Баю–баюшки–баю: сколько должен спать ребенок в 1 год
Нормы сна ребенка до года, от года до трех
Сколько должен спать ребенок для нормального развития. Сколько часов в сутки спит ребенок в первый год жизни и в старшем возрасте.
Нормы количества и продолжительности детского сна приблизительны. Это означает, что если ребенок спит меньше или дольше, чаще или реже, не стоит заставлять его спать, или, наоборот, будить раньше времени! Нормы - лишь ориентир для мамы, чтобы правильно распределить режим дня ребенка. Как и для взрослого человека, на продолжительность сна ребенка оказывает влияние целый ряд факторов: В случае если ребенок здоров, чувствует себя хорошо, бодр и активен в течение дня, но при этом ребенок спит меньше рекомендованного, волноваться не стоит. Если, конечно, речь идет о небольших отклонениях от указанных норм. До 3 месяцев новорожденный спит довольно много — приблизительно от 17 до 18 часов в день в течение первых нескольких недель и 15 часов в день к трем месяцам. Дети практически никогда не спят больше, чем три-четыре часа подряд, ни днем, ни ночью. А значит, и вы тоже не сможете спать много часов подряд. Ночью вам придется вставать, чтобы покормить и перепеленать вашего ребенка; в течение дня вы будете играть с ним. Некоторые дети спят всю ночь уже в возрасте 8 недель, но большенство малышей не не спят непрерывно всю ночь не только до 5 или 6 месяцев, но и дольше. Необходимо с самого рождения соблюдать правила хорошего сна. Вот что вы можете сделать в этом возрасте, чтобы помочь вашему ребенку приобрести правильные навыки сна:. Первые шесть-восемь недель ваш ребенок не сможет бодрствовать больше, чем два часа подряд. Если вы не уложите его спать дольше этого времени, он будет переутомлен и не сможет хорошо заснуть. Наблюдайте, пока не заметите, что ребенок становится сонным. Он трет глаза, дергает себя за ухо, у него под глазами появляются слабые темные круги? Если вы наблюдаете эти или любые другие признаки сонливости, отправляйте его прямо в кроватку. Скоро вы так изучите ежедневные ритмы вашего ребенка и его поведение, что у вас разовьется шестое чувство и вы будете инстинктивно знать, когда он готов ко сну. Некоторые младенцы — совы кое-какие намеки на это вы, возможно, уже заметили во время беременности. И в то время, как вы захотите погасить свет, ребенок может все еще оставаться очень активным. В первые несколько дней вы не сможете ничего с этим поделать. Но как только ребенку исполнится приблизительно 2 недели, вы можете начинать обучать его отличать ночь ото дня. Когда ребенок бодр и активен в течение дня, играйте с ним, включайте свет в доме и в его комнате, не старайтесь уменьшить обычные дневные шумы звуки телефона, ТВ или посудомоечной машины. Если он засыпает во время кормления, разбудите его. Ночью с ребенком не играйте. Когда входите в его комнату для кормления, приглушите свет и шум, не говорите с ним слишком долго. Пройдет не так много времени, и ваш малыш начнет понимать, что ночное время — для сна. Когда ребенку исполняется от 6 до 8 недель, начинайте давать ему шанс заснуть самостоятельно. Положите его в кроватку, когда он сонный, но все еще не спит, советуют эксперты. Они отговаривают от укачивания или кормления ребенка перед сном. Младенцы приобретают привычки, связанные со сном. Если Вы качаете вашего ребенка перед сном каждую ночь в течение первых восьми недель, почему позже он должен ожидать что-то другое? К моменту, когда ваш ребенок достигает 2-х или 3-х месяцев, он уже может пробуждаться ночью чаще, чем надо, а также развить отрицательные ассоциации, связанные со сном. Новорожденные должны просыпаться ночью для еды, но некоторые могут случайно будить себя прежде, чем они действительно нуждаются в кормлении. Чтобы избежать этого, попробуйте пеленать вашего ребенка уютно заверните его в одеяло перед тем, как класть в кроватку на ночь. Избегайте ненужных ассоциаций, связанных со сном — ваш ребенок не должен зависеть от укачивания, кормления для того, чтобы заснуть. Положите ребенка в кровать прежде, чем он заснет и позвольте ему заснуть самостоятельно. К 3 или 4 месяцам большинство младенцев спит 15 часов в день, 10 - 11 из них ночью, а остальное время разделено между 3, а восновном 4 дневными снами по 2 часа. В начале этого периода вы можете все еще вставать раз или два за ночь для кормлений, но к 6 месяцам ваш ребенок будет способен спать всю ночь. Пока ваш ребенок был