Я уже вскользь касался вопроса о вреде социальных сетей в других статьях, но теперь решил рассмотреть эту тему в отдельной статье. Здесь я расскажу о том, как увлечение социальными сетями вроде Контакта, Фейсбука, Одноклассников, Твиттера может негативно сказаться на психическом здоровье человека. Я дам несколько советов о том, как пользоваться социальными сетями с пользой, а не во вред. Также я составил рейтинг соц сетей, с которым вы можете ознакомиться в конце статьи. Социальные сети обозначили тенденции развития интернета в сторону интеграции, объединения возможностей в рамках единых, многопользовательских веб-платформ. Эти платформы предоставили возможность пользователю общаться с друзьями, читать новости, смотреть фильмы, слушать музыку, делиться этим с другими участниками, принимать участие в обсуждениях, объединяться по интересам, создавать сообщества и все эти возможности сосредоточены на одном сайте! Бесспорно, социальные сети — большое технологическое достижение, которое сулит много возможностей. Но вместе с этими возможностями приходят и беды… Нельзя сказать, что социальные сети это один сплошной вред, так же как нельзя сказать то же самое, например, про компьютер игры. При правильном, дисциплинированном подходе к этому чуду интернет технологий можно получить какую-то пользу и облегчить себе жизнь. Но всегда существует риск того, что работа с социальными сетями отразится вредными последствиями на нашей психике. Какие это могут быть последствия? В чем заключается опасность социальных сетей? Об этом пойдет речь ниже. Социальные сети обладают большим аддиктивным потенциалом, то есть, значительным риском возникновения зависимости. Для этого существует несколько причин. Первая причина заключается в том, что работа в социальных сетях раздражает центры удовольствия в нашем мозгу. Желание повторного получения этих эмоций несет нас вновь на просторы соц сетей, заставляя там проводить все больше и больше времени. Вторая причина кроется в особенностях усвоения информации при работе в многопользовательских веб-платформах. Человек, который сидит, например, в контакте получает много разнородной информации мелкими порциями за маленький промежуток времени: Дело даже не только в самом удовольствии и особенностях усвоения информации, а в удобстве, быстроте и доступности соц сетей! Чтобы получить удовольствие от мнения другого человека о твоей фотографии, не надо много мучиться: Чтобы занять свое внимание чем-то не напрягающим и увлекающим, не нужно искать интересную статью в поиске: Все быстро и удобно. Быстрота и доступность, на мой взгляд, — важные предпосылки формирования любой зависимости. Человек инстинктивно ищет самые легкие пути для достижения удовольствия, пусть эти пути неэффективны и приводят к вредным последствиям. Взять хотя бы привычку курить. Выше я писал о том, каким образом может усваиваться информация пользователем в соц сетях: Как я уже говорил, мозг привыкает к такой работе с информацией и постепенно теряет способность длительное время удерживать внимание на чем-то. Развивается синдром дефицита внимания и гиперактивности. Это побочный эффект, порожденный философией интеграции информации: Это плохо сказывается на способностях нашего мышления. Становится трудно удерживать внимание долго, например, на чтении книги. Наш ум, следуя приобретенной привычке, начинает перескакивать с одного предмета на другой. Поэтому возникают сложности с тем, чтобы последовательно размышлять, обдумывать одну проблему: Особенно эта проблема остро стоит в контексте подрастающего поколения. Социальные сети могут превратиться в, своего рода, жвачку для мозга. Мы привыкаем постоянно получать какую-то информацию и если этого не происходит, начинаем испытывать информационную ломку. Она выражается в том, что нам становится трудно расслабиться в тех ситуациях, когда в мозг поступает мало данных, например, когда едем в метро или находимся на даче. Ведь наш мозг вечно обеспокоен тем, чтобы не переставать жевать эту жвачку и требует новых порций информации, так как привык каждый день получать ее из социальных сетей. Работая в режиме непрекращающегося потока информации и сменяющих друг-друга эмоциональных впечатлений, мозг сильно утомляется, организм испытывает стресс. К тому