= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Файл: >>>>>> Скачать ТУТ!
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Войти на сайт
Мерзнут ноги и руки: причины и лечение
Почему мерзнут руки и ноги?
Обычно люди не обращают внимания на такую неважную вещь, как холодные ноги или не придают этому много значения, если чувство уже стало привычным и перестало вызывать дискомфорт. Мерзнущие ноги возникают чаще всего зимой или осенью, когда человек часто переохлаждается или промачивает ноги. С данной проблемой очень часто сталкиваются женщины и мужчины старше сорока лет. Чаще всего виновато плохое кровообращение или нарушения деятельности нервной системы разболтанность или низкий тонус ее вегетативной части. Ноги являются регулятором температуры всего тела. Дело в том, что нижние конечности — отдаленная часть тела, куда сердцу тяжело доставлять кровь. И врачи настоятельно рекомендуют закаливать ноги, например, ходить босиком летом или дома. Обувь необходимо подбирать тщательно, по сезону. Чаще всего причиной холодных ног является БПС болезнь периферических сосудов. БПС часто поражает сосуды, которые несут кровь от сердца к периферии, а также те сосуды, по которым кровь движется, наоборот, к сердцу. Ниже представлен полный список сосудистых причин возникновения холодных ног:. Если постоянно мерзнут ноги, причиной может являться сахарный диабет, при котором мелкие и крупные сосуды становятся более хрупкими и склонны к тромбозам. Похолодание ног может стать предвестником такого грозного осложнения диабета, как диабетическая стопа, при которой питание тканей ноги постепенно становится все хуже, и растут риски гангрены конечности и ее ампутации см. Анемия низкий гемоглобин ухудшает поступление кислорода к тканям, что замедляет обменные процессы и теплообразование. Резкое похолодание конечностей дает острая анемия вследствие кровопотери, например. Болезнь Рейно на фоне сосудистого невроза приводят к частым спазмам мелких артерий и артериол. Результатом становится плохая переносимость конечностями холодной воды, низких температур. Если у человека даже при комнатной температуре холодные руки и ноги, причины стоит поискать совместно с сосудистым хирургом. Эти патологии — удел курильщиков. На фоне хронического воспаления внутренней оболочки артерий, сужается или вторично тромбируется их просвет. В результате приток артериальной крови настолько затрудняется, что конечности холодают, болят при ходьбе даже на небольшие расстояния. Рано или поздно процесс заходит так далеко, что развивается омертвение тканей ноги и требуется ампутация пальцев, стопы или всей ноги до бедра. Проблемы с поверхностными или глубокими венами нижней конечности также могут стать виновниками того, что мерзнут ноги дома. Венозный застой вызывает не только похолодание ног, но и отеки, боли после нагрузок или ночью. Осложняться состояние может воспалением вен флебитом или их тромбозом, что требует уже хирургического лечения. Наличие вегето-сосудистой дистонии также может стать ответом на вопрос, почему мерзнут руки и ноги. Данное заболевание очень характерно для людей от 20 до 30 лет. Неспособность адекватно и своевременно менять ширину сосудов при перемене внешних условий лежит в основе подобных нарушений. Серьезным фактором может являться АД артериальное давление. Например, в том случае, когда артериальное давление слишком низкое, то сильно страдает кровоток на периферии см. А если АД, напротив, слишком высоко, то тогда происходит спазм сосудов, что опять же, приводит к ухудшению кровотока см. Различные изменения связанные с возрастом. После пятидесяти лет иммунная система очень часто бывает ослаблена, а также происходят гормональные изменения, снижается объем мышечной массы и подкожно-жировой клетчатки нарушая теплообмен , ухудшается кровообращение, замедляется обмен веществ, снижается способность организма к саморегуляции. Гипотиреоз или другими словами снижение функциональности щитовидной желез - это состояние вызывает замедление всех обменных процессов в организме. Страдает и замедляется теплообмен. Характерны чувство усталости, чувство холода, падение интереса к жизни, замедление восприятия и запоминания. Значительно уменьшается выделение энергии. Постоянно холодные ноги сочетаются с бледностью, сухостью и отечностью кожи, ломкостью ногтей и выпадением волос. Ухудшает состояние и гипоацидный гастрит, приводящий у снижению аппетита и вторичной железодефицитной анемии. Это заболевание в основном встречается у людей старше 40 лет, у женщин после перенесенных тиреоидитов , резекций щитовидной железы, лучевой терапии. Холодные ноги практически неизбежное явление, если