Утомляемость может быть признаком болезни
Почему немеют руки
Знаете ли вы, что ваш интернет-браузер устарел?
Слабость в руках
Что делать, если устают руки
Почему немеют руки
Продолжаем разговор о точечном массаже и рассказываем о том, какой отдых для рук можно получить, используя упражнения Й. Руки устают по разным причинам. Это может быть результатом спортивных упражнений или из-за физических нагрузок, связанных с работой или физическим трудом на даче, ферме или дома. Слишком интенсивные занятия спортом могут вызвать переутомление , появится мышечная боль в руках или плечах. Неприятные ощущения из-за усталости рук по роду своей профессии могут испытывать писатели, перфораторщики и те люди, чья работа связана с вибрацией и тяжелым физическим трудом. Бывает, что помимо усталости рук возникает дрожание пальцев. Что касается мышечной усталости, то помимо болевых симптомов, такое состояние может вызвать рост артериального давления. Поэтому применяя приведенные ниже упражнения, мы боремся не только с усталостью рук, но и предотвращаем гипертонию. Итак, переходим непосредственно к упражнениям. Проделать 3 — 4 подхода следующего упражнения: Руки должны быть прямыми и запястья находиться немного выше уровня глаз. Между подходами следует расслабляться, опуская руки вниз. Необходимо массировать точки, которые находятся на внутренней и наружной стороне локтя. Длительность воздействия на точки должна составлять 2 - 3 минуты. После чего следует поменять руки и повторить упражнение. Следует произвести круговые вращения плечами в такой последовательности: Совершать эти вращения в течение одной минуты. Провести тщательный массаж указательных пальцев обеих рук. На каждый палец отвести по одной минуте. Выполнив эти упражнения, вы получите отдых для рук и хорошее настроение. В новых статьях о тайнах акупунктуры на страницах RecipeHealth. А пока вы можете посмотреть несколько простых упражнений для уставших рук и затекших плеч:. Дорогие друзья, к статьям, опубликованным более трёх месяцев назад, комментирование закрыто. Если у вас возникли вопросы, обращайтесь, пожалуйста, к администрации сайта по реквизитам, указанным на странице контактов. Главная Здоровое питание Рецепты здоровья Акупунктура Народные рецепты Лечение соками Травник Спортзал Про тебя Человеку о планете Земля Физиология и не только НАЙТИ РЕЦЕПТ Интересный тест Подарок. Будьте осторожны, народные рецепты не заменяют квалифицированную медицинскую помощь. Предваряющая любое народное лечение консультация с врачом — строго обязательна! Акупунктура Здоровое питание Народные рецепты Лечение соками Спортзал Человеку о человеке Травник - чем лечим Экология.
T killah привет как дела скачать
Подключить внешний жесткий диск к роутеру zyxel
Кому то для
Отказ заказчикаот заключения контракта 44 фз
На сколько сантиметров ложатся плиты перекрытия
Программадля создания календарный план строительства