Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Планирование дел на день/
План дня, дела дня
Как организовать свой день
Как планировать свой день, чтобы все успевать
Это очень мощный приём, который поможет сконцентрироваться и перестать отвлекаться, так же Вы узнаете ключевые моменты эффективного планирования дел. Принцип — это отрезки времени 60 мин, 60 мин. Как это делать я сейчас объясню. Во первых Вам нужна подготовка заранее, например, с 2 до 4. Значит до 2-х у Вас должно быть всё готово: Далее очень важный моменты — это изолирование, то есть Вам нужно отключить все средства связи, которые Вам дают о себе знать аська, скайп, телефон, интернет оповещения разные и т. Вам необходимо пообщаться со всеми людьми, что есть вокруг Вас — чтобы 50 мин. Вас вообще не трогали. Будет перерыв 10 мин, тогда будете общаться. Следующий момент — это таймер обратного отсчёта. То есть для этой техники нужен таймер обратного отсчёта — это может быть таймер на телефоне, или на компьютере. После отсчёта времени начинает играть музыка. Таким образом, Вы можете не думать о том, когда же время закончится, а просто делать работу до результата. К этой технике есть ещё один очень важный ключ, который сильнее Вас продвинет. Вам очень важно поставить перед собой цель. Цель поставить такую, чтобы избавиться от перфекционизма. Нужно настроиться на цель, поставить себе конкретный результат и к нему идти. Просто если Вы отвлеклись на время и поняли, что Вы сейчас этим занимаетесь, тут же опять включаетесь, вспоминаете свой результат. То есть Вам нужен минимальный результат за 50 минут, просто любой, но нужен результат. Вот эту технику надо с таким настроем делать. То есть только результат. У кого совсем не получается, то те запланируйте Чётко договориться со всеми, отключить телефоны. Составить список дел, которые нужно делать, которые висят в голове, которые давно нужно было сделать. Планы на следующий месяц или на следующий год не составляйте. Чтобы задание сделать достаточно быстро, можете ограничиться неделей или месяцем сами выберете. После нужно проработать — этот список. Следующий момент — это оценка наших целей — реальная оценка, то есть я сейчас буду говорить о приоритетах. Я дам достаточно бегло одну очень мощную методику, но потом, используя её, Вы сможете творить просто чудеса. Весь список дел, который Вы напишете у себя, потом можете с ним работать очень и очень эффективно. Причём, у меня часто бывает так, что я составляю список на день, неделю, месяц , а потом расставляю приоритеты. То есть по какой шкале: Как понять какие дела важнее? До 10 дело не доходило. Сейчас возьмём большой критерий этого дела — он называется доступность ресурсов для достижения целей. Давайте разделим на два более мелких параметра: И если это дело связано с другим человеком, то у Вас этот человек под рукой. Он доступен, он ни где-то в командировке, а где-то рядом. Вот всё это называется подготовленность. Оцениваем дела от одного до пяти — насколько ресурсы Ваши к этим делам готовы. Или как быстро дело это должно быть решено. Оцениваем от одного до пяти тоже. Давайте от одного до пяти. Ну и соответственно профессиональная значимость — это насколько это дело важно Вашей профессиональной сфере, на сколько влияет на Ваш бизнес, на Вашу работу, на Ваш карьерный рост. То есть карьерный рост с одной стороны — это может быть личная значимость, а с другой — профессиональная. По этому и так, и так рассматривайте. Теперь данные оценки для каждого дела нужно сложить: Сравниваем оценки для каждого дела. То дело, которое в зоне 1 максимальная сума , то дело делаем первым сразу. Для второго — это как правило не достаточно готовность чего-то: Следите за делами, которые в зоне 2, потому, что они перекочуют скоро в первую зону и их надо будет сразу делать. Далее третья зона — это цель, которую нужно переформулировать, передумать как-то разбить на под задачки, учесть другие какие-то ресурсы, которые там нужны. Иначе вы не сможете эту задачу сделать, такой, какая она сейчас есть. Освободите свой мозг от него. Итак, зона 1 — цель преобладает высшим