Кто сколько отжимается и подтягивается)))
Армейские нормативы. Сколько раз нужно подтягиваться в армии?
Военное тело: готовимся к армии
Это уже всё давным давно было. И за прошедшее с тех пор время и нормативы вполне могли измениться и я мог их подзабыть. Но по моему, если не ошибаюсь, то в армии мы на троечку подтягивались на турнике четырнадцать раз. Не может быть одна цифра по подтягиванию на всю армию, на все рода и виды войск. И всем и так понятно, что например для стройбата норматив по подтягиванию один, а для ВДВ или даже спецназа - норматив другой. И это правильно на мой взгляд. Так что не беритесь судить за всю армию целиком, вы же не были везде! Это я не к автору вопроса, а к тем, кто смело уверяет, что цифра везде одна. Нас заставляли подтягиваться максимум, была бальная система, и были не нормативы, а кто сколько сможет. Причем учитывалось каждое подтягивание. Так что в нашей роте подтягивались все минимум 15 раз, без рывков и раскачиваний. И после этого еще умудрялись делать подъем с переворотом. В нашей роте служили только самые подготовленные! По рассказам отслуживших сыновей - раз. Но это правда давно было, сейчас, наверное, все ужесточили. Главное было подтянуться определенный минимум, 10 раз, далее либо все ленились делать, либо продолжали, пока не выдохнуться. Вот, кстати, цитатка с сайта, что должен уметь делать каждый призывник. Это касается физических упражнений:. Там, в принципе говорят, сколько нужно подтянуться на пятерку, а далее все от солдата и его физической подготовки зависит. Вроде бы норматив у нас был 12 раз, - это ещё куда не шло, - давали нагоняй, но закрывали глаза, а вот ниже 8 раз был очень плохой результат, за который потом после проверки таких солдат гоняли по полной программе. Мне это никогда не грозило, я с 6-ти раз в первые дни службы дошёл до 19 чистых раз к концу Кто подтягивался на проверке 15 раз, тому подряд давали 4 увольнительных. Хотя за забором у десантников вроде бы нормативы были на 3 раза выше Подтягиваться - не помню , давно было , но вот в сержантской учебке минимум был - 6 раз сделать подъём переворотом и надо было уметь делать на перекладине упражнение с названием " склёпка" раскачаться - поднести ноги к перекладине и выйти на прямые руки. Не менее 12 раз нужно подтягиваться срочнику-новичку, но с возрастом эта цифра может спасть до 1 раза тем кому за 50 лет. Так, что есть к чему стремиться. В школе точно помню было 9 раз вполне достаточно. Для того, чтобы выполнить норматив призывника по подтягиваниям на перекладине, нужно подтянуться 12 раз - это значит выполнить "на отлично". Подтягивания при этом должны быть "качественными". Подтягивание засчитывается, если выполнены следующие условия:. Для того, чтобы получит оценку "отлично" по нормативу по подтягиванию в армии, необходимо подтянуться 12 раз. Если вы не можете подтянуться ни одного раза, то достичь подобного результата можно менее, чем за месяц. Для этого в течение каждого дня, по нескольку раз нужно заниматься на перекладине по собственному опыту. Вот здесь можно прочитать, сколько и всего надо выполнять. Норматив на подтягивания двенадцать раз, так написано. Чтобы мочь подтягиваться, можно начинать висеть на турнике и пытаться подтягиваться каждые два дня. Когда немного привыкаешь на руках висеть, потом можно и подтянуться. Главное, это надо делать регулярно. В армии,чем больше раз подтянешься на перекладине, тем лучше. Если же говорить о нормативах, то, например, для мужчин, которые поступают на на военную службу по контракту количество подтягиваний должно состоять не менее 10 раз, а вот для тех, кто старше 30 лет норматив уже меньше - это 8 раз. Если вы у нас впервые: Сколько раз нужно подтягиваться в армии? Метаморф [K] 4 года назад. Annet [25K] 3 года назад. Это касается физических упражнений: Очень полезно уметь не менее 10 раз подтягиваться на перекладине и раз 30 отжиматься от пола. Elden [K] 3 года назад. Викквак [K] 4 года назад. Aleksandr LXXV [K] 3 года назад. Подтягивание засчитывается, если выполнены следующие условия: Сколько раз в сутки обновляет вирусные базы Avast 12? Размер пенсии военнослужащим в году? Сколько раз повысят пенсию? Сколько раз в день гулять со щенком? Сколько раз надо повторить очевидную ложь, чтобы её безоговорочно приняли? Сколько раз в жизни можно отрекаться от дьявола? Сколько раз в день можно жениться или выходить замуж? Сколько раз в неделю нужно тренироваться на турнике, при наборе массы? Сколько раз Руки Вверх попал с песней года топ лучших песен? Сколько раз после года золото в художественной гимнастике см. Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ! Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей! Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Статистика проекта за месяц. Помогите нам стать лучше. Главное, это надо делать регулярно комментировать в избранное ссылка отблагодарить 0 natla [ Введите контрольное число с картинки:
Таблица разрядов по биатлону
Пирог со шпинатомиз слоеного теста рецепт
Перевод моделей автомобилей
Фаберлик каталог детские вещи
8 часовая рабочая неделя сколько часов
Какой бензин заливать в ауди 80