Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Лимфодренажный массаж тела результаты/
Что такое лимфодренажный массаж — пошаговая инструкция проведения процедуры
Лимфодренаж – залог красоты и здоровья
Что такое лимфодренажный массаж и какого эффекта он помогает достичь?
Это полезная и приятная процедура, способная решить многие проблемы. Однако она имеет некоторые особенности и ряд противопоказаний, к которым стоит прислушаться. Суть методики Кому можно и нельзя Виды и техники Преимущества и недостатки Как проводится процедура Выполнение в домашних условиях Рекомендации по уходу за собой после проведения Достигнутые результаты Возможные осложнения и последствия Отзывы. Лимфодренажный массаж — это одна из популярных лечебно-профилактических салонных процедур, способствующая восстановлению правильного тока лимфы в организме. Лимфа представляет собой модификацию соединительной ткани в виде вязкой прозрачной жидкости. Одной из ее главных функций является выведение из клеточных тканей токсинов и шлаков. Двигаясь по лимфатическим протокам, лимфа выталкивает вредные вещества в верхние слои кожи, освобождая организм от ненужного балласта. Немаловажную роль лимфатическая система играет и в работе иммунитета человека. Состояние человеческого организма во многом зависит от налаженной работы лимфатической системы. Чем быстрее движется лимфоток, тем эффективнее очищается организм. Однако повышенные нагрузки, болезни, стрессы, неполноценное питание, неправильный образ жизни и старение организма приводят к тому, что движение лимфы замедляется и она уже не успевает полностью выводить вредные компоненты. В результате у человека начинаются проблемы со здоровьем. Он страдает от постоянной усталости, головных болей и мучается хронической бессонницей. Кроме этого, ухудшается состояние кожи, возникают отеки под глазами и возникают другие проблемы, например, в виде ненавистного женщинам целлюлита. Восстановить бесперебойную работу лимфатической системы и призван такой массаж. С его помощью разогреваются ткани, улучшается кровообращение, а лимфатическая жидкость начинает циркулировать быстрее, интенсивно освобождая организм от накопившихся токсинов и налаживая приток важных полезных веществ в клеточные ткани. Кроме того, лимфодренаж способен выводить излишнюю межклеточную жидкость , приводящую к образованию целлюлита. Много интересной информации для вас о пользе и вреде гирудотерапи — нетрадиционном лечении организма при помощи пиявок! В этой статье найдете все миоме матки. Узнайте самые первые ее признаки, чтобы начать незамедлительное лечение. А здесь несколько советов от специалистов о том, что делать при непроходимости кишечника и как избежать осложнений этой опасной болезни. По технике выполнения это может быть ручной или аппаратный. Проведение ручного требует высокого профессионализма. Специалист должен чувствовать каждую клеточку и мышцу и действовать именно в том направлении, в котором течет лимфа. Ручной массаж можно проводить практически на всех участках тела. По уровню воздействия он бывает трех видов:. Аппаратный метод является по сути одной из разновидностей аппаратной косметологии. По способу воздействия существуют следующие его виды:. Ее действие схоже с действием медицинских банок. На проблемный участок тела устанавливаются полые емкости с низким давлением. В результате находящаяся в области насадок лимфа начинает активно двигаться, помогая избыточной жидкости выходить из тканей. Данный метод обеспечивает упругость кожи, омолаживает ее, но особенно он показан для лечения целлюлита. Прессотерапия — по действию этот метод похож на вакуумный лимфодренажный массаж, только на помощь здесь приходит высокое давление в виде сжатого воздуха. Прессотерапия эффективна для избавления от лишнего веса и устранения отечности как рук, так и ног. Электроионофорез — в кожные покровы при помощи электродов вводятся активные вещества, увлажняющие кожу и стимулирующие выведение токсинов. И ручная, и аппаратная техника имеет примерно одинаковые результаты, потому как принцип воздействия на тело у них один и тот же. Стоит лишь сказать, что с помощью ручного метода эффект достигается