новорожденным, вы могли решить, когда укладывать его в течение ночи, наблюдая за признаками сонливости трет глаза, теребит ухо и так далее. Теперь, когда он стал немного старше, вы должны установить для него определенное время для ночного и дневного сна. Вечером хорошее время для ребенка — между Позже он, скорее всего, будет слишком утомлен и ему будет тяжело заснуть. Ваш ребенок может не выглядеть уставшим поздно вечером — напротив, он может казаться очень энергичным. Но поверьте, это — верный признак, что ребенку пора спать. Точно также вы можете устанавливать время дневного сна — планировать его на одно и то же время каждый день, или идти на ощупь, укладывая ребенка спать, когда вы видите, что он утомлен и должен отдохнуть. Любой подход приемлем, если ребенок спит достаточно. Если вы еще этого не делали, то в возрасте месяцев уже пора. Ритуал отхождения ребенка ко сну может включать следующие действия: Независимо от того, что именно включает ритуал вашей семьи, вы должны выполнять его в одном и том же порядке, в одно и то же время каждый вечер. Детям необходима последовательность, и сон не является исключением. Если ваш ребенок часто спит больше 10 - 11 часов ночью, желательно разбудить его утром. Тем самым вы поможете ему восстановить режим. Соблюдение расписания ночного сна может показаться вам не сложным, но помните, что ваш ребенок должен спать по режиму и в течение дня. Этому поможет пробуждение в одно и то же время каждое утро. Две проблемы — ночные пробуждения и развитие отрицательных ассоциаций, связанных со сном когда ваш ребенок привыкает зависеть от укачивания или кормления, как обязательных условий для засыпания , касаются и новорожденных, и более старших детей. Но приблизительно к месяцам может возникнуть еще одна проблема — трудности с засыпанием. Если вашему ребенку трудно заснуть вечером, сначала убедитесь, что он не ложится спать слишком поздно поскольку мы упомянули, переутомленный ребенок с трудом засыпает. Если дело не в этом, то у него, возможно, развилась одна или несколько ассоциаций, связанных со сном. Сейчас самое время от них избавиться. Некоторые малыши при этом не только не засыпают, но и так перевозбуждаются, что привычные методы усыпления больше вам не помогут и ребенок будет просыпаться с плачем всю ночь. Если ваш ребенок спит дольше семи часов, он, вероятно, ненадолго просыпается, но умеет самостоятельно снова заснуть — прекрасный признак. Это значит, что у вас растет отличный соня. Он, вероятно, засыпает на пару полуторачасовых или двухчасовых дневных снов, один раз утром и один днем. Хотя Вы, вероятно, уже давно установили некоторый ритуал отхождения ко сну, ваш ребенок только сейчас, действительно, начнет в нем участвовать. Ваш ритуал может включать принятие ребенком ванны, тихую игру, чтение одной-двух сказок на ночь, колыбельную песенку. Помните, что вы должны выполнять все эти шаги в одном и том же порядке и в одно и то же время каждый вечер. Ребенок оценит вашу последовательность. Маленькие дети любят постоянное расписание, на которое они могут положиться. Ваш ритуал отхождения ко сну будет показывать, что пришло время постепенно успокаиваться и подготавливаться ко сну. И вы, и ваш ребенок извлечете выгоду из наличия постоянного расписания, который включает режим дневного и ночного сна. Это значит, что вы должны стараться придерживаться заранее намеченного расписания. Когда ваш ребенок спит днем, ест, играет, ложится спать каждый день в одно и то же время , ему будет гораздо легче заснуть. Убедитесь, что вы предоставляете ребенку возможность заснуть самостоятельно. Ребенок должен учиться засыпать самостоятельно. Положите его в кроватку раньше, чем он заснет, и попытайтесь не приучать ее к внешним факторам укачивание или кормление , как обязательному условия засыпания. Если ребенок плачет, то дальнейшее поведение зависит от вас. Большинство экспертов советует подождать по крайней мере несколько минут, чтобы понять, действительно ли ребенок расстроен. Другие же советуют не дожидаться, когда ребенок разрыдается и выступают за совместный сон ребенка с родителями. Маленькие дети, у которых никогда не было проблем со сном, могут в этом возрасте вдруг начать просыпаться среди ночи или испытывать проблемы с засыпанием. Нарушения сна связаны чаще с тем, что именно сейчас ваш ребенок учится сидеть, переворачиваться, ползать, и возможно даже самостоятельно вставать, неудивительно, что он захочет