Skip to content

Instantly share code, notes, and snippets.

Created September 15, 2017 20:55
Show Gist options
  • Save anonymous/45c2ead19562ff8bd27f021fa7612bfa to your computer and use it in GitHub Desktop.
Save anonymous/45c2ead19562ff8bd27f021fa7612bfa to your computer and use it in GitHub Desktop.
Делать массаж мышц

Делать массаж мышц - Спортивный массаж



Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания. Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики. Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы. Массаж шеи, точнее воротниковой зоны, применяется в неврологии очень часто. Обычно его назначают при различной патологии позвоночника, например, при остеохондрозе. Правильно выполненный массаж может значительно облегчить состояние больного. Шейный отдел состоит из семи хрупких позвонков, которые отличаются от всех остальных позвонков своей подвижностью и склонностью к нестабильности. Повредить шейный отдел очень легко при любом неловком движении. Не стоит забывать, что шея соединяется с головой посредством сложного сустава между затылочной костью и двумя первыми шейными позвонками. Именно в этом суставе осуществляется самый большой объем движений. Кожа передне-боковых отделов шеи нежная, легко смещается, сзади в области затылка она грубее, менее подвижна. Хорошо пальпируются все основные мышцы данной области. Об этом следует помнить, контролируя силу воздействия. Данная процедура показана при патологии опорно-двигательной системы, органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, после операции на позвоночнике и в гигиенических целях. Массаж позволяет избавиться от боли, улучшает кровоснабжение спинного мозга, костных и мышечных структур шеи и органов головы, в первую очередь, головного мозга. Опосредованно улучшается состояние внутренних органов, иннервируемых нервами шейного сплетения. Такой горбик появляется при патологии надпочечников. Рост его можно приостановить, регулярно выполняя специальные упражнения для шеи, но совсем от него избавиться можно только хирургическим путем. При этом массируются трапециевидные мышцы и мышцы, поддерживающие шейный отдел позвоночника. Такая техника восстанавливает подвижность в межпозвоночных суставах и улучшает гемодинамику, так как усиливает кровообращение головного мозга и повышает венозный отток. На всей задней поверхности можно использовать еще такие виды растирания, как кругообразное согнутыми фалангами пальцев или подушечками. Обычно с этой целью нанимают массажиста частным порядком. Длительность сеанса примерно минут. Дыхание больно во время сеанса должно быть ровным и свободным. Его выполняют при головной боли, мигрени, бессоннице и при болях в затылке и шее. Для этого используют так называемые спинальные точки, располагающиеся по вертебральным и паравертебральным линиям места выхода нервных корешков и вегетативных волокон , а также точки тянь-ту на передней поверхности шеи и фэн-фу, тянь-чжу и я-мэнь на задней. Точечный массаж выполняют подушечками пальцев. Воздействие может быть как возбуждающим, так и успокаивающим в зависимости от поставленной задачи. Способ воздействия на точки при этом различен. Воздействие на нужные точки осуществляется в определенной последовательности и с заданной силой в зависимости от заболевания, по поводу которого выполняется массаж. Массировать шею можно сидя на своем любимом рабочем кресле. Выполняют все приемы, возможные в этой области двумя или одной рукой. Если поглаживание делают двумя руками, то обе ладони должны двигаться по направлению от затылка вниз. Можно осуществить этот прием одной рукой, тогда другая должна придерживать ее за локоть. Таким образом, массируют сначала одну, потом другую половины шеи. Затем аккуратно подушечками пальцев выполняют растирание и разминание сверху вниз и глубокое разминание фалангами пальцев. Заканчивают массаж двуручным поглаживанием. Можно осуществлять самомассаж специальными массажными приборами. Этот лечебный метод незаменим, когда не представляется возможным воспользоваться услугами специалиста. Это объясняется часто отсутствием физической подготовки. Ведь один сеанс массажа по силе воздействия сравним с хорошей нагрузкой во время фитнеса. А, всем известно, как болят мышцы после первого цикла тренировок. Как правило, после двух сеансов эти боли исчезают и остаются только приятные ощущения легкой усталости в мышцах. Если болевые ощущения не проходят, следует рассказать об этом врачу. Причиной головной боли может стать неосторожное движение массажиста или применение им приемов, которые в данном случае противопоказаны. Важно помнить, что массаж противопоказан при патологии крови, воспалительных процессах и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях. Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено. Самодиагностика болезней Видеокурсы Клиники Консультации Тесты Слайд-шоу Видеогалерея. Боли в спине дорсалгии - Грудная клетка и грудной отдел позвоночника - Шейный отдел - Поясничный отдел - Крестец и копчик, кокцигодиния Показать все. Головные боли - Мигрени и прочие первичные головные боли. Деформации конечностей - Наросты, шишки - Рахит и остеохондропатии. Другие патологии спинного и головного мозга - Полиомиелит - Рассеянный склероз - Энцефалопатии - Энцефалиты - Эпилепсия - Редкие патологии ЦНС - Внутричерепная гипертензия - Менингиты - Дегенеративные заболевания ЦНС Показать все. Другие травмы опорно-двигательного аппарата - Переломы ребер - Растяжения, разрывы мышц и связок - Вывихи суставов - Переломы конечностей - Ушибы, раны Показать все. Заболевания мышц и связок - Миозиты, воспаление в мышцах. Заболевания суставов и периартикулярных тканей - Прочие остеоартрозы - Прочие артриты - Ревматоидный артрит - Бурситы - Боли в суставах - Спондилоартроз - Коксартроз, ДОА тазобедренного сустава - Гонартроз, остеоартроз коленного сустава - Ревматизм, ревматический полиартрит - Периартриты - Хруст в суставах Показать все. Искривления деформации позвоночника - Сколиоз - Лордоз - Кифоз - Кривошея Показать все. Методы лечения - Лечение неврологических болезней. Неврологические симптомы и синдромы - Радикулит, корешковый синдром - Парезы, гемипарезы, парапарезы - Параличи - Невралгии и нейропатии - Парестезии, гиперестезии и прочие нарушения чувствительности - Ишиас, ишиалгия - Бессонница - Мышечные судороги, тремор - Другие симптомы и синдромы Показать все. Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга. Остеохондроз - Варианты локализации остеохондроза - Физиотерапия и народные средства лечения - ЛФК, упражнения, гимнастика, массаж Показать все. Ответы на вопросы посетителей. Патологии мягких тканей - Заболевания кожи - Пролежни - Абсцессы - Флегмоны Показать все. Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы - Отеки конечностей - Боли. Сосудистые заболевания ЦНС - Нарушение мозгового кровообращения - Вегето-сосудистая дистония. Травмы позвоночника и ЦНС - Переломы позвоночника - Растяжение связок - ЧМТ Показать все. Елена Ревенко 21 ноября Главная Боли в спине дорсалгии Шейный отдел. Массаж шеи — показания к процедуре, техники, особенности Содержание: Анатомические особенности шеи Показания к массажу шеи Техника массажа воротниковой зоны Китайское наследие Самомассаж Возможные осложнения. Содержание Анатомические особенности шеи Показания к массажу шеи Техника массажа воротниковой зоны Китайское наследие Самомассаж Возможные осложнения. Рекомендуем ознакомиться Массаж при межпозвоночной грыже Лечение грыжи позвоночника народными средствами Массаж поясничного отдела позвоночника. Контакты Правообладателям Пользовательское соглашение Наша команда Реклама. Дизайн разработан floes design.


Логические системы их характеристика
Как отправить заказное письмо в военкомат
Как делать массаж икроножных мышц: видео
Карта страны беларуси
Стихи про женскую консультацию
Карбюратор к131а схема подключения шлангов
Мотивация труда презентация
Тесто из желтков и сметаны
Аэропорт адлер сочи как добраться
Схема подключения стэ 561 п5 1 4м
Кессоны в подмосковья
Чехов рассказы для читательского дневника
Как делать ребенку массаж
Накопительный счет втб 24
Статья 136 рк
Мрачные истории ромео и джульетта через торрент
Hammali ты моя химия
Голден кайт официальный сайт
Массаж шеи — показания к процедуре, техники, особенности
Какие модули зажигания на ваз
Перевести деньги со счета на киви
Фото ебли большим планом
Оренбургская детская железная дорога расписание
Sign up for free to join this conversation on GitHub. Already have an account? Sign in to comment