Физические нагрузки имеют немаловажное значение в любом возрасте. Но особое внимание следует уделять спортивной подготовке наших детей. Чем раньше мы займёмся физическим воспитанием ребёнка, тем большая вероятность вырастить здоровых, умных и всесторонне развитых людей. Поскольку наряду с нагрузками на мышцы мы начинаем следить за правильным питанием, режимом, учим ставить цели и достигать их, тем самым делаем огромный вклад в счастливое будущее наших детей. Когда встаёт вопрос, какому виду спорта отдать предпочтение, следует учитывать много факторов. Это и место проживания, и природные особенности вашей местности или расположение ближайших стадионов, площадок с определёнными направлениями в спорте, и наличие детских спортивных организаций и так далее. Но можно смело назвать счастливчиками тех, кто живёт рядом с ледовым катком или у кого недалеко от дома есть открытая секция, где обучают детей кататься на коньках. Даже достаточно самой простой ледовой площадки, чтобы стать на лёд и начать скользить по нему. Как научить ребёнка кататься на коньках? Вы можете смело задумываться над этим с первых лет малыша. Поверьте, дети получат незабываемые впечатления, а принимая в расчёт физическую нагрузку при скольжении и выполнении разных фигур, катание на коньках становится просто неоценимым видом спорта. Если вы оказались одним из счастливчиков, которые могут привлечь своего ребёнка к фигурному катанию, хоккею или же просто умению кататься на коньках, тогда не надо откладывать это на долгое время и ждать, пока ребёнок немного повзрослеет, поскольку у каждого родителя свой порог понимания в готовности и зрелости детей к спорту. Не стоит бояться слишком раннего возраста малыша, многие родители уже с полутора лет задумываются о том, как научить ребёнка кататься на коньках. Это не сумасбродство, а вполне объяснимое желание родителей в раннем возрасте суметь укрепить мышцы малыша, научить его держать равновесие. Тем более важно как можно раньше обучить ребёнка кататься на льду, если вы планируете его отдать в спортивную секцию. Это может быть как хоккей, фигурное катание, конькобежный спорт и тому подобное. Принимают малышей в спортивные группы уже с лет, а вот уже после перед вашими детьми могут закрыться многие двери спортивных кружков. Если в вашем городе имеют большую популярность зимние виды спорта, стоит поискать информацию о том, где и как научить ребёнка кататься на коньках. Для начала вы должны объективно суметь оценить физическое состояние вашего ребёнка, насколько он крепко стоит на ногах, как ходит, как развиты мышцы живота и спины. Если ребёночек слабенький, не стоит отчаиваться и тем самым отказываться от спортивных нагрузок. Попробуйте сначала дома делать несложные упражнения, постепенно осваивая их и набираясь сил. Базовыми упражнениями будут приседания, пружинящие прыжки, гусиная ходьба, передвижение боком стопа к стопе. Затем эти упражнения проделываются уже с коньками на ногах и на льду. Можно ребенку дать для упора перевернутую табуретку, чтобы он прочувствовал всю прелесть скольжения по льду. Можно также для начала повозить его на буксире. Желательно родителям еще и проконсультироваться у детских тренеров, как научить ребёнка кататься на коньках самостоятельно. Ведь именно любящие родители смогут терпеливо и ненавязчиво приучить ребёнка к любому виду спорта, а потом уже можно подросшего малыша, который хорошо адаптируется среди своих сверстников, отдать в спортивную секцию. Родители, не забывайте о том, что при всей вашей заботе и предусмотрительности дети всё равно будут падать на льду. Поэтому вашей главной задачей будет научить ребёнка правильно падать и уметь группироваться при падении. Ещё дома проведите ряд упражнений, чтобы научить малыша держать правильный наклон вперёд, предупреждая тем самым падение на спину или на бок. Постелите одеяло или плотный тренировочный коврик, предусмотрите все возможные случаи и потренируйтесь, чтобы ребёнок