Как преодолеть уныние и депрессию
Уныние - это состояние апатии и подавленности. Как победить уныние
Как избавиться от уныния | Как бороться с унынием
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Доступны архивы форума с по г.! Глобальный модератор Ветеран Сообщений: Русская Православная Церковь Московского Патриархата. Священники о борьбе с унынием. Почти все поголовно в печали. Только ли ноябрь виноват? Почему мы настолько подвержены унынию? И даже самые что ни на есть благополучные люди? Казалось бы, тоска наступила — купи билет и лети туда, где море, солнце, крокодилы и прочее счастье. Так ведь и там бесятся: Не говорю уже о людях бедных: И так ведь и делают — воют. И так же, как и богатые, — вешаются, пьют… Откуда всё это в нас? И психологи утверждают, что это один из самых депрессивных, если не самый депрессивный месяц. Не только, кстати, психические. Но дело ведь в том, что суицидальное состояние развивается не сразу. Не бывает так, чтобы пришел ноябрь — и все начали страдать. Подобные состояния развиваются постепенно. А в основе их — одиночество в том числе и психологическое , неустроенность, потеря смысла жизни. И как развод, развал брака оказывается закономерным итогом многих лет или месяцев всяких супружеских проблем, нестроений и трагедий, так же, собственно, и уныние, депрессия, которые могут привести и к страшному, непоправимому шагу, — следствие того, что в течение долгого времени человек развивал в себе это состояние. А такие факторы, как время года или какая-то затяжная проблема, оказываются просто своеобразным толчком, благоприятной средой, в которой всё доходит до, так сказать, логического и подчас страшного конца. При этом надо разделять плохое настроение, которому многие, если не все люди подвержены — все страдают так или иначе перепадами настроения, особенно сейчас, в такое время года, — и депрессию, которая является на самом деле психическим расстройством. И это тяжелое психическое расстройство, если оно затяжное, с какими-то мыслями навязчивыми, необходимо лечить. Оно не пройдет просто так, если ты поедешь на Канары, допустим, потому что оно всегда будет с тобой — причем в любое время года. Но основа и просто меланхолии, и депрессии — духовная. Это страсть печали и уныния. Просто формы и степени этих духовных зависимостей бывают разными. Думаю, любой приходской священник засвидетельствует, что, вообще говоря, это состояние печали и уныния коренится не в ноябре, не в каких-то обстоятельствах жизни, ни в болезни, ни в бедности или еще в чем-то внешнем, а оно находится внутри нас. В нашей душе мы сами создаем определенный мир: Мы же знаем, что состояние муки душевной, тот ад, который начинается после смерти тела, создается самим человеком — здесь, на земле. И эти муки страшней физических. На исповедь ко мне, как и к любому священнику, приходят совершенно разные люди. Батюшкам исповедуются и бомжи, и бизнесмены, и банкиры, люди часто достаточно удачные в бизнесе и в семейной жизни, но которые, бывает, страдают очень тяжелыми формами уныния, тоски, депрессии. И я всё больше убеждаюсь, что внешние обстоятельства жизни вообще не очень сильно влияют на наше внутреннее состояние. А влияет именно то, насколько мы сами собой занимаемся, насколько мы боремся со своими страстями и боремся ли с ними вообще, насколько сами обращаемся к Богу. Я долго размышлял об этом и пришел к выводу, что есть некие закономерности, определяющие, какие категории людей меньше всего страдают депрессиями. Во-первых, это люди, имеющие крепкую веру. То есть по-настоящему верующие люди, которые, несмотря на самые разные обстоятельства жизни, имеют надежду на Бога, на Его помощь. Они знают, что всё в их жизни не случайно и имеет глубокий смысл, в том числе и страдания — и они для чего-то нужны. А еще верующий человек имеет цель жизни, знает, для чего живет. Во-вторых, это люди, увлеченные каким-либо делом, очень серьезной работой. Ученые, стремящиеся к открытиям, например: Мы же знаем, что депрессия начинается в голове, и если человек эту навязчивую доминанту имеет, то ничего не может с ней сделать. Он ни на что не может отвлечься: Им это убийственная мысль просто владеет. А других людей захватывает какая-нибудь другая мысль, например, мысль о строительстве дома, о любимом деле, творчестве, научном открытии. Так вот, эта категория людей, такие вот трудоголики, как правило, не сильно страдают от депрессии. И третья категория — это люди, которые находятся в экстремальной, напряженной ситуации. Каждый раз там я исповедаю человек по 40, после службы крещу, и я не видел, чтобы люди там страдали сильно от депрессии. Притом что изолятор женский, а женщины, как известно, больше подвержены депрессии, чем мужчины. У многих на свободе дети. Их должна одолевать тоска, безнадега полнейшая. Во всяком случае, гораздо меньше, чем наши некоторые прихожане, жалующиеся на неурядицы в семейной жизни, на