вы в детстве перенесли атопический дерматит говоря по-простому — ярко выраженный диатез. Давно известно, что аллергические проявления остаются навсегда и сочетаются с вегетативными дисфункциями, проявляющимися в виде белого дермографизма при проведении по коже предплечья пальцем вместо красной полосы появляется стойкая белая, свидетельствующая о продолжительном сосудистом спазме. Мерзнут ноги в тепле при приеме бета-адреноблокаторов атенолола, анаприлина. При гинекологических заболеваниях женщинам могут назначить препараты спорыньи, которые тоже вызывают зябкость. Острая аллергия в виде крапивницы или отека Квинке из-за резкого расширения мелких сосудов дает значительную теплопотерю и может сопровождаться зябкостью кожи. И так что же делать, если случилась такая напасть? Для начала следует воспользоваться простыми рекомендациями, помогающими согреть ноги: Есть еще множество народных способов, которые помогают излечиться от этого заболевания. Он делается следующим образом: Поверх рекомендуется еще надеть шерстяные носки. После этого вы в течение пяти минут почувствуете, что ноги полностью согрелись. Перец в размолотом состоянии отлично согреет кожу в том случае, если его приложить к ней. Раздражение, которое он вызывает, не существенно. Отличным решением будет насыпать перец в носки или смазать ноги жиром перед тем, как выйти на улицу. Настоять в течение одного месяца 50 грамм плодов можно цветков софоры на полулитре водки. Пить сию настойку нужно три раза в день по одной чайной ложке. Пить настойку необходимо от трех до четырех месяцев. Необходимо полностью размолоть сушеные листья омелы до муки. Одну чайную ложку с горочкой молотой омелы залить одним стаканом миллилитров кипятка и оставить на ночь в термосе. Принимается омела маленькими глотками по две столовые ложки за минут до еды. Омелу также необходимо пить три-четыре месяца. Омела регулирует давление, особенно сердечное, обладает успокаивающим действием. Как и упоминалось выше, физические упражнения помогают избавиться от холодных ног. Ниже будет рассмотрен комплекс гимнастических упражнений, направленный именно на проблему холодных ног. Например, встряхивание ног — очень полезная процедура. При встряхивании капилляры подвергаются вибрации, что в свою очередь приводит к сокращению сосудов и улучшению кровообращения. Необходимо лечь на спину на ровную и твердую поверхность например, пол , далее нужно поднять ноги, а также руки таким образом, чтобы они образовывали угол в 90 градусов с туловищем. В таком положении необходимо потряхивать их в течение одной — двух минут. Лечь на живот, расслабить ноги и одновременно согнуть их в коленях. Необходимо, чтобы ноги ударяли по попе. Это упражнение не только улучшит кровообращение организма, но и может помочь снять стресс. Выполняется данное упражнение следующим образом: Очень важно при этом приложить усилие для того, чтобы орехи плотно прижимались к ладоням. После этого необходимо проделать тоже самое, но уже не с ладонями, а со ступнями. Эти упражнения необходимо выполнять два раза в день: Если все бытовые ухищрения не помогают справиться с холодными ногами, следует отправиться на прием к врачу. Терапевт после расспроса о жалобах, сбора анамнеза и осмотра порекомендует сдать анализы крови и мочи, а также выполнить ЭКГ. При необходимости будет назначена консультация сосудистого хирурга и ультразвуковое исследование сосудов ног. При исключении сосудистых патологий, следует визит к невропатологу и эндокринологу. С наступлением осени всегда имеет место быть проблеме с вечно замершими ногами. Эта осень и зима не исключение, начиная с первых холодов в очередной раз задумался, как согреть свои стопы. Есть стельки, которые заряжаются и якобы греют, хватило их на пару недель и они крякнули. Плюс они очень не удобные, задрана пятка, там батарея стоит. Да и пользы особой не увидел от них. Думая, что еще предпринять пришла мысль, которой хотел бы поделиться с людьми с аналогичной проблемой. Я зашел в аптеку и купил перцовый пластырь. Стоит он в районе 30 рублей. Пришел домой и отрезал полоски пластыря, где то по сантиметру и приклеил к стопе ноги, с начала в районе пальцев, затем еще одну полосу вдоль стопы. Получилось буквой "Т" конечно это не принципиально, анатомия у каждого разная и думаю есть смысл клеить кому как удобней, точнее где больше мерзнут ноги. Ну как минимум дома я забыл про холодные ноги! Всегда маялся даже не спасали шерстяные носки, теперь вот достаточно простых носочков! Конечно не панацея, но все же гораздо камфортней!!! И на морозе тепло сохраняется гораздо дольше чем обычно!!! Надеюсь информация кому то пригодится! Добрый