Сметана 10% (нежирная)
Cколько калорий в сметане 10 % жирности?
Сметана 10% для похудения – полезные свойства и калорийность
Войти Мои рецепты Добавить рецепт. Пищевая ценность на грамм: Мы с удовольствием употребляем ее как в чистом виде, так и в сочетании со многими блюдами, начиная от салатов и заканчивая молочными десертами. Благодаря своему нежному, гармоничному вкусу сметана снискала расположение даже тех, кто не любит молоко как таковое. Сметана представляет из себя слой скисшего естественным образом молока, который образуется в его верхней части. Сначала там постепенно образуются сливки, которые, перебродив, загустевают и со временем превращаются в сметану. Именно так протекает этот процесс в домашних условиях, а на заводе для ускорения процесса брожения сливок используют кисломолочные бактерии. Сметана известна людям еще с древних времен, когда о домашних коровах еще никто и не помышлял. А молоко во времена каменного века древние люди приспособились получать от туров - далеких предков современных коров. Кстати, этот продукт является исконно русским, однако любят его не только в нашей стране, но и в странах бывших союзных республик, а также в Скандинавии и странах Восточной Европы, где о нем узнали после Великой Отечественной войны и окрестили "русскими сливками". Этот натуральный кисломолочный продукт исключительно полезен. Даже пары ложек в день достаточно, чтобы организм получил нужное количество витаминов, минералов и жизненно важных питательных веществ. В ней содержатся необходимые для нормальной жизнедеятельности организма витамины, микроэлементы, а также уникальный витамин холин, предохраняющий клеточные мембраны от разрушений и способствующий снижению уровня холестерина в крови. Кроме того, в ней содержатся незаменимые органические жирные кислоты, а также фосфолипиды лецитина, благодаря которым холестерин остается в жидком виде и не оседает на стенках сосудов. Именно поэтому сметана низкой жирности рекомендуется во время восстановительного периода тем, кто перенес тяжелые заболевания. Этот молочный продукт незаменим при колитах и язве желудка, и даже при ожирении. Не стоит есть много этого продукта лишь тем, кто страдает заболеваниями печени, желчного пузыря, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если в составе есть что-то еще, например, стабилизаторы и эмульгаторы, от покупки такого продукта лучше воздержаться. Нужно помнить, что сметана - продукт скоропортящийся, поэтому особенное внимание нужно обращать на дату ее изготовления и сроки годности, чтобы не рисковать своим здоровьем. Срок хранения ее в холодильнике составляет дней. Она может входить в состав приготовляемых блюд, а может подаваться к ним отдельно, например, к творогу, фруктам и ягодам, блинам, оладьям, запеканкам, вареникам, пельменям, и пр. Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Филе форели Перец душистый Огурцы соленые Щавель свежий. Как похудеть на N кг за N дней. А действительно, как можно похудеть, ничего не делая? Не занимаясь спортом, не соблюдая диету…. В спорте есть понятие ОФП — общая физическая подготовка, и СФП — специальная физическая подготовка. Если СФП резко отличается в разных спортивных направлениях, то ОФП у всех одна. Правило руки в питании поможет вам всегда контролировать размер порций вне зависимости от места, где вы едите. Объём пищи помогут определить ваши ладонь, кулак и пальцы! Любое копирование, в т. Во время цитирования информации подписчиками ссылки обязательны. Допускается цитирование материалов сайта без получения предварительного согласия, но в объеме не более одного абзаца и с обязательной прямой, открытой для поисковых систем гиперссылкой на сайт не ниже, чем во втором абзаце текста. Реклама на сайте Карта сайта.
В чайной ложке В столовой ложке В стакане Сколько калорий? Рабочие дни Рабочие дни в году Рабочие дни в году Что ищут ещё Cколько калорий в 26 г салата?
Как обозначается балка на чертеже
Мила нам родная схема земля
Что делать если муж злой и нервный
Помогите озаглавить текст
Шоу найди свою любовь