испробовать свои новые навыки и во время сна. Малыш может проснуться ночью, чтобы еще разок попробовать посидеть или постоять. В полусонном состоянии ребенок садится или встает, а потом не может самостоятельно опуститься и лечь. Разумеется, он окончательно просыпается и начинает плакать и звать маму. Ваша задача - успокоить ребенка и помочь ему лечь. Если ваш ребенок ложится спать после Вы, к своему удивлению обнаружите, что ребенок стал спать крепче. Ваш ребенок уже спит ночью от 10 до 12 часов. Убедитесь, что ему этого достаточно — продолжительность сна играет большую роль в развитии ребенка. Также важно придерживаться постоянного расписания дневного сна. Если этот график скользящий, то, велика вероятность, что ребенку будет трудно заснуть и он будет часто просыпаться в течение ночи. Соблюдайте постоянный ритуал вечернего отхождения ко сну. Вы можете также добавить тихую игру, только убедитесь, что следуете одной и той же схеме каждый вечер. Дети предпочитают последовательность и чувствуют себя в безопасности, когда знают, чего ожидать. Сон ребенка станет лучше, если вы будете соблюдать режим не только ночью, но и днем. Если ребенок ест, играет и ложится спать четко по часам, в одно и то же время, скорее всего ему будет всегда легко заснуть. Давайте ребенку возможность заснуть самостоятельно. Не мешайте ему тренировать этот важный навык. Если сон ребенка зависит от кормления, укачивания или колыбельной песни, ему будет тяжело заснуть снова, когда он проснется в течение ночи. Возможно, он даже будет плакать. Развитие ребенка идет полным ходом: В этом возрасте, он оттачивает и тренирует свои навыки. Это значит, что он может слишком возбудиться и с трудом засыпать, или может пробуждаться ночью, чтобы тренироваться. Если ребенок не может сам успокоиться и заснуть, он будет плакать и звать вас. Подойдите и успокойте ребенка. Ваш ребенок может также просыпаться ночью из-за страха быть покинутым, он тоскует без вас и переживает, что вы больше никогда не вернетесь. Скорее всего, он успокоится, как только вы подойдете к нему. До двух лет ребенок должен спать часов в день, из них 11 часов ночью. Остальное войдет в дневной сон. В 12 месяцев он все еще будет нуждаться в двух дневных снах, но к 18 месяцам он уже готов к одному полутора или двух-часовому дневному сну. Переход от двух дневных снов к одному может быть трудным. Специалисты рекомендуют дни с двумя дневными снами чередовать с днями с одним дневным отдыхом, в зависимости от того, сколько малыш спал накануне ночью. Если ребенок спал днем один раз, лучше его вечером уложить пораньше. Следуйте изученным ранее стратегиям. Правильный ритуал отхождения ко сну поможет вашему ребенку постепенно успокоиться в конце дня и подготовиться ко сну. Если ребенок нуждается в выплеске избытка энергии, разрешите ему немного побегать перед переходом к более спокойным занятиям типа тихой игры, ванны или сказки перед сном. Следуйте одной и той же схеме каждый вечер — даже когда вы далеко от дома. Дети любят, когда все четко и ясно. Возможность предсказать, когда случится то или иное событие, помогает им контролировать ситуацию. Сон ребенка станет более регулярным, если вы постараетесь соблюдать режим постоянно. Если он спит днем, ест, играет, ложится спать каждый день в одно и то же время, скорее всего ему будет легко заснуть вечером. Не забывайте, насколько важно для вашего ребенка — уметь засыпать самостоятельно каждый вечер. Сон не должен зависеть от укачивания, кормления или колыбельной песни. Если такая зависимость существует, ребенок, проснувшись ночью, не сможет заснуть самостоятельно и будет звать вас. Что делать, если это случается — решать вам. В этом возрасте ребенок может иметь трудности с засыпанием, а также он может часто просыпаться ночью. Причина обеих проблем — новые вехи в развитии ребенка, особенно стояние и хождение. Ваш малыш так рад своим новыми умениям, что хочет продолжать ими заниматься, даже если вы говорите, что сейчас время сна. Если ребенок сопротивляется и не хочет ложиться спать, большинство экспертов советует оставлять его в своей комнате на несколько минут, чтобы проверить, успокоится ли он сам. Если ребенок не успокаивается, меняем тактику. Вам также придется решить, что делать, если ребенок пробуждается ночью, не может успокоиться самостоятельно и зовет вас. Попытайтесь зайти и посмотреть: Но если ребенок хочет, чтобы вы остались и поиграли с ним, не