Skip to content

Instantly share code, notes, and snippets.

Show Gist options
  • Save anonymous/3b10da5a2d0226d4897d0811b0c69288 to your computer and use it in GitHub Desktop.
Save anonymous/3b10da5a2d0226d4897d0811b0c69288 to your computer and use it in GitHub Desktop.
Шумит голова постоянно что делать

Шумит голова постоянно что делать - Шум в голове: причины, лечение, народные средства


Шумит голова постоянно что делать



Шумит, звенит все в голове…
Почему возникает сильный шум в голове и как от него избавиться?
Шум в голове — причины, диагностика, лечение


































Вы используете устаревший браузер. Пожалуйста обновите ваш браузер для удобства пользования сайтом. В организме человека постоянно имеются условия для ощущения шума, потому что при его работе создаются так называемые соматические, или вибраторные, звуки. Они возникают в результате дыхания и биения сердца, сокращения мышц, движения суставов, тока крови в сосудах и т. По образному выражению, "здоровый организм всегда звучит". Обычно человек эти шумы не слышит - они маскируются внешними звуками. Соматические звуки становятся доступными восприятию и превращаются в слышимые шумы при определенных обстоятельствах. Если в первом случае шум ощущается только самим пациентом субъективный шум , то при двух других обстоятельствах его могут услышать и окружающие объективный шум. Объективный шум встречается реже, чем субъективный. Он возникает из-за особых расстройств, сопровождающихся механическим сокращением или вибрацией. Происхождение подобного шума обычно понятно, и назначение специфического лечения может привести к полному его исчезновению. Наиболее частыми причинами возникновения объективного шума являются сосудистая и мышечная патология. Мышечные и сосудистые шумы имеют довольно характерные черты. Сосудистые шумы постоянны, синхронны с пульсом, меняют свою интенсивность вплоть до исчезновения при сдавливании сосудов. Изменение положения головы тела может приводить к изменению интенсивности, появлению или исчезновению шума. Усиление сосудистого шума часто наблюдается при подъеме артериального давления. Мышечный шум не связан с пульсом, он менее постоянен. Нейромышечные расстройства чаще всего производят шум подобно треску кузнечика, трепетанию крыльев бабочки. Пациенты могут также описывать этот шум как "щелканье" или "пулеметную очередь". Первичная диагностика объективного шума проводится на основании аускультации выслушивания костей черепа при помощи фонендоскопа. Субъективный шум - это патологические слуховые ощущения, возникающие в ухе или голове без очевидных внешних раздражителей, то есть без участия внешней среды. Субъективный шум может восприниматься как звон, писк, шорох, жужжание, гул, шум океана, вой сирены, треск и пр. У одного пациента могут присутствовать шумы различного качества, причем одновременно или независимо друг от друга. Они выслушиваются одним ухом, обоими ушами или раздаются во всей голове. Ощущение субъективного шума может возникнуть при поражении слухового анализатора на любом уровне, но чаще всего оно наблюдается при патологии улитки. Существует гипотеза, что субъективный шум возникает, когда чувствительные клетки слухового анализатора из-за какого-либо повреждения спонтанно активизируются. Такое спонтанное возбуждение, имитирующее звуковой сигнал, по слуховому нерву передается в головной мозг. Мозг пытается расшифровать этот сигнал и придать приемлемый смысл данному слуховому впечатлению. Но поскольку эти сигналы не несут никакой информации об окружающем мире, они автоматически воспринимаются как знаки опасности и кажутся пугающими, зловещими. Многие чувствуют себя совершенно беспомощно перед этими мучительными звуками. Люди могут буквально впадать в панику, особенно в начале их появления. Но насколько на самом деле опасен ушной шум? Каким бы неприятным и мешающим нормальной жизни ни было воздействие субъективного шума на человека, он тем не менее не представляет угрозы для жизни. Существует очень мало действительно опасных заболеваний, которые врач может и должен обнаружить или исключить. Например, опухоль слухового нерва. Оправданными являются опасения о возможном ухудшении общего состояния. Депрессии, часто