Вас беспокоит то, что вам трудно набрать вес? Если так, то, вероятно, вы являетесь объектом зависти членов семьи и друзей - ведь вы можете есть все, что угодно, не набирая вес, в то время как другим приходится отказываться от многих продуктов, только чтобы сохранить вес на прежнем уровне. Только тот, что лично сталкивался с проблемой низкого веса, знает, как может быть важно набрать хотя бы несколько килограммов, чтобы спокойно носить обтягивающую одежду и не ловить на себе взгляды, в которых читается желание накормить вас. Что плохого в том, что человек худой - казалось бы, эта проблема несравнима с ожирением. Однако с низким весом связаны определенные риски. У очень худых людей, как правило, более слабая, чем у людей с нормальным весом, иммунная система, из-за чего они более подвержены различным заболеваниям и медленнее выздоравливают. Кроме того, они отличаются низкой мышечной массой, у них часто имеются проблемы с волосами, зубами, кожей. При очень маленьком весе может быть нарушена выработка гормонов, из-за чего у женщин могут происходить нарушения менструального цикла, а у представителей обоих полов уменьшается костная масса. Кроме того, явная худоба может стать причиной различных психологических проблем. Человек может весить очень мало по разным причинам. Одной из наиболее очевидных причин является генетическая предрасположенность. Часто люди винят в излишней худобе быстрый обмен веществ Улучшаем обмен веществ и худеем без диет , однако это не всегда соответствует действительности. Нередко люди с низким весом - это те, кто с охотно и увлеченно занимаются многими делами сразу, успевают работать, учиться, заниматься спортом и различными хобби, гулять с друзьями - при этом они легко забывают о еде. В результате они сжигают больше калорий, чем потребляют, и вес, соответственно, становится ниже нормы. Другой причиной маленького веса может быть длительное отсутствие аппетита в результате сильного стресса Как победить стресс? Создать для себя оазис , депрессии Депрессия - немного больше чем плохое настроение , хронических заболеваний. Возможность без опасений есть все подряд при низком весе является обманчивой - даже очень худым людям следует избегать избыточного потребления сахара и жира. Нездоровое питание у любого человека может привести к развитию диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, и рака. Кроме того, стремление набрать вес, питаясь нездоровой высококалорийной пищей, может обернуться появлением отложений жира в нежелательных местах. Как набрать вес - придется потрудиться 05 Ноября Проблема недостаточного веса Что плохого в том, что человек худой - казалось бы, эта проблема несравнима с ожирением. Статьи по теме Как набрать вес мужчине - наращивайте мышцы. Как помочь грудному ребенку набрать вес: Диета для женщин, желающих набрать вес. Диета для набора мышечной массы: Как эффективно сбросить вес в домашних условиях, сохранив при этом. Коктейль Гербалайф — насколько он полезен. Как похудеть с Гербалайфом: Главная Диета Здоровое питание Похудение Виды диет. Следуй за белым кроликом. Главная Диета Красота Гинекология Беременность Болезни Ребенок Народные советы Психология Архив.
Недостаточный вес
Кошки отдам в хорошие руки объявления
Каталог узлов сэндвич панелей
Значение карт при гадании 36 карт толкование