детей, на здоровье, на какие-то такие проблемы, которые людям, сидящим в тюрьме, кажутся просто мелочью! Вот там-то проблемы реальные: И понятно, почему так происходит: Именно в тюрьме многие знакомые мне люди пришли к Богу. Это как на войне: Видимо, в таком состоянии у человека мобилизуются все телесные, душевные и духовные силы для того, чтобы преодолевать действительные трудности. В СИЗО люди молятся и исповедуются по-настоящему, на совесть. Они не приходят просто так — побеседовать от нечего делать с батюшкой. Они очень долго ждут священника иногда несколько месяцев и проходят, действительно, для того, чтобы покаяться, попросить у Бога помощи. Человек, оказываясь вот в таких по-настоящему серьезных обстоятельствах, становится ближе к Богу. Вспомним, как старец Иоанн Крестьянкин признавался: О чем это говорит? Нельзя, чтобы эти осенне-весенние обострения и так далее брали над нами власть. А мы — рабы Бога Всевышнего, и поэтому ни депрессия, ни гнев, ни другие какие-то страсти не должны быть сильнее нас. В этом состоянии человек поддался бесу, поддался диаволу и впал в зависимость от страсти — она взяла над ним верх. Понятно, что это состояние может быть спровоцировано каким-то горем: Но давайте помнить, что Господь не посылает испытаний не по силам. Если у человека есть вера, есть надежда, если он молится Богу, то он выкарабкается из печали. Кстати, даже если человеку назначили какое-то лечение антидепрессантами, то всё равно нужно обязательно вести духовную борьбу со страстью, часто исповедаться и причащаться лучше раз в неделю. Преодолеть уныние помогает обращение к Богу, молитва. Когда человек искренне исповедуется и причащается, он решает очень многие свои духовные проблемы, от которых, кстати, уныние и происходит. И это очень прискорбно. В каком-нибудь районе Москвы живут тысяч человек, в этом же районе — всего один храм; и я могу точно и с уверенностью сказать, что в этот храм ходит не больше 1 тысячи человек. То есть один процент от этих тысяч. Когда человек исповедуется, он ведет духовную работу: Это касается любого греха, не только уныния, но и абортов, измены, предательства, лжи, воровства и всего прочего. Кстати, эти не исповеданные и нераскаянные грехи часто закономерно и оказываются причиной смертельного уныния. Молитва должна быть не только просительная: Потому что, как я заметил по себе, когда ты Бога благодаришь, ты начинаешь видеть благость Бога — неизмеримую и неописуемую. А уныние — это ведь неумение да и самоубийственное нежелание смотреть в Небо, видеть эту бездну благости и премудрости Христа. Когда видишь подлинную радость — настоящую христианскую радость — жить становится гораздо легче, и на испытания смотришь совершенно другими глазами. Второе — это работа над собой. Потому что многие скажут: Она подчас заменяет жизнь духовную. Они считают, что вполне достаточно выполнить какой-то обряд: Но за этим они, к сожалению, не видят глубокого смысла. Ведь это средства, а не цель сама по себе. Не цель — молиться, а цель — соединиться через молитву с Богом, вести духовную работу, духовную брань, становится лучше. И борьба со своими мыслями начинается в душе, в голове. Когда человек не может с ними справиться, когда у него начинают доминировать мысли не какие-то нормальные: И когда человек не ведет работу на уровне помыслов, а наша задача — бороться с этими мыслями, тогда очень плохо. К сожалению, такой борьбой с помыслами даже не все православные занимаются. Когда люди ходят в Церковь, они должны становиться лучше — а мы ведем себя иногда хуже иных неверующих. Мы же знаем, что то, что нам оставил Господь, святые отцы, нам нужно постоянно в своей жизни применять. Библия — это учебник жизни: А получается часто, что люди воспринимают это как какую-то красивую, но необязательную теорию. Так что нам нужна постоянная работа над мыслями, над страстями своими. Третье — это труд, помощь другим людям. Ведь что такое депрессия? Человек начинает слишком жалеть себя любимого. А вообще-то такой жалости не должно быть, потому что она далеко уведет, причем в нехорошую сторону. Так что надо искать других людей — тех, кому наверняка еще хуже, чем тебе, — и помогать им. Или по-настоящему наконец увидеть своих ближних — детей, жену, родителей, которых обычно в упор не видишь, — и начинать заботиться о них. Есть же замечательная латинская пословица: Вот два главных условия, помогающих справиться и с унынием, и с депрессией, и со многими другими печальными явлениями нашей жизни. Затяжная тоска, депрессия — это психическое расстройство. Когда это состояние продолжается уже две-три недели, месяц, когда человек не может отключиться от навязчивых мрачных мыслей — тогда нужна помощь врача. Другое дело, что, по сравнению с другими, думаю, гораздо меньше. Нам легче в этом смысле: Кроме того, у священников всегда очень много целительных средств. Во-первых, молитва — ведь священник постоянно