Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Как перестать бояться ударить/
Как преодолеть боязнь пропустить удар
Будь сильным: как перестать бояться драки и способы побороть страх перед заварухой
Боюсь ударить человека.
Техника Бокса и Тренировка ExpertBoxing. Страх пропустить удар ослабляет наши лучшие качества. Я видел множество замечательных спортсменов…талантливых, умных, быстрых, мощных…все это сводилось просто к утомительному избиванию мешков в ринге из-за этого страха. И ОСОБЕННО это проблема часто встречается среди новичков, которые учатся боксировать. Это почти чертовски невозможно. Пропустить удар это не лучшее чувство. Это не мороженое, это не массаж спины, это не подарок на день рождения. Тебе не должно это нравиться, ок? Сразу же скажу, если ты пропускаешь слишком жесткие и слишком болезненные удары, ты будешь бояться. Об этом даже нечего говорить. Все, что причиняет тебе боль, будет пугать тебя. Вообще то даже…Все, что МОЖЕТ причинить тебе боль, будет пугать тебя. Во вторых, есть большая вероятность того, что ты не видишь удары. Представь, что ты слышишь приближающийся пугающий звук, но ты не можешь видеть что это. Это жутко до чертиков! Представь, что ты пытаешься драться с закрытыми глазами. Когда ты не знаешь чего ожидать, эта неясность может нанести серьезный удар по твоей самоуверенности. Не старайся быть быстрее или жестче, чем ты можешь себе позволить. Со временем и практикой, твое тело будет реагировать лучше и будет способно принимать более жесткие удары не чувствуя боли. Это никак не отличается от способности реагировать быстрей в других видах спорта. Речь идет о темпе и интенсивности.. И возможно, лучше спарринговаться с более опытными соперниками, кто не горячится и может контролировать ситуацию, так что ты нарабатываешь опыт без получения по голове. Низкоскоростной спарринг это то, что я активно рекомендую уже доооолгое время. Ты возможно слышал, как я повторяю это почти в каждом из моих многочисленных видео и других статей. И я думаю люди не понимают почему я рекомендую низкоскоростные спарринги так часто. Низкоскоростной спарринг, он для того, чтобы ПОМОЧЬ ТЕБЕ ВИДЕТЬ БОЛЬШЕ ДЕТАЛЕЙ. Проблема со многими новичками, что они реально не могут видеть удары. Они не способны заметить разные виды ударов до тех пор, когда уже слишком поздно. Это джеб или левый хук? Это хук в голову или хук в корпус? Это прямой правый или правый оверхенд? И также я рекомендую низкоскоростные спарринги, чтобы помочь тебе уловить различные визуальные особенности и детали того, как по-разному двигаются бойцы. Иногда они дергают определенные части тела и слегка телеграфируют свои движения. Низкоскоростной спарринг помогает тебе уловить больше едва заметных деталей и телеграфирование ударов соперника. Ты по-прежнему должен много думать и обрабатывать насколько можно больше информации. Исходя из того, что на высокоскоростных спаррингах новички будут, как правило, полагаться на свои неотточенные инстинкты и на незаполненную мышечную память что дает ужасные результаты нетренированным бойцам …низкоскоростной спарринг предоставляет новичкам возможность как бы то ни было думать в потоке. У новичков есть время обработать информацию и фиксировать модель и движения твоего соперника в память. Они не только не получают удары, но они также и учатся. Низкоскоростной спарринг дает тебе возможность увидеть больше, и чем больше ты видишь, тем больше информации ты получаешь для того, чтобы решить как реагировать должным образом. Я искренне ощущаю, что эта проблема исходит от новичков, которые слишком перегибают палку. Они переполнены всеми этими нереалистичными ожиданиями от того, что они видят по ТВ, в фильмах, видео на Ютубе, что они думают, что они могут приобрести дух Майка Тайсона после всего лишь одной недели тренировок. Представь новичка сёрфера, пытающегося одолеть ти футовую волну в его первый день. Могу поспорить, его бы снесло в момент. Я не говорю сейчас, что новичкам не следует бросать себе вызовы, но я думаю, что это должно быть в меру. Конечно… всегда найдутся крутые парни, которым генетически заложена крепкая психика и отсутствие страха конечно же, ЭТИ парни могу делать это. Но если ты не такой, как они, тогда тебе нужно немного притормозить, иначе тебе будет больно — физически И эмоционально. И если тебя уничтожат эмоционально, понадобится вечность, чтобы вернуться в строй. Конечно, это может сделать тебя жестче. Но это также может сделать тебя более психологически уязвимым бойцом. Твое