сопровождающие субъективный шум, приводят к социальной изоляции, отсутствию жизненных стимулов, снижению двигательной активности и иммунитета. Прочими возможными причинами являются: Поиск причины шума должен быть предпринят как можно раньше. Причем заниматься пациентом должен не только оториноларинголог, но и врачи других специальностей, так как во внутреннем ухе находится лишь верхушка айсберга. Субъективный шум может проявлять себя по-разному. Многие люди говорят о периодически возникающих или постоянно присутствующих шумах, которые они слышат в тишине или ночью, но которые при этом совершенно не мешают или беспокоят очень незначительно, другие же пациенты подвергаются серьезному беспокойству из-за этих неясных шумов. Для обозначения субъективного шума врачи используют термин "тиннитус". Он включает в себя не просто шум в ушах или голове, а всю совокупность связанных с ним проблем - психических, эмоциональных, социальных. Хронический тиннитус возникает, когда обычный очень тихий звон в ушах усиливается и становится доминирующим. Человек обращает на него всё больше внимания и по мере усиления шума фиксируется на этом недуге. Нервное перенапряжение, вызванное постоянным шумом, и невозможность наслаждаться тишиной приводят к бессоннице, раздражительности, нарушению концентрации внимания и необъяснимым страхам. Установлено, что в большинстве случаев изначально сильные проявления тиннитуса постепенно, в течение последующих месяцев, смягчаются. Со временем заболевание воспринимается менее остро и реже становится причиной напряжения и стресса, налаживаются сон и общее самочувствие. Лечение тиннитуса требует совместных усилий врача и пациента. Подобрать лекарство с "шу-моподавляющей" активностью непросто, поскольку невозможно объективно измерить параметры шума. Тем не менее среди лекарственных средств, обладающих "шумоподавляющим" действием, хорошо зарекомендовали себя препараты, улучшающие кровообращение во внутреннем ухе и головном мозге. Это танакан, бетасерк, трентал, вазобрал. Активным компонентом препарата Бетасерк является бетагистина гидрохлорид - вещество, специфически воздействующее на гистаминовые рецепторы в мозге и внутреннем ухе. В последние годы убедительно показано, что Бетасерк улучшает микроциркуляцию и увеличивает кровоток в основной артерии и сосудах внутреннего уха, а также снижает возбудимость нейронов вестибулярных ядер. Эти свойства делают препарат одним из медикаментозных средств выбора для лечения шума в ушах и головокружений различного генеза. Очень эффективным у данной категории больных является Танакан - хорошо знакомый многим натуральный препарат. Согласно результатам более чем клинических исследований, проведенных в ведущих клиниках мира, Танакан достоверно уменьшает выраженность таких симптомов сосудисто-мозговой недостаточности, как головокружение, шум в ушах и голове, улучшает память и внимание, восстанавливает работоспособность, повышает качество жизни. Кроме того, важное место отводится диагностике и лечению психоэмоциональных расстройств, сопровождающих тиннитус. Психотерапия играет весомую роль как для устранения причин тиннитуса, так и для снятия причиняемого им стресса. Маскировка тиннитуса при помощи слуховых аппаратов или тиннитус-маскеров либо комбинация обоих аппаратов специальные тиннитус-аппараты лежит в основе лечения тиннитуса в англосаксонских странах. Такие аппараты весьма эффективны как для частичного, так и для полного подавления субъективного шума. При лечении этой патологии принято следовать комплексному подходу - сочетать различные методы лечения лекарственную терапию, физиотерапию, психотерапию, использование аппаратов. Страдающий тиннитусом должен осознанно избегать всего, что ведет к усилению шума в ушах или ухудшению состояния здоровья. Цель пациента должна со временем преобразоваться из "Что я могу предпринять против преследующего меня шума? Необходимо выработать новый позитивный образ мышления. Чтобы успешно справиться с тиннитусом, необходимо признать следующий факт: Тиннитус просто превратится в один из окружающих повседневных звуков. Сокол, Тушинская, Щукинская Волоколамское шоссе, д. Настройки отображения Размер шрифта А А А Цвет сайта А А А А Обычная версия сайта. Контакты