не испугался своей неустойчивости на льду, а неприятное ощущение от падения не отбило желания кататься. Не надо акцентировать своё внимание на том, как быстро кататься на коньках. Всему своё время, пускай малыш неспеша освоит базовые движения, чтобы правильно скользить по льду, научится отталкиваться одной ногой и тормозить. При постоянной тренировке и моральной поддержке родителей результат появится очень скоро. А радость малыша, когда он будет показывать выученные фигуры, компенсирует все переживания и затраченное на них время. Но не переусердствуйте с тренировками, придерживайтесь определённого временного отрезка. Сначала пускай это будет 10 минут, потом постепенно увеличивайте время. Конечно же, в первый раз, когда ребёнок поймёт, что у него всё получается, он будет скользить по льду до тех пор, пока у него не останется сил. Но на следующий день боли в мышцах могут отбить дальнейшее желание постигать азы катания. То, как быстро кататься на коньках, ребёнок поймет в ходе тренировок, в зависимости от того, как получается у него движение вперёд, правильное вхождение в поворот и умение вовремя тормозить. Вот уже ваш ребёнок может с успехом кататься по льду, совершать разные движения, показывать интересные фигуры. Теперь он может показать вам, как задом кататься на коньках. Это несложно, если он знает все правила передвижения на льду. Отталкиваясь одной ногой, второй скользит, соответственно переходит на другую ногу. Начинать движение назад стоит с той ноги, с какой ребёнок привык отталкиваться, чтобы не путать его в движении. Передвигаться следует немного дугообразно, но при движении малыш сам поймёт и выберет наиболее удобное скольжение. Но если сразу не получается такое движение, следует уделить немного больше внимания тому, как задом кататься на коньках, впоследствии такое умение может пригодиться в спорте. Повторимся, если малыш уже умеет с лёгкостью скользить вперёд, правильно перебирая ножками и отталкиваясь, то при скольжении назад никаких сложностей не возникнет, необходима лишь привычка и постоянные тренировки. Если вы взялись научить ребёнка кататься на коньках, тогда серьёзно подойдите к выбору самих коньков. От этого будет зависеть успех вашего мероприятия. Начнём с простейших двухполозных коньков. Они состоят из двух металлических платформ, которые прикрепляются непосредственно к верхней обуви. Они устойчивы и удобны в применении, но для более профессионального скольжения не совсем подходят. Зато для маленьких новичков они будут в самый раз, так как наиболее устойчивы на льду. Основные коньки, используемые на катках — это однополозные. Они могут бывают фигурные и хоккейные. На фигурных коньках имеются небольшие зубчики, которые помогают легко отталкиваться на льду и тормозить. Хоккейные не имеют никаких зазубрин, они абсолютно гладкие. Начинающим малышам будет не совсем удобно удерживать равновесие, поскольку отталкиваться приходится ребром лезвия коньков. Также следует учитывать и материал ботиночек на детских коньках. Многое зависит от того, насколько интенсивно занимаются дети катанием на льду. Если на постоянной основе в спортивной секции, то коньки выбирают с кожаными ботинками. Они дают наибольшую возможность дышать ножкам вашего ребёнка. Но следует учитывать и то, что они самые холодные, поэтому постарайтесь утеплить ножки малыша шерстяными носочками. Обязательно учитывайте этот факт при выборе размера коньков. Желательно также не покупать коньки на вырост. Можно купить коньки с ботинками из кожзаменителя. Они всегда утепляются искусственным мехом, но если мы учим ребёнка кататься на коньках, а тренировки затягиваются на длительное время, лучше всё же сделать выбор в пользу натуральных материалов. Обрели популярность сегодня и пластиковые коньки. Сами ботиночки выполнены из лёгкого пластика, а внутри обязательно находятся валенки, что делает эти коньки самыми тёплыми. Застёгиваются при помощи клипс. Дополнительно такие коньки