Всем известно, что питание кормящей мамы должно содержать все основные витамины. Поэтому так часто женщины сомневаются, удается ли им составить полноценное меню, которое бы гарантированно снабжало малыша всем необходимым. Требуются ли молодым мамам дополнительные витаминные комплексы? Как их выбирать, и должен ли это делать врач? Поэтому препараты витаминов назначают в ситуациях, когда риск их нехватки высок, или при явных признаках авитаминоза. Больше гуляйте и регулярно посещайте врача для профилактических осмотров. Витамины, которые растворяются в воде Эта группа витаминов отличается тем, что их невозможно передозировать. Излишек полезных веществ легко выводится с мочой. Витамин С аскорбиновая кислота нужна для формирования соединительной ткани. Витаминов группы В — шестнадцать видов, но у каждого из них — своя задача. В1 тиамин обеспечивает процесс расщепления в организме поступающих с пищей углеводов и жиров. Он поддерживает работу нервной системы, сердца и желудочно-кишечного тракта. Витамин В2, он же рибофлавин, обеспечивает бесперебойную работу щитовидной железы и регулирует количество гемоглобина в крови. Витамин В3 или РР никотиновая кислота участвует в работе кровеносных сосудов. Очень важное значение имеет витамин В9 фолиевая кислота. Его назначают всем беременным женщинам на ранних сроках, чтобы у малыша не сформировался серьезный порок развития — незаращение нервной трубки. Грудному ребенку этот витамин тоже нужен для правильного формирования внутренних органов. Витамины, которые растворяются в жирах Эти вещества А, D, E и К усваиваются только в присутствии жиров и не растворяются в воде. Особенно богат ими рыбий жир. Витамин D, кроме того, вырабатывается еще в коже человека под действием солнечных лучей. А витамин К содержится в зелени. Особенность этих элементов заключается в том, что их избыток с трудом выводится из организма. Это обстоятельство делает возможным их передозировку, которая будет иметь серьезные последствия. Витамин D отвечает за обмен в организме кальция и фосфора. Его недостаток приводит к тому, что кальций из пищи начинает плохо всасываться. Развивающийся ребенок возьмет из маминой крови все, что нужно для построения своего скелета, то есть в составе молока будут присутствовать все необходимые элементы. Но что после этого останется маме, зависит от ее питания и того количества витамина D, которое она получает. Витамин А еще он называется ретинол, или каротин нужен для поддержания хорошего зрения. Речь идет не о том, чтобы видеть вблизи или вдали, а о самом процессе восприятия света. При нехватке ретинола человек плохо видит в сумерках. Большое количество витамина А содержится в моркови. Важные микроэлементы Железо, как известно, отвечает за состав крови. Его нехватка вызывает анемию снижение уровня гемоглобина и отставание ребенка в развитии. Цинк снижает вероятность появления у малыша дерматитов и обеспечивает набор веса грудничка. Недостаток этого микроэлемента сразу дает о себе знать кожными высыпаниями. Ну а кальций, как известно, необходим для здоровья костей и зубов, как у мамы, так и у ребенка. Если в рационе женщины не хватает этого элемента, то при грудном вскармливании он начинает вымываться из организма, и у молодой мамы портятся зубы, ломаются ногти, секутся волосы. Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы. Если гормонов этой железы тиреоидных гормонов не хватает, полноценное развитие мозга ребенка оказывается под угрозой. Нужно ли принимать витамины, если нет проблем? Раньше было принято назначать витамины в таблетках и даже в уколах профилактически. Сейчас специалисты учитывают общее состояние мамы, есть ли у нее симптомы нехватки каких-то веществ, и даже то, в какой местности живет семья. Например, во многих областях нашей страны в составе воды содержится недостаточное количество йода, и к таким районам относится большая часть России. Поэтому большинству кормящих мам рекомендуют использовать йодированную соль и принимать