7 дней на воде сколько можно сбросить - На сколько можно похудеть на воде при соблюдении водного режима? Как правильно пить воду и на сколько можно похудеть на воде?
Диета 10 кг за неделю
Голодание – быстро похудеть или очистить организм
Похудеть с помощью голодания – как это сделать правильно
Одна диета - один продукт Белок VS жир - 1: Водная диета на 7 дней или как похудеть при помощи воды на 10 кг и более. Простой способ сбросит пару-тройку кило Водная диета на 7 дней — это самый легкий способ сбросить пару-тройку килограммов без особых энергетических затрат. Принцип ее работы прост: Чем больше ее пить, тем это лучше и для здоровья, и для фигуры. При нормальном раскладе выпивать следует не меньше 1,5 литров в день. При соблюдении же водной диеты — от 2 литров и более. Рассчитывается это по следующей формуле: На этом и строится водная диета. До и после еды вы должны выпивать всего по стакану воды — при трехразовом питании это уже, как минимум, полтора литра. Остальное количество распределяется равномерно на протяжении всего дня. Водная диета для похудения: И это действительно так: Питаться вы можете как всегда, разве что немного ограничив потребление других напитков литра воды заменят их с лихвой! Для большей эффективности можете включить в свой рацион максимум овощей и фруктов, в которых тоже содержится много жидкости и которые способствуют очищению организма , на что и нацелена, по своей сути, водная диета. Как похудеть на водной диете? Девушка пьет воду Ни для кого не секрет, что вода способствует здоровому похудению, но как правильно сидеть на водной диете, чтобы добиться реальных результатов? Здесь есть несколько важных условий, которые необходимо соблюдать: Начинайте каждое утро со стакана воды комнатной температуры. Пейте ее сразу после сна. Это и взбодрит, и уменьшит аппетит так что на завтрак вы съедите гораздо меньше, чем обычно , а в долгосрочной перспективе еще и положительно скажется на состоянии вашей кожи. Выпивайте стакан воды и за три часа до сна. Кроме того, по возможности, не ешьте после этого ничего, так как иначе ваша пищеварительная система не сможет полноценно отдохнуть ночью, да и не успевшая перевариться пища ведь во время сна метаболизм замедляется превратится в лишние килограммы на теле. Если вам очень сложно не есть перед сном, можете сделать исключение для нежирного йогурта или стакана кефира, а также легких фруктов и ягод. Пейте по стакану воды за полчаса до каждого приема пищи. Если через полчаса после выпитого стакана воды вы все еще испытываете желание поесть, сделайте это. Выпивайте по стакану воды и через час-полтора после каждой трапезы. Имейте в виду, что ни непосредственно перед едой, ни сразу после нее пить не рекомендуется. Вода разжижает желудочный сок — и процесс переваривания пищи замедляется, что не есть хорошо. За неделю можно добиться ухода кг лишнего веса. Если вы рассчитываете на более серьезные результаты, чем может принести вам семидневная водная диета, рецепт прост: Чем больше вы пьете воды, тем больше уходит килограммов, хоть и происходит это постепенно и едва заметно. Просто приучите себя к такому образу жизни — и вы не пожалеете об этом! Они не сделают воду намного калорийнее, зато пить ее будет приятнее. Меню при водной диете корректируется само собой: Правда, здесь есть еще один важный момент: Кроме того, для водной диеты существуют медицинские противопоказания , так что постарайтесь проконсультироваться о допустимости ее применения с опытным врачом. В остальном же с водной диетой, как вы видите, всё очень просто. Вам не придется ограничивать себя практически ни в чем, а килограммы будут уходить медленно, но верно. Просто мечта, а не диета! Попробуйте сами — и убедитесь. Отзыв эксперта Обильное питье не всегда помогает похудеть. В любом случае, снижение веса вызывается дефицитом энергии, а не обилием воды. Теория о том, что 40 мл воды на 1 кг веса помогает сбросить вес не подтвердилась клинической практикой. Водная диета основана на случайных результатах , полученных людьми, фактически, соблюдавшими разные диеты. Питье воды может утолить жажду, но ничего не может сделать с такими типичными