остаться. Это способ тренировать свой разум, чтобы в нем оставались только хорошие мысли. Упражнения Питание Тренажёры Йога Авторская йога Асаны Блог Пранаяма О проекте Карта сайта. Майя Файнс и Кундалини йога для тренировки тела и ума. Опросы Как вам мой сайт Превосходный Хороший Мог быть лучше Плохой Без комментариев Просмотреть результаты.
https://gist.github.com/790ef3078a86021ff8d91b7de2e7178e
https://gist.github.com/f8d1531ccdeeeb7a3997ba991ab27309
https://gist.github.com/3ff70623155ffffd7b4d411d1d853ee6