Добрый вечер, друзья и коллеги. Здесь размышления о теме тренинга, который состоится в ближайшие выходные, июля. В том числе про способность отпускать статусы. Людям периодически в течение жизни нужно изменять свои статусы. Они нуждаются в изме Но жизнь — такая вещь, которая заставляет их менять. Хорошо, когда статусы меняются, что-то свежее появляется в жизни. Новые люди, новые дела. Например, человек поставил себе новую цель. Он хочет больше зарабатывать. Или работу новую получить. Простые вещи, которые в жизни нужны. Но он не осознаёт, что при этом он приобретёт новый статус. И из чего он, этот статус, состоит. Кто-то хочет стать миллионером. Но не знает, из чего состоит статус миллионера или статус разведённого человека. Нужно от чего-то отказаться, чтобы что-то новое приобрести. По-хорошему, человеку нужно произвести некую ориентацию, собрать данные, чтобы понять, а что я хорошего в роли миллионера получу? Или в роли замужней женщины? Или в роли разведённого с женой отца своих детей? Это про бонусы и про минусы. Потому что так жизнь устроена, что любой статус состоит из минусов и плюсов. Бывает, что человек неожиданно приобретает новый статус. Например, пригласили на новую должность. Человек пошёл на это. Раз — и у него новый статус. Он начинает оглядываться — всё по-другому. От него требуют каких-то вещей, о которых ему никто не сообщал. И как будто он и хотел бы это делать… но у него никак не получается. Слишком резко всё произошло. Например, одного человека пригласили на новую должность. Он пошёл, и у него страшный тормоз. Например, ему периодически надо проводить совещания, а он не может. В последний раз перед совещанием он просто заболел. Ему нечего сказать этим людям свежего. Он не может их вести за собой. А нужно вести за собой. И он скатывается в болезнь. Вместо того, чтобы спросить сотрудников: А чего бы вы от меня хотели? Он приобрёл статус, в котором ему непонятно, что делать. Нужно собраться с силами и сориентироваться: Идея в том, что, для того, чтобы в новом статусе чувствовать себя легче, надо хорошо проститься со старым. Проститься с возможностью иметь доверительные отношения с одним человеком — чтобы теперь быть в доверительных отношениях с другим. Проститься с возможностью иметь свободу режима дня — чтобы иметь возможность иной свободы. Когда с чем-то прощаешься, это позволяет тебе развернуться в другую сторону и яснее видеть, что там, дальше. Можно увидеть, на что опереться, чтобы сделать новый шаг. Приобретение нового статуса включает приобретение новых отношений, и это здорово. Но и утрату старых отношений. Лучше знать, что ты утрачиваешь, чтобы не цепляться за это и не зависать. Лучше быть смелым в том, чтобы отпускать. Неизвестно, примут ли тебя другие люди в новом статусе. Что тебя ждёт на этом пути. Это как рождение нового человека. Назовите статус, в котором вы находитесь, напишите название. Выразите все чувства, которые вы чувствовали к своему статусу. Чем он вас соблазнил? Какую опору вы в нём получали? За что вы на него злились? Из-за чего испытывали уныние? Какую надежду он вам давал? Напишите все виды благодарности, которые вы можете выразить этому своему статусу. Что вы имели благодаря ему? Что он с вами сделал? Что он для вас значил? Я хочу поговорить с вами о роли тайн в жизни, о том, умеем ли мы их отпускать, и как это связано с нашей способностью достига Знаете ли вы, что хранение тайн — это особенная психическая работа, на которую уходит довольно много энергии? Мы можем это осознавать признаваться себе, что мы храним эту тайну, понимая, ради чего , или не осознавать. Потеря энергии на неосознаваемые процессы может быть причиной того, что мы долгое время не можем достичь желаемых целей, идёт ли речь о карьере, творчестве или личной жизни. У одного мужчины были тяжёлые, конфликтные отношения с дочерью подростком. Девушка росла во второй семье отца. Ей было 5 лет, когда отец с матерью развелись. Мать вышла замуж