у Престола Божия стоит и в меру своих сил молится. Во-вторых, даже если священник скуден на молитву, плохо молится, то волей-неволей сами люди ему помогают: Напоследок хочу еще раз призвать: Это памятование спасет нас от многих бед и глупостей. О чем такие попытки, на ваш взгляд, говорят? Это верно как по отношению к каждому конкретному случаю самоубийства, так и к суициду как общественному явлению. Может быть, этот рост объясняется только лишь естественным приростом населения земли: Сотню лет назад среди 1,5-миллиардного населения Земли лишь 5 миллионов заявляли о своем неверии; сейчас в мире более 6 миллиардов людей, и пятая часть из них считают себя нерелигиозными то есть более миллионов человек. Религиозный человек имеет мощную поддержку в перенесении скорбей, неизбежных в нашем мире, у него есть источник сил и терпения для перенесения боли — как душевной, так и телесной. Верующий человек знает, что все скорби и несчастья, во-первых, временны, а во-вторых, не бессмысленны, потому что человека по жизни ведет Промысл Божий, а он — благой, даже если совершается посредством скорбей и несчастий. Окончание — Возраст людей, пытающихся убить себя, самый разный: В чем причины такого настойчивого желания расстаться с жизнью у людей разного возраста? Столкнувшись с непреодолимой, как кажется, жизненной проблемой, человек приходит к выводу, что умереть — лучше и проще, чем жить и терпеть дальше. А уж что терпеть или не терпеть: На самом деле вторая фраза ближе к истине: Самоубийство несет зло, причем всем: Это настолько очевидно, что не буду далее распространяться на эту тему. Вы были когда-нибудь на похоронах самоубийц? Вот где место и адское торжество отчаяния и безнадеги! Не приведи Господь видеть такое! Ведь человек распоряжается своей собственной жизнью — других-то это почему должно касаться? Захотел человек убить себя — его дело. Потому что наступит время, когда придется давать ответ, как ты этим даром распорядился, привнес ли хоть чуточку света в этот мир или убил то время, что тебе было отпущено. И конечно, особенно страшно, если это убиение совершилось буквально. Да, когда речь идет о самоубийце, его поступок — это его дело, но и его ответственность, и его наказание, его страдание. Как не дойти до самоубийства? Смысл жизни познается на опыте доброделания, и присутствие Бога познается в Его благодатном отклике на доброе дело. Попробуйте — обязательно получится! Со священниками Павлом Гумеровым и Александром Лебедевым беседовал Петр Давыдов http: Powered by SMF 1. Дмитрий Н Глобальный модератор Ветеран Сообщений:
Уныние - это состояние человека, когда его ничто не радует, не доставляет ему удовольствия. Также в этом случае наблюдается полная апатия и депрессия. Обычно такие душевные переживания отражаются и на здоровье. В религиозной литературе описывается данное состояние человеческой души, духовные лица относят его к смертным грехам. Поэтому впадать в уныние считается плохим действом. Почему не стоит зацикливаться на негативе? Рассмотрим тему как с религиозной точки зрения, так и с психологической. Уныние — это состояние, которое можно выявить как по внешним, так и по внутренним признакам. Существует две основных градации. По ним же можно определить присутствие уныния. К первой относятся эмоциональные особенности, которые присущи данному состоянию. Ко второй можно отнести физические проявления. В чем проявляется эмоциональное состояние человека при унынии? Каким способом можно победить уныние? Это можно сделать посредством трех основных практик, которые могут помочь человеку справиться с данным состоянием. Уныние - это состояние, при котором человек чувствует себя подавленным и никому не нужным. При первых проявлениях следует сделать усилие, чтобы выйти из апатии. Нельзя поддаваться унынию, необходимо заставить себя переключиться на другие занятия и перестать заниматься самокопанием. К сожалению, на сегодняшний день является не редкостью, что при всем внешнем благополучии того или иного человека он не испытывает чувства радости. Встречаются случаи, когда гражданин материально обеспечен, у него есть семья, он ездит на дорогие курорты, но ничто не доставляет ощущение удовлетворения. Причём у людей, у которых больше денег, уныние и депрессия наблюдаются чаще, чем у тех, кто испытывает какие-либо материальные трудности. Также встречаются ситуации, когда человек всегда чем-то недоволен. Например, ему кажется, что у него плохая жена или что, если бы у него была машина, то он был бы счастлив, и прочее. А на самом деле выходит так, что смена места жительства, покупка машины и появление новой супруги все равно не приносят удовлетворения. С точки зрения психологии данное состояние человека называется депрессией. На сегодняшний день оно считается наиболее распространённым психическим расстройством. Существуют службы психологической помощи людям. Если уныние находится на начальной