Поясницей называют тыльную часть тела, расположенную между копчиком и нижней границей ребер. Боль — один из самых частых признаков болезни и сигнал, призывающий обратить внимание на собственное здоровье. Если после физических нагрузок болит поясница, боль может быть как физиологической, так и патологической. Физиологические боли не вызваны каким-то заболеванием. Они часто возникают у женщин, любительниц высоких каблуков. Появляются после ношения тяжелых сумок с продуктами. Являются следствием продолжительной сидячей работы. Нередко болит поясница у женщин в период беременности. Патологические боли поясницы носят простреливающий или постоянный характер. Они то усиливаются, то ослабевают. Могут иррадиировать отдавать в другие органы и части тела. Это воспаления, интоксикации, инфекции, травмы, опухоли. Но если рассматривать болевой синдром как следствие физической нагрузки, то причины будут иные:. Но все же самой распространенной причиной болей после физических нагрузок является остеохондроз или дискоз — дегенеративно-дистрофическое поражение всех структур позвоночника, включая хрящи, диски, тела позвонков, связки, мышцы. Остеохондроз часто путают с радикулитом. Это два разных заболевания. Радикулит вызывается воспалением нервных корешков, выходящих из спинного мозга. Поясничный отдел страдает относительно редко. Но бывают случаи, когда малейшее движение также вызывает резкие боли, причиняющие немало страданий больному. Почему возникают боли поясницы? Поясничный отдел позвоночника наиболее подвержен физическим и статическим нагрузкам. Под воздействием постоянной или чрезмерной разовой перегрузки страдают позвонки и межпозвоночные диски. Процесс разрушения начинается с дисков — амортизаторов, пружинящих эластичных прокладок между двумя позвонками. Они способны выдержать огромную силу на сжатие, при давлении в кг сжимаются всего лишь на 1,4 мм. Но возможности дисков не беспредельны. Постепенно в студенистом ядре снижается количество жидкости. Диск сначала усыхает, уплощается. Расстояние между соседними позвонками уменьшается. При перегрузке они могут смещаться относительно друг друга, ущемляя нервные корешки. Так появляются боли поясницы. Если процесс разрушения дисков вовремя не приостановить, наступает следующая стадия заболевания. Фиброзное кольцо диска может разорваться. Студенистая жидкость ядра просачивается между позвонками, то есть образуется грыжа. Грыжевые выпячивания давят на нервные корешки, приводят к сильнейшим болям поясницы, влияют на трудоспособность человека. Разрушение дисков способствует появлению таких заболеваний:. Не вдаваясь в подробности, можно сказать, что все болевые ощущения при перечисленных заболеваниях также вызываются раздражением, сдавливанием корешков спинномозговых нервов. При этом происходят изменения в окружающих позвоночник тканях, усиливающие болезненные симптомы. Появляются отеки, венозный застой, спайки. Грыжи поясницы вызывают не только острые боли, они способны привести к тяжелым последствиям — параличам и парезам ног. У мужчин причины болей несколько иные, чем у женщин. Они возникают у спортсменов тяжелоатлетов в следующих случаях:. Болевой синдром в поясничном отделе у спортсменов развивается в результате растяжения нижних отделов мышц спины, разрыва связок и сухожилий. Боль появляется внезапно после физических нагрузок, иногда может отдавать в ногу. Другой причиной болезненных ощущений является тот же остеохондроз. Интенсивные тренировки, постоянные перегрузки приводят к ранним дистрофическим изменениям позвоночника с осложнениями спондилезом фасеточный синдром. Повреждения возникают как при однократной высокой нагрузке, так и при систематическом напряжении поясницы. Часто заболеванию подвержены начинающие молодые спортсмены с несформированным мышечным корсетом спины. После приседаний со штангой на плечах ребята жалуются на острейшие боли в пояснице. Уже в летнем возрасте у них начинают усыхать межпозвоночные диски. К ти годам позвоночник требует вытяжения. Молодые люди не обращают особого внимания на первые сигналы заболевания. Последствия тренировок почувствуются со временем. Физические нагрузки могут привести к обострению целого ряда болезней внутренних органов и вызвать боли поясницы. Наглядным примером являются некоторые болезни почек:. Хронические боли при заболеваниях почек, как правило, ноющие, тянущие, тупые. При нефроптозе усиливаются после тяжелой работы, занятий спортом. Причина в том, что напрягаются и без того слабые связки и мышцы, придающие почкам физиологическое положение. При мочекаменной болезни после поднятия тяжестей могут смещаться камни. Возникает острейшая боль поясницы — почечная колика. Есть целый ряд профессий, отрицательно влияющих на состояние поясничного отдела позвоночника. На то, что часто болит поясница, жалуются:. Объединяет все профессии одно — длительное напряжение, сокращение мышц спины и поясницы. В результате развивается стойкое нарушение питания дисков со всеми вытекающими последствиями. Задумайтесь, почему при выполнении одинаковой нагрузки у одних людей поясница болит, а у других нет. Все дело в систематической разумной тренировке мышц. Изменение образа жизни в сторону активного движения положительно отразится на состоянии поясницы, снизит риск появления болей. Каталог клиник Поиск врачей Видеокурсы. Болезни Диагностика Лечение Медикаменты Анатомия Разное Вопрос-Ответ. Причины болей Физиологические боли не вызваны каким-то заболеванием. Неудобная обувь, каблуки увеличивают нагрузку на поясницу. Жимы штанги с приседаниями приводят к болям поясницы. А еще советуем почитать: Почему болит спина в пояснице справа? Физические нагрузки способствуют болезненному движению камней. Длительные тренировки вызывают поясничные боли у балерины. Причины боли в районе поясницы справа. Боли в спине ниже поясницы. Причины резких болей в пояснице. Ваше имя можно не заполнять. Основные причины, по которым болит поясница у женщин. Что делать если опухло колено. Почему сводит ноги во сне. Боли и хруст в коленных суставах. Боли в плечах и шее. Карта сайта О сайте.
Значения маркер или маркер толковый словарь
Принтер струйный hp pro 6230
Почему болит поясница после физических нагрузок
Как делают бумажные обои
Играть в игры делать маникюр и педикюр
25 размер обувиэто сколько сантиметров
Выбрать оптимальный маршрут
Расписание санкт петербург
Gta sa цветовая схема
Сколько в мире в сша
Матвей из тулы последние новости 2017
Ритуал чтобы забыть человека
а могут почки болеть после тренировок?
Пылесос тайфун инструкция
Приказ министерства юстиции 288 от 14.12 2016
Значение прямой речи
Г чехов где находится
День принятия декларации о суверенитете
Причины боли в пояснице после физических нагрузок
В третий раз стал папой
Бэкап по сети
Гапоненко а л теория управления
Инструкция по применению стрептоцида