за иностранца, уехала в другую страну и родила там второго ребёнка. Отец тоже женился во второй раз, и дочь осталась с ним. Отношения все годы были достаточно равновесные, но после дня рождения, когда дочери исполнилось 18 лет, как он описывал, она словно с цепи сорвалась. Подростковый возраст, конечно, непростой, и всё же, ситуация выглядела не очень обычно. Мне показалось, что между отцом и дочерью есть какая-то не рассказанная история. Мужчина сказал, что есть одна тайна, которую он хранит, и о которой он не хочет говорить дочери. Речь шла о том, что её мать, его первая жена, совершила кражу и была под следствием. Именно в результате этого они развелись. В день летия дочь напомнила отцу, что когда-то в детстве он обещал ей рассказать тайну, связанную с её матерью, когда она станет взрослой. Отец удивился, он этого не помнил. Он отшутился, не стал ей ничего рассказывать. Я спросила, какой был его мотив так поступить? Он хотел уберечь дочь от неприятной правды. Однако, теперь он решился поговорить с ней об этом. Всё пошло совсем не так, как отец ожидал. Дочь сказала, что она об этом догадывалась. Они впервые вместе плакали. Их отношения стали после этого ближе и теплее. Интересно, что после этого девушка предприняла новую попытку общаться с матерью, и впервые съездила к ней в её семью. Она также поступила в институт и стала учиться, чего, конечно, очень хотел её отец. Некоторые техники, которые мы будем там изучать, как раз связаны с признанием забытых тайн. Работа это трудная и полезная, она даёт нам ощущение свободы действий. Это не значит, что тайна, которую мы хранили много лет, обязательно нужно выпустить наружу, особенно если это связано с безопасностью нас и наших близких. Но уже осознание тайны, обсуждение её в терапевтической группе с той степенью конфиденциальности по поводу деталей, которая будет вам нужна , даёт свежую энергию, которую можно потратить на новые контакты с людьми и на новые свершения. Подумайте вместе, каких усилий это от вас требовало. Легко ли вы соглашались хранить тайну, или через внутренний протест. Что происходило, если вам удавалось сохранить тайну или если вы раскрывали её. Хотели вы хранить тайны или нет. У вас может получиться любопытный материал для обсуждения, и вы можете много нового узнать о своей жизни. Я буду рада видеть вас на тренинге июля, где мы будем учиться техникам отпускания не только тайн, но также ненужных нам конфликтов, застывших отношений и всего, что мешает достигать наших целей и желаний. Друзья и коллеги, здравствуйте! Приглашаю вас на свой семинар "Способность отпускать как основа способности достигать" июля. Здесь сюжет "Писатель и мошенник" о человеке, который "застрял" в переживании и никак не мог его отпустить Друзья и коллеги, добрый вечер! Здесь сюжет "Писатель и мошенник". Добрый вечер, друзья и коллеги! Приглашаю на семинар 15 июня. Друзья и коллеги, здесь сюжет "Преодоление "Запрета летать", для тех, кто не читатель, а скорее зритель и слушатель. Боитесь летать на самолётах? Приходите на тренинг "Избавление от аэрофобии"! В этой статье описан случай работы с аэрофобией. Добрый день, друзья и коллеги! Приглашаю на семинар 18 мая в четверг. Здесь статья об индивидуальном восприятии времени. Коллеги и друзья, добрый день! Приглашаю на семинар в пятницу 14 апреля. Памяти Габриэля Гарсиа Маркеса http: Друзья и коллеги, добрый день! Приглашаю на тренинг в апреле. Один человек впервые разместил собственное небольшое рассуждение на своей странице. Он рассказал, как это происходило. Он долго готовился, хотел это сделать. Наконец, выбрал тему, написал. Ему казалось, это похоже на пытку, как будто сейчас он выйдет и встанет голым посреди людей. Вспомнил, как в детстве его привозили к бабушке, и он боялся выйти, стоял у двери, смотрел в глазок на детей во дворе. К нему подходили, с ним заговаривали. В конце концов, он включался в игру. Когда пошли реакции и комментарии, его отпустило. На