Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Мышцы ног сводит судорога причиныи лечение/
Судороги в ногах: что вызывает острую боль в икроножных мышцах и как ее снять?
Причины судорог в ногах
Ноги сводят судороги: причина, лечение и профилактика спазмов
Судороги беспокоят людей всех возрастных категорий: Встречаются и совсем у маленьких детей. Чаще всего они происходят в ночное время, вызывая расстройство сна и плохое самочувствие. Судороги — это спазмолитическое сокращение одной или нескольких групп мышц, сопровождающееся болью и дискомфортным ощущением. Причинами могут выступать множественные факторы:. А также причинами судорог ног можно назвать длительное нахождение в стоячем положении, чрезмерные физические нагрузки. Происходит перенапряжение мышц, из-за чего и возникают спазмы. Частые ночные приступы могут активизироваться в связи с плоскостопием, варикозом, стрессовыми возбудителями, курением, переохлаждением. У пожилых людей это явление объясняется возрастными изменениями: Частыми причинами судорог ног по ночам выступают беременность, белковые диеты , обезвоживание организма , употребление продуктов, которые выводят кальций сладости, алкогольные напитки, кофеин, крепкий черный чай. Фебрильные судороги в ногах ночью имеют инфекционную причину и лечатся медикаментозно. Респираторные приступы вызывает сильный стресс, во время которого снижается уровень углекислого газа, при этом происходят судорожные сокращения. Клиническая форма проявляется в непроизвольном кратковременном зажимании мышц. Боль наблюдается несильная, быстро проходит. А вот при тоническом виде мышцы затвердевают на некоторое время, человек долго не может расслабить ногу и почувствовать облегчение. Такие симптомы характерны для людей старшего возраста, но, к сожалению, наблюдаются у очень молодых парней и девушек. Когда мышцы находятся в длительном напряжении, кровь не может поступать в них, потому происходит ишемия мышечных волокон. Человек не в состоянии самостоятельно расслабить ногу, а потому боль длится несколько минут до полного восстановления группы мышц. Вот почему сводит ноги судорогой так внезапно и больно. А что же делать, когда спазмы застали врасплох? Да, судороги в ногах — что делать? Первое, если ночью возник приступ, необходимо быстрее сесть на кровать, распрямить конечность руками, помассировать мышцы голеней, ущипнуть себя, пошевелить пальцами. Произойдет отток крови и спазм прекратится. Можно опустить ноги в холодную воду или походить по полу. Когда часто сводит ноги судорогой, первым делом необходимо установить причину их появления, а затем провести комплексное медикаментозное лечение. С первыми жалобами нужно обратиться к терапевту, который после направит пациента к профильному специалисту, согласно полученным анализам. Если причины сведения ног судорогой носят соматическую патологию, то при адекватном подходе эта проблема скоро разрешится. Прием пищи должен осуществляться за приемов, блюда подаваться в небольшой посуде. Важно употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки , углеводов, жиров. Они берут участие в укреплении мышц ног, нормализуют кровообращение и дают тонус организму. Необходимо следить за массой тела, при избытке — делать разгрузочные дни , отказаться от употребления сладостей, кондитерских изделий, хлеба из пшеничной муки, а также — жирных, жаренных, острых и соленых блюд. Больше овощей и фруктов в свежем виде. Важно контролировать калорийность блюд и употреблять продукты с низким гликемическим индексом. Также будут полезны адекватные физические нагрузки, легкий бег , плаванье, пешие прогулки. Перед сном — стакан кефира низкой жирности. В течение дня — обильное питье, не менее 2-х литров в день. Что делать, если ноги сводит судорогой ночью? Ванночки с морской солью помогут расслабить мышцы и снять спазмы. Для приготовления понадобится 5 л воды комнатной температуры и 3 ст. После окончания процедуры нужно закутать ноги теплым полотенцем и отдохнуть минут. При лечении судорог ног доктор обязан назначить витаминные комплексы , это кальций Д3-Никомед, Магне-В6, Аспаркам. Следует отказаться от ношения обуви на каблуках свыше 5 см, она должна быть удобной, иметь супинаторы или ортопедические стельки для эффективного расположения ноги по всей плоскости подошвы. Когда лечащий врач сможет диагностировать, почему сводит ноги по ночам судорога, нужно будет своевременно выполнить лечение, дабы не усугубить проблему и не вызвать осложнение. Если пациент все время находится на ногах, в силу своей занятости, то будет полезно носить компрессионный трикотаж, который обеспечит бесперебойный отток крови от ног. Чтобы устранить судороги ног по ночам и причины их возникновения, нужно принимать таблетки с содержанием витаминов Е, В6, В1, Р и С. Они помогут восстановить жизнедеятельность мышц, наполнить организм полезными минералами и микроэлементами. С целью профилактики судорог ног лечение может включать снижение нагрузки на организм, проведение самомассажа, ношение специальной обуви, выполнение несложных гимнастических упражнений. Все эти методы помогут устранить недуг без таблеток от судорог в ногах, предотвратить повторные приступы, сделать жизнь приятнее и комфортнее. Я витамины пью постоянно. Судороги возникли из-за варикозной болезни. Мне хорошо помог гель Тромбоцид. Он против варикоза и избавил от ночных судорог. Трудно точно оценить, насколько часто встречаются судороги ног, потому что большинство людей не сообщают об этих симптомах своему врачу. У меня судороги случаются и днём очень часто,пальцы сводит ,пока в горячую воду не опустишь ноги боль не отступает. Сдавливание нижней полой вены увеличенной маткой, когда женщина находится в лежачем положении. В результате этого нарушается кровообращение в нижних конечностях, а уже результатом будут судороги в ногах. Почему сводит ноги судорогой Судороги ног по ночам — виды заболевания Механизм развития болезни Как избавиться от судорог в ногах Как лечить судороги в ногах Основные этапы лечения недуга.
Банкомат сбербанк сколько можно снятьза раз
Бетонные работы правила приемки
Понятие об устойчивости равновесия упругих систем
Как лечить судороги в ногах народными средствами
Проблема определения знания в философии
Chrome web viewer как удалить
Маршрут 163 д уфа расписание
Судороги в ногах
Где находится красноярское озеро
Установить плагин эп
Почему сводит ноги судорогой: причины судорог в ногах (икроножных мышц)
Классификатор адресов россии кладр
Сони иксперия z7 характеристики
Сегодняшние новости киев
О чем говорят судороги ног в ночное время и что с этим делать?
Прохождение игры история 2 сердец