и справочная информация. Клиника Симптомы и заболевания Инсульт Рассеянный склероз Боковой амиотрофический склероз Болезнь Паркинсона Невралгия тройничного нерва Консультации Очные консультации Выездные консультации Телемедицинские консультации Запись к врачу Акции Прейскурант Диагностика Лучевая диагностика Функциональная диагностика Лабораторная диагностика Молекулярно-генетические исследования Ультразвуковая диагностика Стационарное лечение Дневной стационар Стационар Реабилитация "Классическая" физиотерапия BCI Роботизированная механотерапия Транскраниальная магнитная стимуляция Технологии виртуальной реальности Баланстерапия ВМП Комплексные программы Набор больных в клинические и научные исследования Поликлиника на Воронцовом поле Нормативные, правовые документы Научно-популярные статьи Новости. Болезнь Гентингтона информационная брошюра для пациентов и членов их семей. Переспать так же опасно, как недоспать. Долгое время считалось, что нехватка сна вызывает проблемы со здоровьем. Оказалось, что и долгий сон может иметь не менее серьёзные последствия. Какие книги помогут выздороветь. Классик утверждал, что книга - лекарство для души. А недавно врачи доказали, что чтение - ещё и мощная оздоровительная процедура. О Центре Дирекция Структура История центра Центр в СМИ и соц. Гапонюка в области сосудистой патологии мозга Научно-координационный и образовательный отдел МАНН Локальный этический комитет Новости Отзывы и благодарности Статьи для практикующих врачей. Образование Аспирантура Ординатура Повышение квалификации Лекции, мастер-классы и другие научные мероприятия Профессорско-преподавательский состав Центра Диссертационный совет Подготовка диссертаций Приёмная комиссия Студентам вузов Электронная информационно-образовательная среда Кафедры Монографии, учебники, учебные пособия Академия неврологии и инсульта Новости Отзывы, благодарности и грамоты Нормативно-правовые документы ФАНО РАН Сайт Президента РФФИ РНФ РИНЦ.


Шумит голова постоянно что делать


По окончании рабочего дня, когда коллеги уже разошлись по домам, а гул системного блока наконец-то прекратился, казалось бы, должна наступить тишина, но человек все равно продолжает слышать странный шум в голове. Это может быть предвестник или даже симптом достаточно серьезного заболевания. Запускать его лечение крайне нежелательно. Звуки в голове бывают разными. В одних случаях это похоже на гул автострады, в других — приглушенный шум, иногда пульсирующие звуки, звон или свист в ушах. Врачи смогут поставить диагноз и назначить соответствующее лечение, выяснив все особенности этого симптома. Почему шумит в голове? Причин для возникновения неприятного явления множество. Наиболее безвредная причина — переутомление и стресс. Такой звук является не постоянным, а пульсирующим и может пройти без какого-либо лечения. Для устранения звука от физического или эмоционального переутомления можно выпить успокоительное. Также рекомендуется отдых, положительные эмоции, рацион, включающий в себя витамин В. Гул, связанный с возрастными изменениями в слуховом аппарате, лечению не поддается, во всех остальных случаях данная проблема решаема. Основными причинами шума в голове, не связанными с переутомлением или старением могут быть аневризмы мозговых сосудов или нарушение кровообращения сосудов головного мозга. При аневризмах явление сопровождается пульсирующей болью. В таких случаях лучше всего будет немедленно обратится к неврологу, для предотвращения развития аневризмов и перехода их в более тяжелую форму. Также одной из причин возникновения шума в голове может быть атеросклероз. Данное заболевание характеризуется, образованием в сосудах головного мозга преград из холестерина, которые могут препятствовать движению крови. В следствии этого, кровь движется быстрее, что и вызывает гул. Недостаточное содержание кислорода в сосудах может привести к кислородному голоданию, а это в свою очередь станет причиной этого недуга. Вегето-сосудистая дистония также провоцирует гул в голове. В данном случае эффективным будет прием сосудорасширяющих препаратов, не лишним будет нормализовать уровень адреналина и глюкозы в крови. Влияют на скорость перекачивания крови, а вследствие этого и возникновения