Для достижения заданного норматива по беговым лыжам необходимо не только долго и упорно тренироваться, но и использовать профессиональное лыжное снаряжение и аксессуары. Прежде всего уделите внимание лыжам для конькового или классического хода , ведь от их веса, динамических характеристик и качества скользящей поверхности зависит то, как долго вы сможете поддерживать высокий темп. Вторым важым фактором являются степень подготовки ваших лыж к определенным погодным условиям. Для профессиональной подготовки лыж используется большой перечень инструментов и препаратов таких, как щетки, скребки, пробки, утюги и конечно парафины, ускорители и лыжные мази. Желаем удачи в спортивных достижениях. Хотите получать дополнительные скидки? Вступайте в нашу группу и будьте в курсе всех распродаж! Доставка только в пределах МКАД или КАД. При заказе от рублей доставка бесплатна за исключением крупногабаритных товаров, длиной более см. Доставка лыжных комплектов, сноубрдов и станков только для Москвы - р. Стоимость доставки за пределы кольцевой дороги может быть увеличена. Оплата почтовых услуг производится при получении заказа по тарифам Почты России. Минимальная стоимость почтовой услуги р. Оплата пересылки производится при получении заказа. Быстрая доставка по России. В среднем в 2, раза дороже чем обычной Почтой. Вы можете самостоятельно забрать товар из пункта самовывоза по будням с 10 до 19 ч и в субботу с 10 до 16 часов. Резерв товара сохраняется 3 дня. Перед приездом обязательно дождитесь подтверждения заказа менеджером магазина. При доставке крупногабаритных грузов лыжи, велосипеды. Минимальная стоимость доставки р. Полную стоимость доставки уточнит наш консультант. Снаряжение Велокресла Велоаксессуары Велозапчасти Термосы и кружки Палатки Горелки, плиты Сумки, кошельки Кроссовки Одежда Ролики и коньки Мази, парафины, инструменты Беговые лыжи Горные лыжи и Сноуборды Велосипеды Распродажа. Термосы и кружки Палатки Горелки, плиты. Сумки, кошельки Кроссовки Одежда. Ролики и коньки Мази, парафины, Спортивные нормативы для беговых лыж. Спортивные нормативы по беговым лыжам. Желаем удачи в спортивных достижениях Группа дисциплин. Спальники Кокон Одеяло Летние Синтетические Детские Женские Пуховые Большие, широкие Зимние Лёгкие, компактные Вкладыши в спальники. Снаряжение Распродажа Фонари Туристическая посуда Гамаки Пляжные покрывала Каски Пропитки и стирки Треккинговые и скандинавские палки Ножи и мультитулы Аксессуары. Велокресла Передние Задние на раму На багажник Запчасти и аксессуары. Велоаксессуары Аптечки Багажник Звонки Замки Защита рамы Зеркала Ключи Компьютеры Крылья Насосы Подножки Сумки Фонари Фляги Держатели для бутылки Смазки, очистители Шлемы Перчатки Очки. Велозапчасти Грипсы Ручки Камеры Педали Подседельные штыри Покрышки Рога на руль Рули Рулевая колонка Седла Тормозные диски Тормозные колодки Цепи Вынос руля Звезды и кассеты. Термосы и кружки С узким горлом С широким горлом Термокружки, термостаканы более 1 литра менее 1 литра. Палатки Альпинистские Кемпинговые Походные Шатры и тенты Trimm. Горелки, плиты Газовая Мультитопливная Резаки Плиты, мангалы, барбекю Баллоны, фляги Ветрозащитные экраны Лампы Аксессуары. Сумки, кошельки На пояс Несессеры Для документов Городские и спортивные Кошельки Чехлы Аптечки Для фотоаппарата. Кроссовки Марафонки По асфальту Внедорожники Непромокаемые Женские Городские. Одежда Пончо и дождевики Куртки и брюки Банданы трубы Носки Шапки Перчатки и варежки Теплые шарфы-трубы Балаклавы Спортивные повязки на голову. Ролики и коньки Скейты, лонгборды Коньки Защита для роликов. Мази, парафины, инструменты Распродажа Готовые наборы Мази и смазки Парафины Щетки Утюги Смывки Пробки и растирки Столы и тиски Накатки Роторные щетки Ускорители Клистер Скребки Канторезы Rode. Беговые лыжи Лыжероллеры Комплекты Лыжи Лыжные ботинки Крепления Палки Очки Чехлы, подсумки, связки. Горные лыжи и Сноуборды Чехлы Чехлы для сноуборда Сушилки и стельки Шлемы Очки и маски Защита Оборудование. Велосипеды Детские Мужские Welt. Для ноутбука и Ipad Однолямочные Женские. Походные Маленькие до 30л Женские. Альпинистские Детские Детские переноски. Для малышей Для мальчиков. Fenix Silva Petzl Led Lenser. Кастрюли, котелки Кружки Сковородки, миски Наборы посуды. Чайники туристические Фляги Вилки, ложки, ножи Прочее. Для обуви Для одежды. Брелки Слэклайны Гетры Компасы и навигаторы. Кодовый С ключом U-Скоба. Ручной Напольные Со шлангом. С манометром Высокого давления. На багажник На раму На руль. Автониппель Велониппель 12 дюймов 16 дюймов 18 дюймов 20 дюймов. Туристическая горелка со шлангом с пьезоподжигом Вертикальная на баллон. Система приготовления пищи мини-горелки. Для бега и велосипеда Мужские. На колесах Для ноутбука и Ipad Городские Женские. Мужские Для ботинок Дорожные. На шею На пояс Кошелек-кобура. Мешки для вещей Гермочехлы Компрессионники. Пеналы Для рубашек Для техники и очков. Армейские Треккинговые Для бега Спортивные Туристические Для диабетиков. Для охоты Теннисные Шерстяные Для города и