же, во время работы в соц платформах вы смотрите в монитор, а переизбыток такой деятельности сам по себе ведет к утомлению, что бы вы при этом ни читали. Когда вы много времени сидите в соц сетях, ваш мозг занят бессмысленной и бесцельной активностью, которую нельзя назвать полноценной интеллектуальной работой. Вы просто занимаете его чем-то, чтобы он все время был занят, не думая о качестве поступающей информации. Вместо этого вы могли бы о чем-нибудь подумать, прийти к решению жизненных проблем, построить планы на будущее, придумать какую-нибудь полезную идею, прочитать хорошую книгу и т. Но это все невозможно пока ваш ум озадачен пережевыванием интернет-жвачки, превращая вас в бездумного и отчужденного зомби. Из-за того, что информация поступает быстро и непрерывно, вы и ее не успеваете переварить, обдумать. Эмоции не получают развития в ответ на поступающие впечатления, так как для этого требуется время и покой, которых нет в условиях судорожного усвоения информации. Как будто вы закидываете в рот и не пережевывая глотаете пельмени, салат, огурцы, борщ, конфеты… Сочетая в одной кулинарной комбинации сладкое с соленым, холодное с горячим. Вы даже не можете сказать, что вам больше всего понравилось, так как вы спешили проглотить все как можно быстрее и не было времени, чтобы сформировалась оценка, некий эмоциональный отклик. К тому же впереди вас ждет несварение желудка…. Сострадание, эмпатия, заинтересованность и увлеченность исчезают, не успевая толком оформиться в вашей психике, так как одна информация резко сменяет другую. Должен отметить, что вышеназванные последствия вреда могут появится не только из-за зависимости от социальных сетей. Эти симптомы могут стать как результатами чрезмерного увлечения компьютерными играми и интернетом вообще, так и следствием многих проявлений современной жизни: Несмотря на страшные вещи, которые я описал выше, я уверен, что соц сети это не абсолютное зло, просто нужно пользоваться ими с умом и во всем знать меру, как и во многих других вещах. Я не вижу ничего дурного в возможности знакомиться с людьми по интересам, находить старых знакомых и реабилитировать прошлые связи, иметь удобный и доступный интерфейс для общения со своими друзьями, слушать музыку и находить ее и смотреть фильмы. Социальные сети имеют ряд полезных функций, которые очень облегчают жизнь и работу в интернете. Это большой технологический и культурный прорыв в развитии интернета. Но, как и со многими прорывными технологиями, в работе с социальными платформами нужно быть осторожным, чтобы таковые не обратились во вред. Ограничьте количество посещений страниц социальных сетей, скажем, до двух раз в день. Если вы привыкли посещать соц сети на работе в свободные минуты, то проведите такой эксперимент. Дайте своему мозгу отдохнуть от информации! В конце дня вы будете чувствовать себя намного менее уставшим, уверяю вас! Если у вас на работе много свободного времени, то лучше потратить его на что-то более ценное и нужное, чем социальные сети. Читайте познавательные статьи, учитесь новому, ведь современный интернет предоставляет столько прекрасных возможностей по получению любой информации! Интернет это не только социальные сети! Если вы последуете этому совету и будете меньше сидеть в контакте, например, не более получаса в день, тогда у вас просто не останется времени на всякую бестолковую активность, вроде той, которая заключается в том, чтобы прокомментировать каждую фотографию, лайкнуть любое видео, быть в курсе всех обновлений друзей. Используйте соц сети только по целевому назначению, то есть как интерфейс, позволяющий общаться, обмениватья мнениями, узнавать о событиях. Когда вы сидите в соц сетях, вы убиваете свое время, которое могли бы потрать на что-то более ценное, что принесло бы пользу вам в будущем! Мозг, занятый пережевыванием интернет-жвачки, не способен генерировать никаких идей, никаких мыслей, он занят исключительно бестолковой активностью, работает в холостую. Человек, который тратит все свое время на интернет или телевизор — воплощение социального зомби из антиутопических романов про будущее. Он ни о чем не думает, лишен воображения, его мышление постоянно занято лайками, кликами и перевариванием медиа-помоев. Может быть, социальные