Калорийность цветной капусты и диетические свойства
Польза, вред, калорийность цветной капусты на 100 грамм
Цветная капуста
Калорийность цветной капусты на грамм составляет 30 ккал. В г овоща содержится:. Цветная капуста насыщена витаминами и минеральными веществами. Так, в продукте содержатся витамины А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, С, Е, Н, РР, К, минералы кальций, калий, фосфор, натрий, магний, медь, марганец, железо, цинк, селен. Калорийность вареной цветной капусты на грамм 28,9 ккал. В г продукта 1,81 г белка, 0,28 г жира, 3,9 г углеводов. Калорийность отварной гречки на воде с маслом. Отварная цветная капуста содержит много витаминов группы В, А, РР, К, С. Вареный овощ полезен для профилактики стрессов, депрессий, способствует выведению из организма токсинов. Калорийность жареной цветной капусты на грамм ккал. В г блюда содержится:. Несмотря на то, что при жарке цветная капуста теряет ряд полезных свойств, в ней сохраняется много витаминов В1, В2, В6, РР, К, С, минералов железа, магния, кальция, калия, марганца, фтора. Полезными свойствами жареного овоща являются укрепление иммунитета, костей, зубов, активизация работы органов ЖКТ, выведение из организма шлаков и токсинов, профилактика депрессий. Калорийность тушеной цветной капусты на грамм 61,7 ккал. В г блюда 2,13 г белка, 4,1 г жира, 5,15 г углеводов. Калорийность салата из огурцов с майонезом. Для приготовления тушеной цветной капусты необходимы следующие ингредиенты:. Калорийность цветной капусты на пару на грамм 29,8 ккал. В г приготовленного овоща 2,37 г белка, 0,3 г жира, 4,83 г углеводов. Приготовленная на пару цветная капуста сохраняет практически все витамины и минералы. Продукт обогащен полезными углеводами, органическими кислотами, ненасыщенными жирными кислотами, витамином U. Калорийность цветной капусты в кляре на грамм 78 ккал. В г блюда 5,13 г белка, 4,79 г жира, 4,09 г углеводов. Калорийность цветной капусты с яйцом на грамм 54 ккал. Калорийность пюре из цветной капусты на грамм 33 ккал. В г продукта содержится:. Несмотря на высокую полезность цветной капусты, у продукта имеется ряд противопоказаний. От употребления овоща следует отказаться при:. Введите ваш адрес электронной почты: Поставьте этот флажок, чтобы подписаться на получение уведомлений о новых публикациях. В г овоща содержится: Содержание 1 Калорийность отварной цветной капусты на грамм 2 Калорийность жареной цветной капусты на грамм 3 Калорийность тушеной цветной капусты на грамм 4 Калорийность цветной капусты на пару на грамм 5 Калорийность цветной капусты в кляре на грамм 6 Калорийность цветной капусты с яйцом на грамм 7 Калорийность пюре из цветной капусты на грамм 8 Польза цветной капусты 9 Вред цветной капусты 9. Польза, вред, калорийность сметаны на грамм Польза, вред, калорийность кетчупа на грамм. Добавить комментарий Отменить ответ Комментарий Имя E-mail Поставьте этот флажок, чтобы подписаться на получение уведомлений о новых публикациях. Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку , обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности. Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.
Капуста цветная отварная - калорийность, белки, жиры, углеводы На гр. Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Посчитайте, как потратить полученные калории. Получено 25,9 Ккал Укажите ваш вес в килограммах: Свое и подсмотренное в интернете. Белки цветной капусты богаты ценными аминокислотами. В капусте цветной отварной немного целлюлозы, которая, благодаря своей нежной структуре, достаточно легко переваривается организмом. Большая часть азотных веществ цветной капусты — это легкоусвояемые белковые соединения, благодаря чему цветная капуста воспринимается нашим организмом лучше других видов капусты. По содержанию питательных веществ и вкусовым качествам цветная капуста превосходит все другие виды капусты. Кроме того, в цветной капусте имеется повышенное содержание витаминов С, В1, В6, В2, РР, А. В головках капусты присутствуют калий, кальций, натрий, фосфор, железо, магний. Цветная капуста богата пектиновыми веществами, яблочной и лимонной кислотой, фолиевой и пантотеновой кислотой. Регулярное употребление в пищу цветной капусты отварной снижает риск развития рака молочной железы у женщин и рака предстательной железы у мужчин. Капустный сок рекомендуется при гастрите, диабете, бронхите, нарушениях в работе почек, болезнях печени. Комментарии Комментарии ВКонтакте Добавить комментарий Имя: Капуста цветная отварная - калорийность, белки, жиры, углеводы. Укажите ваш вес в килограммах:
В какой столице была варфоломеевская ночь
Сколько по времени проходит химический ожог глаза
Индекс мебель барнаул каталог
Форма повторного искового заявления
Устав частного учреждения образец