2. Общая характеристика силы
Физические качества человека: быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость
шпаргалки на телефон
Все шпаргалки упакованы в удобное java приложение, а также представлены в форматах txt, fb2, ePub, html. Это позволяет воспользоваться шпаргалками на любом современном телефоне или смартфоне. Специально-физическая подготовка - педагогический процесс, направленный на развитие физически. Шпаргалки на телефон — незаменимая вещь при сдаче экзаменов, подготовке к контрольным работам и т. Благодаря нашему сервису вы получаете возможность скачать на телефон шпаргалки по Физической культуре. Все шпаргалки представлены в популярных форматах fb2, txt, ePub , html, а также существует версия java шпаргалки в виде удобного приложения для мобильного телефона, которые можно скачать за символическую плату. Достаточно скачать шпаргалки по Физической культуре — и никакой экзамен вам не страшен! Если вам нужен индивидуальный подбор или работа на заказа — воспользуйтесь этой формой. Внеклассная работа — система организованных занятий физическими упражнениями, проводимых школ. Сила - это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий напряжений. Влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы: Центрально-нервные факторы - интенсивность частота эффекторных импульсов, посылаемых к мышцам, в координации их сокращений и расслаблений, трофическом влиянии центральной нервной системы на их функции. Личностно-психические мотивационные и волевые компоненты, эмоциональные процессы. Биомеханические расположение тела и его частей в пространстве, прочность звеньев опорно-двигательного аппарата, величина перемещаемых масс и др. Физиологические функционирование периферического и центрального кровообращения, дыхания и др. Различают собственно силовые способности и их соединение с другими физическими способностями скоростно-силовые, силовая ловкость, силовая выносливость. Собственно силовые способности проявляются: Характеризуются большим мышечным напряжением и проявляются в преодолевающем, уступающем и статическом режимах работы мышц. Они определяются физиологическим поперечником мышцы и функциональными возможностями нервно-мышечного аппарата. В соответствии с этим различают медленную силу и статическую силу. Статическая сила характеризуется двумя ее особенностями проявления: Скоростно-силовые способности - непредельные напряжения мышц, проявляемые необходимой, с максимальной мощностью в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, но не достигающей предельной величины. Они проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и быстрота движений например, отталкивание в прыжках в длину и в высоту с места и с разбега, финальное усилие при метании спортивных снарядов и т. К скоростно-силовым способностям относят: Быстрая сила - непредельные напряжения мышц, проявляемые в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, не достигающей предельной величины. Взрывная сила - способность человека по ходу выполнения двигательного действия достигать максимальных показателей силы в возможно короткое время например, при низком старте в беге на короткие дистанции, в легкоатлетических прыжках и метаниях и т. Взрывная сила характеризуется двумя компонентами: Стартовая сила — это способность мышц к быстрому развитию рабочего усилия в начальный момент их напряжения. Ускоряющая сила — способность мышц к быстроте наращивания рабочего усилия в условиях их начавшегося сокращения. Силовая выносливость — это способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины. В зависимости от режима работы мышц выделяют: Силовая ловкость - способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц. Абсолютная сила — это максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела. Относительная сила — это сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса отношение максимальной силы к массе тел что уровень абсолютной силы человека в большей степени обусловлен факторами среды тренировка, самостоятельные занятия и др. В то же время показатели относительной силы в большей мере испытывают на себе влияние генотипа. Самыми благоприятными периодами развития силы у мальчиков и юношей считается возраст от 13—14 до 17—18 лет, а у девочек и девушек — от 11—12 до 15—16 лет. Наиболее значительные темпы возрастания относительной силы различных мышечных групп наблюдаются в младшем школьном возрасте, особенно у детей от 9 до 11 лет. Скачать Получить на телефон. Внеклассная работа по физическому воспитанию: Сила как физическое качество: Похожие вопросы Физическая культура Физическая культура - Внеклассная работа по физическому воспитанию Управление процессом подготовки юных спортсменов общая схема, обязательные компоненты. Выносливость как физическое качество ; виды и разновидности , факторы обуславливающие совершенствование , стратегия воспитания выносливости. Физическая культура - Специально- физическая подготовка юных Шпаргалки по Физической культуре Сила как физическое качество: Быстрота как физическое качество ; виды быстроты, обуславливающие факторы , мера измерения, общая характеристика и методические приемы совершенствования. Гибкость как физическое качество , виды гибкости, факторы , обуславливающие совершенствование , средства и методы совершенствования. Гибкость — это способность выполнять движения с большой амплитудой. Физическая культура - Физическое воспитание студентов Вузов: Выносливость как физическое качество ; виды и разновидности , факторы обуславливающие совершенствование , стратегия совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре Физическая культура - Индивидуальная спортивная предрасположенность
Все икейно курск товары каталог 2017
Горелка на солярке
Кухни на заказ омск каталог
Метод прямого калькулирования затрат
Эпидермальная киста лечение
Мужское пальто своими руками