Использование сил в передвижении лыжника
Применение законов механики в горнолыжном спорте
Бутин И.М. Лыжный спорт - файл 1.doc
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма ГЦОЛИФК. Характеристика работы мышц преодолевающая, удерживающая, уступающая, баллистическая и т. Лыжные гонки - циклический вид спорта. Основу деятельности лыжника-гонщика составляют работа рук и ног. В цикле одного хода различают 2 периода:. Период отталкивания подразделяют на 2 одновременных действия: Мы рассмотрим период отталкивания ногой. Цикл хода лыжника в движении начинает из положения стоя на одной ноге, которая согнута на градусов, вторая же нога полностью выпрямлена, находится сзади, носок чуть согнут чтобы не выпасть из лыжни , корпус тела чуть наклонен вперед, чтобы держать равновесие, плечи выпрямлены, голова смотрит вперед, одна рука находится впереди на уровне глаз, чуть согнута, а другая сзади, полностью выпрямленная, чтобы выполнить проталкивание до конца. То есть, одновременно происходят два движения: F м - силы тяги напряженных мышц Являются главными, обеспечивающими движение лыжника. В этом варианте химическая энергия переходит в механическую и обеспечивает работу мышц в преодолевающем режиме. Кроме того, в уступающем режиме увеличивается напряжение мышц, что вызывает возникновение упругих сил. Это увеличивает скорость в наступающем вслед за этим преодолевающем движении в обратном направлении. Преодолевающая работа мышц обеспечивает все движения лыжника на ровной лыжне и при скольжении в подъем. F и - силы инерции отталкивания Возникают при отталкивании от опоры. В лыжных ходах силы инерции увеличивают в нужный момент давление на снег и улучшают, когда это необходимо, сцепление лыж со снегом. Силы инерции, возникающие при маховых движениях, направлены от опоры при ускоренном перемещении туловища и конечностей. Они способствуют большому напряжению мышц ног и рук при отталкивании, а также усиливают сцепление мышц со снегом. F ро - силы реакции опоры Возникают при отталкивании и равны по величине и обратны по направлению силе толчка ногой. F тр - силы трения Возникают при взаимодействии лыж со снегом. Сила трения при скольжении зависит от величины нормального давления лыжи на снег; его увеличение приводит и к замедлению скольжения. Сила трения сцепления во многом определяет угол срыва лыжи при отталкивании проскальзывание. F тяж - cила тяжести лыжника всегда направлена отвесно и считается приложенной к ОЦТ. В описываемом положении ОЦТ лыжника-гонщика находится в нормальном состоянии, то есть точка приложения равнодействующей всех сил тяжести составляющих его частей составляет нормальное положение. Таким образом, ОЦТ находится ровно посередине оси вращения и всего тела в целом. Площади опорных поверхностей и величиной пространства, заключенного между ними определяют площадь опоры. Для лыжника опорами являются лыжа и палка, поставленные в снег во время фазы отталкивания, а они разноименные. Следовательно, лыжник имеет устойчивое положение за счет опоры на палку справа к примеру и на лыжу слева, или наоборот. Площадь опоры находится ниже ОЦТ тела, значит, равновесие неустойчивое или, по определению Д. Лыжник находится в положении стоя вертикально направлен к снежной поверхности , но ноги в постоянном напряжении и в фазе отталкивания присогнуты относительно максимального сгибания в тазобедренном и коленном суставах, т. Также согнуты в голеностопных суставах подвижно. Руки согнуты до горизонтального положения в плечевых суставах, слегка отведены в стороны и согнуты в локтевом и лучезапястном суставах, пальцы согнуты, держат ручки палок. Мышцы туловища при беге на лыжах попеременным двухшажным ходом, выполняют статическую работу и находятся в растянутом напряженном состоянии. В работе участвуют мышцы:. В фазе отталкивания навал рукой на палку мышцы выполняют преодолевающую работу. В фазе выноса разноименных рук мышцы выполняют работу. В этом движении участвуют мышцы:. Образуется мышечная петля для фиксированного положения в суставе. Для всех мышц, которые работают в периодах, как отталкивания, так и скольжения остановки , характерна преодолевающий режим работы, кроме сгибателей пальцев работают в удерживающем режиме. Объем грудной клетки значительно увеличивается, что увеличивает забор кислорода кровью. Кости при этом утолщаются увеличивается компактный слой. Движение перекладины кости ориентируются в направлении наиболее сильного давления. Связки укрепляются и становятся более эластичными. Чрезмерное сгибание в коленном суставе вызывает повышенное растяжение связки надколенника и оказывает давление на него и также на мениски внутри коленного сустава. Длительная работа мышц в преодолевающем режиме вызывает их перенапряжение, а также чрезмерное напряжение их связок. Это особенно актуально для поясничной части спины. Мышцы увеличиваются в объеме это увеличивает их силу и увеличивается их способность к длительной работе выносливость. В основном заметны расширение грудной клетки увеличение объема легких и увеличение размера сердца за счет накачки сердечной мышцы , увеличение сердцебиение и частоты сердечных сокращений, из чего следует более быстрая циркуляция крови, что способствует увеличению кровеносного давления и возникновения некоторых болезней таких как пролапс метрального клапана и др. Более