Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Обучение техники низкого старта план конспект/
Урок : 40 мин. Цель урока Освоить технику низкого старта
Конспект урока по теме "Обучение техники низкого старта"
Обучения техники низкого старта
Обучение техники низкого старта, стартовый разгон. Обучение технике низкого старта и стартового разгона. Совершенствование техники низкого старта. Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей. Вводная часть - 10 мин. Выпрямление рук вперёд, вправо, влево. Соблюдать расслабленность, не закрепощать плечи и руки, нога ставится с носка и разгибается полностью в коленном суставе. Упражнение способствует овладению прямолинейной постановки стопы. Бедро выше, быстрее опускать и ставить ногу, чаще работать бёдрами. Обратить внимание на продвижение вперёд при минимальном сгибании ноги в коленном суставе. Плечи и руки расслаблены, нога ставится с носка. Основная часть - 30 мин. Пробежать 10 м, первые 5 м в наклоне. На 5 м отметке стоит фишка, чтобы дети видели, где нужно принять вертикальное положение. Поворачиваться по стартовому сигналу, строго через левое плечо. Бег с низкого старта по команде из упора лёжа, из положения сидя, упор на руки сзади. Соревнования в парах на 30 метров с низкого старта. Заключительная часть - 5 мин. Войти на сайт Регистрация. Конспект урока по физкультуре "Обучение техники низкого старта, стартовый разгон" 6 класс. Здесь Вы можете скачать Конспект урока по физкультуре "Обучение техники низкого старта, стартовый разгон" 6 класс для предмета: Данный документ поможет вам подготовить хороший и качественный материал для урока. Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей посредством подготовительных упражнений. Необходимое оборудование и инвентарь: Футбольные фишки, свисток, секундомер, теннисные мячи. Вводная часть мин. Содержание материала Дозировка Организационно-методические указания I. Построение, приветствие, сообщение задач урока. Техника безопасности на занятиях 2 мин. Бег в медленном темпе 3 мин. Следить за работой рук, за выносом маховой ноги. Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе метров вдох, глубокий вдох ОРУ - выпады поочерёдно правой и левой ногой - И. Высоко поднимать голень Плечи и руки расслаблены, нога ставится с носка II. Теоретические сведения о низком старте и стартовом разгоне. То же, но упор присев правым боком. То же, упор присев левым боком. То же, упор присев спиной вперед. Бег с низкого старта по команде из упора лёжа, из положения сидя, упор на руки сзади раза 7. Освобожденные ученики являются судьями. Подведение итогов, объявить победителя. Соревнования в парах на 30 метров с низкого старта установка: Ходьба с упражнениями на дыхание. Прыжок в высоту способом перешагивания". Техника безопасности на занятиях. Бег в медленном темпе. Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе. ОРУ - выпады поочерёдно правой и левой ногой - И. Высоко поднимать голень Плечи и руки расслаблены, нога ставится с носка. Показать, как встать на старт.
Развивающие мультики для детей от 2
Проблемы принятия управленческих решений
Трофическая структура биоценоза
Конспект урока по теме 'Обучение техники низкого старта'
Государственная граница мы наш мы новый
Высечка для теста своими руками
Каталог зеркал заднего вида
Обучение техники низкого старта
Новости клинцы 2017 год
Как увеличить скорость интернета казахтелеком
Конспект урока по физической культуре для 5 класса. Тема: "Обучение техники низкого старта и стартового разгона".
Как переоформить номер машины на другого человека
Почему я привлекаю пьющих мужчин
Фото преподавательского состава
Конспект урока по теме 'Обучение техники низкого старта'
Как делать эпиляцию воском в домашних условиях