ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПИКША
Польза и вред рыбы пикшы для организма
Сколько калорий в пикше
Пищевая ценность и состав Витамины Минеральные вещества. Рыба пикша является родственницей трески, которая также принадлежит к северным морским видам рыб. Пикша считается довольно крупной рыбой — при средней длине сантиметров ее вес составляет от 2 до 3 килограммов. Однако, бывает, что в рыбацкие сети попадаются экземпляры, которые отличаются более значимыми габаритами - весом около килограммов при длине один метр. Тело у рыбы пикши несколько приплюснуто с боков и относительно высокое. Окраска этой рыбы - серебристая с темно-серой спиной с сиреневым оттенком, светлыми боками и молочно-белым брюхом. Чуть ниже спины вдоль туловища рыбы пикша проходит горизонтальная черная линия, при этом с обеих сторон около головы наблюдается овальное темное пятнышко. В настоящее время эта северная рыба встречается в свежем, сушеном и копченом видах, однако чаще всего пикша реализуется замороженной. Нежирное, белое мясо рыбы пикша отличается очень нежным вкусом — оно ценится довольно высоко в качестве диетического продукта. Калорийность пикши составляет всего 73 ккал на граммов. Рыба пикша подходит для приготовления огромного количества интересных блюд благодаря тому, что ее тонкий вкус отменно сочетается с разнообразными пряностями, многими овощами и остро-пикантными соусами. Упругое мясо отлично сохраняет свой привлекательный вид и полезные свойства пикши при любом способе термической обработки. К примеру, у приготовленной на пару и отваренной пикши необычайно белое слоистое филе, идеально подходящее для рациона питания людей, которые хотят похудеть. Свой необыкновенно мягкий вкус рыба пикша сохраняет и в поджаренном виде, причем ее кожица, которую совершенно нет необходимости счищать, приятно похрустывает. Красивого золотистого оттенка можно добиться при помощи небольшого количества сухарей панировочных. Кроме того, из рыбы пикша получаются вкусные котлеты, клецки, пирожки, паштеты и салаты. При копчении и засоле пикша приобретает особо яркий вкус и насыщенный аромат. Польза пикши для здоровья человека очевидна, ведь она является натуральным источником витамина В12, протеинов и селена. Помимо этого, мясо этой рыбы богато калием, пиридоксином, натрием, бромом, железом, йодом, фтором и цинком, а также витаминами А, группы В и D. Доказана польза пикши, как продукта с высоким содержанием незаменимых аминокислот. Известно, что жир этой рыбы включает в себя полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 - aльфа-линоленовую и эйкозапентаеновую. Эти вещества благотворным образом влияют на функционирование глаз и мозга, помогают снижать уровень опасного холестерина в составе крови, а также борются с воспалительными процессами в организме человека. Использование информации с сайта возможно лишь с указанием активной ссылки на источник и уведомления на почтовый ящик. Допускается копирование информации не более 10 страниц в месяц на условиях текущего сайта. По всем вопросам писать на. Яйца и молочные продукты. Мука и мучные изделия. Москва и Московская обл. Жареная рыба с золотистой корочкой. НЖК - Насыщенные жирные кислоты. Витамин PP НЭ PP. Витамин Е ТЭ Е ТЭ. Витамин А РЭ А РЭ. Аналоги и похожие продукты Рыба фугу. Рыба пикша отзывы и комментарии. Котлеты из пикши изумительны! В пресную воду она не ходок и поэтому вкуснее своей родственницы наваги! Рекомендую тем,кто соблюдает диету. А у нас она в переводе на рубли стоит р.
В этом разделе представлена калорийность пикши в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов. Все данные предоставлены на грамм готового продукта. Чтобы узнать содержание БЖУК, введите необходимое количество продукта в калькулятор. Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его:. Изменить данные в калькуляторе. Перейти к содержимому БЖУК Калькулятор. Белки Жиры Углеводы Калории. Калорийность пикши всех видов: Пикша Жареная Отварная На пару Тушеная Запеченная в духовке Блюда Филе Котлеты Уха. Пикша жареная Укажите количество: Белки Жиры Углеводы Ккалории г мл шт стак тар. Пикша жареная в муке Укажите количество: Пикша жареная в муке и яйце Укажите количество: Пикша тушеная Укажите количество: Пикша тушеная с овощами Укажите количество: Пикша тушеная в майонезе Укажите количество: Пикша отварная Укажите количество: Пикша на пару Укажите количество: Пикша запеченная в духовке Укажите количество: Котлеты из пикши Укажите количество: Филе пикши Укажите количество: Уха из пикши Укажите количество: Белки Жиры Углеводы Ккалории.
Омега 3 800 мг инструкция
Когда делать обрезку яблонь осенью или весной
Лифт подвески уаз 469 своими руками видео
Как вернуть деньги за госпошлину
Флюкостат инструкция по применению свечи