всего хочется порекомендовать спортсменам начинающего уровня с большой ответственностью и заботой о своем организме следить за каждым своим движением. Из-за неправильного выполнения упражнений лыжников-гонщиков можно получить травмы и различные заболевания сердца. Тренерам следует контролировать буквально каждый шаг спортсмена, чтобы он рос и развивался согласованно со своим организмом, не обгонял естественный рост и развитие. Анатомия Человека с основами динамической и спортивной морфологии: Учебник для институтов физической культуры. Описание морфологии положения или движения тела в спортивных танцах латиноамериканской программы. Анатомическая характеристика положений с точки зрения механики и сил, которые действуют на звенья тела. Работа двигательного аппарата и органов дыхания. Строение и типы мышц. Изменение макро- и микроструктуры, массы и силы мышц в разные возрастные периоды. Основные группы мышц, их функции. Совершенствование координации движений с возрастом. Влияние двигательной активности на состояние организма. Центр тяжести и распределение нагрузки при движении. Физиологические показатели тренированности мышц. Регуляция поддержания позы и движения животного. Роль мозжечка в регуляции положения тела. Функциональная характеристика непрерывных соединений. Амплитуда движений в суставах определяется главным образом степенью соответствия величины и изогнутости суставных площадок. Движения в суставах, формы суставных площадок. Функции скелетных и гладких мышц, изометрический и изотонический режимы их сокращения. Одиночное и суммированное сокращения, строение мышечного волокна. Функциональные особенности гладких мышц. Характеристика строения тела, размножения, питания пауков - самого большого отряда арахнид. Изучение роль паутины в жизнедеятельности пауков, которая служит им поддержкой существования вида. Особенности и функции органов равновесия, слуха и зрения пауков. Понятие кванта и корпускулярно-волновой дуализм света. Отличие квантовой механики от классической. Термин "физическая реальность" в методологии физического познания. Значение мышечной системы в жизнедеятельности организма человека. Строение скелетных мышц, основные группы и гладкие мышцы и их работа. Характеристика основных групп скелетных мышц. Возрастные особенности мышечной системы. Мышцы руки, кисти и голени. Изучение принципа электромеханического преобразования энергии. Движение бактерий - одно из самых поразительных явлений природы. Строение бактериального жгутика и базального тела. Особенности работы мышц человека. Описание характерных признаков съедобных и ядовитых грибов Приморского края. Особенности плодового тела, шляпки и ножки. Места произрастания, степень распространенности в мире. Характеристика основных видов и родов, их сходство и различие между собой. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т. PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах. Главная Библиотека "Revolution" Биология и естествознание Разбор цикла попеременного двухшажного хода лыжника-гонщика. Описание изучаемого положения, его характеристика с точки зрения механики. Действующие силы, характеристика площади опоры, вид равновесия тела и степень его устойчивости. Функциональные группы мышц, обеспечивающие данное положение или движение в суставах. Разбор цикла попеременного двухшажного хода лыжника-гонщика Выполнила: Краткое описание изучаемого положения 2. Характеристика положения с точки зрения механики 2. Работа двигательного аппарата 3. Краткое описание изучаемого положения опора мышца сустав тело Лыжные гонки - циклический вид спорта. В цикле одного хода различают 2 периода: В работе участвуют мышцы: Для закрепления руки в локтевом суставе образуется мышечная петля: В этом движении участвуют мышцы: Сгибание бедра а подвздошно-поясничная мышца б портняжная мышца в мышца - напрягатель широкой фасции г гребенчатая д прямая мышца бедра Сгибание голени а двухглавая мышца бедра б полусухожильная в полуперепончатая г портняжная д подколенная е икроножная 2. Участвуют мышцы разгибающие бедро и голень. В ней участвуют мышцы сгибающие бедро: Особенности механизма внешнего дыхания Объем грудной клетки значительно увеличивается, что увеличивает забор кислорода кровью. Изменение положения и подвижности диафрагмы. Форма диафрагмы при передвижении на лыжах изменяется незначительно. Тип дыхания - смешанный. На кости и их соединения. Выводы и практические рекомендации Более всего хочется порекомендовать спортсменам начинающего уровня с большой ответственностью и заботой о своем организме следить за каждым своим движением. С писок литературы 1. Анатомический анализ положения "позиции Веер" в спортивных танцах латиноамериканской программы. Возрастные особенности скелетной мускулатуры. Поддержание позы и движения животных. Соединения костей и мускулатура. Пауки - отряд арахнид. Микромир и законы квантовой механики. Съедобные и ядовитые грибы Приморского края. Другие документы, подобные "Разбор цикла попеременного двухшажного хода лыжника-гонщика".
Силы, действующие на лыжника на склоне Лыжный спорт - файл 1. Лыжный спорт скачать kb.
Как научить ребенка писать изложение 9 класс
Плотиз автомобильных камерсвоими руками
Хинд кино скачать
Руководство и инструкция в чем разница
Хлорамфеникол капли глазные инструкция по применению