сети и есть средство глобального контроля за интернетом. Ведь многие пользователи основную часть времени работы в сети проводят в социальных платформах. Для них интернет ограничивается пространством этих платформ. Сами социальные сети только стимулируют эту тенденцию, стремясь к большей интеграции, захватывая все новые и новые функции просмотр фильмов, музыка, игры , ради которых мы выходим в интернет. Один глобальный сайт намного легче контролировать, чем множество локальных, разрозненных доменов. Тем более, если на таком сайте существует модерация и требование к деанонимизации регистрация строго под собственным ФИО. Вероятно, что идея контролируемого интернета уж получает свое развитие в реальности через массовое увлечение социальными медиа. Конечно, это вовсе не значит, что социальные сети были придуманы именно для этого. Но, остается фактом то, что несмотря на то, что соц платформы хотят претендовать на полный охват возможностей, которые люди хотят получить от интернета, информация там сильно ограничена, как в количественном выражении, так и в возможности получить эту информацию, используя возможности движка. Короче, большинство социальных сетей не ориентированы на то, чтобы человек что-то изучал и получал нужную ему информацию в полном объеме. Эти сайты не могут стать полноценной заменой всего интернета, как бы ни стремились к этому. Это основной вывод из мыслей, которые я изложил выше. Я не желаю породить в вас какую-то паранойю на почве идеи тотального контроля и слежки за вами через интернет. Я сам отношусь ко всяким параноидальным теориям и людям, которые на них помешаны с легкой иронией. Просто не злоупотребляйте социальными сетями и помните, что есть масса других полезных сайтов, например, википедия, сайты с научно-популярной информацией, сайты о саморазвитии, специализированные блоги… Интернет не исчерпывается социальными медиа. Чтобы скрасить мрачные тона, которые стала приобретать эта статья под конец, давайте я расскажу вам о своих любимых социальных сетях, оказывается, некоторые сайты могут быть весьма полезными. И это не реклама Она предназначена для поиска музыки и там это реализовано очень удобно, по крайней мере, мне очень нравится. Я очень люблю музыку, слушаю разные стили от электронных направлений до джаза и рока. Этот сайт предоставляет отличную возможность найти исполнителей себе по вкусу, опираясь на собственные музыкальные пристрастия. Для поиска новых исполнителей можно пользоваться рекомендациями системы, можно самому искать похожих музыкантов на тех, которые тебе нравятся, можно осуществлять поиск по стилям или узнавать что слушают друзья. Система информирует пользователя о событиях в его городе, которые могут быть интересны ему. Но, как и c любой социальной сетью, на last. Здесь тоже нужно знать меру и использовать сайт по целевому назначению. Тогда он может стать очень полезным. Мне уже не нужно читать громоздкие отзывы доморощенных кинокритиков, чтобы найти кино, которое подойдет под мой вкус. Способов поиска фильмов на этом сайте много: На самом деле, это очень хороший алгоритм. Таким образом я открыл для себя массу отличных кинокартин. Можно искать по режиссеру, по актеру, по автору саундтрека. Можно самому выставлять оценки просмотренным кинолентам и система сама будет давать вам рекомендации. Рейтинг imdb уже давно стал авторитетным стандартом оценки фильмов, которым руководствуются миллионы любителей кино по всему миру при выборе фильмов. StumbleUpon — Недавно обнаружил эту отличную социальную сеть. Страница показывается прямо в окне интерфейса, то есть страницу своего профиля покидать не приходится, вы смотрите другие сайты как бы через окно StumbleUpon. При этом вам доступны все функции, которые есть на сайте, который вам показывает эта социальная сеть. Вы можете оставлять комментарии, совершать покупки и т. Система показывает вам только те страницы, которые понравились другим пользователям. Отличная альтернатива ранжированию сайта в поисковиках. Эта система оказывается незаменимой в той ситуации, когда вы хотите провести время в интернете, но не знаете с чего начать. StumbeUpon сама предложит вам страницы, отвечающие вашим интересам. Правда, в системе вроде есть только английский интерфейс и поиск по англоязычным