шума, болезни сердечнососудистой системы. Нарушенная функция почек тоже может стать причиной неприятных звуков, но начинать лечения без качественной консультации уролога не следует. Звон может быть вызван нестабильностью шейного отдела позвоночника. Кровь, что идет к мозгу через сосуды, которые проходят по позвоночнику, не поступает в нужных количествах в мозг, так как отростки позвонков могут передавить кровеносных сосуды. Заболевание эндокринной системы также является одной из причин возникновения шума в голове. Иногда явление свидетельствует о наличии опухоли головного мозга. Кроме вышеперечисленных причин появления шума в голове есть и другие, которые связаны с перенесенными в прошлом заболеваниями, черепно-мозговой травмой или приемом медицинских препаратов. Для эффективного лечения шумов в голове нужно определить причину. Если, помимо неприятного звука, наблюдается боль в шее, головная боль , головокружение и онемение пальцев рук, следует заняться лечением шейного остеохондроза. Для этого нужно выполнять упражнения для людей, страдающих шейным остеохондрозом, а также принимать препараты группы хондопротекторов. Если человек выглядит старше своего настоящего возраста, вокруг глаз есть небольшие светло-желтые возвышения, радужную оболочку глаз окружает светло-серая дуга, то причина шума в голове атеросклероз. В данном случае в ежедневный рацион питания нужно включить рыбу и овощи, и исключить копчености, жирную еду, сладости. Когда шум в голове возникает из-за повышенного давления, нужно принять гипотензивные препараты. Он может быть вызван скоплением ушной серы. Для этого нужно тщательно прочищать уши. Некоторые препараты могут вызывать побочные эффекты в числе которых шум в голове. От таких препаратом нужно отказаться. Как уже упоминалось ранее рацион человека, страдающего от шума в голове, должен быть обогащен витамином В, также ни лишними будут витамины группы А и Е. Заниматься самолечением, когда не было психической или физической нагрузки, может быть крайне опасно для здоровья, ведь пытаясь вылечить одно заболевание, можно спровоцировать другое. Но все же существуют безопасные рецепты, которые помогут справится в шумом в голове, не навредив при этом организму. Вышеуказанные методы абсолютно безвредны и помогут избавиться от такого малоприятного ощущения, как шум в голове. Однако пренебрегать квалифицированной помощью специалистов не следует. Материал публикуется исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не может считаться заменой медицинской консультации со специалистом в лечебном учреждении. За результаты использования размещённой информации администрация сайта ответственности не несёт. По вопросам диагностики и лечения, а также назначения медицинских препаратов и определения схемы их приёма рекомендуем обращаться к врачу. Заболевания на букву А абсцесс авитаминоз аденоиды аденома простаты аденомиоз аднексит аллергия аменорея ангина анемия аппендицит аритмия артериальное давление артрит артроз астигматизм Б базедова болезнь баланопостит бартолинит бели блефарит близорукость болезнь Паркинсона бородавки боррелиоз ботулизм бронхит бруцеллёз брюшной тиф булимия бурсит В варикоз варикоцеле васкулит везикулит ветрянка витилиго ВИЧ волчанка Г гайморит галитоз гангрена гарднереллез гастрит гемангиома геморрой гепатит герпес гидроцефалия гингивит гипертония гипотиреоз гипотония глаукома гломерулонефрит головная боль грибок грипп Д дальнозоркость дерматит диатез дизентерия дисбактериоз дискинезия желчевыводящих путей дисменорея дисциркуляторная энцефалопатия дифтерия дуоденит Е Ж желчекаменная болезнь жировики З зубной камень И иерсиниоз инсульт инфаркт миокарда ишемическая болезнь сердца К кандидоз кариес катаракта кашель киста яичника кифоз климакс коклюш колит кольпит кондиломы коньюктивит корь косоглазие косолапость крапивница краснуха Л ларингит лейкоплакия лептоспироз лимфаденит лишай у человека лордоз лямблиоз М малярия мастопатия межпозвоночная грыжа меланома менингит мигрень микоплазмоз миозит миома матки мозоли молочница мононуклеоз Н насморк нейродермит нефроптоз О облысение олигурия онемение оофорит описторхоз опрелости остеоартроз остеомиелит остеопения остеопороз остеохондроз отек головного мозга