Switch to English sign up. Новый этап - это увлекательное продолжение зарекомендовавшей себя серии. СК Лужники, Москва, ул. Ты готов стать лучшей версией себя? Мы ждем тебя и твою команду! СК Лужники около ГКЦЗ "Россия , Moscow, Russia. The event took place on 20 December All posts News from organizers Search Cancel. Стань Человеком May 26, at Данные результаты являются окончательными. Спасибо всем командам за участие! И до встречи на следующих мероприятиях Reebok! Reebok станьчеловеком станьчеловеком5 BeMoreHuman. Результаты Стань человеком станьчеловеком. Стань Человеком May 20, at Сегодня всем капитанам команд забега "Стань человеком 5" были отправлены информационные письма, просим всех проверить свою электронную почту. Обращаем ваше внимание, что присланный в письме номер команды - это ваш стартовый номер на мероприятии. Этот номер вы должны будете назвать регистратору в момент прохождения регистрации на площадке. В рассылке также указано время старта вашей команды. Команда обязана находиться в Предстартовой зоне не позднее 10 минут до начала времени старта. Рекомендуется прибыть на регистрацию на мероприятии не менее чем за 1 час до начала интервала старта команды. Для участия в Забеге каждый участник обязан пройти регистрацию на месте проведения Забега и лично предъявить документ, удостоверяющий личность паспорт. Стань Человеком May 16, at 6: Стань Человеком May 15, at 4: Сообщаем, что по многочисленным просьбам, регистрация на забег "Стань Человеком 5" продлена до 16 мая! Поэтому для тех, кто ещё не успел зарегистрировать свою команду есть дополнительный день, чтобы это сделать. Регистрация будет завершена завтра в Стань Человеком May 13, at 4: Вас ждут 2 дня уникальных мастер-классов от международных презентеров, Амбассадоров Reebok, а также национальной команды Les Mills! Чтобы принять участие в мастер-классах нужно зарегистрироваться по ссылке - https: Стань Человеком May 12, at 5: Если вы ещё не нашли для себя команду или вам наоборот не хватает участников, в личном кабинете на сайте http: Не стесняйте, будьте активными - пишите, ищите. Напоминаем, что до окончания регистрации на забег "Стань Человеком 5" осталось четыре дня!. Стань Человеком May 11, at 7: А это означает, что у нас остаются считанные дни для того, чтобы успеть зарегистрироваться. Поэтому, чтобы добиться успеха, тебе и твоей команде нужно упорно тренироваться, поскольку 7 километров трассы по пересеченной местности, ни для кого не станут легкой прогулкой! А ещё вас будет ждать 12 захватывающих испытаний, положительные эмоции, спортивный азарт и новые знакомства, и конечно же множество мастер-классов от партнеров нашего забега! Регистрация на забег до 15 мая г. Размер стартового взноса - 1 рублей с каждого участника. Стань Человеком May 10, at 3: Акция действует до 22 мая года в концептуальных магазинах Reebok следующих торговых центров: Подробности уточняйте у сотрудников магазина. Стань Человеком May 5, at 8: Рекомендуем поспешить, поскольку количество мест ограничено. Если вы уже зарегистрированы, но не нашли себе команду, то в личном кабинете на http: Expand text… Если же вы не можете найти участников в свой коллектив единомышленников, то у вас есть два варианта: Зайти в раздел поиска участников http: Здесь вы можете искать участников, желающих принять участие в гонке, и присоединять их к своей команде. Зайти в личный кабинет на http: И, конечно же, напоминаем, что все поклонники фитнеса смогут пройти бесплатную подготовку на площадках Reebok http: Главная Стань человеком goo. Стань Человеком May 4, at Предлагаем вспомнить предыдущие четыре забега, в которых многие наверняка принимали участие, и проголосовать за тот, на котором испытания показались вам наиболее интересными. Get poll code people voted. Интересная пересеченка, гребные тренажеры и тд. Like 2 Show likes 4 May На четвёртых гонках второй день был без снега и все на катило! Особенно покрышка по грязи и траве! Зато по снегу все было круто наверно! А так четвёртые были лучше всех организованы по мне так. Sergey Chervonenko replied to Dmitry. СЧ2 была удобная территория и хорошая трасса забега, много доп. Но организация была "так себе": Зато организация была самая лучшая на СЧ4.