день, Эдуард Большое вам спасибо за данный совет, обязательно попробую. Однажды был опыт с перцовым пластырем на все ступни налепила, ночь продержалась утром сняла. Приехали мы как раз с подругой в Минск я так профилактику делала ОРЗибо осенью дело было и чуть простыла я. Простуду как рукой сняло, но пятки пекло так, что приходилось постоянно ходить- весь день мы ходили по Минску глядели на достопримечательности, когда же садились в кафе- ноги начинало нещадно припекать Впринципе, это отличный стимул для постоянной ходьбы и просмотра достопримечательностей, но для особых ценителей Но я воспользуюсь вашим советом и тоже отрежу немного пластыря, дозировать удовольствие буду. Ваш e-mail не будет опубликован. Для установления диагноза и получения рекомендаций по лечению необходима консультация квалифицированного врача. Частичное или полное копирование материалов запрещено. Любое использование материалов zdravotvet. Лица и интернет-ресурсы, уличенные в несанкционированном копировании, будут преследоваться по закону. Почему постоянно мерзнут ноги, причины холодных конечностей, что делать. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Категории Аллергия Ангиология Болезни глаз Венерология Гастроэнтерология Гинекология Дерматология Здоровое питание Инфекционные болезни Кардиология Косметология Лекарства Лекарственные растения ЛОР-заболевания Мужское здоровье Неврология Неотложная помощь Новости Онкология Ортопедия Паразитология Педиатрия Психиатрия Пульмонология Расшифровка анализов Симптомы Анемия Боли Выпадение волос Гипергидроз Гипогликемия Головокружение Запах изо рта Кашель Кровь в кале Кровь в моче Мерзнут ноги Метеоризм Мокрота с кровью Налет на языке Одышка Онемение языка Отеки Понос Пяточная шпора Слизь в кале Судороги Сухость, горечь во рту Тошнота Тремор рук Трещины на пятках Цвет лица Шум в голове, ушах. Популярные Вред пластиковой посуды Что делать если обгорел на солнце Аптечка в дорогу Заснуть за минуту — не проблема! Быстрая вода способствует долголетию Ленивые живут дольше! Как не умереть от рака Как похудеть без вреда для здоровья Польза и вред витаминов в таблетках Таблетки от холестерина опасны для здоровья Как снизить холестерин без лекарств Причины выпадения волос у женщин Как правильно очистить организм от токсинов Вред чая в пакетиках Польза и вред кофе Препараты для повышения иммунитета Причины сонливости. Мозг человека может активно концентрироваться только в течение 52 минут, далее 17 минут ему следует отдыхать. Поэтому на работе каждый час нужно отдыхать - пройтись или сделать упражнения. Это снизит пагубные последствия сидячей работы, улучшить кровообращение, придаст бодрости и способствует творческому мышлению. Как часто вы принимаете антибиотики? Не принимаю вообще раза в год раз в год чаще 5 раз в год результаты. Тесты Список тестов Холестерин Простуда и грипп Аллергия Все ли Вы знаете о простуде и гриппе правильно! Начать тест 1 2 3 4 Дальше результаты тестирования.
Многие люди страдают от того, что у них постоянно мерзнут ноги и руки. Причины этого неприятного явления могут быть самыми разнообразными. Почему же мерзнут руки и стопы? Очень хотелось бы приписать холодность конечностей слишком легкой одежде или морозу на улице. Однако на деле все не так просто, и холодные руки или стопы могут быть симптомами довольно серьезных заболеваний. Прежде чем решать, что делать с холодными конечностями, надо разобраться, в чем причина этого явления. Причины низкой температуры конечностей в целом можно разделить на те, что связаны с функциональными заболеваниями дистония, остеохондроз и т. Постоянная холодность конечностей может быть связана с особенностями конституции человека. Так, люди, обладающие астеническим телосложением, чаще всего страдают от этой неприятности. Связано это с тем, что объем сердца, зависящий от общего количества мышечной массы, у этих людей небольшой, а вот руки и ноги относительно длинные, поэтому кровоток в них ослаблен. Грубо говоря, кровь попросту не дотекает до рук и ног со скоростью, нужной, чтобы обогревать их. Помочь тут может только отказ от вредных привычек, нарушающих кровообращение, в частности, от курения, а также процедуры, стимулирующие кровообращение: Также на помощь могут прийти согревающие специи: Перец и горчицу, если мёрзнут стопы ног, можно насыпать непосредственно в носки. Вторая причина - анемия. Низкий уровень гемоглобина приводит к снижению скорости обменных процессов в клетках организма, в том числе связанных с энергообменом. В итоге, появляется утомляемость, подавленность, сонливость, шум в ушах и холодные конечности тоже. Нужно сдать анализ крови, чтобы выяснить