сдавайтесь. Он должен понять, что ночное время — для сна. Сейчас ваш малыш должен спать приблизительно часов ночью плюс двухчасовой послеобеденный отдых. Некоторые дети не могут обойтись без двух более коротких дневных снов до двух лет. Если ваш ребенок — один из них, не боритесь с этим. Если его засыпание зависит от любого из этих внешних факторов, ночью он не сможет сам заснуть, если проснется, и вас не будет рядом. Скорее всего, вы будете обеспокоены ее отсутствием и начнете ее искать, тем самым окончательно пробуждаясь ото сна. Точно так же, если ребенок засыпает каждый вечер, слушая специфический компакт-диск, то когда он проснется ночью и не услышит музыку, он задастся вопросом "что же случилось? Озадаченный ребенок вряд ли сможет легко заснуть. Чтобы предотвратить такую ситуацию, попробуйте укладывать его в кровать, когда он сонный, но все еще не спит, так, чтобы он мог заснуть сам. В эти дни ваш малыш начинает проверять пределы своей недавно открытой независимости, желая утвердить контроль над миром вокруг себя. Чтобы сократить противостояние перед сном, позвольте вашему ребенку делать выбор всякий раз, когда это возможно в течение его вечернего ритуала — какую сказку он хотел бы услышать, какую пижаму он хотел бы надеть. Всегда предлагайте только две или три альтернативы и убедитесь, что вас устраивает любой выбор. Вместо этого, попытайтесь спросить: Ребенок рад, что он может выбирать, а вы побеждаете независимо от того, какой выбор он сделает. Две наиболее частых проблемы со сном у детей всех возрастов — трудности с засыпанием и частые ночные пробуждения. У этой возрастной группы есть своя особенность. Когда-нибудь между 18 и 24 месяцами, многие дети начинают подниматься из своей кроватки, потенциально подвергая себя опасности падение из кроватки может быть довольно болезненно. К сожалению, тот факт, что ваш малыш может выходить из своей кроватки, не подразумевает, что он готов к большой кровати. Попробуйте уберечь его от опасности, пользуясь следующими советами. Или сделайте стенки кроватки повыше. Если это возможно, конечно. Впрочем, когда ребенок станет старше, это может и не сработать. Ваш ребенок может использовать игрушки и лишние подушки как подставки, помогающие ему вылезти. Не поощряйте попытки ребенка вылезти из кровати. Оставайтесь спокойны и нейтральны, твердо скажите, что так делать не нужно и положите ребенка обратно в его кроватку. Он усвоит это правило довольно быстро. Используйте балдахин для кроватки. Эти изделия крепятся к поручням кроватки и обеспечивают безопасность малыша. Станьте в таком месте, откуда вы можете видеть ребенка в кроватке, а он не может видеть вас. Если он пробует вылезти, немедленно говорите ему этого не делать. После того, как вы сделаете замечание несколько раз, он, вероятно, станет послушнее. Сделайте окружающую среду безопасной. Если вы не можете воспрепятствовать вашему ребенку вылезать из кроватки, вы можете по крайней мере удостовериться, что он остается в безопасности. Мягкие подушки на полу вокруг его кроватки и на близлежащих ящиках, тумбочках и других объектах, о которые он мог бы удариться. Если он совершенно не желает прекращать вставать и вылезать из кровати, вы можете понизить ограждение кроватки и оставлять стул поблизости. По крайней мере тогда вы не будете волноваться, что он упадет и причинит себе вред. Двух-трехлетние дети нуждаются приблизительно в 11 часах сна ночью и одном-полутора-двухчасовом послеобеденном отдыхе. Большинство детей в этом возрасте ложится спать между Поскольку он делает больше переходов от одной стадии сна к другой, он просыпается чаще, чем это делаете вы. Именно поэтому так важно, чтобы ребенок умел сам себя успокоить и самостоятельно заснуть. Теперь, когда ваш ребенок стал старше, Вы можете пробовать несколько новых методов для улучшения ночного сна. В этом возрасте ваш малыш, вероятно, перейдет из детской кроватки в большую кровать. Рождение младшего брата может также ускорить этот переход. Если Вы беременны, переведите ребенка в новую кровать по крайней мере за шесть-восемь недель до назначенной даты родов, советует эксперт по сну Джоди Минделл: Если же ребенок не желает менять кровать, не торопите его. Младенец может провести эти месяцы в плетеной корзинке или колыбели, а у вашего старшего ребенка будет достаточно времени, чтобы к нему привыкнуть. Это создаст предпосылки для более легкого перехода кроватка-кровать. Ваш ребенок