следующий день он сделал ещё один пост. Раньше он только комментировал чужие посты, но ему хотелось разговаривать с людьми, получать отклики. Теперь ему это стало очень увлекательно. Он говорит, это то же общение, что в жизни, только более глубокое. Приглашаю на тренинг-группу из 4 встреч в марте, начало через две недели. Друзья и коллеги, добрый день. Статья о преодолении запрета проявляться в ситуации на работе с начальством. Email or Phone Password Forgot account? See more of Преодоление "Запрета проявляться" Проект психолога Евгении Рассказовой by logging into Facebook. Invite your friends to like this Page. Contact Преодоление "Запрета проявляться" Проект психолога Евгении Рассказовой on Messenger. Аренда кабинетов для психологов Community. Школа Частной Практики Education. Психолог Елисеева Анна Company. В том числе про способность отпускать статусы Людям периодически в течение жизни нужно изменять свои статусы. И всё же, к этому можно подготовиться. Вы увидите, что теперь вам немного легче ориентироваться в своей ситуации. Способность отпускать как основа способности достигать. Тренинг с элементами гештальт-терапии и психодрамы. Всем добрый вечер, друзья, здесь анонс ближайшего тренинга. Согласие клиента на публикацию истории получено, анонимность соблюдена. Как достичь устойчивости в новом статусе через отпускание старого. Posted by Преодоление "Запрета проявляться" Проект психолога Евгении Рассказовой. Сюжет о "способности отпускать". Сюжет психотерапевтической работы на тему "Способность отпускать" с использованием гештальт-подхода и психодрамы. Тренинг "Избавление от аэрофобии" Москва 22 июня. Потерянное время и травма аннигиляции. Куда же ты уходишь? Сюжет преодоления "запрета на фантазию". Писательский тренинг "Пиши легко". Работа с "Запретом проявляться". Москва 6 - 17 апреля. Вот так человек взял и проявился. Как оттолкнуться от дна.
Добрый вечер, друзья и коллеги. Здесь размышления о теме тренинга, который состоится в ближайшие выходные, июля. В том числе про способность отпускать статусы. Людям периодически в течение жизни нужно изменять свои статусы. Они нуждаются в изме Но жизнь — такая вещь, которая заставляет их менять. Хорошо, когда статусы меняются, что-то свежее появляется в жизни. Новые люди, новые дела. Например, человек поставил себе новую цель. Он хочет больше зарабатывать. Или работу новую получить. Простые вещи, которые в жизни нужны. Но он не осознаёт, что при этом он приобретёт новый статус. И из чего он, этот статус, состоит. Кто-то хочет стать миллионером. Но не знает, из чего состоит статус миллионера или статус разведённого человека. Нужно от чего-то отказаться, чтобы что-то новое приобрести. По-хорошему, человеку нужно произвести некую ориентацию, собрать данные, чтобы понять, а что я хорошего в роли миллионера получу? Или в роли замужней женщины? Или в роли разведённого с женой отца своих детей? Это про бонусы и про минусы. Потому что так жизнь устроена, что любой статус состоит из минусов и плюсов. Бывает, что человек неожиданно приобретает новый статус. Например, пригласили на новую должность. Человек пошёл на это. Раз — и у него новый статус. Он начинает оглядываться — всё по-другому. От него требуют каких-то вещей, о которых ему никто не сообщал. И как будто он и хотел бы это делать… но у него никак не получается. Слишком резко всё произошло. Например, одного человека пригласили на новую должность. Он пошёл, и у него страшный тормоз. Например, ему периодически надо проводить совещания, а он не может. В последний раз перед совещанием он просто заболел. Ему нечего сказать этим людям свежего. Он не может их вести за собой. А нужно вести за собой. И он скатывается в болезнь. Вместо того, чтобы спросить сотрудников: А чего бы вы от меня хотели? Он приобрёл статус, в котором ему непонятно, что делать. Нужно собраться с силами и сориентироваться: Идея в том, что, для того, чтобы в новом статусе чувствовать себя легче, надо