Информация предоставляется исключительно в справочных целях. Всегда консультируйтесь c врачом. Главная Таблицы калорийности Статьи Блоги Калькуляторы Моя страница Все сообщения Разделы блогов Истории успеха с МЗР Дневники питания и тренировок Физиология организма человека Продукты и их свойства Пищевые вещества Пищевые добавки Диеты Системы питания Физкультура Здоровое питание Красота лица и тела Беременность и материнство Психология Рецепты Вредные привычки Юмор Мотивация Хобби и досуг Беседка, игры Личное Прочее Блог Happy-life. О том как я провела ЭТО — или Стань человеком 5. С дневником питания не связано! Скажу сразу - текст большой, можно не читать Больше для себя и истории пишу. Часть фото в Альбоме Приехали, зарегистрировались и начали волноваться. Друг друга подбадривали и поддерживали. Постепенно начали прибегать команды, уже прошедшие трассу. Мы заряжались от них радостным возбуждением , и в нас рос оптимизм — мы сделаем это, так или иначе сделаем! Наконец — время забега нашей команды. Со старта , на удивление сами себе, мы рванули первыми и прибежали на точку первого испытания — бег с цепями метров. Мальчикам — 20 кг, девочкам — Ну что ж такого — 10 кг, не о чем. Но не тут-то было. Бежать с цепью, звенья которой примерно с ладонь, жутко неудобно! Он бьется по телу, отчего у всех девочек позже вступили синяки — на плечах, на руках, везде, где она билась. После чего мы рванули на следующие метров к следующему испытанию Кажется, с сегодняшнего дня я ненавижу цифру "девятьсот" и вообще всю метрическую систему измерения Испытание второе - кантовка покрышек "Колеса" - это покрышки весом кг у нас , потому что в команде было 4 девушки от чего-то крупного, в чем вполне можно было проехать и эти метров позади, потом наехать на этот чекпойнт, сделать на нем круговой "дрифт" и дальше, уже не тормозя, прокатить по остальным точкам испытаний. Сложно вшестером кантовать покрышку — основная масса работы приходится на центровых, но и тем, кто стоял по бокам покрышки , было не сладко, потому что тело было задействовано только одной стороной. Особенно, если сначала переворачивать эту покрышку ТУДА, а потом ОБРАТНО Но мы справились, конечно, в основном наших доблестных двух парней. Следующее испытание - "Грядки" - результат больного воображения фермера-кроссфитера Выглядит как просто дорожка из дуг в земле, через которые нужно немножко попрыгать со связанными ногами туда, обратно и туда ПРОСТО?!!! Я бы не сказала. Тяжело уже когда ОБРАТНО Ту мы сделали два штрафных бурпи, потому что задели дугу. Но два берпи — это ни о чем, вообще! Дальше - "историческая дорога", нужно идти пешком в горку по камням. Все, казалось бы просто - просто идти по камням, в горку. Но когда ноги забиты прыжками, каждый шаг как молот в мышцы. Следующее испытание — Туннель. Я делала неправильно и шла, опустив голову в низ, изредка спрашивая у судьи-волонтера, идущего рядом, скоро ли конец этого безобразия. В конце, видимо от прилива крови, очень кружилась голова, но останавливаться было нельзя, так как капитан гнал нас дальше в бой. Просто перетягивай ленту вперед по мере продвижения, просто работай руками. Здесь горели плечи, не сразу, конечно, но сильно. Потому что останавливаться было нельзя. Дальше нас ждало самое, на мой взгляд, сложное испытание "Рукоход" из двух подэтапов. Если ты окажешься недостаточно сильной мартышкой и сорвешься и упадешь на землю, то в наказание тебе, согласно той же теории Дарвина, трудотерапия - пятнадцать штрафных "берпи", ну, наверное, что бы ты все же почувствовал, как тяжело быть человеком разумным. Рукоход, который надо пройти в висе на руках, дался мне довольно неплохо. Хотя было страшно упасть, потому что а шел дождь б два человека упали с него и сломали ноги… В общем, было страшно. Но мы это сделали. Тем более что мы с девочками тренировались проходить рукоход, не такой, как на испытаниях, но все же. А вот дальше было для меня самое сложное - проходка на брусьях. Мои слабые трицепсы сдались, наверное, через 50 см. К тому же шел дождь. Мне было ОЧЕНЬ сложно, ОЧЕНЬ! Члены моей команды — суперлюди! Они помогалали мне как могли, протирая брусья передо мной от дождя. Вряд ли это помогало физически, потому что дождь работал быстрее, но морально!!!! Я не могла, не должна была, не имела права сдаться и подвести команду. В конце я упала и потянула руку, но бежать-то я могла! Короче, и мы всей командой БЕЗ штрафных "берпи" и почти без травм преодолели и это испытание А вот дальше был "овраг" Вы представляете себе траву, по которой пробежало несколько сотен человек, которую потом полил дождь и по которой потом опять пробежало несколько десятков человек?! И снова надо бежать под дождем? Там склон со скользкой грязью, причем с таким уклоном, что спускаться шагом там нельзя Мы отчаянно пытались не упасть, поэтому пируэты, которые мы там выделывали, были достойны прима-балерин Большого театра, и больше я такие па-де-де в жизни не повторю. Потом мы прибежали на "Кочки" "Кочки"- это, когда все кидаются друг в друга блинами от штанги и пытаются одновременно стоять на этих блинах перемещаясь по ним как "по кочкам на болоте" В общем, как-то даже отдохнули