Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Сколько упражнений на массу/
Сколько делать упражнений на одну группу мышц
Сколько упражнений и подходов выполнять на бицепс?
Сколько упражнений на 1 мышцу делать за тренировку?
У вас отключен Javascript, поэтому некоторые функции форума не будут работать. Чтобы расширить функционал, включите Javascript. Я тож раньше по 4 упражнения делал, а сейчас всего 3 за тренеровку, но масса прёт лучше. Молоко нельзя пить вовремя тренеровки, оно не как вода. Дело в том, что я делаю огромное количество упражнений на каждую группу мышц где то по в результате чего моя тренировка длится больше двух часов, иногда даже по 4 часа. При этом если поднимаю большие веса, начинают болет суставы даже травма плеча была если не большие, но много подходов, то на следующий день после трени почему то ничего не болит, хотя на отдых как положено уделяю не больше 3 минут обычно по минуте. Я вот стал ловить себя на мысли, что я совсем не пью воду ни воду, ни чай, ни кофе, ни даже соки. Пью исключетельно одно молоко и Мажетель впринципе альтернатива соку. А где то прочёл, что белковые напитки сушат организм. Не вредно ли это? Даже во время трени пью молоко а иногда питьевой йогурт. Community Forum Software by IP. Магазин спортивного питания SportivnoePitanie. Обнаружен отключенный Javascript У вас отключен Javascript, поэтому некоторые функции форума не будут работать. Показать одобрить Скрыть Восстановить удаленные Удалить Объединить Разделить тему Переместить. Сколько упражнений желательно делать на 1 группу мышц? Начал Чел , Чтобы отвечать, сперва войдите на форум. Чел Гости Атлет Сообщений: Тролль Форумчане Рахит Сообщений: Скиф Форумчане Атлет Сообщений: ВАЛЁК Модераторы Я Славянин. Снифф Форумчане Атлет Сообщений: Yagup Гости Атлет Сообщений: SerGim Форумчане строгий судья Сообщений: Artemii Форумчане Атлет Сообщений: Den01 БАН БАНН Сообщений: Илья 25 Форумчане Атлет Сообщений: Олегман Форумчане Пытающийся заниматься Сообщений: Войти Еще не регистрировались? Я забыл свой пароль. Запомнить меня Рекомендуется для компьютеров общего пользования. Войти анонимно Не добавлять меня в список активных пользователей.
Шуточные цыганские стихи
Сколько стоит 1 комнатная квартира в крыму
Альгьакуму такасур сура текст
Игры для девочек готовить зелье