Горевание: как пережить смерть близкого человека
Как пережить утрату близкого человека?
Психологическая помощь. Как пережить смерть близкого человека.
Как пережить смерть близкого человека. Оригинал статьи размещен на сайте Литвиновой О. Жизнь — это череда не только приобретений, но и потерь. Уайтед 2-го июня, скоропостижно умер мой одноклассник, Мохначев Станислав, умница, отличник, врач психиарт-нарколог, кмн, муж, отец и просто хороший человек. Моя первая школьная любовь. Вместе с ним умерла частица меня. Эта статья посвящается Станиславу Олеговичу Мохначеву 4 марта - 2 июня Что есть жизнь и что есть смерть? В нашем обществе не принято говорить о смерти. Пенсионеры-родители бояться обсуждать с детьми вопросы наследства, взрослые дети "гонят" от себя мысли о смерти родителей, а когда те заводят разговор: Родители бояться отвечать детям на вопросы о смерти, а порой и не знают, что отвечать, не принято "носить траур", не принято показывать свои чувства на работе. Человек возвращается на рабочее место на следующий после похорон день, а все делают вид "будто ничего не произошло и все как обычно". Человек, потерявший близкого, становиться более изолирован, у него редко звонит телефон, даже близкие друзья между собой говорят: Боюсь звонить, боюсь сделать еще больнее! Но как говорил Воланд: Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус! Раньше приглашали плакальщиц, которые произносили специальные слова у гроба, вызывая тем самым слезы и нарушая оцепенение. Сейчас же пришедшие на похороны шепчутся, то ли осуждая, то ли гордясь стойкостью жены или мужа, дочери или сына покойного: Такое поведение на похоронах, отказ от траура, жизнь после похорон "как ни в чем не бывало", имеют опасные последствия для психики. Процесс горевания по Василюку Российский психолог, автор книг: Пережить горе, Переживание и молитва, Психология переживания и пр. Горевание имеет вполне определенные стадии. Человеку, потерявшему близкого, его родственникам может показаться все происходящее ненормальным. Чтобы ответить на этот вопрос нужно знать стадии горя, особенности, которые характерны для каждой стадии. Если есть подозрение, что произошло "застревание" на какой-либо стадии, если человек сам не может пережить смерть близкого, лучше обратиться за помощью к специалисту. Картина острого горя схожа у многих людей. На этом этапе человек, переживающий горе периодически испытывает различные различные телесные проявления: Длиться от нескольких мгновений до двух недель, обычно до девяти дней. Известие о трагедии вызывает ужас, ступор, отстраненность от происходящего или, наоборот, внутренний взрыв. Мир может казаться нереальным, пространство сужается, время ускоряет, или замедляет свой ход. Притупляется восприятие реальности, могут выпадать события из памяти. Человек не может принять потерю, не верит в нее. Человек продолжает говорит о покойном в настоящем времени, будто он жив. Потеря близкого еще не осознана. На этой стадии возможны мысли и порывы уйти из жизни вслед за умершим. Поэтому человека желательно не оставлять одного, почаще называть по имени, молча держать за руку. Успокаивающие разговоры на этой стадии вряд ли помогут. Если человек плачет, то нужно дать ему выплакаться, не уводить от гроба, дать возможность проститься, в последний раз взглянуть на близкого. На поминках вспоминайте покойного, какой он был при жизни, разные случаи, счастливые моменты пережитые вместе, рассматривайте семейные фотографии. Это все поможет преодолеть "оцепенение". Неверие в постоянство потери Василюк , характеризует эту стадию острого горя. Отрицание - естественный защитный механизм, поддерживающий иллюзию, что мир может меняться под нашим управлением, а еще лучше - оставаться неизменным. Человек возможно умом уже понимает свою потерю, но его тело и подсознание ее не принимают: Человек пугается, что он может сойти с ума. Такие видения и сны вполне естественны. Не бойтесь таких снов. Если Вам присниться умерший, постарайтесь мысленно с ним поговорить, проститься с ним. Если за этот период умерший ни разу не приснился, это может означать, что процесс горевания был блокирован и требуется помощь психолога. Все разговоры о покойном нужно поддерживать. В этот период хорошо, когда горюющий плачет но не круглые сутки. Постепенно сознание начинает принимать реальность потери и внутренняя пустота начинает наполняться болью и разными эмоциями. На этой стадии человек учиться жить со своим горем, учится управлять им, но это не всегда получается. Проявляется в форме негодования, агрессивности к окружающим. Через три месяца после потери может наступить провал из-за истощения сил: На этой стадии но может, и раньше появляются чувства: Если смерть близкого была внезапна, то чувство вины может быть особенно сильным "Если ли бы я был рядом, этого бы не случилось". Если человек по каким-то причинам не присутствовал на похоронах, то ему так же тяжелее принять случившееся. Однако чаще всего люди никак не могут повлиять на обстоятельства смерти близкого, и с этой мыслью приходится смириться. Часто главным виновным в смерти человек считает себя: Это тоже попытка обрести контроль. Здесь важно, чтобы поиск виноватых не затянулся. В эту стадию для человека характерны следующие физические проявления: Это естественный процесс переживания утраты. Когда злость находит выход, интенсивность эмоций снижается, начинается следующая стадия. Сопровождается тоской, уходом в себя, одиночеством, погружением с свою утрату. Человек переоценивает свою жизнь, ее ценность, учиться искать новые смыслы, пытается осознать ценность своей жизни. Стадия характеризуется поглощенностью образом умершего, его идеализацией "что имеем не храним, потерявши плачем". Это