причинами переедания, как: Кроме того, не все физиологические состояния совместимы с питьем воды литрами. Заболевания почек, а также сердечно-сосудистой системы могут только обостриться от такой диеты. Довольно плохой выбор — питье ледяной воды в надежде на то, что организм будет сжигать больше калорий. Стоит ли рисковать здоровьем, и переохлаждаться? Кроме того, не совсем понятен смысл увеличивать потребление воды на 7 дней. За такой короткий срок вы не сможете ни перестроить пищевое поведение, ни существенно оздоровиться. Лучший выбор — пить больше чистой воды, а не напитков, и сбалансировано питаться. Похожее на "Водная диета на 7 дней или как похудеть при помощи воды на 10 кг и более":. Кефирно-гречневая диета или как похудеть с пользой. Жиросжигающая диета - самый легкий способ похудеть. Простая диета для ленивых: Огуречная диета - только стройность, только польза! Из семи представленных здесь методов наилучший эффект по восстановлению для меня - это ванна. Действительно чувствуешь как каждая клеточка организм. Хочу пару слов сказать о дыхании. После каждого упражнения я применяю так называемое очищающее дыхание по системе йогов. Для поддержания физической формы активно включилась в тренировки, но уставать стала страшно. Буквально через пару недель мышцы отказывались меня. Упражнения для ягодиц Хотелось бы поподробнее узнать о приседаниях Есть ли специальные системы и тренировки? Чтобы мышцы не болели, нужно заниматься регулярно, не перенапрягаясь. А перед тренировкой нужна небольшая разминка - мышцы разогреть. Самое сложное не набрать вес после такого похудения, к тому же вес может стать ещё больше, чем был в начале. Диета Дикуля для похудения: В рационе отличный набор продуктов для здорового питания. А вот коктейль я не решилась бы употреблять. Золотой шарик для похудения А я остерегаюсь принимать подобные препараты. Возможно, они пригодны только для абсолютно здоровых людей. Сложно выдержать такую диету в течение двух или трёх недель, вряд ли при подобном рационе можно вести привычный образ жизни. Разгрузочная диета на 3 дня Меня, как работающего человека, устраивает один разгрузочный день в неделю, который я провожу по выходным. Наше мнение не всегда совпадает с мнением большинства.
Хочется чувствовать себя комфортно, нравиться себе и окружающим, но обзавестись лишними килограммами гораздо проще, чем от них избавиться. В каком случае человек набирает вес? Когда потребляет больше калорий, чем расходует. Ну, а куда же им деваться, если они лишние? Первое решение этой проблемы, которое приходит на ум, — сокращение рациона питания. А что если вообще отказаться от еды на какое-то время? Такой вариант тоже возможен, и это ни что иное, как голодание для похудения. Организму необходимо обеспечить работу своих органов и систем, а для этого нужна энергия. Но поскольку привычного источника энергии пищи организм не получает, он мобилизует свои резервы. Первым делом расходуются запасы гликогена — животного крахмала, из которого можно быстро получить глюкозу. Запасы гликогена невелики, поэтому расщеплению начинают подвергаться жиры. Количество килограммов, от которых поможет избавиться голодание для похудения, зависит от ее длительности. Как правило, день без еды выдерживается легко. Потеря в весе может составить один или даже два килограмма. Это один из самых распространенных сроков голодания. Эффект трехдневного отказа от еды, конечно, будет существеннее, чем у разгрузочного дня. Недельное голодание и голодание в течение месяца. На неделю лишить организм еды можно только с разрешения врача и под постоянным медицинским наблюдением. Это очень значительная нагрузка на организм и прибегать к ней самостоятельно категорически запрещается. Этот вид голодания представляет собой чередование дней, когда человек принимает пищу с днями отказа от нее. Схема может быть разной — день через день или два дня через два. Голодание может быть разным не только по срокам, но и по способу проведения. Этот способ, как подсказывает его название, связан с жидкостью. Это может быть вода, травяные чаи, зеленый чай или соки. Если происходит голодание на воде, то человек