сайтам вроде бы. Наткнулся на это сайт, когда пытался найти что-то аналогичное last. Хотелось почитать, но не знал какую именно книгу выбрать. Искал веб сервис, который бы облегчил мне поиск. Много времени на нем я не провел, так как обнаружил его совсем недавно, но, на первый взгляд, сайт хороший и интерфейс удобный. Можно найти литературу на любой вкус, читать оценки читателей, биографии авторов и т. Этот сайт — яркий пример того, что социальная сеть это не только тысяча виртуальных друзей, бессмысленные комментарии и лайки. Это пример, во всех отношениях, полезного сайта, способствующего личному развитию пользователя. Правда, при неумелом использовании возможны побочные эффекты, вроде зависимости и бессмысленной траты времени и все то, о чем я писал выше. Но, тем не менее, во многих отношениях сайт удобен. Можно слушать практически любое музыкальное произведение, смотреть фильмы, и все это бесплатно. Существует возможность найти старых знакомых, по школе, по работе, по пионер-лагерю и т. Для меня контакт представляет удобство тем, что можно легко просматривать картинки по любой тематике: Все это представлено в соответствующих группах и находится очень легко. Фильмы смотреть нельзя, также как слушать музыку. Движок не такой интуитивно понятный как у ВК. Вконтакте, первоначально был клоном FB, но сейчас, на мой взгляд, контакт превзошел facebook. Я даже чувствую какую-то приятную гордость за российских разработчиков и программистов. Тем не менее, твиттер стал очень популярным. Конечно, на этом сайте можно прочитать хорошие цитаты, узнать о последних новостях, но в целом, я не вижу большого толка в этой соц сети. Многие полезные функции VK там не представлены. Чтобы поставить высокую оценку, нужно заплатить. Сайт ориентирован на получение дивидендов и паразитирует на самых низших виртуальных потребностях пользователей. На мой взгляд, это пример плохой социальной сети, практически, полностью бестолковый. Существует еще множество социальных сетей, как в рунете, так и в международном сегменте, так и, исключительно, в англоязычном интернете. Но больше ни о каких платформах я не могу ничего рассказать, так как работал только с вышеперечисленными примерами. Социальные сети могут принести много пользы: Но злоупотребление общественными сетями интернетом, работой, компьютерными играми может привести к зависимости, потери внимания, трате времени, отчуждению и отупению. Социальные сети это не великое зло, как многие считают. Это и хорошо и плохо. В ваших силах брать от них только хорошее и отсеивать плохое. Получать новые комментарии по электронной почте. Вы можете подписаться без комментирования. Если вы не разглашаете там личной информации — вы в безопасности, да и не больны вроде зависимость от соцсетей — это болезнь. Не забывайте, что социальные сети — это еще и информационная помойка, достоверность информации там — под большим вопросом. К тому же научные исследования можно читать в журналах, а изучать иностранные языки — учебникам, по видеоурокам, в группах я имею в виду живых людей, которые собираются в учебной аудитории. Всем кто говорит какое говно соц сети — а вы не пробовали там вместо пабликов с мотиваторами подписываться на какие нить группы про науку,изучение ин яз,и т. Я вот в вк зареген под чужими именем и фамилией, с одним чужим фото на аве, и больше фото нет, друзей нет, захожу ради инфы и видео в интересные мне группы, переписываюсь там с незнакомыми людьми в дискуссионном стиле и мне пофиг сколько лайков мне поставят за комент. Соц сети это просто вариант дизайна форума как по мне. Знаешь, у меня было тоже самое, ну и сейчас наверное есть. У всех всё на фотках так хорошо и интересно, что своя жизнь начинает казаться скучной. Полностью с вами согласна, Николай. Социальные сети стали практически неотъемлемой частью нашего мира, и как писали многие комментаторы немного ниже: Этот вид обмена фотографий если я могу так выразится так же вызывает огромное привыкание, как вы считаете? Есть у меня такая дурная привычка,сидеть в контакте и листать новостную ленту подолгу. Стыдно за свое глупое время провождения. Еще раньше заходила ко всяким знакомым на страницу,у которых жизнь лучше моей,после этого настроение падала напрочь. Сейчас не засматриваюсь на чужую