уровень гемоглобина и пропить прописанные врачом препараты. Необходимо помнить, что препараты железа хорошо усваиваются только вместе с витаминами С и Е. В рацион необходимо будет добавить говядину, баранину, печень, гречку, гранаты, курагу и другие продукты, богатые железом и жирорастворимыми витаминами. Третья причина связана с нарушениями кровообращения, в частности, с варикозным расширением вен, вегето-сосудистой дистонией, слабостью кровеносных сосудов. В этом случае нужно укреплять именно сосуды. Если причина все же в варикозе, то параллельно необходимо выполнять все рекомендации и назначения флеболога. Возможно, он порекомендует какой-либо лекарственный препарат, который можно будет использовать при самомассаже ног. Укрепить сосуды поможет контрастный душ, завершаемый прохладной водой. При отсутствии варикоза полезно регулярно посещать парную. Не менее полезна и ходьба босиком по теплой поверхности, летом лучше ходить без обуви, где только возможно. При дистонии и варикозе очень полезна зарядка, хотя бы несложная, хотя со временем уровень нагрузки можно увеличивать. Очень хорошо использовать специальные "вибрационные" упражнения для рук и ног, например, мелко подпрыгивать на месте или потряхивать конечностями в течение нескольких минут - это укрепляет сосуды, является профилактикой и лечением варикозного расширения вен, способствует улучшению периферического кровоснабжения и даже, по последним исследованиям, прорастанию новых капилляров. Не стоит забывать и про массаж руками или жесткой щеткой. Еще одной причиной холодных конечностей могут быть заболевания позвоночника, в частности, остеохондроз, поскольку деформация позвоночного столба приводит к нарушениям проводимости расположенных рядом сосудов. В этом случае основные мероприятия будет предписывать врач-невролог. Это могут быть ЛФК, массаж, мануальная терапия, процедура вытяжения позвоночника и т. Самостоятельно можно порекомендовать повысить уровень подвижности: Самыми неприятными причинами того, почему мерзнут руки и стопы, являются нарушения обмена веществ. Очень часто причиной этого неприятного явления становится сахарный диабет, провоцирующий нарушение нервной проводимости к верхним и нижним конечностям, т. Очень важно постоянное наблюдение за состоянием поджелудочной железы, особенно, если в семье были случаи заболевания. Достаточно регулярно делать "сахарную кривую" - тест на толерантность к глюкозе и УЗИ поджелудочной железы, чтобы исключить эту причину. Если мерзнут ноги и руки, причины этого могут крыться в нарушениях деятельности щитовидной железы. Щитовидка - важный элемент системы терморегуляции организма, ее заболевания часто сопровождаются общим снижением скорости обмена веществ и непосредственно снижением температуры тела. Если весь организм холодный, то что говорить о конечностях? Конечно, они тоже мерзнут. Одна из причин "мерзлявости" может заключаться в заболевании, которое называется склеродермия. Оно заключается в постоянных воспалениях мелких кровеносных сосудов, которые приводят к разрастанию коллагеновых волокон вокруг них и распространению фиброзной соединительной ткани. В результате сосуды могут отмирать полностью. Склеродермия - это системное заболевание, приводящее к множеству неприятных последствий, поэтому при малейших подозрениях ощущение покалывания в конечностях, изменение цвета кожи на красный или синюшный, болезненные ощущения или повышение температуры после приступа покраснения нужно как можно скорее обращаться к дерматологу для диагностики. Нужно иметь в виду, что если снижение температуры рук и ног связано с каким-либо заболеванием, то справиться с этим неприятным явлением получится только тогда, когда будет взято под контроль основное заболевание. Например, при анемии руки так и будут мерзнуть, пока уровень гемоглобина не придет в норму, а при диабете или нарушениях работы щитовидки состояние больного напрямую зависит от своевременного обнаружения заболевания и грамотного лечения. Получается, что холодные руки и ноги свидетельствуют о наличии в организме крупных "неполадок". Поэтому не стоит оставлять это явление без внимания, а нужно вовремя обратиться к врачу для установления причины и назначения лечения. Главная Интересное Почему мерзнут ноги и руки: Чем опасна липома и как от нее избавиться? Признаки полипов в кишечнике: Упражнения для спины в домашних условиях. Родимые пятна на груди: Использование и перепечатка материалов без ссылки на сайт запрещена законом.
Подняться разобратьпо составу
Расписание намазов в ханты мансийске
Сколько составляет выплата по осаго
Инструкция по охране труда охранникам
Таблица весов электросварных труб