должен встать ночью, чтобы сходить в туалет. Когда ребенок переходит в новую кровать, не забывайте хвалить его, когда он ложится в нее спать и остается в ней всю ночь. После перехода из детской кроватки ребенок может вставать со своей большой кровати снова и снова только потому, что ему удобно это делать. Если ваш малыш встает, не ругайтесь и не нервничайте. Просто положите его обратно в кровать, твердо скажите, что пришло время идти спать, и уходите. Попытайтесь выполнить все разумные просьбы ребенка и сделайте их частью вашего ритуала отхождения ко сну. Тогда вы можете разрешить ребенку одну дополнительную просьбу — но только одну. Ребенку будет казаться, что он добивается своего, но вы будете знать, что на самом деле вы твердо стоите на своем. Скажите ему, что вы вернетесь через несколько минут. Возможно ко времени вашего возвращения он будет уже крепко спать. Если после перехода в большую кровать ваш малыш начинает вставать чаще, чем раньше, уложите его обратно в кроватку и нежно поцелуйте. Другая широко распространенная в этом возрасте проблема сна — это отказ идти спать. Вы можете решить эут проблему, если будете сами руководить просьбами ребенка перед сном. Тем не менее, будьте реалистами: Вы вероятно заметили, что у ребенка появляются некоторые новые ночные беспокойства. Он может бояться темноты, чудовищ под кроватью, разлуки с вами — это обычные детские страхи, не надо слишком беспокоиться. Страхи — часть нормального развития вашего ребенка. Если ему приснится кошмар, сразу же подойдите к нему, успокойте и поговорите о его плохом сне. Если страшные сны повторяются, необходимо искать источники беспокойства в повседневной жизни ребенка. Большинство экспертов согласны, что, если ребенок действительно испуган, его можно иногда пускать в вашу кровать. При любых заболеваниях, в особенности при беременности или у ребенка не занимайтесь диагностикой симптомов и лечением самостоятельно, необходимо обязательно обратиться к врачу - специалисту. Каждый день новые простые и вкусные блюда на главной странице Яндекса! Кликните, чтобы посмотреть виджет. Главная Про беременность Про детей Календарь развития ребенка Нормы развития ребенка Кормление и питание ребенка Уход за ребенком Массаж и гимнастика для ребенка Как научить ребенка Развивающие игры до 3 лет Развитие речи Законодательство о детях Воспитание ребенка Анализы и процедуры Вакцинация Детские болезни Подготовка к школе Про школу Мастер-классы Книги Про здоровье Психология Форум. Нормы сна ребенка до года, от года до трех. Сколько должен спать ребенок? Продолжительность сна всех детей индивидуальна. Приведем средние значения сколько должен спать ребенок в зависимости от возраста: Сон от 0 до 3 месяцев До 3 месяцев новорожденный спит довольно много — приблизительно от 17 до 18 часов в день в течение первых нескольких недель и 15 часов в день к трем месяцам. Вот что вы можете сделать в этом возрасте, чтобы помочь вашему ребенку приобрести правильные навыки сна: Изучайте признаки утомления ребенка Первые шесть-восемь недель ваш ребенок не сможет бодрствовать больше, чем два часа подряд. Начинайте объяснять ему различие между днем и ночью Некоторые младенцы — совы кое-какие намеки на это вы, возможно, уже заметили во время беременности. Дайте ему шанс заснуть самостоятельно Когда ребенку исполняется от 6 до 8 недель, начинайте давать ему шанс заснуть самостоятельно. Сон от 3 до 6 месяцев К 3 или 4 месяцам большинство младенцев спит 15 часов в день, 10 - 11 из них ночью, а остальное время разделено между 3, а восновном 4 дневными снами по 2 часа. Как уложить ребенка спать? Установите четкий режим ночного и дневного сна и придерживайтесь его. Начинайте устанавливать ритуал отхождения ко сну Если вы еще этого не делали, то в возрасте месяцев уже пора. Будите вашего ребенка утром Если ваш ребенок часто спит больше 10 - 11 часов ночью, желательно разбудить его утром. Норма - часов сна ночью и 3 раза по 1,5 -2 часа днем Как уложить ребенка спать? Установите ритуал отхождения ко сну и всегда следуйте ему Хотя Вы, вероятно, уже давно установили некоторый ритуал отхождения ко сну, ваш ребенок только сейчас, действительно, начнет в нем участвовать. Соблюдайте постоянный режим дневного и ночного сна И вы, и ваш ребенок извлечете выгоду из наличия постоянного расписания, который включает режим дневного и ночного сна. Сон от 9 до 12 месяцев Ваш ребенок уже спит ночью от 10 до 12 