Нормативы по физической культуре
Таблица нормативов по физической культуре (1-4 класс)
Нормативы по физической культуре для учащихся 1 – 11 кл.
Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для начальной и основной школы, составлены на основе Примерной программы общего образования и в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся авторы — В. Контрольные испытания рекомендуется проводить в начале и в конце учебного года в рамках урока, с целью выявления динамики физического развития учащихся и более правильного распределения нагрузки на уроках. Учебные нормативы и испытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств. Мир мультимедиатехнологий 5 класс. Информатика 10 класс Россия. История Древнего мира 5 класс. Видеосюжеты для классных часов и Всемирная история 6 класс. Электронная тетрадь по информатике Использование дистанционных образовательных технологий в работе учителя. Почему так важна подписка и подписчики? Получите новые награды за публикацию своих работ! Cайты учителей Все блоги Все файлы. Был в сети Обо мне Блог Файлы Галерея Активность Награды. Нормативы по физической культуре. Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для учащихся начальной и основной школы 1 — 11 классы на основе федеральной комплексной программы физического воспитания учащихся: Учебные нормативы ииспытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств. Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств. Похожие файлы Учебные нормативы по физической культуре. Рабочая программа по физической культуре 5 - 9 классы по ФГОС. Таблица нормативов по физкультуре для школьников физическая культура часть 1. Статья" Учет успеваемости на уроках физической культуры ". Рекомендуем Комплекты видеоуроков Дистанционные олимпиады Вебинары для учителей. Лучшие сайты 1 Синягина Юлия. Создать свой личный сайт учителя бесплатно. Бег 30 м сек. Бег м мин,сек. Челночный бег 3х10 м сек. Прыжок в длину с места см. Гибкость наклон вперёд из положения сидя. Многоскоки- 8 прыжков м. Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" см. Пистолеты, с опорой на одну руку, на. Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге кол-во раз. Бег 30 м, секунд. Бег 60 м, секунд. Бег м, мин. Прыжки в длину с места. Подтягивание на высокой перекладине. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Наклоны вперед из положения сидя. Подъем туловища за 1 мин. Бег на лыжах 1 км, мин. Бег на лыжах 2 км, мин. Прыжок на скакалке, 15 сек, раз. Бег на лыжах 3 км, мин. Прыжок на скакалке, 20 сек, раз. Сгибание и разгибание рук в упоре. Бег на лыжах 5 км, мин. Прыжок на скакалке, 25 сек, раз. Бег м, секунд. Метание гранаты ю гр. Прыжок на скакалке, 30 сек, раз.
Физкультура является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Недостаток движений ослабляет организм, и именно физическая нагрузка помогает поддерживать в работоспособном состоянии сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему. Во время занятий физкультурой организм потребляет гораздо больше кислорода, чем в спокойном состоянии. Это благоприятно сказывается на работе всех органов. При регулярных тренировках возрастает объем легких, улучшается газообмен, что приводит в тонус сердечно-сосудистую систему, способствует снижению артериального давления, препятствует возникновению инсультов и инфарктов. Упражнения стимулируют выработку инсулина, что помогает организму поддерживать в норме уровень сахара. Людям, страдающим диабетом, физкультура помогает контролировать болезнь. Кроме того, умеренные физические нагрузки способствуют повышению защитных сил организма, что помогает ему противостоять респираторным заболеваниям. Занятия физкультурой способствуют развитию воли. Они учат преодолевать различные трудности и добиваться поставленной цели. Эти качества наиболее важны для подростков, а также пассивных по натуре людей. Физические упражнения укрепляют костно-мышечную систему. Они благотворно влияют на двигательный аппарат, препятствуют развитию возрастных изменений. Умеренные тренировки усиливают приток лимфы к позвоночнику, а это является отличной профилактикой остеохондроза. Физическая нагрузка активизирует центральную нервную систему, в результате чего ускоряются не только обменные, но и психические процессы. Дети, которые занимаются физкультурой, лучше усваивают школьный материал. У взрослых возрастает выносливость, повышается работоспособность. Ваш e-mail не будет опубликован. Уведомить меня о новых комментариях по email. Уведомлять меня о новых записях почтой. Нормативы по физкультуре Автор: Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Любовь вдохновляет быть лучше Самое прекрасное чувство, которое может испытывать человек Это объяснить нельзя Любовь это большой труд Мне кажется, что это приходит с годами Это тепло, ласка и нежность Добавить свой ответ. Iconic One Theme Powered by Wordpress. Отправить на электронный адрес Ваше имя Ваш адрес электронной почты jQuery document. Проверка по электронной почте не удалась, попробуйте еще раз. К сожалению, ваш блог не может делиться ссылками на записи по электронной почте.
Как позвонить оператору вин мобайл в крыму
Панно из дерева своими руками фото
Таблица синтаксиса русского языка
Какая флешка для телефона лучше
Чечевица с капустой рецепты с фото