препараты йодида калия для профилактики гипотиреоза недостаточности щитовидной железы. Но эта мера пойдет на пользу не всем, и, прежде чем принимать препарат, нужно проконсультироваться с врачом. Если у женщины нормальный уровень гемоглобина и достаточный запас железа в организме чтобы определить это, врач назначает анализ на ферритин , необходимости в приеме препаратов железа нет. Достаточно регулярно есть мясо и печень. Летом, когда ребенок гуляет на солнышке, а мама полноценно питается, нет необходимости давать ребенку витамин D. Зимой врач может назначить его прием, оценив состояние мамы и малыша и условия их жизни. Все же речь идет о препаратах, которые имеют свои показания и противопоказания. Врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, сотрудница Перинатального Медицинского Центра Москва. Прошла курс повышения квалификации по профилактике и лечению невынашивания беременности, ультразвуковой диагностике. Занимается ведением беременности и родов, в том числе у пациенток группы риска. Ru Почта Мой Мир Одноклассники Игры Знакомства Новости Поиск Все проекты Все проекты. Вернуться к стандартному виду. Главная Новорожденные Статьи Витамины при грудном вскармливании. Светлана Литвиненко Врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, сотрудница Перинатального Медицинского Центра Москва. Хотите написать свой комментарий? Я даже своим врагам желаю, чтобы у ворот их дома по три машины было: Женщина с детьми не должна работать! Так считал дедушка моего мужа. Жена ему родила двух детей, но когда младшей исполнилось 10 лет, пошла работать. И после каждой тройки младшей пытался ее засадить обратно сидеть дома. Потому что считал, что если замужняя женщина работает, то это унижает мужа, обязанность которого содержать семью. Исчезнувшие и забытые вещи. Наша жизнь очень быстро меняется , и вещи, бывшие в быту еще лет назад, уже исчезли из нее. Что-то захотелось вспомнить их. Кто прав в данной ситуации? Наша Карелия в очередной раз отличилась. Наверное, все вы знаете, про историю , произошедшую в Беломорске, когда подростки в оскорбительных позах сфотографировались на фоне памятника героям Великой Отечественной войны. Полицейский в соцсетях назвал их "нерадивыми отпрысками", "моральными инвалидами" и "дегенератами". Мамуля одного из подростков написала жалобу и Когда я стану кошкой День семьи, любви и верности 9. Сегодня День Семьи, Любви и Верности. Желаю всем семьям быть крепкими, дружными и позитивными. Какое имя лучше подходит К Фамилий Кристина Уалиева Или Алия Уалиева. Осмелились бы Вы на эко без мужа? Просто задумалась, если есть средства, есть желание завести малыша, но нет подходящего мужчины, Вы бы задумались об эко? Ведь XXI век на дворе, почему нет? Если веришь, что сможешь самостоятельно поставить ребенка на ноги. Ну появится потом муж, можно будет второго естественным образом завести. Дану Борисову лишили родительских прав. Игорь Николаев боится за дочку. Как воспитывать девочку без отца. Как учат детей в Индии. Пицца с ветчиной Выпечка и сладости Тесто можно готовить заранее, заморозить в морозилке, но тогда нужно достать тоже примерно за 1 час до начала приготовления. Рыбные котлетки с творогом Рыба Лук почистить, порезать кубиком и поджарить на части подсолнечного масла до легкой золотистой корочки. Рыбу я беру хек, но можно Новогодние ёлочки Выпечка и сладости Растопить масло или маргарин в микроволновой печи. Высыпаем в емкость стакан сахара, стакан манки. Промываем изюм, заливаем кипятком. На чем смело можно экономить при ремонте. Перегородки из стекла в квартире: Ru О компании Реклама Вакансии. Пароль Чужой компьютер Войти. Беременность Планирование Беременность Роды Календарь овуляции Консультации. Родителям Новорожденные месяцев месяцев года лет Дети старше Семья Консультации Рецепты. Читаем Новости Статьи Рассказы о родах. Общаемся Форум Наше сообщество Сообщество малышей Линейки-метрики Правила форума. Выбираем Родильные дома Выбираем имя.