и расслабились, кроме Юли. Потому что ей досталась самая тяжелая работа — поднимать крайний блин и передавать его. А блины были разные — легкие и тяжелые. Следующее испытание — тумбы. Надо сделать на всю команду 40 зашагиваний на тумбу с тяжелым мед. Мячом в руках, пока остальные члены команды стоят в планке. Здесь основную работу сделал Антон — он выше всех, поэтому зашагивать ему было проще других. Я сделала 5 зашагиваний, девочки — по одному. Предпоследнее испытание - бурпи с подтягиванием вместо прыжка. Девочки должны сделать хотя бы по разу. Меня хватило только на три бурпи. Юля и Женя сделали по одному, Аня сначала не справилась, но Антон ее подтолкнул J В общем, подход был засчитан. Последнее испытание - групповые приседания. Ох уж эти хороводы… ГРУППОВЫЕ приседания Короче, это было очередные извращения, которые, по мнению организаторов должны были сделать из нас людей И вот она - ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ В смысле, конечно "кривая", "неровная", "со скользким травянистым уклоном" НО ведущая к финишу!!!!! В забеге приняло участие команд, мы - Лично я считаю это победой! Потому что мы в первой половине. Лучшее время забега 57 минут, худшее - 2 часа 31 минута, мы пробежали трассу за 1 час 33 минуты. Разрыв с лучшими - полчаса, отрыв от худших - час. Нам есть чем годиться! Тренировались вместе, вместе преодолевали препятствия, вместе радовались прохождению заданий каждым участником КОМАНДЫ. Мы не сдавались и не давали сдаться друг другу. Некоторые команды сразу шли на штрафные берпи. Но только не мы! Если бы я была одна, я бы спасовала перед рукоходом, и вряд ли прошла трассу до конца. Но Наши РЕБЯТА так верили друг в друга, так помогали и поддерживали, что сдаться было невозможно. Добавить сотрудников, группы или отделы. Какие же Вы все молодцы! Желаем Вам новых побед! А от Вас таких же подробных и увлекательных историй! Как здорово,командный дух ,азарт выбиться вперед. У вас отлично день прошел,завидую молча. Мне кажется это вообще не реальным для прохождения. Мне кажется, это очень замечательный результат. Отдельное спасибо, что поделились впечатлениями и фото, очень интересно, очень впечатляюще и здорово мотивирует. Да, мы понимали свой уровень, поэтому ехали за положительными эмоциями и мы их получили! На следующий день гуляли по ВДНХ, прекрасно провели время! Как благодарил Reebok участников и победителей? Скидка действовала ровно два дня - на время прохождения мероприятия. Но честно, купить шорты за , даже с учетом скидки - это слишком Какие девчонки все симпатичные. Какие потрясающе позитивные мероприятия проводятся. Эх, у нас такого нет. В нашем городе тоже такого нет - специально поехали в МОскву. В этом году обещают расширить точки проведения. Я б не смогла так. Ну так надо для начала попробовать Истории успеха с МЗР. Мой путь с МЗР длинною в 6 месяцев. Юлия Смолкина Я практически полностью восстановилась и перешла в ремиссию: Огромное спасибо Сергею Ядрову, что подарил мне эту возможность, а вместе с ней - жизнь!!! Отчет о проделанной работе за 2 месяца Марина А Наконец таки, сошлись в талии юбки, которые были отложены на лучшие времена. Легкое внутреннее ощущение, прям весна в душе. Хочу в тысячный раз поблагодарить МЗР и МЗРовцев за поддержку! Хочу похвастаться своими успехами Татьяна Ипатова За три последних месяца в итоге отвес составил больше 10 кг. И это при том, что я совершенно не голодаю, иногда даже позволяю себе немного похулиганить! Огромное спасибо всем за общение и науку! Результат ти недель усердной работы над собой! Дмитрий Прыгов Спасибо МРЗ за возможность контролировать рацион! Калькулятор суточных норм нутриентов. Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности. Калькулятор калорий, витаминов и минералов. Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню. Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов. Рекомедации по похудению и набору веса. Индекс массы тела BMI, ИМТ — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Калькулятор и анализатор продуктов. Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован. Насыпной творожный пирог "Чистые руки". Молоко подогреть до градусов, перелить в стеклянную литровую банку. Добавить 1 столовую ложку натурального В последнее время меня стало очень раздражать состояние нашей квартиры, в которой мы живём и нам выплачива День начался поздно и сегодня делаем выходной для души и тела. Как и обещала, напишу о вчерашней вечеринке, которая зако Наконец-то удалось сбросить вес. Немного всего-то с 77 до И что я услышала от своих родственников, друзей и мужа?! Посмотрела анализ за неделю - всё зелёное, только белки жёлтые чуть-чуть в большую сторону. Клетчатка красная в большую Два раза варила сегодня гречку. Два раза она сгорела. Две кастрюли а хлам. Не могу набрать калорий до нижней границы. Во время разъездов по Москве питаюсь в общепите. От меню "Теремка" уже воротит Все лучшие рационы до кКал до кКал до кКал до кКал свыше кКал.
Reebok: стань человеком
https://gist.github.com/99efbafdc21686088f668f6b5d062429
https://gist.github.com/066fe5398e1b786ee2272a6a601ac97e
https://gist.github.com/27c01204e77cab1720dc4ab9249af0f8