Глава 3. Биомеханические основы техники дзюдо
Глава 5. Физиология мышц 5.1. Скелетные мышцы
Существуют ли «спортивные» гены?
Вашему вниманию предлагается один из вопросов системы подготовки специалиста к выживанию в экстремальных условиях. Надеюсь, что это поможет специалистам в их практической деятельности. С благодарностью будут приняты все критические замечания, способствующие более полному раскрытию темы. Читатель, Вашему вниманию предлагается книга, вобравшая в себя проверенные практикой традиционные и нетрадиционные формы поддержания здоровья, предназначенные для выживания в боевых и других экстремальных условиях. Содержание книги может кому-то помочь, для кого-то станет пособием для проведения занятий с подчиненными, а кому-то спасет жизнь. На протяжении многих лет я занимаюсь вопросами выживания человека в экстремальных условиях, и всегда рядом со мною были единомышленники, которые помогали мне в развитии моих идей и воплощении их в жизнь. Суровая необходимость выживания в связи со сложившейся в стране обстановкой заставляет человека искать формы и методы повышения работоспособности, сохранения собственного здоровья, а зачастую и жизни. Наша система изначально была разработана для узкого круга людей — профессионалов, применяя которую они могли своими действиями защитить множество людей, однако сейчас, когда уличный бандитизм, борьба за передел собственности и сфер влияния вышли на улицы когда-то мирных городов, возникает необходимость знать основы выживания каждому гражданину от дошкольного возраста до почтенных лет. В связи с этим у моих друзей полковников Данилова В. В совместной работе с автором, на протяжении десяти лет, мы отмечали, что существующие традиционные методы и способы поддержания здоровья, изложенные в уставах и наставлениях, способствуют выполнению задач, но применение их основано на классической схеме. Наши разработки позволяют не только более эффективно готовить специалистов к работе в экстремальных условиях, но и обеспечивать восстановление их сил после тяжелых физических и психологических нагрузок за счет более рационального отношения к вопросам сохранения и поддержания здоровья специалистов, в том числе с использованием и нетрадиционных способов. Простота и четкость изложения материала, доступность и многократная проверка на практике изложенного материала позволяют сделать книгу ценным подспорьем как для специалистов, проводящих занятия по данной теме, так и для широкого круга читателей, заинтересованных в укреплении и сохранении здоровья и возможностью повышения работоспособности в сложных условиях. Действительный член Академии естественных наук Российской Федерации, действительный член Академии наук о Земле по отделению боевых искусств А. При этом деятельность таких специальных подразделений или отдельных групп специалистов, сформированных на их основе , принадлежащих к различным силовым структурам, характеризуется, как правило, следующими особенностями:. Эффективность действий малочисленных групп зависит от уровня профессиональной подготовки специалистов, входящих в нее, включающей, в том числе, и уровень их физической подготовки и психологической устойчивости, т. Какие же качества критерии оценки позволяют считать специалиста такой группы действительно способным подготовленным к выполнению специальных задач? Ответить на этот вопрос однозначно сложно. Анализ различных программ подготовки таких специалистов в вооруженных силах различных стран, опыта проведения многочисленных спецопераций позволяет сделать предварительный вывод о том, что для того, чтобы специалист смог успешно выполнить поставленную задачу, он должен как минимум иметь следующий формальный набор качеств:. Именно на развитие этих формальных качеств с отдельными нюансами, обусловленными спецификой использования специалистов в том или ином силовом ведомстве и направлена практически любая программа специальной подготовки. Главная Топ Авторы Серии Новое Инфо. Эпос Юмор Юмористическая проза Юмор Анекдоты Сатира загрузка Оглавление Предисловие Введение Раздел I. Базовый уровень подготовки специалиста 1. Состояние иммунитета специалиста 1. Наличие очагов хронической инфекции ОХИ 1. Травмы головного мозга 1. Недостатки в практической подготовке специалиста Раздел II. Пути повышения уровня реального здоровья специалиста 2. Повышение работоспособности специалиста 2. Адаптация к работе в сложных условиях 2. Занятия по рукопашному бою 2. Ключевые слова и их смысловое значение Приложение 2. Перечень параметров для формирования медицинского портрета специалиста вариант Приложение 3. Основные показания по применению средств фитотерапии Приложение 4. Первая медицинская помощь пострадавшему Приложение 5. Критерии оценок физиологические тесты Приложение 6. Нагрузки на организм специалиста в зависимости от их вида Приложение 7. Описание отдельных видов лекарственных растений Приложение 8. Потери в чрезвычайных ситуациях. Система боевого выживания 1 2 3
Развивающая книга из фетра своими руками видео
Некрологи марина леонидовна шафигуллина нижнекамск фото
Кружка для спринцевания
Технические характеристики s5222 star iii duos
Чашки с цветами своими руками видео
Ухудшение речи причины