может пить воду, не ограничивая себя в ее количестве 1,,5 л в сутки. Важно, чтобы почки справлялись с этой нагрузкой. Если они не справляются, вы сразу это заметите по отечности лица и суставов. Тогда придется уменьшить количество выпиваемой воды. В идеале — дистиллированную, но вполне подойдет обычная фильтрованная или минеральная вода без газа. Если очень тяжело без еды, то разрешается размешать в воде треть ч. Можно пить вместо воды несладкий зеленый чай или чаи из трав: При голодании на соках пьют овощные соки капустный, морковный, томатный , сок из яблок. Суточная норма — ,5 литра. Этот способ не разрешает даже употребление воды. Более того, если человек хорошо переносит его, то рекомендуется отказаться даже от контакта тела с водой, то есть не умываться, не мыть руки, не принимать душ. Приемлемым способом голодания, который можно организовать в домашних условиях, является влажное голодание, длящееся от 1 до 3 дней. Если голодание было однодневным, то в обед можно есть отварные овощи немного , а на ужин оставьте пару яблок и стакан кефира. Если голодали три дня, ограничьтесь в первый день выхода салатами из сырых овощей и зелени, соками, а на второй можете добавить в рацион овощные бульоны. В третий день разрешается овощной суп, немного вареных овощей. Главное — вводить продукты постепенно. Нельзя сразу набрасываться на еду и есть все без разбора — это опасно для здоровья. Только после того, как вы вышли из голодания, можно возвращаться к своему обычному рациону. Попробуйте включить в свое недельное расписание однодневное голодание для похудения — результат вас порадует. Но помните, что лучшее — это часто враг хорошего. В стремлении похудеть сильнее некоторые решают увеличить срок голодания до недели. Однако длительное голодание нельзя проводить в домашних условиях, а только под наблюдением врача. Правильно проведенное трехдневное голодание является безопасным для здоровья если к голоданию нет медицинских противопоказаний , чего нельзя сказать о семидневном. Длительное голодание вызывает совсем другую реакцию организма. Поначалу он тратит резерв — жировые запасы. Поэтому он замедляет обмен веществ и стремится сохранить жир. Когда человек выходит из голодания, он возвращается к своей привычной пище. Просто организм, помня о голоде и боясь его повторения, будет стремиться как можно больше запасти. Поэтому во всем нужна мера. Могу теперь писать "проверено на себе". Особенно в сочетании с этим! В первый раз голодала 6 дней, дома. Скинула 6 кг, потом ела по чуть-чуть в течении 7 дней. Хлеб, Сахар вообще исключила. Потом ела в течении дня обычно, но Меньше, чем раньше. В итоге вес с 58, стал 47 и так на протяжении года! А потом бросила курить и снова 57 кг вот сейчас начинаю востанавливаться. Тоже на голодовку сажусь девченки кто голодал, что с грудью?? Муж уезжает завтра в 10 дневную командировку, так что буду голодать вернется — буду посвежевшей, во мне 89кг, надеюсь хоть до 80 скинуть. Мне 15 и вешу в свои годы кг. Сижу вторую неделю на воде иногда ем морковь. И сейчас я заметно перескочил с 4XL до XL. Буду очень блогадарна за подробный ответ.. Села почти на голодвку, бывают шоко дни, творожные, фруктовые в определенном количестве За 5 дней минус 2 кг. Желаю себе и всем удачи! Мне 18 рост вес57 было я голодаю уже пятый день но у меня частые головокружения и тошнота с сегоднешнего дня на соки перехожу я сильно похудела и живот пропал и ляшки стали меньше на весы не вставала но около шести кило скинула это точно еще день на соке а завтра уже начну выход, сделаю салат из капусты и моркови с лимонным соком и буду пить соки удачи девчонки я прекрасно понимаю вас. В общем всё устраивает Фигурка радует Правда муж орёт что стала как швабра худая а так мне нравиться Спасибо,Девчёнки удачи. У меня рост , а вес 50 кг, сегодня первый день голодовки, всем удачи, и себе тоже. Поль Брегг проповедовал голодание и вел, якобы, здоровый образ жизни. А Черчилль пил виски и курил сигары и прожил дольше Пола Брегга. Вот такой вам факт здорового образа жизни. Не от упражнений и диет все зависит. Вэл, ну так Поль Брегг погиб, здоровым, летним мужчиной. Конечно