жизнь,и не сравниваю себя с другими. Набрела на твой сайт примерно 1 мес. Сначала про медитации, очень во время и очень понятно и просто для меня. С медитациями получается пока с переменным успехом, синдром гиперактивности мешает остановится в моменте, но я работаю с этим. Иногда получается заходить читать статьи с сайта. Эта одна из тех, которые прям то, что сейчас мне необходимо. Вчера дала себе слово 3 дня без контакта, так как тревожность за последние дни не дает покоя. И увидела свою зависимость в этом. Поняла что на работе, чтоб чего то не делать, что не хочется или боюсь что не получится, убегаю в соц. Дома когда не знаю чем заняться ухожу снова в виртуальный мир. И это очень выматывает меня. Спасибо огромное за статью! Все четко, просто, понятно для меня. Когда читаешь как бы видишь себя со стороны. Хочу выразить тебе свою благодарность за этот сайт, за информацию которую даешь, за твою работу с собой и желание донести до каждого! Все статьи изложены через призму своего прожитого опыта, и это очень ценно. Информации не больше не меньше, только то что нужно и самое необходимое. Очень хорошо и четко поставлена речь, читать приятно, нет воды. Рассмотренные темы самые актуальные в настоящее время, думаю многие со мной согласятся. Так же радует приятный ненавязчивый дизайн сайта, структура подачи материала. Успехов тебе в работе с собой и на благо других! Можно заменить StumbleUpon на https: К сожалению для меня, все статьи на английском. Что же, придётся учить второй иностранный язык. Раз это происходит то это нормально. Па может и не связаны напрямую с соц сетями или связаны, но не сильно. И теперь они возникают просто так. Здравствуйте, у меня почему-то возникла такая проблема: Теперь захожу где-нибудь раз в день, а это состояние все равно появляется. Такая же ерунда и с прослушиванием музыки, просмотром фильмов… Почему так происходит? Полностью согласна с Вами! Ещё немножко по учебе связь нужна, а после удалюсь. Ведь заявить о себе миру можно не только через соцсети. И я с восторгом смотрю на людей, с которыми общаюсь моего возраста, лет , которые говорят, что ушли из социальных сетей! Всем продуктивной счастливой реальной жизни! Соцсети заставляют человека деградировать. Нафиг они нужны, вообще в них не сижу, ни вконаткте ни в фейсбуке и одноклассниках тоже не бываю. Элемент меню Сайт в контакте Сайт в твиттере. Главная Архивы статей Блог Контакты Обо мне Продукты. Оставить комментарий X Имя Email Website Комментарий Получать новые комментарии по электронной почте. Даже не знал, что существуют такие полезные сети, как livelib. Уже неудобен с новым интерфейсом, который находится в режиме бета уже наверное год. Я согласна с его мнением! Я вообще редко захожу на соц. Эти 15 минут изменят Вашу жизнь! Рубрики С чего начать. Воля Здоровье Медитация Работа Счастье Общение Семинары Отношения Разное Онлайн бизнес Сознание Мифы Разум. Тренажер для мозга WIKIUM. Развивай свой мозг вместе с WIKIUM! Избранные записи Как избавиться от панических атак — методы борьбы. Единственный способ бросить курить раз и навсегда Wikium — тренажер для мозга развитие памяти, мышления и Как избавиться от навязчивых мыслей. Как зарабатывать на своем сайте блоге Способы Как избавиться от депрессии самостоятельно. Свежие записи Противоядие от панических атак — урок 3 — Что Противоядие от панических атак — урок 2 — Противоядие от панических атак — урок 1 — Опасны Как эффективно работать с отвлекающими факторами во Авторитарные школы медитации — Что такое и с чем Много интересного в группе в контакте! Николай Перов - Click here to add footer navigation.
Ленинградская автостанция расписание
ВЛИЯНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ
Рожденные 22 характеристика
Статьи по теме - Тэги
Iphone 5 фронтальная камера сколько мегапикселей
Вы точно человек?
Тесто тонкое 30 см пицца
Статьи о социальных сетях
Понятие поставщик услуг
Вред социальных сетей: влияние на психику
Криуши кировская область карта
Статья: «Социальные сети: плюсы и минусы для пользователей»
Шарфы палантин со схемой
Вред социальных сетей: влияние на психику
Схема армирования подпорных стен
Вы точно человек?
Метод начисления доходов и расходов
Статьи о социальных сетях
Физика 9 класс основные понятия и формулы