период наибольшей душевной боли. Далее наступает стадия принятия. В этот период слез, как правило, меньше. Человек учится жить без умершего. Если процесс горевания проходит нормально, то в этот период умерший снится уже по-другому не в этом мире. В этот период человек полностью принимает близкого в роли умершего, происходит постепенное выстраивание новой жизни. Если процесс горевания идет правильно, то ушедшего вспоминают живым а не мертвым , рассказывают о приятных моментах его жизни. Мягкое повторение всех этапов. Продолжается весь второй год. В первую годовщину происходит всплеск горя. Однако человек уже умеет им управлять, поэтому все чувства не так обострены. В середине второго года возможен последний всплеск чувства вины. Если горевание проходит нормально, то к концу второго года оно полностью завершается. Это не значит, что об умершем забывают. Это значит, что живые теперь умеют жить без него и могут вспоминать о нем светло. В статье использованы материалы: Посвящается моему однокласснику - Станиславу Мохначеву, скоропостижно ушедшему из жизни. Литвинова Оксана Николаевна Опубликовано на сайте: Получить консультацию автора К автору уже обратились человека с сайта. Как побороть мамины установки? Подпишитесь на автора и сайт подскажет вам, когда появятся его новые публикации. Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми! На этого автора уже подписались: Буявчи Резеда Рустамовна Психолог, Консультант - г. Когда знаешь, что у процесса горевания есть определенные стадии, легче принимать и понимать что с тобой происходит. А следовательно, осознавать на какой стадии находишься и что возможно тебя еще ожидает. Ведь все стадии проходят у всех по-разному. У кого-то очень остро, а у кого-то нет. А осознавая на какой стадии находишься знаешь как с ней справляться. Информация ценна сама по себе. Ее можно использовать при потере близкого и не только. Горе оно ведь разное. Расставание, тяжелые заболевания, как свои , так и близких людей и другие субъективные ситуации. Горе разное, а процесс горевания примерно одинаков, потому и информация очень актуальна. Вам, Оксана Николаевна, мое искреннее соболезнование. Литвинова Оксана Николаевна Психолог, Клинический психолог психотерапия - г. Макарова Инна Юрьевна Психолог, Эмоционально-образная психотерапия - г. Литвинова Оксана Николаевна писал а: Процесс горевания по Васюлюку. Василюк Федор Ефимович — российский психолог. Декан факультета Психологического консультирования при Московском городском психолого-педагогическом университете. Заведующий кафедрой индивидуальной и групповой психотерапии, кандидат психологических наук, профессор кафедры Индивидуальная и групповая психотерапия факультета Психологического консультирования МГППУ. И горевать ,именно, в этом порядке? И никак иначе, а то это будет не по - научному? Вспомнились педологи из " Педагогической То же профэссоры были. Каждый по своему горюет. У каждого свое горе. Но бывает так, что родные и близкие хоронят себя заживо, или уходят в след. Или приходишь в гости, а в доме музей, все лежит так, как при жизни умершего, бояться трогать. И так много, много лет. Хитрова Олеся Геннадьевна Психолог, Консультант - г. У меня 40 дней назад умерла мама, я вроде бы справляюсь и мне больше подходит стадия "суетливо-деятельный", я начинаю свыкаться с потерей, но у моей сотрудницы в конце апреля трагически погиб брат. То что она убивается- это одно, но у неё еще и проблема с мамой, как она говорит: Что посоветуете в такой ситуации? Или просто не обращать внимание на её причуды, может быть само пройдет? Не обращать внимание не получиться. Я бы порекомендовала обратиться вместе с мамой к психологу или врачу-психотерапевту. Возможно маме сотрудницы потребуется медикаментозная поддержка. Я Вам соболезную в Вашей утрате. Если почувствуете, что не справляетесь, всегда можете обратиться на этот сайт и получить поддержку. Я наверное остановилась на стадии вины уже 7лет,когда скончалась моя сестра. Перед её внезапной кончиной,мы были в ссоре. Она умерла,так и не помирившись со мной. А я чувствую себя виноватой. Наверное от этого начала болеть часто. Приезжаю к ней на могилу и прошу прощения,но от этого легче не становится. Что же мне делать,сама себе простить не могу. Я сочувствую Вашему горю. Самые тяжелые потери, внезапные и если люди в ссоре. Именно себя Вы сами сделали виноватой. К сожалению, в данном варианте, не могу написать Вам подробнее. Поишите специалиста, с кем можно пережить это. А вот бывает у людей и так, что вот только не сильно давно умер один близкий человек, а вслед за ним и другой. Или даже сразу погибло несколько дорогих людей. Это же сколько горя вдвойне, а то и больше, приходится пережить!!! Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь. Обратились человека с сайта, провела онлайн-консультации. Подпишитесь на автора и сайт подскажет Вам, когда появятся его новые публикации Уже подписались: Получить консультацию автора статьи Обратились человека с сайта, провела онлайн -консультации. Вы подписаны на данного автора Отменить подписку. О рекламе на сайте Партнерская программа. Включить мобильную версию b Автор статьи Литвинова Оксана Психолог, Клинический психолог психотерапия г. Москва 4 года и 8 месяцев на сайте, была вчера Обратились человека с сайта, провела онлайн-консультации. Публикации автора 87 Подпишитесь на автора и сайт подскажет Вам, когда появятся его новые публикации Уже подписались: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий.
Дом новости и слухи реалити
Каталог ниссан по вин коду
Где находится реле на печку на приоре
Карта пестовского района новгородской области
Научиться грамматике английского языка
Вяжем ажурный шарф спицами схемыи описание