другое-никто не застрахован от случайной смерти. Валентина, Причем не просто здоровым но и счастливым — он умер катаясь на волнах. А Черчилль даже ходить в 60 не мог. Вэл, Поль Брег умер не естественной смертью, а при экстримальном спорте. Насчет Черчилля не знаю. Вэл, вы читали Поль Брегга, ему с самого детства подорвали сильно здоровье, он обрел здоровье лишь в возрасте благодаря правильному образу жизни! Одним голодание ничего не добьешься! Самое главное выход из него,и последующее правильное питание без мучное,жареного,и сладкого! Я непредставляю свою жизнь без голодания,когда начинаю кушать всякую ерунду и мой вес растет,настроения нету,в голове туман,начинается апатия,сразу начинаю голодатьдней,после этого рада даже яблочко,солнышко и баньке с ветерком,сразу всех люблю и особенно эту жизнь и себя в зеркале! И мысли становятся чистыми и добрыми! Возможно Поль Брегг прожил бы ещё меньше, если не вёл здоровый образ жизни. А Черчилля природа не плохо одарила здоровьем. Грех было бы не воспользоваться им себе в радость…. Сегодня начинаю голодание в 14 дней. Хочу дать разгрузку организму, очистить его и сбросить десятку лишнего веса! При росте вешу 69 кг. Больше 10 сбрасывать особо не хочу, дабы не выглядеть тощей. Да, на голодании можно скинуть кучу кг. Я начала голодать , скинула вес но из-за. Я весила 54, потом дошла до 44, а потом булимия. Поэтому перед голодовками снижайте свой рацион каждый день. Многие думают , что от булимии вылечиться просто, просто нужна сила воли, но это не так. Каждую минуту вы думаете о еде, считаете калории , а потом срываетесь и так по кругу. Так что, по осторожнее с голодом. Я в 14 лет вешу кг при росте см. Хочу сбросить до Скоро лето и хочется красивую фигуру. Роза, Привет, я не пойму зачем тебе худеть. Ты в идеале должна кг 60 весить. Питайся здоровыми продуктами и спорт, всё что тебе нужно. Почитай побольше про здоровое питание. Был опыт голодания 3 дня, после него прошёл уже год, я тогда пообещала себе что никогда больше не буду голодать я конечно понимаю организм у меня был ужасно зашлакован и поэтому такие головные боли были. Сейчас я твёрдо решила похудеть, не могу уже жить в этом жирном теле. Хочу как можно поскорее избавится от жира и единственный выход — это голодание. Потом я хочу перейти только на здоровое питание, вот — где-то,так Пишите больше комментариев, они меня здорово мотивируют, спасибо. Если голодаем ничего есть нельзя, тем более шоколад! В твоем возрасте можно голодать дней, а потом правильное питание!!! Мне 18лет я голодаю 4ый день скинула 3,кг. В данное время мой вес 53кг при росте ,хочу скинуть еще 8 кг!!! Рост — , вес — Скоро лето, так что СРОЧНО нужно убирать бока!!! Как бы не сорваться…. Прошло уже полтора месяца. Вес не возвращается Думаю тоже попробовать. Раньше голодала дня… результат был сразу — ,5 кг. Сейчас хочу конкретно похудеть, так как набрала много, после того, как бросила спорт…. Сегодня второй день, девочки, может кто-нибудь за компанию хочет??? Да что вы несете? Поль Брегг умер в свои 95 лет не от болезни или еще чего-нибудь, а из-за несчастного случая, когда он занимался серфингом. Сегодня 1день-сухая голодовка рост см, вес кг. За свои 20 лет не была такой жирной как сейчас хочу , хотя бы но мой идеал 45 думаю 40 у меня не получится. Привет всем кто стремится себя самосовершенствовать На воде 6 день. Иногда сильно хочется кушать. Вроде и настрой правильный. Девочки присоеденяйтесь ко мне самой тяжело. Я просто в шоке от тех, кто говорит мол голодает, но между тем перекусывает морковками, кто жрет творог или пьет соки. Это уже не голодание, а истощение организма. Прежде чем начать голодание, почитайте литературу по теме хотя бы! Я читала, что когда садишься на голодовку. Кто нибудь из вас делал клизму? Просто хочу сесть на голодовку, а клизмы не переношу…. Девчонки вес , рост , мне 22, стала голодать не резко, раньше часто голодала по дня, толку небыло, села месяц назад на полное голодание, пью водичку, исключила физ нагрузки, голова по началу кружилась, вес начал уходить со второй недели, потом состояние улучшилось, сейчас месяц после голода вешу 49 кг, очень нравится