Сайт для родителей о развитии и воспитании ребенка, а также о здоровье всей семьи. Витамины при гв нужно принимать те, что и во время беременности хотя бы в первый месяц после родов ребенка. Дальше, следует пить поливитамины и минеральные добавки, или же ничего не менять, все зависит от индивидуальных потребностей женского организма во время кормления грудью обсудите это с врачом, на первом послеродовом визите. Витаминный состав грудного молока не в полной мере зависит от питания кормящей грудью матери , так как природа наделила его всеми необходимыми полезными веществами. Кормящей грудью маме нужно пить витамины. Недостаток витаминов во время гв может привести к уменьшению лактации у женщин. Ниже мы опишем какие витамины нужно пить кормящей маме, такие как: Хотя комплексные витамины могут иметь в составе этот элемент, иногда мамам нужна дополнительная доза препарата кальция при гв. Женщина во время кормления грудью должна есть молочные продукты хотя бы три раза в день , например: Рекомендуемая доза кальция при гв для женщин составляет миллиграмм мг в день. Матери-подростки должны употреблять кальций мг в день. Не нужно превышать норму витамина мг в день, учитывая все источники питания. Если пренебрежительно отнесетесь к этому совету, это может закончиться камнями в почках, гиперкальциемией и синдромом почечной недостаточности. Также, такие элементы, как железо, магний, фосфор и цинк, будут хуже усваиваться организмом при гв. Принимать кальций при кормлении грудью следует с дополнением витамином Д. Витамин Д при гв играет важную роль для роста костей и здоровья в целом кормящей матери. Помогает женскому организму усваивать кальций. Исследования показывают, что витамин D во время грудного вскармливания помогает снизить риск развития остеопороза, высокого кровяного давления, диабета и ряда аутоиммунных заболеваний. Данные витамины при грудном вскармливании важны для развития костей и профилактики рахита у грудничков. Эксперты считают, что получая достаточную дозу витамина Д во время гв, предотвратить неприятности со здоровьем ребенка в будущем, например, остеоартрит и прочие неприятные болезни. Аскорбиновая кислота при грудном вскармливании для женщин рекомендуется употреблять мг витамина С в сутки суточная норма 90 мг для взрослого. Содержится в большинстве фруктов и овощей. Ниже мы приводим список для кормящих матерей наиболее богатых на содержание аскорбиновой кислоты в фруктах и овощах. С осторожностью нужно кушать при грудном вскармливании новые фрукты и овощи из-за риска аллергии. Внимательно следите за реакцией организма грудничка на тот или иной продукт. При первых признаках у ребенка аллергенных симптомов следует исключить пищу из рациона меню. Содержание ДГК в грудном молоке зависит от питания, особенно от содержания в ней рыбы. Докозагексаеновая кислота при гв предотвращает скопления жира в организме, но и содержит важнейшие компоненты для формирования зрения и мозга новорожденного. Кормящая мать должна принимать не меньше мг на день в период кормления грудью. В рационе кормящей грудью мамы должна быть жирная рыба, которая водится в холодных водах. Также женщины должны включить в меню другие продукты при гв, которые содержат жирные кислоты, как витаминизированные яйца. В грудном молоке матери содержится достаточное количество железа, и питание кормящей грудью женщины не влияет на его концентрацию. В отличии от ГВ, железо при искусственном вскармливании смеси, каши, витамины плохо усваивается грудничком. Искусственное добавления железа во время кормления, с едой или препаратами, не пойдет ребенку на пользу, а наоборот будет живить кишечных бактерий. Белок в грудном молоке под названием лактоферрин убирает излишки железа из организма малыша, но к сожалению не помогает при большом количестве, которые пришли вместе с искусственным питанием, давая вредным бактериям зеленый свет жизни в кишечнике, вызывая такие проблемы как: Недоношенным детям нужно дополнительные препараты железа при грудном вскармливании, так как мы уже знаем, что питание мамы не влияет на количество в грудном молоке, нужно давать напрямую. Для того, чтобы знать сколько железа нужно ребенку, нужно сдать кровь из пальчика. Для притока крови, лучше легонько массировать у основания пальца. Данный результат анализа не даст полной картины здоровья младенца, и потому тщательно обсудите все аспекты с врачом. Преждевременное введение прикорма написано снизит железо,я ввела прикорм с 5,5 мес и когда в 10 мес у ребенка обнаружили низкий гемоглобин гастроэнтеролог сказала,что нужно было вводить прикорм с 4 месяцев-так что получается и позднее введение прикорма не лучший вариант. Перейти к содержимому Дети и родители Сайт для родителей о развитии и воспитании ребенка, а также о здоровье всей семьи. Грудное вскармливание Уход за новорожденными Развитие ребенка До года от 1 до 3 лет Детские болезни Взрослые заболевания Народные средства Что делать О проекте Enkid. Сыну 1 и 3мес мы на гв и нам хорошо. У моего сына тоже низкий гимоглабин нам 4,5 месяца и наш педиатр посоветовал вести прикорм. Добавить комментарий Отменить ответ Комментарий Имя.
Уголовно исполнительное право учебники 2014
Остужевский дом мебели каталог
https://gist.github.com/a2f63c0020db898e7b59a23e73d52b1c