костюма Носки для сноуборда Горнолыжные носки. Вязаные Шапки бини, носки, чулки Шапки-ушанки Лыжные Шапки с помпоном C волосами. Боб Bjorn Daehlie Кama Knitwits Dakine. Коньковые Детские Женские NNN. Горячие предложения Рюкзак Dakine CAMPUS 25L ST Велорюкзак Deuter Bike I Рюкзак городской Deuter Ste Фонарь налобный Black Diamo Набор стопок Stanley Advent Детское велокресло со шлемо Переднее велокресло с ветро Детское велокресло с наклон Насос велосипедный XLC Mini Велофонарь XLC Комплект Tri Детское велокресло Hamax Sm Термос Primus TrailBreak Va Термос Stanley Legendary Cl Палатка High Peak Como 4. Палатка Alexika Rondo 4 Plus. Резак газовый Kovea Auto KT Горелка туристическая с кас Сумка поясная для бега с бу Поясная сумка для бега Came Мужские кроссовки Asics T5F Марафонки Asics GEL-NOOSA T Кроссовки для асфальта Asic Шапка с волосами Eisbar Nes Шапка с помпоном Eisbar Sta Шапка лыжная Bjorn Daehlie Заточка скребков Toko Scrap Набор для обработки лыж про Лыжероллеры SRB Race Skate Лыжероллеры SRB Skate Alu Беговел алюминиевый Focus R Беговел для девочек Focus R Велосипед городской Welt Fi Набор для обслуживания и ре Термоноски для легкого трек Термоноски для треккинга Th Разрядные нормы для выполнения I, II, III разрядов выполняются на соревнованиях муниципального уровня и уровня субъекта РФ, юношеские разряды - на соревнованиях спортивных организаций, имеющих право присваивать массовые разряды коллективов физической культуры, спортивных и образовательных школ.
Здесь собраны удобные таблицы нормативов на разряды по бегу, лыжам, плаванию, велосипеду-шоссе, лыжероллерам и триатлону. Все данные для таблиц взяты с официальных сайтов министерства спорта и федерации лыжных гонок России. Как начинающие, так и опытные спортсмены часто задаются вопросами: В наших таблицах есть возможность выбирать вид спорта, единицы измерения, пол и строку таблицы. Сформированную ссылку можно прислать другу, чтобы он увидел нужное значение в таблице. Если у вас есть вопросы, пожелания, предложения, смело пишите нашей команде на sportrecord sportrecord. Столбцы дистанций, рекордов и юношеских разрядов раскрашены в разные цвета. Номативы на стадионе указаны для круга м и автоматического хронометража. При ручном хронометраже нормы уменьшаются на 0,24 с. Группа дисциплин Дистанция свободный стиль 0. Разрядные нормы для выполнения I, II, III разрядов выполняются на соревнованиях муниципального уровня и уровня субъекта РФ, юношеские разряды - на соревнованиях спортивных организаций, имеющих право присваивать массовые разряды коллективов физической культуры, спортивных и образовательных школ. Бассейн 25 метров Вольный стиль 50 м м м м м м На спине 50 м м м Брасс 50 м м м Баттерфляй 50 м м м Комплексное плавание м м м Бассейн 50 метров Вольный стиль 50 м м м м м м На спине 50 м м м Брасс 50 м м м Баттерфляй 50 м м м Комплексное плавание м м Открытая вода На дистанции 16 км не менее 12 км На дистанции 10 км не менее 6 км На дистанции 5 км не менее 3 км Условия выполнения: Спортивное звание МСМК присваивается за выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях международного статуса. При обязательном использовании электронной системы хронометража. В судействе соревнований кроме международных должны принять участие не менее трех спортивных судей всероссийской категории. Спортивное звание МС присваивается за выполнение норм на официальных соревнованиях не ниже статуса первенства федерального округа, зональных отборочных соревнований, первенствах г. В судействе соревнований должны принять участие не менее трех спортивных судей всероссийской категории. Спортивный разряд КМС присваивается за выполнение нормы на соревнованиях не ниже статуса муниципального образования. I, II, III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса. Для выполнения скоростных норм для присвоения спортивных разрядов в плавании на открытой воде, наряду с водоёмами без течения могут использоваться реки. В этом случае дистанция должна быть проложена так, чтобы одна половина её преодолевалась по течению, а другая - против. Для присвоения спортивного разряда КМС необходимо закончить дистанцию, уложившись в лимит времени: Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований. Дистанция Индивидуальная гонка на время 5 км 10 км 15 км 20 км 25 км 50 км Парная гонка 25 км 50 км Командная гонка 25 км 50 км 75 км км Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС - с 15 лет, спортивный разряд КМС - с 14 лет Спортивное звание МСМК присваивается при занятии на международных спотивных соревнованиях, включенных в ЕКП не ниже 5-го места. Группа дисциплин Дистанция км Триатлон длинная дистанция плав. Первенство России проводится в возрастных категориях: Спортивное звание КМС выполняется на спортивных соревнованиях не ниже статуса субъекта Российской Федерации. Триатлон длинная дистанция плав.
https://gist.github.com/bc813bd0161e16a411ee62c89ba9f9a0
https://gist.github.com/cb90f76a82adddcaf938c39f0c194c11
https://gist.github.com/b170106eac86ae6fa0263dcf7875c09e