значительно медленнее по времени. Как проводится процедура аппаратного лимфодренажного массажа тела и как правильно делать его руками дома, смотрите в этом видео:. Рассматриваемый метод оздоровления организма пользуется большой популярностью. И это не случайно, ведь он имеет немало достоинств, среди которых:. Для получения стойкого результата прежде всего необходимо устранить причины замедленного движения лимфы. Следует заняться лечением присутствующих заболеваний, наладить правильное питание и соблюдать здоровый образ жизни. Также к недостаткам процедуры можно отнести ее высокую стоимость. Эффективный и безопасный лимфодренаж может выполнить только профессиональный массажист. Подготовленный специалист досконально знает все пути и направления лимфотоков и расположение лимфоузлов. Основа методики — умелые поглаживания и надавливания на проблемные области тела. Особой подготовки для проведения процедуры не требуется. Однако перед сеансом необходимо проконсультироваться с врачом. Если у человека есть заболевания из вышеупомянутого списка противопоказаний, от процедуры следует отказаться, чтобы не нанести организму вред. Длительность курса и техника проведения подбираются индивидуально в зависимости от проблем клиента. Перед процедурой следует принять душ, а для наилучшего результата еще и выпить достаточное количество жидкости. Во время проведения сеанса для расслабления клиента создаются все необходимые условия. Описание техники ручного лимфодренажного массажа лица в домашних условиях, его пользы, чем он отличается от аппаратного, смотрите в этом видео:. Легкие массажные движения можно выполнить и самостоятельно в домашней обстановке. Однако для этого необходима тщательная подготовка. Обязательно нужно изучить расположение всех лимфатических узлов и принципы движения лимфы. Знание этих тонкостей позволит избежать очень неприятных последствий. Для начала домашнего сеанса следует разогреть тело. В этом поможет принятие душа или ванны. Далее на проблемную зону наносится лимфодренажный или антицеллюлитный крем. Можно также использовать эфирное масло в сочетании с медом, который является хорошим помощником в выведении токсинов. После нанесения на кожу массажного средства можно начинать процедуру. Движения рук при этом должны быть медленными и поглаживающими, постепенно переходящими в нежно похлопывающие и пружинящие, идущие строго в направлении лимфотока снизу вверх. Крайне важна плавность , так как лимфа имеет вязкую структуру. Стоит помнить, что резкие движения при проведении самомассажа могут привести к повреждению кровеносных сосудов. При правильной технике не должно быть каких-либо болевых ощущений. Для домашней процедуры вполне достаточно 30 минут. Выполнять ее лучше вечером, через часа после принятия пищи. Посмотрев это видео, узнаете какие существуют показания и противопоказания к применению лимфодренажного массажа, а также можете более подробно изучить технику и приемы выполнения ручной методики в домашних условиях:. После окончания сеанса желательно полежать около минут и только затем вставать. Для более продолжительного оттока лимфы по окончании массажа рекомендуется лимфодренажное обертывание. В первые часы после процедуры требуются обильное питье в виде обычной теплой воды и спокойный отдых. Как часто можно делать лимфодренажный массаж? После первого же сеанса ощущается легкость в теле, прилив энергии, уменьшается отечность. Как правило, курс состоит из процедур. Сеансы должны проводиться с интервалом в дня. По окончании полного курса можно наблюдать массу положительных изменений:. Лимфодренаж считается безопасной физиологической процедурой. При отсутствии каких-либо противопоказаний она не вызывает побочных эффектов и осложнений. В некоторых случаях после аппаратных методов на коже могут остаться легкие синяки. Важно помнить, что для предупреждения возможных побочных эффектов перед проведением массажа крайне необходимо проконсультироваться с врачом. Проводить его самостоятельно или же обратиться к опытному массажисту, решать вам. Определиться помогут полученные рекомендации. Месяц спортивных тренировок результатов не дал. Похудела на 4 кг, кожа