фигурка начала выход с голода морковка и капуста, сразу чуть не вырвало начало тошнить от еды, при ее запахе чувствую отвращение, может я начинаю болеть анарексией хотя тело не худощавое как по телеку показывают, а просто такое идеальное как с картинки стало, что делать? Матильда, правильней будет начинать с разбавленных соков, затем салатики легкие добавлять и потихонечку на ПП. Матильда, выходить из голода нужно соками, сколько дней голода столько дней соков, но никто не соблюдает это правило, из-за этого все проблемы, я очень много раз голодали по дней, а выхожу всегда не правильно и результат не сохраняется! Сейчас голодаю4день, буду выходить только на соках. Мне 15 лет,мой рост где-то так ,а вес это просто ужас какой-то 85 кг ,я учусь в 9 классе скоро выпускной ,хочется одеть красивое платье. У многих моих сверниц ,подруг есть молодные люди ,а у меня в свои 15 лет ещё парня небыло! Я конечно понимаю всё ещё будет мол рано,но всё же …. Уже гдето 4 месеца я себя настраиваются на голодовку ,срываюсь ,очень тяжело ,но всё же я не здаюсь ,сегодня 6 ноября моя цель скинуть 35 кг. Будем держать кулачки Очень завидую стройным девушкам Хочу быть похожей на них Меня спасёт голодовка!!! Оля лол, за 7 дней люди по разному скидывают кто по 9 кг кто по 3 смотря какой организм. Завтра рот на еду закрою. Голодала только 3 дня, слетало с меня 3 кило, а потом… я срывалась: Сейчас хочу поголодать 10 дней, кто то здесь хочет присоединится? Тоже голодаю заканчивается 2й день, бросила курить 5. Но я не хочу, решила побороться с этим не дугом, хотя очень много инфо в инете что многие набирают вес и сбросить очень сложно, а многие совсем не могут избавится от лишек, но я думаю что все это фигня. Вот решила попробовать голодовочку, пью одну воду. В начале декабря каким-то чудесным образом скинула 4 кг т. Сидела неделю на рисе и скинула 3 кг. Но потом как булимичка ела все подряд, разве что не проблевывалась. В итоге за месяц набрала до 60 кг. Пыталась сидеть на ПП, но не помогает, думаю надо что-то пожеще. Спортом мне заниматься нельзя, ибо с сердцем проблемы, поэтому думаю, что поможет жестокое, но действенное голодание. Так что на голодовку с завтрашнего дня. Всем удачи и мне тоже: Пью только вода, кипиток, или чай зелёный, вот до вечера терпишь вечером кушать хочется, хочу 18кг бросить, всем удачи. Я за сутки голодания сбросила-2 кг сейчас заканчиваются вторые еще -1 кг,болит голова,раздражительна,постоянно хочется есть но я все таки хочу продержаться еще пару дней. Девочки, простите, но вы через одну больные. Спорт и ПП вам в помощь. А голодовка хороша как у наших пробабок раз в нелелю 1 день и то не полностью голод, а постная пища! Я, да вы просто не голодали, и везде пишут что до 7 дней это безопасностно! Зато какой кайф на день, такое ощущение легкости и радости, в эти дни я включаю музыку погромче и танцую, все в доме вешаются! У меня на голоде мама уже 12 день. Последние 2 дня она добавила грамм за 11день и за 12день. Привет всем, Я тоже буду голодать вес 69 хочу -9 хотя-бы скинуть.. Пока на 3 дня а потом посмотрим что получится. Очень хочу до конца мая 10 кг убрать. Господи помоги мне не сорватся! Девочки,а я раб своего желудка! Хочу начать,вроде все начала,а все смысле только о булочке которая лежит в холодосе пипееец.. Утром встала и рот на замок! К обеду захочется пить, будет кружиться голова, в это время залезь на какой нибудь интересный форум и зависти там до вечера, вечером прогулка!!! После прогулке долгая ванна, в ней читай книгу про голодание, затем клизма, будет хочется пить, но явно не булочку, терпи не пей,это желание легче претерпеть, потом ложь в кровать и включи аудио книгу про голодание и слушай пока не успеть, утром будешь рада за себя! Всем привет держусь уже 3 день. С завтрашнего дня начинаю выход. Питалась только гречкой,фруктами,овощами, в И только после диеты, решилась на голодовку 3 дня максимум за эти три дня сбросила 2 кг. Я голодала 7 дней, скинула 4 кг. Все бы хорощо, но голодала не правильно. До этого уже увлекалась этим методом, и все возвращалось обратно, даже немного больше чем было до. Но это потому что я срывалась. Не повторяйте