часов. Вечерний ритуал Соблюдайте постоянный ритуал вечернего отхождения ко сну. Режим дневного и ночного сна Сон ребенка станет лучше, если вы будете соблюдать режим не только ночью, но и днем. От года до 3 Ваш ребенок уже совсем большой. Но ему также, как и раньше, необходимо много сна. Сон от 12 до 18 месяцев До двух лет ребенок должен спать часов в день, из них 11 часов ночью. Соблюдайте постоянный ритуал отхождения ко сну Правильный ритуал отхождения ко сну поможет вашему ребенку постепенно успокоиться в конце дня и подготовиться ко сну. Убедитесь, что у вашего ребенка есть постоянный режим дневного и ночного сна Сон ребенка станет более регулярным, если вы постараетесь соблюдать режим постоянно. Давайте ребенку возможность заснуть самостоятельно Не забывайте, насколько важно для вашего ребенка — уметь засыпать самостоятельно каждый вечер. Сон от 18 до 24 месяцев Сейчас ваш малыш должен спать приблизительно часов ночью плюс двухчасовой послеобеденный отдых. Как помочь ребенку заснуть? Предоставляйте ребенку приемлемый выбор перед сном В эти дни ваш малыш начинает проверять пределы своей недавно открытой независимости, желая утвердить контроль над миром вокруг себя. Какие сложности со сном и засыпанием могут возникнуть? По крайней мере тогда вы не будете волноваться, что он упадет и причинит себе вред Нормы сна: Как привить навыки здорового сна? Переведите ребенка в большую кровать и хвалите его, когда он остается в ней В этом возрасте ваш малыш, вероятно, перейдет из детской кроватки в большую кровать. Какие сложности со сном могут возникнуть? Чтоб положить егоодного и он орал?? Фу Можно научить ребёнка самостоятельно засыпать при этом НЕ ИЗДЕВАЯСЬ НАД НИМ!!! Потом вырастают психически нездоровый человек. Да, и все 3 года несколько просыпаний за ночь. Но не жалею ни секунды. Жалею только о том, что у меня это больше не повторится. Что смотрим или не смотрим по телевизору, какую музыку слушаем-чувству ет настроение мамы. Все имеет для малыша значение. Недаром и наши предки говорили, что беременная женщина должна быть окружена чем-то красивым,её необходимо по возможности оберегать от всего неприятного, что может нанести вред ребёнку. Но когда ребёнок уже родился, он по-прежнему имеет с мамой психо-эмоционал ьную связь. Это большое заблуждение -думать, что ребёнок ничего ещё не понимает. И с молоком матери впитывает как хорошее, так и не очень хорошее. Все, что мы делаем и как себя ведём отразится и на поведении, и на том как спит малыш. Желаю дорогим мамам и малышам всего самого доброго. Может кто-то сталкивался с такой проблемой. Кормление было по времени, поэтому быстро начала спать ночью без вставаний. К семи месяцам приучили спать в кроватке сперва засыпала со мной, потом перекладывала, когда просыпалась брала к себе, к 7 месяцам уже стала сама засыпать в кроватке. Ночью вставала только когда отказали от подгузника, потом привыкла и теперь встает редко, обычно если плохо себя чувствует. В обячном режиме спит крепко и всю ночь. Но спит мало, и это у нас протяжении все ее жизни, она спит на часа меньше норы в сутки. Сейчас она спит ночью часов и днем 1, часа. В сутки максимум 10 часов наберется. На сколько это нормально, и можно ли это иправить? Сейчас нам 1 год и 5 мес, с рождения спит сам, от ГВ отказался в 11 мес сам, не отучала. Засыпает сам, учила его к этому 2 мес, начала примерно с 6 мес и в 8 он понимал что я отнего хочу когда надо спать. Он у меня п режиму живет сроддома, и так легче и ему и мне. Но сейчас и днем и ночью засыпает сам, без соски без песен, укачиваний и т. Ночью спит не просыпаясь с 10,5 мес. Бывает конечно проснется пару раз когда зубки шли, но я не давала ни компот ни кашку и он не привык что ночью можно что-то получить. Так что надо приложить немного усилий и слушать сердце и все будет ок. Что такое сон я забыла. Вроде ритуал соблюдаем, ванна спокойные игры свет телевизор выключены, но Я очень люблю свою малышку, но полгода без сна - это тяжело Только её улыбка утром и спасает!!! Для меня это огромное счастье!!!!!!!! Спит со мной, а ведь это кончится и оглянуться не успеем! Я хочу насладиться этими моментами!! Нюхать ее тельце, обнимать, целовать, накрывать одеялком Это счастье для женщины я считаю. Наслаждаться сейчас нужно ими!!! Любите своих малышей всем добра. А потом купили круг на шею. Малыш на плавает и спит потом хорошо e. Когда ему быо годик я заболела, стала пить лекарства и