Ощущение тяжести в области желудка: что делать и что принять
О чем может свидетельствовать тошнота и тяжесть в желудке
Лечим тяжесть в желудке
Дискомфортное ощущение в желудке — чувство тяжести и переполненности, которое может даже вызывать боль — чаще всего возникает сразу же после еды. Основной причиной такого состояния является чрезмерно большой объем пищи. Это вызывает растяжение стенок желудка и приводит к тому, что они теряют способность правильно сокращаться и продвигать пищу в кишечник. Кроме того, в переполненном желудке нарушаются процессы обработки его содержимого пищеварительными соками, и пища застаивается, становясь причиной чувства тяжести в животе, отрыжки и общего недомогания. К напиткам, раздражающим слизистую желудка, относятся чай, кофе, квас, а также газированные и алкогольные. В ряде случаев может наблюдаться несварение после приема в пищу цельного молока и блюд, при приготовлении которых оно использовалось. Это может говорить об индивидуальной непереносимости компонентов молока, при исключении его из рациона пищеварение, как правило, нормализуется. В регуляции работы органов пищеварительной системы принимает непосредственное участие нервная система. Соответственно, при хронических и острых стрессах, переутомлении, дефиците отдыха функции ЖКТ нарушаются, что приводит к развитию таких симптомов, как ощущение переполненности и вздутия живота, отрыжка и чувство тяжести. С возрастом многие процессы в организме человека претерпевают изменения. Это касается в том числе процессов пищеварения, которые замедляются, а качество переваривания углеводов, жиров и белков снижается. Вещества, входящие в состав табачного дыма, ухудшают кровоснабжение всех органов, в том числе органов пищеварительной системы, и нарушают их перистальтику. В результате у стенок желудка и кишечника теряется способность к равномерному и последовательному продвижению пищи, что может стать причиной ее задержки и возникновения чувства тяжести. При избыточной массе тела может повышаться внутрибрюшное давление, которое негативно воздействует на пищеварительные процессы и часто замедляет их. Как следствие, возникает чувство переполненности в животе, отрыжка и прочие симптомы несварения. Изменения гормонального фона и повышенное внутрибрюшное давление во время беременности могут стать причиной нарушений моторной функции желудка. При уже возникшем чувстве переполнения желудка после еды необходимо выполнить определенные действия, которые позволят восстановить работу ЖКТ. Постарайтесь в течение нескольких часов воздерживаться от еды, заменив ее питьем негазированной воды. Также будет полезно прилечь на несколько минут, вытянуться всем телом и глубоко подышать, после чего не спеша пройтись — неважно, по улице или по комнате. Несмотря на чувство дискомфорта в животе, которое Вы испытываете, постарайтесь не укладываться в постель, наоборот: Для нормализации работы ЖКТ решающее значение имеет режим и качество питания. Контроль над объемом еды позволяет не допустить переедания и, соответственно, избежать растяжения стенок желудка. Качество пищи также играет важную роль. Полноценный ночной сон, отказ от вредных привычек курения, употребления алкогольных напитков и пр. Также немаловажна здоровая физическая активность: Он способствует быстрому восстановлению моторики верхних отделов ЖКТ, что позволяет облегчить тяжесть в желудке после еды, устранить отрыжку и чувство переполненности в животе. Но если этот симптом наблюдается постоянно или очень часто, а также сопровождается другими признаками неблагополучия снижением веса, рвотой, черным дегтеобразным калом, повышенным потоотделением, болью в груди или верхней части живота, отдающей в шею, руку или нижнюю челюсть , необходимо обратиться к врачу. Сайт ориентирован на физических и юридических лиц из России. By registering, you agree to receive additional communications regarding product information, promotions, newsletters and surveys from our site. If you choose to register with a social provider, certain information will be shared by your social provider with our site. This is what will be displayed publicly to other users when you write a review or blog post. If you do not specify a display name, your given name will be used. Looks like you have an existing account with us. We have made some changes to our site and we need you to create a new password in order to login. Click send to recieve an email with instructions on how to create your new password. Title Тяжесть в желудке и чувство переполнения в животе. Summary Дискомфортное ощущение в желудке — чувство тяжести и переполненности, которое может даже вызывать боль — чаще всего возникает сразу же после еды. Причины тяжести в желудке Нерациональное питание К одним из наиболее распространенных причин тяжести в желудке относятся следующие: Слишком большое количество еды в желудке приводит к чрезмерному растяжению его стенок, что нарушает процессы переваривания пищи. Как результат, возникает замедленное продвижение пищи по ЖКТ, которое вызывает чувство тяжести в верхней части живота, трудности с опорожнением кишечника и другие проблемы пищеварения; употребление холодных блюд. Употребление в пищу охлажденных и замороженных блюд стимулирует моторную функцию желудка, вследствие чего пищеварительные процессы происходят чрезмерно быстро и проявляются послаблением стула; несоблюдение режима питания. К чувству тяжести в желудке и животе часто приводят слишком большие промежутки времени между приемами пищи, а также неправильный режим питания. Одной из распространенных причин нарушений пищеварения остается привычка плотно ужинать перед сном: Непривычно обильный прием пищи перегружает органы пищеварения, которые неспособны обработать кислотами и ферментами содержимое желудка. В результате развивается чувство тяжести и переполненности в верхней части живота; раздражающая пища. К продуктам питания, способным нарушать пищеварительные процессы, относятся не только жареные, острые, жирные блюда, но также продукты, богатые углеводами картофель, сладости, выпечка , белком яйца, бобовые, грибы и фастфуд. Стресс В регуляции работы органов пищеварительной системы принимает непосредственное участие нервная система. Возрастные изменения С возрастом многие процессы в организме человека претерпевают изменения. Курение Вещества, входящие в состав табачного дыма, ухудшают кровоснабжение всех органов, в том числе органов пищеварительной системы, и нарушают их перистальтику. Ожирение При избыточной массе тела может повышаться внутрибрюшное давление, которое негативно воздействует на пищеварительные процессы и часто замедляет их. Беременность Изменения гормонального фона и повышенное внутрибрюшное давление во время беременности могут стать причиной нарушений моторной функции желудка. Как можно помочь При уже возникшем чувстве переполнения желудка после еды необходимо выполнить определенные действия, которые позволят восстановить работу ЖКТ. Мероприятия для нормализации работы желудка Коррекция режима питания Для нормализации работы ЖКТ решающее значение имеет режим и качество питания. Ведение здорового образа жизни Полноценный ночной сон, отказ от вредных привычек курения, употребления алкогольных напитков и пр. Тяжесть в животе Тошнота и рвота Изжога Боль в животе Метеоризм и вздутие. Главная страница Продукты Нарушение пищеварения Симптомы Тяжесть в животе Тошнота и рвота Изжога Боль в животе Метеоризм и вздутие Заболевания Система пищеварения Советы Статьи Специалистам. You are Now Registered! We will send you an email to confirm your registration. We are missing some information in your account. Create a new password. Sign in to complete account merge. You do not meet the minimum age requirement to sign in to this site.
Гражданское право лекции 2016 скачать
Рассказ домино краткое содержание
Кирова 46 новосибирск астра мед на карте
Фаберлик каталог одежды для женщин новый
Утепление кровли своими руками пошаговая инструкция фото
Насмеши бога расскажи ему о своих планах