приоритетом; зона 2 — нужно отложить начало работы над этими делами потому, что чего-то не хватает; зона 3 — цели для пересмора; зона 4 — отказываетесь от целей. На сегодня у большинства людей почти все, что они делают, находится в графах СРОЧНО и НЕНУЖНО. А как избавиться от ненужной работы? Когда кто-то, или вы — сами себя, собираетесь озадачить такой деятельностью, вы спокойно отвечаете: Разумеется придерживаться целый день принципа , очень сложно, так как просто сил не хватит и сконцентрироваться на деле будет очень сложно. Сейчас хочу показать энергетический ритм человека. То есть у каждого человека есть свои энергетические ритмы. В целом они примерно одинаковы. Но человек если живёт встаёт, ложится по каким-то другим, не понятным часам, он разбалтывает их, и они могут чуть-чуть отличаться у каждого, но приблизительно одинаковы. В часа дня происходит спад энергетических ритмов — это нормально. Это из-за обеда и не нужно переедаться. Ближе к вечеру у Вас энергетика поднимается, то есть концентрация обостряется, но не очень высоко. Как можно это использовать? Что стоит делать в тот или иной период дня? Я сейчас это объясню. Важные решения в первой половине дня принимать, то есть когда у Вас пик. Можно разделить день на четыре блока: В первый блок — важные решения, аналитические задачи и т. Во втором блоке нужно не принимать важных решений. С пол второго до пол третьего у человека самая высокая переносимость боли. С пол четвёртого до шести — это период, когда максимально можно творческие задачки прорабатывать, это мозговой штурм, это какие то просто планы делать, но не в том случае когда нужно что-то вычитывать, а именно творческие задачи. И последний момент, вечером у Вас опять пик энергетический, Вы активны, Вы можете действовать очень хорошо, но концентрация у Вас не на таком уровне, лучше всего делать рутинные дела, которые повседневные и повторяются постоянно. По поводу гибкого планирования хочу дать основные ключи, чтобы планировать гибко и подбирать под себя. Не нужно жёстко придерживаться одной техники, можно сочитать. Тут важно знать ключи то, что оказывает влияние на то, как Вы выполняете работу. И так, какие основные ключи в гибком планировании? Чтобы Вы могли подстраивать планирование под свои энергетические ритмы, под своё отношение ко времени. Каждый раз нужно настраиваться перед началом дела. Во-первых нужно подготовиться, а во—вторых хорошо настроиться. Авось из 3,90 млн. Елена Камбурова- Новогодняя Слушали: Идеальная программа планирования дел на день Пятница, 25 Апреля г. Из данной статьи Вы узнаете, как научиться не отвлекаться и прерываться при выполнении дел. Запись понравилась 0 Процитировали 0 Сохранили 0 Добавить в цитатник 0 Сохранить в ссылки Понравилось. Поделиться в Twitter Поделиться в FaceBook Поделиться в LiveJournal Поделиться Вконтакте Поделиться в Mail. Введите свое имя и пароль на сайте: На дополнительной странице Вам нужно будет ввести символы с изображения в специальное поле. Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее. О проекте Версия для PDA Контакты Разместить рекламу. Сменить Логин Пароль Выйти. Идеальная программа планирования дел на день. Планирование дел по принципу чётко по часам: Планируем несколько проработанных дел на завтра. Планировать блоками по полтора — два часа. Делать мини отдыхи в течении дня. И один отдых можно сделать днём минут на Натрой на каждый проект. В конце дня я заполняю 4 exel таблицы, по времени уходит около час.
Сонник толкование снов лебедь
Онемение лица причины
Сбербанк воронеж график
5 секретов, которые однозначно помогут вам успевать больше
Never say never перевод
Расписание электричек урень нижний
Значение древневосточной философии кратко
Составляем список дел на день
Сколько давать линекс после антибиотиков
Чехлы на приору своими руками
7 способов как больше успевать, как планировать время
Адаптер карты памяти sd
Где можно оформить доверенность на получение пенсии
Барбарис обыкновенный фото и описание
Как рационально использовать свое время, чтобы все успевать. Секреты экономии времени
Сколько башен на красной площади