подтянулась и стала упругой, ушла отечность на ногах. Врач порекомендовал мне лимфодренаж. После проведения курса я практически перестала отекать и даже похудела на 3,5 кг. Теперь не могу нарадоваться на свой идеальный вес! Оцени и поделись с друзьями в соцсетях! Подписывайтесь на обновления сайта по RSS , или следите за обновлениями ВКонтакте , Одноклассниках , Facebook , Google Plus или Twitter. Подписывайтесь на обновления по E-Mail: Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Пожалуйста, введите ответ цифрами: Все материалы сайта являются интеллектуальной собственностью авторов. Копирование материалов сайта без указания источника с активной, индексируемой ссылкой ЗАПРЕЩЕНО! Please click here if you are not redirected within a few seconds. Личный кабинет Регистрация Забыли пароль. Благодаря нормализации работы лимфатической системы, нормализуются обменные процессы в клеточных тканях, улучшается состояние кожи и происходит оздоровление организма в целом. Микротоковый дренаж — щадящая процедура, при которой с помощью импульсного тока проводится поверхностное воздействие на тело. Данный метод эффективно снимает отеки под глазами, уменьшает морщины, выравнивает контур лица. Микротоковая терапия помогает в удалении лишнего веса и в подтяжке груди, живота и бедер. Вакуумный — самая распространенная методика, восстанавливающая лимфоток. При очевидных достоинствах лимфодренаж не может быть панацеей для избавления от всех проблем. Он лишь на время ускоряет ток лимфы. Через определенное время достигнутый эффект проходит и приходится все начинать заново. Клиент снимает свою одежду и укладывается на массажную кушетку. С помощью специального геля массажист дополнительно очищает проблемную зону и наносит на нее массажное средство в виде крема или масла. Если используются аппаратные средства, он сначала разогревает кожу, используя ручное воздействие, и только потом наносит специальный состав. Подготовив клиента к процедуре, специалист медленными, мягкими и нежными движениями начинает массирование. Все приемы воздействия на кожу выполняются строго по направлению тока лимфы к лимфоузлам. Продолжительность сеанса зависит от размера проблемной зоны и составляет от получаса до полутора или двух часов. После окончания сеанса кожа очищается от оставшегося массажного средства, затем в нее втирается увлажняющий крем. Важный момент — специалисты не рекомендуют самостоятельно массажировать лицо. Во избежание негативных последствий лучше доверить его опытному профессионалу. Наибольшего эффекта можно добиться, регулярно уделяя внимание спортивным занятиям и организовав правильное питание. Лимфодренажное воздействие практически всегда включается в комплексную программу по избавлению от целлюлита. В качестве дополнительной процедуры его полный курс состоит из сеансов с интервалом в дня. Лимфодренажный массаж, безусловно, является простым и безопасным методом омоложения и оздоровления организма. Нажмите, чтобы отменить ответ. Рубрики Дети Женские советы Забота о красоте Здоровье Секс и отношения Стиль и мода. Самое популярное Шугаринг в домашних условиях: Что бы Вы еще хотели видеть на нашем портале? Юмор и приколы По больше полезного материала по уходу за телом Больше полезного про секс и взаимоотношения Больше видео Все перечисленное Не знаю Посмотреть результаты. Окрашивание омбре на темные волосы средней длины: Присоединяйтесь Читайте нас через RSS Читайте нас в Twitter Наша группа в Facebook Наша группа ВКонтакте.
Магнит косметик каталог сочи
Женская консультация долгопрудный расписание
Hand перевод на русский язык
Лимфодренажный массаж как метод оздоровления — его противопоказания и показания
Какой тест на беременность отзывы
Характеристика страны кнр
Сколько ккал сжигает
Лимфодренажный массаж — что это такое?
Определить средний размер заработной платы
Свойствами благодаря наличию в
Техника лимфодренажный массаж — показания, противопоказания, отзывы, фото до и после. Как делать лимфодренажный массаж лица, тела в домашних условиях
Значение фамилии андрианов
Знаки для стирки обозначения
Сколько стоит 1 кв метр крыши
Вы робот?
Как проверить батарейку на материнской плате