прекратила гв. А мы все на живот думали, от чего только не лечили И жалею что рано закончила! За год на гв не простыл ни разу! Но знайте-надежда на нормальный сон есть! Лично я понятия не имела,что до года сейчас нам ровно год ,и судя по всему,и дальше,моя ляля по 10 раз за ночь будет стендапы устраивать Днем грудь малышка не берет почти,только чтобы уснуть,потому только ночью и пьем мамино молочко,а если отучить от ночных кормлений,то придется вообще сворачивать лавочку гв Но я точно не знала еа что шла,по правде говоря,если бы не пищевая аллергия,я бы отучала уде от гв,еесмотря на всю прелесть процесса Знали на что шли. Я прочитала две книги о том, как научить ребенка спать, в каждой из них разными авторами описывается одна и та же методика и она сработала! Укладываем ребенка спать между и , при том ему говорим, чтобы он не переживал, что мы увидимся завтра утром, что все будет хорошо, а теперь время спать, поем колыбельную, и уходим. Когда ребенок начинает плакать, мы к нему не подходим, даем возможность успокоиться самостоятельно, через 20 минут плач прекратился и ребенок уснул. Три раза за ночь ребенок просыпался, хныкал, мы не подходили,сам успокаивался и засыпал снова на это понадобилось минут. В 7 утра он снова проснулся и я его взяла кормить. Каждую последующую ночь ребенок просыпался все реже и плакал все меньше. Через 3 ночи вообще перестал просыпаться по ночам, спит всю ночь с до утра. Смысл в том, что надо учить ребенка засыпать самостоятельно, это очень важный навык. Я за гв, и спим мы с ребенком вместе! Я искала ответ на свой вопрос -у вас его нет, на надо ругать остальных, если вы помочь ничем не можете. Здоровл, что у вас все хорошо. Не обсуждаем тему, когда маме надо на работу или по каким-то другим важным причинам кормление невозможно. Но те кто кормит не высыпаются исключительно потому что ребенок спит отдельно. А зачем такие сложности самому себе создавать? ГВ - это так удобно! Не лечу ребенка лекарствами, как простыла или температура - сися и все! Милые женщины, Вы сами почитайте что пишете: Ребенку уже больше 3 лет, до сих пор качаемся и днем и ночью Моему 11 месяцев - я так часто встаю ночью, уже как сомнамбула, даже не могу сосчитать сколько раз я его кормлю. Днем все намного лучше. Случилось это в 1 год и 2 мес. Единственный выход - ложилась спать, ребенок под титькой, проснется, сам поест и дальше спать. И так ДО ГОДА! В год стала реже кормить грудью, а ночью сначала давала попить воды, а потом уж если не успокоился - грудь. Недели 2 таких мучений, стал реже просыпаться ночью. Терпения тебе и всем, у кого такие-же детки! Нам 6 месяцев, мы ночью не спим, а едим во сне. Просыпается каждые 2 часа, успокаивается только от груди, если начнешь укачивать-весь в струну натянется и совсем просыпается злой. Днем спит 3 раза по 1,5 часа. На ночь уходит в и просыпается чаще всего в 8. Днем ест через 3,5 часа грудь и прикормы: Кто чем может помочь? За пол года 6-ти часового ночного сна я не видала еще. Я ХОЧУ СПААААТЬ, ПОМОГИТЕ! Еще советуем почитать близкие по теме статьи: Ребенок часто просыпается ночью и сосет грудь Почему ребенок плохо спит ночью? Ребенок в 5 месяцев. Нормы эмоционального, психического и умс…. Гноятся глаза у ребенка, что делать. Отеки, мешки под глазами у ребенка. Прогулка с малышем и как одевать грудног…. Ребенок в 3 месяца. Что можно и что нельзя кушать ребенку от…. Как чистить уши ребенку. Развитие ребенка в шестой месяц жизни. Как подготовить комнату для новорожденно…. Центильные таблицы физического развития …. Как научить ребенка ходить самостоятельн…. Купание новорожденного и грудного ребенк…. Какой градусник лучше для ребенка? Ребенок в 11 месяцев. Как выбрать ребенка для усыновления или …. Что делать, если ребенок плохо ест. Развитие ребенка в третий месяц жизни. Энциклопедия родителей Календарь развития ребенка Нормы развития ребенка Кормление и питание ребенка Уход за ребенком Массаж и гимнастика для ребенка Как научить ребенка Развивающие игры до 3 лет Развитие речи Законодательство о детях Воспитание ребенка Анализы и процедуры Вакцинация Детские болезни Подготовка к школе. Развлечения для детей Праздники и спектакли День рождения. Популярные статьи о детях Правила и таблица введения прикорма детям первого года жизни Ветряная оспа ветрянка у ребенка. Причины, симптомы и лечение ветряной оспы Рост и вес ребенка до года - нормы Аденоиды у детей. Симптомы и лечение аденоидов у ребенка Режутся зубки. Сроки прорезывания зубов у детей:
Сон для детей имеет огромное значение. Таким способом они пополняют свои силы для познания окружающего мира, и стимулируют рост и развитие всего организма. Для правильной работы этого процесса подрастающему поколению требуется больше сил и энергии, чем взрослому. С процессом взросления малыша, его будет все сложнее уложить спать днем. А ведь дневной отдых очень полезен для психологического состояния детей в этом возрасте. Когда ребенок в 3 года не хочет спать днем, родителям нужно постараться создать подходящие условия для того, чтоб он этого захотел:. Качественный сон будет способствовать лучшему умственному развитию, хорошему настроению, улучшит показатели иммунитета малыша. Когда режим сна ребенка в 3 года выполняется, он чувствует себя уверенно, больше занимается своими делами, не капризничает. Некоторые родители надеются, что, не поспав днем, малыш быстрее уснет вечером. Обычно эти надежды не оправдываются, ибо активничая целый день, он перевозбуждается, и вечером ему сложнее успокоиться и лечь спать. Поэтому очень важно родителям обратить внимание на то, сколько спит их ребенок в 3 года. В случае, если ребенок в 3 года не спит днем и плохо или мало спит ночью то, это отрицательно сказывается на его психологическом состоянии и здоровье организма в целом. Малыш становится плаксивым, постоянно требует внимания от родителей, балуется. Зачастую дети этого возраста не могут успокоиться самостоятельно, даже если хотят спать. Поэтому родителям стоит предпринять соответствующие меры для того, что успокоить чадо и настроить на сон. Как же уложить спать ребенка в 3 года? Существует несколько полезных способов это сделать:. Так что, если ваш ребенок 3 года не хочет спать, попробуйте применить какой-нибудь из вышеперечисленных методов. Чтобы малыш соблюдал режим сна, необходимо, чтобы был соблюден весь режим дня. У трехлетнего чада он приблизительно следующий:. В возрасте 3 лет у детей часто появляется первый возрастной кризис. Он становится более плаксивым, закатывает истерики, категорически не хочет выполнять то, что ему говорят. Родителям просто стоит набраться терпения и научиться договариваться со своими детьми. Наказания в данном случае ни к чему не приведут. На чадо, которое устроило истерику, лучше не обращать внимания и подождать, когда он сам успокоится. Таким способом подрастающее поколение испытывает родителей на прочность, и проверяет, что можно добиться от них, а что нельзя. Чтобы приучить малыша 3 лет к режиму сна, можно также отдать его в детский сад, где ежедневно детский коллектив строго выполняет распорядок дня. Но, следует учесть, что потребуется время на адаптацию. У каждого малыша длительность адаптационного периода сугубо индивидуальна. Однако, для того, чтобы он дома спал столько же, сколько и в саду, нужно поддерживать примерно такой же режим дня в домашних условиях. Врач сомнолог высшей квалификационной категории. Профессионально занимается бессонниц различного генеза, лечением храпа. Стаж работы 18 лет. Нажмите, чтобы отменить ответ. Беременность и дети Болезни и сон Общие вопросы Правильный сон Магазин. Главная Беременность и дети Сколько должен спать ребенок в 3 года: В разном возрасте потребность спать меняет свои показатели. Сколько же должен спать ребенок в 3 года? Норма для этого возраста часов. Лучше, если ночной сон длиться около десяти часов, а дневной — около двух. Это средние данные, на которые следует ориентироваться, чтобы понять, сколько должен спать ребенок в три года. Зачастую бывает, что он не хочет ложиться в дневное время, тогда часы послеобеденного сна приплюсовывается к ночному отдыху. Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев: Во сколько надо вставать утром: Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев днем и ночью. Сколько должен спать 3 месячный ребенок: Сколько должен спать ребенок в 3 года: Почему постоянно хочется спать днем: Маска в виде кота для глаз для любителей необычных аксессуаров Энергетик для поддержания спортивной формы Маска на глаза помогает уснуть в считанные минуты Подушка, яркой природной расцветки Разделы Беременность и дети 9 Болезни и сон 4 Общие вопросы 7 Правильный сон 5. Последнее на сайте 0.
Уровень т4 свободный
Булочки со сгущенкойиз дрожжевого теста рецепт
План открытия станций метро в москве 2017
Дипроспан инструкцияпо применениюпри аллергии
Кчему снится рыба сонник ванги