отек Квинке отеки ног отит П панкреатит пародонтоз паховая грыжа педикулез перхоть пиелонефрит пневмония подагра поликистоз полиомиелит псориаз пульпит пупочная грыжа пяточная шпора Р радикулит рак гортани рак легких рак молочной железы рассеянный склероз ревматизм рефлюкс-эзофагит родинки розацеа рожа С сальмонеллез саркоидоз легких сахарный диабет cвищ синдром Рейно синусит cифилис скарлатина сотрясение мозга спондилоартроз стафилококк стенокардия столбняк стоматит судороги сыпь Т тахикардия тиреотоксикоз токсоплазмоз тонзиллит тремор трещины трихинеллёз трихомониаз тромбоз тромбофлебит туберкулез легких У угри уреаплазмоз уретрит Ф фарингит фимоз флюс на десне фронтит Х хламидиоз холецистит Ц цервицит цирроз печени цистит цитомегаловирус Ч чесотка Ш шишка на ноге шум в голове Щ Э экзема эндометриоз энтеробиоз энтероколит эпидидимит эпилепсия эрозия шейки матки Ю Я язва Шум в голове: Содержание 1 Причины шума в голове 2 Что он означает и какое можно провести лечение 3 Народные средства для борьбы со звоном и гулом. Краснуха у детей и взрослых: Лечилась чесноком с водой по старинке, но в один "прекрасный" день у меня появились еще и мушки перед глазами, так что пришлось обратиться к врачу. Для улучшения кровообращения в мозге мне выписали вазобрал, после начала приема через 3 дня шум уменьшился, через неделю пропал совсем, как и мушки. Знала бы, сразу бы к врачу шла! У меня родители уехали на дачу на лето и мама начала жаловаться, что у нее шум в ушах появился, в глазах стало темнеть, головокружение легкое, давление скачет, насажала огород там, а работать не может. Поехала в больницу на обследование, обратилась к терапевту, а тот ей несколько врачей назначил пройти кардиолог, невропатолог, узи почек делали, кровь на анализ и еще какие-то, уже не помню и врач ей тоже вазобрал прописал, сказал, что сосуды укрепляет и для профилактики инсульта хорошо. Стала его принимать и все ее проблемы постепенно прошли, вот уже середина лета почти, а от нее ни одной жалобы, что очень радует, а то я сама за нее уже расстроилась. Могу своим опытом поделиться, хотя в этом вопросе все сугубо индивидуально. Я не заметила никаких побочных эффектов, все в порядке было, голова даже как-то прояснилась после приема вазобрала. В любом случае попробуйте, доктор назначил, значит, надо, а если уж у вас какая-нибудь непереносимость вдруг обнаружится, то скажете ему об этом. Пропил вазобрал ,как шумело так и шумит не. Помогает только зря потратил деньги. У меня когда сын стал жаловаться на головные боли и шум, то забила тревогу. Так нам назначали Элтацин, который мы почти два месяца принимали. Теперь сынок не жалуется на головные боли, стал лучше учиться и перестал быстро утомляться, как это было при ВСД,. Вот и мой сейчас жалуется на головные боли и шум. Еще руки все время холодные и аппетита у ребенка совсем нет. Алина, так у вас как раз все симптомы ВСД у ребенка. Ведите его к врачу, само лечением не занимайтесь и можете кстати как раз проконсультироваться по поводу Элтацина про который я в своем комментарии писала, нам он очень хорошо помог, как я уже выше говорила сын даже в учебе подтянулся и кстати на плавание уже месяц ходит, ему нравится. И вот если вам его врач назначит, то покупайте и принимайте. Я если честно даже сначала не поняла, что это у меня такое, когда в голове "шум" появился. Думала, что все уже Но оказалось, что у многих людей такое бывает. Врач назначил Вазобрал, купила в аптеке и стала принимать. Во время приема всего курса у меня побочек к препарату не было. Мозговое кровообращение стало лучше и поэтому шум перестал. Кстати заметила, что у меня и головных болей не стало, как пропила курс Вазобрала. Не знаю, кому там Вазобрал не помог, но мне он помог точно! У меня был риск заработать инсульт на своей работе, головные боли и шумы были постоянно, а после курса этого препарата все закончилось и самочувствие нормализовалось. Он и от тромбообразования эффективен, плюс улучшает работу работу мозга, нормализует кровообращение, я благодарна врачу, что он мне его назначил. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США CDC , увеличение числа людей, у которых была обнаружена эта инфекция, наблюдается практически в 30 штатах. По словам специалистов, сложившаяся ситуация связана с тем, что понизилось число вакцинированных людей. За что боролись на то и напоролись. Вот и думайте, если уж и говорить о заговоре из-за бугра, то скорее наоборот — это распространение слухов о том, что наша отечественная медицина никчемная, лекарства не нужны, надо идти к целителям, отказаться от вакцинаций, вернуться в природу и там … умереть быстро, но вряд ли счастливо — скорее в мучениях от какой-либо инфекции. Забыл добавить, что это про туберкулез я писал, но это касается и всего остального Новости медицины Симптомы Анализ крови Анализ мочи Здоровье женщины Заболевания при беременности Здоровье мужчины Заболевания у детей Заболевания глаз Стоматология ЛОР-заболевания Заболевания органов дыхания Заболевания сердца и кровеносной системы Эндокринология Неврология Заболевания ЖКТ Кожные заболевания Заболевания мочеполовой системы Ревматические заболевания Инфекционные заболевания Лекарственные растения Красота Паразиты и человек Достижения медицины Интересные факты. Заболевания на букву А абсцесс авитаминоз аденоиды аденома простаты аденомиоз аднексит аллергия аменорея ангина анемия аппендицит аритмия артериальное давление артрит артроз астигматизм Б базедова болезнь баланопостит бартолинит бели блефарит близорукость болезнь Паркинсона бородавки боррелиоз ботулизм бронхит бруцеллёз брюшной тиф булимия бурсит В варикоз варикоцеле васкулит везикулит ветрянка витилиго ВИЧ волчанка Г гайморит галитоз гангрена гарднереллез гастрит гемангиома геморрой гепатит герпес гидроцефалия гингивит гипертония гипотиреоз гипотония глаукома гломерулонефрит головная боль грибок грипп Д дальнозоркость дерматит диатез дизентерия дисбактериоз дискинезия желчевыводящих путей дисменорея дисциркуляторная энцефалопатия дифтерия дуоденит Е Ж желчекаменная болезнь жировики З зубной камень И иерсиниоз инсульт инфаркт миокарда ишемическая болезнь сердца К кандидоз кариес катаракта кашель киста яичника кифоз климакс коклюш колит кольпит кондиломы коньюктивит корь косоглазие косолапость крапивница краснуха Л ларингит лейкоплакия лептоспироз лимфаденит лишай у человека лордоз лямблиоз М малярия мастопатия межпозвоночная грыжа меланома менингит мигрень микоплазмоз миозит миома матки мозоли молочница мононуклеоз Н насморк нейродермит нефроптоз О облысение олигурия онемение оофорит описторхоз опрелости остеоартроз остеомиелит остеопения остеопороз остеохондроз отек головного мозга отек Квинке отеки ног отит П панкреатит пародонтоз паховая грыжа педикулез перхоть пиелонефрит пневмония подагра поликистоз полиомиелит псориаз пульпит пупочная грыжа пяточная шпора Р радикулит рак гортани рак легких рак молочной железы рассеянный склероз ревматизм рефлюкс-эзофагит родинки розацеа рожа С сальмонеллез саркоидоз легких сахарный диабет cвищ синдром Рейно синусит cифилис скарлатина сотрясение мозга спондилоартроз стафилококк стенокардия столбняк стоматит судороги сыпь Т тахикардия тиреотоксикоз токсоплазмоз тонзиллит тремор трещины трихинеллёз трихомониаз тромбоз тромбофлебит туберкулез легких У угри уреаплазмоз уретрит Ф фарингит фимоз флюс на десне фронтит Х хламидиоз холецистит Ц цервицит цирроз печени цистит цитомегаловирус Ч чесотка Ш шишка на ноге шум в голове Щ Э экзема эндометриоз энтеробиоз энтероколит эпидидимит эпилепсия эрозия шейки матки Ю Я язва Анализ крови Анализ мочи Буква А Аллергия Буква Б Буква Г В Достижения медицины З Заболевания глаз Заболевания ЖКТ Заболевания мочеполовой системы Заболевания органов дыхания Заболевания при беременности Заболевания сердца и кровеносной системы Заболевания у детей Здоровье женщины Здоровье мужчины Интересные факты Инфекционные заболевания Кожные заболевания Красота Л Лекарственные растения ЛОР-заболевания М Неврология Новости медицины П Паразиты и человек Ревматические заболевания С Симптомы Стоматология Т У Ф Э Эндокринология.


Слышу звон – откуда он? Почему возникает шум в голове
Курьер неполный рабочий
Приказ мз рф от 24.01 2003 4
Влияние погоды на самочувствие человека сегодня
Яичная синяя описание сорта
Мебель из поролона своими руками
Спирт медицинский инструкция
Sign up for free to join this conversation on GitHub. Already have an account? Sign in to comment