хорошо проститься со старым. Проститься с возможностью иметь доверительные отношения с одним человеком — чтобы теперь быть в доверительных отношениях с другим. Проститься с возможностью иметь свободу режима дня — чтобы иметь возможность иной свободы. Когда с чем-то прощаешься, это позволяет тебе развернуться в другую сторону и яснее видеть, что там, дальше. Можно увидеть, на что опереться, чтобы сделать новый шаг. Приобретение нового статуса включает приобретение новых отношений, и это здорово. Но и утрату старых отношений. Лучше знать, что ты утрачиваешь, чтобы не цепляться за это и не зависать. Лучше быть смелым в том, чтобы отпускать. Неизвестно, примут ли тебя другие люди в новом статусе. Что тебя ждёт на этом пути. Это как рождение нового человека. Назовите статус, в котором вы находитесь, напишите название. Выразите все чувства, которые вы чувствовали к своему статусу. Чем он вас соблазнил? Какую опору вы в нём получали? За что вы на него злились? Из-за чего испытывали уныние? Какую надежду он вам давал? Напишите все виды благодарности, которые вы можете выразить этому своему статусу. Что вы имели благодаря ему? Что он с вами сделал? Что он для вас значил? Я хочу поговорить с вами о роли тайн в жизни, о том, умеем ли мы их отпускать, и как это связано с нашей способностью достига Знаете ли вы, что хранение тайн — это особенная психическая работа, на которую уходит довольно много энергии? Мы можем это осознавать признаваться себе, что мы храним эту тайну, понимая, ради чего , или не осознавать. Потеря энергии на неосознаваемые процессы может быть причиной того, что мы долгое время не можем достичь желаемых целей, идёт ли речь о карьере, творчестве или личной жизни. У одного мужчины были тяжёлые, конфликтные отношения с дочерью подростком. Девушка росла во второй семье отца. Ей было 5 лет, когда отец с матерью развелись. Мать вышла замуж за иностранца, уехала в другую страну и родила там второго ребёнка. Отец тоже женился во второй раз, и дочь осталась с ним. Отношения все годы были достаточно равновесные, но после дня рождения, когда дочери исполнилось 18 лет, как он описывал, она словно с цепи сорвалась. Подростковый возраст, конечно, непростой, и всё же, ситуация выглядела не очень обычно. Мне показалось, что между отцом и дочерью есть какая-то не рассказанная история. Мужчина сказал, что есть одна тайна, которую он хранит, и о которой он не хочет говорить дочери. Речь шла о том, что её мать, его первая жена, совершила кражу и была под следствием. Именно в результате этого они развелись. В день летия дочь напомнила отцу, что когда-то в детстве он обещал ей рассказать тайну, связанную с её матерью, когда она станет взрослой. Отец удивился, он этого не помнил. Он отшутился, не стал ей ничего рассказывать. Я спросила, какой был его мотив так поступить? Он хотел уберечь дочь от неприятной правды. Однако, теперь он решился поговорить с ней об этом. Всё пошло совсем не так, как отец ожидал. Дочь сказала, что она об этом догадывалась. Они впервые вместе плакали. Их отношения стали после этого ближе и теплее. Интересно, что после этого девушка предприняла новую попытку общаться с матерью, и впервые съездила к ней в её семью. Она также поступила в институт и стала учиться, чего, конечно, очень хотел её отец. Некоторые техники, которые мы будем там изучать, как раз связаны с признанием забытых тайн. Работа это трудная и полезная, она даёт нам ощущение свободы действий. Это не значит, что тайна, которую мы хранили много лет, обязательно нужно выпустить наружу, особенно если это связано с безопасностью нас и наших близких. Но уже осознание тайны, обсуждение её в терапевтической группе с той степенью конфиденциальности по поводу деталей, которая будет вам нужна , даёт свежую энергию, которую можно потратить на новые контакты с людьми и на новые свершения. Подумайте вместе, каких усилий это от вас требовало. Легко ли вы соглашались хранить тайну, или через