стадии, психолог поможет найти человеку выход из его состояния. Но бывает, что психологическая поддержка может оказать только временный эффект. Поэтому через какое-то время все опять возвращается к человеку. Если говорить о религии, то уныние считается смертным грехом. В связи с этим существуют определённые объяснения причин появления его и того, как с ним бороться. Существует два вида уныния. К первому виду относится состояние, которое полностью поглощает человека, происходит упадок духа. А второй вид уныния связан со злобой и раздражительностью. Независимо от типа, уныние — грех. Человек, который пребывает в данном состоянии, может начать обвинять других людей в его несчастьях. Чем больше он погружается в себя, тем сильнее обвиняет окружающих. Также количество людей, которые считаются виновниками, возрастает. У человека появляются злоба и ненависть ко всем людям, с которыми он так или иначе контактирует. Если кто-либо оказался в ситуации, которая доставляет ему дискомфорт, значит, он сам ее создал. Для того чтобы выйти из неё, следует начать действовать по-другому. Также нужно помнить, что чем сильнее злиться на обстоятельства или неблагоприятную ситуацию, тем будет хуже. А если принять все смиренно, ситуация разрешится сама по себе. Не нужно доводить себя до отчаяния. Оно может привести к мыслям о самоубийстве. Человека, который пребывает в унынии, можно узнать по внешним признакам. У него грустное лицо, которое выражает печаль. Также у такого человека будут опущены плечи. У него будет присутствовать пониженное давление, вялость. Если он увидит другого человека в хорошем расположении духа, это может вызвать у него недоумение. Основное лекарство от уныния - это вера в Бога и труд. Даже если у человека нет сил, необходимо начать что-то делать, действовать. Со временем придёт желание жить дальше, уйдёт печаль. Прежде всего, следует знать, что человек в унынии не может реализовать свои возможности. Это связано с тем, что он не видит, какие горизонты раскрывает перед ним жизнь. Так как все мысли человека связаны с депрессивными переживаниями, он видит во всем только негативные моменты и печалится. Человек своим настроем лишает себя возможности вести полноценную жизнь и радоваться самым простым вещам. Теперь вы знаете, что такое уныние. Как видите, это плохое состояние. Оно негативно влияет на человека, на его психологическое и физическое здоровье. В нашей статье мы дали хорошие советы, которые помогут вам избавиться от уныния. Благодаря им вы сможете справиться с таким состоянием. И помните, что наилучший способ борьбы с печалью - это труд. Поэтому не жалейте сил, трудитесь на благо себе и людям. Желаем вам удачи и позитивного настроения. Как сделать утреннюю рутину радостной для ребенка. Правила поведения на свиданиях для современной леди. Пресняков и Алена Краснова ждут пополнение? Странные признаки, на которые следует обратить внимание. Надежда Бабкина рассказала о разрыве своих отношений. Мужчины хотят, чтобы их жены делали это чаще: Сергей Лазарев дал комментарий по поводу пополнения в семье. Джамала сменила два платья на собственной свадьбе. Автор Кира Ифеевская April 2, Негативное влияние Какие опасности для человека скрывает уныние? Основная заключается в том, что тоска распространяется и на душевное, и на физическое состояние человека. Он не хочет ничего делать, ни с кем встречаться, разговаривать и прочее. Как правило, данному состоянию подвержены люди эгоистического склада характера, так как большую часть своего времени они заняты своей персоной. Они думают о себе, занимаются самокопанием и так далее. Опасность состоит в том, что если не пытаться выйти из этого состояния, то можно впасть в полное отчаяние. Одним из симптомов уныния является депрессия. Данное состояние в некоторых странах считается заболеванием. От него следует лечиться под наблюдением специалистов. Если не удаётся выйти из такого состояния, как уныние, это может привести к мыслям о суициде. В угнетенном состоянии мысли человека могут прийти к заключению, что он ничего собой не представляет и жизнь не имеет смысла. Данное состояние приводит к снижению трудоспособности. Оно же доставляет массу неприятностей окружающим людям. Общаться с человеком, который находится в состоянии уныния, довольно сложно. Не каждый способен терпеливо относиться к личности с таким настроем. По каким признакам можно определить, что человек находится в печали? Похожие статьи Грехи в православии. Что такое грех в православии? Перечень грехов Отчаяние - это Лекарства от навязчивых мыслей. Заговоры и молитвы, которые прогонят дурные мысли Тоска — это отрицательно окрашенная эмоция, тяжёлое, гнетущее чувство. Почему постоянно плохое настроение?
Футбол чемпионат россии 2015 расписание
Методы экономического регулирования
Gll 2 80 p professional инструкция
Жидкость в брюшной полости причины у женщин
Икона нерушимая значениевчем помогает