Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Как правильно делать массаж при запоре/
Массаж живота при запорах: как делать
Как правильно делать массаж живота при запоре?
Как правильно делать массаж живота при запорах
Одним из наиболее эффективных средств борьбы с запором, восстановления работоспособности и нейтрализации усталости считается массаж. Этот метод лечения использовался еще в третьем тысячелетии до нашей эры - в Китае, а потом и в Японии. Именно из этих стран к нам пришло описание этих лечебных методик. Массаж является совокупностью приемов, которые с помощью механического воздействия, которое может быть представлено в виде трения или давления. Он оказывает влияние непосредственно на поверхность тела. В зависимости от задачи, принято различать следующие виды массажа живота при запорах:. Необходимо знать, что нельзя часто применять слабительные средства. Их можно применять только в исключительных случаях и лишь один раз. Это потому что организм очень быстро привыкает к ним. Кишечник входит в зависимость от слабительных, из-за чего самостоятельно перестает работать вообще. После этого очень тяжело избавиться от запора, а иногда практически совсем невозможно. Поэтому лучше делать массаж при запорах. Очень простые методы массажа помогут вам быстро наладить моторику кишечника и полностью избавиться от запора. Массаж можно делать самостоятельно или при помощи другого человека. Делать массаж против запора можно и детям. В обычных условиях не всегда и не у всех имеется возможность прибегнуть к услугам специалиста для массажа при запоре. Поэтому важно научиться применить самомассаж. Это достигается комфортным расположением в лежачей позе;. Массаж живота требуется проводить спустя полчаса после легкого завтрака и полтора часа после обеда в течение десяти минут. Начинать движения нужно с правой подвздошной области, а приводить к правому подреберью, стараясь обходить его, опускаясь к левой подвздошной области. Сначала применяют поглаживание, а потом — круговое растирание с небольшим отягощением. В некоторых случаях уместно прерывистое надавливание или даже встряхивание. Заканчивают процедуру круговым поглаживанием. Если у вас хронические запоры, то нужно проводить в области живота кругообразное поглаживание по ходу часовой стрелки ладонной поверхностью пальцев. Но делать это нужно медленно и нежно. Но при этом важно то, что руки должны быть теплыми. Наиболее популярным методом массажа, применяемым при хронических запорах, считается точечный массаж. Специалисты обнаружили локальные области, которые были систематизированы в линии, или каналы. После того, как была выявлена их взаимосвязь с внутренними органами, на эти точки воздействовали различными приспособлениями. Если вы часто страдаете запорами, то вам поможет массаж биологически активных точек. Массаж необходимо делать сразу после сна, а затем еще пару раз в день. При помощи трех пальцев правой руки нужно в течение примерно 3 минут делать массаж круговыми движениями по часовой стрелке на точку, которая расположена по диагонали слева от пупка. Под ней имеет кишка, где задерживается кал. Если запоры хронические, то там во время нажатия ощущается небольшая выпуклость. При запорах также очень хорошо помогает особое упражнение для мизинцев. Нужно держать руки на уровне груди, зацепить один за другой мизинцы и тянуть руки в разные стороны, сохраняя сцепленными мизинцы. После массажа в животе иногда происходит урчание, а затем - позыв к дефекации. Необходимо встать, выпить стакан немного подсоленной воды и пойти в туалет. Если постоянно так делать, то у вас выработается условный рефлекс. Тогда установится ежедневное нормальное опорожнение кишечника. Такой массаж очень полезен и, делая его каждый вечер, вы проводите профилактику запора и улучшаете работу кишечника. Гарантия лучшей цены на лазерную эпиляцию Найдете дешевле — сделаем скидку! Лечение грибка ногтей - быстро и без боли Сами вы не справитесь, а мы вам поможем! Алтайский шаман Владислав - только результат! Оральные ласки Ваш мужчина будет покорен навсегда! О проекте Размещение рекламы Контакты. В зависимости от задачи, принято различать следующие виды массажа живота при запорах: Как делать самому себе массаж живота при запорах? Это достигается комфортным расположением в лежачей позе; 4. Массаж биологически активных точек при запоре Наиболее популярным методом массажа, применяемым при хронических запорах, считается точечный массаж. Как справиться с запорами:
Камеди вумен свободные отношения варнава
Набор текста рф отзывы сотрудников
Флексопечать москва этикетки
Массаж живота при запорах у детей и взрослых
Сколько гнезд нужно для кур несушек
Кросворд по истории
Медико генеалогический метод
Как правильно делать массаж живота при запорах?
Тест на прочность веры 5 букв сканворд
Новая газета описание
Как правильно проводить массаж при запоре у грудничка?
Нтс новости 08.06 2017 севастополь
Сколько баллов можно получить по физике
Холера приказ моз украины
Как делать массаж живота при запорах у взрослых
Сочинение на тему экологические проблемы современности