внутренний протест. Что происходило, если вам удавалось сохранить тайну или если вы раскрывали её. Хотели вы хранить тайны или нет. У вас может получиться любопытный материал для обсуждения, и вы можете много нового узнать о своей жизни. Я буду рада видеть вас на тренинге июля, где мы будем учиться техникам отпускания не только тайн, но также ненужных нам конфликтов, застывших отношений и всего, что мешает достигать наших целей и желаний. Друзья и коллеги, здравствуйте! Приглашаю вас на свой семинар "Способность отпускать как основа способности достигать" июля. Здесь сюжет "Писатель и мошенник" о человеке, который "застрял" в переживании и никак не мог его отпустить Друзья и коллеги, добрый вечер! Здесь сюжет "Писатель и мошенник". Добрый вечер, друзья и коллеги! Приглашаю на семинар 15 июня. Друзья и коллеги, здесь сюжет "Преодоление "Запрета летать", для тех, кто не читатель, а скорее зритель и слушатель. Боитесь летать на самолётах? Приходите на тренинг "Избавление от аэрофобии"! В этой статье описан случай работы с аэрофобией. Добрый день, друзья и коллеги! Приглашаю на семинар 18 мая в четверг. Здесь статья об индивидуальном восприятии времени. Коллеги и друзья, добрый день! Приглашаю на семинар в пятницу 14 апреля. Памяти Габриэля Гарсиа Маркеса http: Друзья и коллеги, добрый день! Приглашаю на тренинг в апреле. Один человек впервые разместил собственное небольшое рассуждение на своей странице. Он рассказал, как это происходило. Он долго готовился, хотел это сделать. Наконец, выбрал тему, написал. Ему казалось, это похоже на пытку, как будто сейчас он выйдет и встанет голым посреди людей. Вспомнил, как в детстве его привозили к бабушке, и он боялся выйти, стоял у двери, смотрел в глазок на детей во дворе. К нему подходили, с ним заговаривали. В конце концов, он включался в игру. Когда пошли реакции и комментарии, его отпустило. На следующий день он сделал ещё один пост. Раньше он только комментировал чужие посты, но ему хотелось разговаривать с людьми, получать отклики. Теперь ему это стало очень увлекательно. Он говорит, это то же общение, что в жизни, только более глубокое. Приглашаю на тренинг-группу из 4 встреч в марте, начало через две недели. Друзья и коллеги, добрый день. Статья о преодолении запрета проявляться в ситуации на работе с начальством. Email or Phone Password Forgot account? See more of Преодоление "Запрета проявляться" Проект психолога Евгении Рассказовой by logging into Facebook. Invite your friends to like this Page. Contact Преодоление "Запрета проявляться" Проект психолога Евгении Рассказовой on Messenger. Аренда кабинетов для психологов Community. Школа Частной Практики Education. Психолог Елисеева Анна Company. В том числе про способность отпускать статусы Людям периодически в течение жизни нужно изменять свои статусы. И всё же, к этому можно подготовиться. Вы увидите, что теперь вам немного легче ориентироваться в своей ситуации. Способность отпускать как основа способности достигать. Тренинг с элементами гештальт-терапии и психодрамы. Всем добрый вечер, друзья, здесь анонс ближайшего тренинга. Согласие клиента на публикацию истории получено, анонимность соблюдена. Как достичь устойчивости в новом статусе через отпускание старого. Posted by Преодоление "Запрета проявляться" Проект психолога Евгении Рассказовой. Сюжет о "способности отпускать". Сюжет психотерапевтической работы на тему "Способность отпускать" с использованием гештальт-подхода и психодрамы. Тренинг "Избавление от аэрофобии" Москва 22 июня. Потерянное время и травма аннигиляции. Куда же ты уходишь? Сюжет преодоления "запрета на фантазию". Писательский тренинг "Пиши легко". Работа с "Запретом проявляться". Москва 6 - 17 апреля. Вот так человек взял и проявился. Как оттолкнуться от дна.
https://gist.github.com/f2c3c1c77eed99ee1d1c4766a33f8e03
https://gist.github.com/442c8027d54eb288fe774aa4e6aae170
https://gist.github.com/632d34f5451973e48ba3123130b436db