могут быть раздвижными, это означает, что они увеличиваются на два-три размера с ростом ноги малыша. Единственный минус в том, что нога слишком свободно располагается в ботинке, ведь это препятствует удобному катанию на льду и может привести к травмам. Любые из предложенных вариантов предусматривают все способы выполнения упражнений на льду в том числе можно легко кататься на коньках задним ходом. Хороши будут и хоккейные коньки, особенно если вы собираетесь отдать малыша в секцию хоккея. В других случаях делайте предпочтение фигурным конькам, так как на них ваш малыш быстрее научиться выполнять разного рода задания. Может быть такое, что в вашем городе не окажется катка, специализированного для зимних видов спорта. И тогда встаёт вопрос о том, где можно кататься на коньках. В таком случае не стоит отчаиваться, с приходом зимы обязательно образуются импровизированные уличные катки, которые с успехом можно использовать как для тренировок, так и просто для развлечения. Хотя следует отметить, что уличные катки не совсем удобны, так как во льду обязательно присутствуют разного рода примеси, которые препятствуют лёгкому скольжению. Но при большом желании кататься это не будет служить помехой. Если ваш ребёнок ещё не посещает спортивных кружков, где преподают все основы катания на льду, а вы не можете самостоятельно его обучить, тогда лучше нанять тренера, который сможет правильно объяснить все тонкости этого искусства и покажет, как кататься на фигурных коньках вашему малышу. Эти уроки будут просто неоценимы в дальнейших занятиях спортом, они принесут ребёнку настоящую пользу не только в плане здоровья, но и подарят море эмоций. Жизнь Экономика Наука Авто Отдых Хай-тек Здоровье. Самые опасные продукты на вашей кухне. Умеете сворачивать язык в трубочку? Почему от женщины неприятно пахнет: Что происходит, когда собака облизывает лицо человека? ТОП самых извращенных тенденций красоты. Очаровательная фотосессия мамы пятерняшек. Что произойдет, когда вы будете делать "планку" каждый день? Люди с голубыми глазами имеют одного общего предка. О чем сожалеют на смертном одре: Самый красивый летний мальчик в мире. Почему нельзя ставить точки в СМС-сообщениях? Зачем кошки несут убитых животных домой. Главная Дом и семья Дети Как научить ребенка кататься на коньках? Как быстро кататься на коньках. Где можно кататься на коньках. Подписаться Поделиться Рассказать Рекомендовать. Выбор в пользу катания на льду Когда встаёт вопрос, какому виду спорта отдать предпочтение, следует учитывать много факторов. Подписаться Поделиться Рассказать Рекоммендовать. Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител И большинство из них не требуют особых усилий. Иногда на снимки попадали поистине неверо
Если вы сами катаетесь на коньках, вам будет проще объяснить малышу главные принципы, но в любом случае всё не так сложно. Приведём основные упражнения для юных конькобежцев. Выполнять их нужно дома, лучше в коньках, надев на их лезвия специальные полозья идут в комплекте к конькам или продаются отдельно. Потренируйте с малышом это положение несколько дней подряд по минут, чтобы руки-ноги принимали нужную позицию автоматически. Для этого уже нужно выходить с ребёнком на улицу, но ещё не на лёд. Итак, малыш, полностью экипированный для катания на коньках: Место действия — утоптанный относительно ровный снег. Главное для малыша сейчас — научиться держать равновесие стоя на лезвиях коньков, почувствовать его. Движения самые простые — попробовать походить, повернуться, присесть. Этот навык для малыша важнее всего на льду. Падать нужно на бок! Группироваться малыш должен научиться автоматически. Ваш малыш достаточно уверенно стоит на коньках а для этого, поверьте, хватит нескольких занятий дома и одного-двух на улице , значит, пора осваивать лёд. Сначала несколько минут постойте с малышом у бортика, чтобы он прочувствовал новую, скользкую, поверхность. Потом возьмите малыша за руки и по чуть-чуть подталкивайте его двигаться по льду. Когда малыш привык к новому для него ощущению передвижений по льду, переходите к упражнениям. Покупать коньки на вырост нельзя! Это одно из главных правил безопасности. Коньки должны быть всего на полразмера больше, чем обычная обувь малыша, чтобы поместился ещё и тёплый носок. Для того чтобы уверенно двигаться по льду, ребёнку достаточно освоить два момента: Многим взрослым, с гордостью сообщающих, что они умеют кататься на коньках, хватает как раз этих двух навыков. Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача. Для решения вопросов, связанных со здоровьем, обратитесь к профильному специалисту за диагностикой и лечением. Планирование Беременность Роды Дети Родители 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 Письмо с инструкциями по восстановлению пароля будет выслано вам на e-mail. Ваш адрес принят в обработку на восстановление, через несколько секунд проверьте вашу почту: Статьи Дети Образ жизни Как научить ребёнка кататься на коньках: Планирование Беременность Роды Малыш Ребенок Дети Дети Родители. Наталья Волкова 10 0. Встать на коньки в 1, года — это ещё не заявка на олимпийские рекорды, это вполне естественное дело для малыша. Как ему помочь в этом? Лучшие материалы в еженедельной рассылке. Данный электронный адрес уже используется. На ваш email отправлено письмо с подтверждением подписки. Показать 0 предыдущих Показать все 0. Нам в этом году еще рановато, в следующем обязательно попробуем встать на коньки. Я старшего учила сразу на льду - держаоа одной рукой за руку, другой подтягивала за штаны на копчике, чтобы наклон вперед был. Я сама не очень хорошо катаюсь на каньках, поэтому учить ребёнка на каньках будет профессионал. Очень хотела научится кататься на коньках,но не получалось. А деток обязательно будет учить самый лучший тренер - наш папа! Но не так давно давно мы с мужем подумали, что когда время придет непременно будем ставить сына на коньки. Галина Валерьевна ответила Галине Галина, у нас папа тоже очень хорошо катается, в детстве хоккеем увлекался. А я пару раз стояла на коньках. Я планирую примерно в три годика показать сыну, что такое лёд и коньки. У нас папа умеет кататься он и будет с сыном заниматься, меня тоже надеюсь научит я все как то боюсь. Спасибо автору очень хорошие рекомендации как научится я вот думаю может все таки попробовать самой научиться. Прикрепить изображение Или перетащите изображение в окно. В усадьбе Деда Мороза научат кататься на коньках. Радуга, я тебя знаю: Как научить ребёнка чистить зубы. Другие статьи этого раздела Детский летний отдых: Подвижные игры для детей летом. Когда лучше проколоть ребёнку уши? Евгения Ефремова в понедельник в Пост про пирсинг был фейковый - автор применила фотошоп для того,чтобы поднять тему "собственности" родителя над детским телом. Лидия в понедельник в Советую почитать книгу Анатолия Некрасова "Материнская любовь" ,многое оттуда для себя возьмете, и особенно для воспитания мальчика Я тоже очень люблю обнимать целовать сына,и считаю что пока он маленький это нужно делать!!! Анастасия в понедельник в Оксана Баринова в понедельник в Анастасия, у нас такая же история, но я не переживала, зная, что у самой в детстве была такая же история. Это просто особенность Вашего малыша, не зацикливайтесь. Это на фото наши первые хвостики в 2 года и 3 месяца, тоже еще не стригла ни разу. Меня в детстве брили, якобы, чтоб лучше росли волосы. Следите за ходом беременности в личном календаре. I триместр 1 месяц 2 месяц 3 месяц. II триместр 4 месяц 5 месяц 6 месяц. III триместр 7 месяц 8 месяц 9 месяц. О проекте Пользовательское соглашение Правообладателям Контакты Реклама Сотрудничество Партнеры. Каждую неделю мы подбираем для вас самые полезные материалы.
https://gist.github.com/94920bf0e6778b57077e7e2e78e9191c
https://gist.github.com/9e0c3a05ce9e352cc9269fab539638e5
https://gist.github.com/52572ad311a10bb093ba82451b56bb85