эго может принимать так много издевательств только до тех пор, пока твое чувство собственного достоинства не сломается. Я могу поспорить прямо сейчас, что большинство уверенных в себе бойцов, которых ты видишь в залах, возможно не будут лучшими бойцами. Они каким-то образом приучили свое подсознание, что им нужно пропускать жесткие удары, чтобы научиться драться. Поделись своими мыслями с другими боксерами. Хочешь себе картинку в комментариях? Email никогда не публикуются. Отправлять мне Email когда кто-то отвечает на мой комментарий. Я написал это полноценное фундаментальное руководство по боксу для всех начинающих боксеров, содержащее разъяснения, изображения, видео и ссылки к более детальным руководствам. НАЖМИ СЮДА, чтобы начать! Тренировать штангой и гирями внутренние мышцы-невозможно. Вопрос к админам сайта. Если я куплю курс видеоматериалов, на них будет перевод на русский язык? Пришлось через Эстонию везти. Проблем с ними много было by Андрей. Павел, по поводу доставки перчаток Title - рекомендую написать в магазин http: Интересует ваше мнение на счёт перчаток для работы на мешке TITLE CLASSIC WEIGHTED BAG GLOVES: Want to get premium EB products for free? If you can help with translation or subtitling, please contact me right away. Join the mission to help grow ExpertBoxing! See the current team of translators. Сайт 1 по боксерским тренировкам с Техники и советы для боксеров, бойцов, бойцов смешанных единоборств, тренеров и любителей спорта, которые помогут научиться боксировать. Skip to primary navigation Skip to content Skip to primary sidebar Skip to footer Main navigation Основы Техника тренировка Стратегия поиск на Expertboxing. Джонни, почему я боюсь ударов и что мне с этим делать? К счастью, ЕСТЬ решение и каждый может преодолеть этот страх…. Понимание твоего страха пропустить удар Первая вещь это…ты должен знать почему ты боишься ударов. По моему мнению, тому есть 2 причины: Преодоление страха пропустить удар Прежде всего…тебе нужно спаринговать на своем уровне Не старайся быть быстрее или жестче, чем ты можешь себе позволить. Это очевидно, потому что два новичка будут просто бить друг друга и наносить вред сами себе. Во вторых…тебе нужно проводить низкоскоростные спарринги Низкоскоростной спарринг это то, что я активно рекомендую уже доооолгое время. Реальная проблема лежащая за страхом Я искренне ощущаю, что эта проблема исходит от новичков, которые слишком перегибают палку. Быть побитым — не делает тебя лучшим бойцом Конечно, это может сделать тебя жестче. Больше советов по боксу Боксерское Руководство по Тренировке со Скакалкой Как Увеличить Свою Боевую Выносливость Как Выжить В Бою Как Работать На Мешке Как Бить Джеб Как Избегать Усталости. Оставить Комментарий Отменить ответ Поделись своими мыслями с другими боксерами. Комментарии Почему Работа С Весами Не Увеличит Ударную Мощь — ЧАСТЬ 2 Тренировать штангой и гирями внутренние мышцы-невозможно. Удары С Урором На 2 Ноги Добрый день. Да, все с переводом на русский. Удары С Урором На 2 Ноги Здравствуйте. Проблем с ними много было by Андрей Обзор боксёрских перчаток Андрей, https: Рекомендованое Members Affiliate International. Популярное Обзор боксёрских перчаток Комментариев Обучающие Видео и Электронная Книга по Боксу 62 Комментариев Обзор Боксерских Шлемов 58 Комментариев Теория движений в боксе 20 Комментариев Работа Ног Танцоров для Бойцов 19 Комментариев Секреты Мощных Ударов, ЧАСТЬ 1: Удары С Урором На 2 Ноги 12 Комментариев Почему Работа С Весами Не Увеличит Ударную Мощь — ЧАСТЬ 2 12 Комментариев 10 советов для тренировок на боксерском мешке 12 Комментариев Боксерский Спарринг Для Новичков 10 Комментариев Практический Семинар По Продвинутому Боксу 8 Комментариев Почему Работа С Весами Не Увеличит Ударную Мощь 8 Комментариев Как Драться драчуны и боксеры 8 Комментариев Топящий Стиль — Постоянное Давление Без Блокировки Ударов 7 Комментариев Как Бить Хлёсткими Ударами 6 Комментариев La Habra Boxing Club 5 Комментариев. Footer Основы Как боксировать Удары в боксе Оборудование Боксерские Залы Советы Почта. Техника Техники удара Защитные Техники Движения Работа ног Упражнения. Тренировка Работа на мешке Психология Спарринг Тренировки Диета. Стратегия Стили Нападение Защита Контр-Удары Комбинации ударов Подсказки для боя.
Заказать пиццу ночью
Проблемы возмещения вреда здоровью
Тимати и григорий лепс я ухожу
Поздравить другас днем рождения прикольные стихи
Всемирная история живописи скачать
Сколько зубов удаляют за раз