моих ошибок и голодайте правильно. После этого у меня начал болеть желудок и обильно выпадать волосы. Но сейчас я вновь хочу попробовать ибо спорт и диеты всякие не люблю. Всем удачи и красивой, стройной фигуры! Это просто кошмар главное правильный и выход и принять тот факт что теперь ты кушаешь как мышка или кг вернутся от лишнего яблока! Это просто кошмар этот вес вечная борьба с ним всю жизнь! Проанализировав всё думаю это единственный метод похудеть и главное удержать и не сорваться после…Всем удачи. Мария, да это борьба! Но она того стоит!!! Это лучше чем быть толстой с кучей болезней, тем более что когда общаешься еще хуже становится, а с лишним весом вообще тяжело живется, одышка,сил нет,настроение ужасное и т. Я одно поняла чтоб реально сесть на голодовку или диету и начать худеть нужен ОГРОМНЫЙ стимул. Я буду дружковать у сестры двоюродной и заказала на 3 размера меньше. А осталось только 2 недели а я если реально не сяду на голодовку с целью похудеть то в платье не влезу. Да еще лечу далеко к ней не хочу толстой пртезжать. Так вот села и уже это мой 6й день голодания. Самочуствие конечто не плохое а сказала бы отличное за 6 дней что не ела. Так что всем удачи. Если интересно я могу отписаться на сколько похудела и как чувствую. Голодаю второй день- все ок,завтра завершение,я думаю надо иметь силу воли и у Вас все получится,удачи!!! Сидела 10 дней, минус 6 кг. Я пробувала голадание у меня было 92кг начала голадать иза две недели я скинула 14кг то кто голадает я вам говарю больше наберёте эта не паможет. Меня зовут Дана Я живу в Италии Но теперь я вешу 80 кг и хочу похудеть ещё на 25 кг За 40 дней моя диета будет такая 10 дней голодовки и потом 10 дней я буду только пить только компот из яблок Ещё 10 дней я буду кушать огурцы и последние 10 дней я буду кушать зелёные яблоки каждый день я буду писать отчёт как я себя чувствуюПривет Всем! Меня зовут Дана Я живу в Италии Но теперь я вешу 80 кг и хочу похудеть ещё на 25 кг За 40 дней моя диета будет такая 10 дней голодовки и потом 10 дней я буду только пить только компот из яблок Ещё 10 дней я буду кушать огурцы и последние 10 дней я буду кушать зелёные яблоки каждый день я буду писать отчёт как я себя чувствую. Мне 14лет рост где-то ,вес 55 , это нормально или так? Завтра начну голодание , я хочу 46кг , как мне быть? Или мой вес нормально? Дайте мне совет , мои одноклассники где -то вес наверно мне похудеть?: Голодаю уже 5 день ,на весы пока еще не вставала. У меня рост а вес 58 кг,хочу быть 50 кг. Чувствуется, постоянная слабость и головокружение,первые 3 дня болели ноги а сейчас не болят. И мне постоянно хочется кушать никак не могу забыть про еду. Смотрю на себя в зеркале и никакого результата не вижу,та же фигура как и раньше,это меня убивает. Но я буду держаться! Планирую 21 день голодовку. Мне и всем нам удачи! Если будут результаты напишу. Голодала прошлом году в феврале две недели, первая неделя была сухая, без еды и воды, вторая неделя влажная, пила только воду… Похудела на 12 кг. Правда потерянные килограммы вернулись.. Завтра снова начинаю голодать.. Девочки сегодняшнего дня начинаю худеть кто самной. Всем привет мой рост см, вес наверное уже 60 мне 14 лет. Хочу сбросить кг помогите мне плиз дайте советы. Я голодала 14 дней на воде и скинула 12кг. Завтра начинаю новый голод: Я сижу 5 день но как вход в диету 3Дня ела до Обратная связь Карта сайта. Диеты Здоровое питание Фитнес Целлюлит Разное Вопрос-ответ Калькуляторы Таблицы. А за какой срок удалось скинуть? Аноним инна, к Удачи! А потом бросила курить и снова 57 кг вот сейчас начинаю востанавливаться Ответить. Я голода семь дней и сгинула 6 кг Ответить. Голодаю 2 недели скинула Ответить Аноним , вернулось потом что-нибудь обратно? Ответить аааа Лиза, получается вы сидели на сухом голодании да? Лейла Лиза, а вы можите написать что вы делоли эти 3 дня какие ощющению кружится ли голова? Главное все выполнять при выходе из голодовки. Ответить Аноним Оксана, за какое время? Это круто, отличная фигура. Ответить Аноним дарья, расскажите пожалуйста поподробней как вы голодали. Рост , вес Мне 18 рост вес57 было я голодаю уже пятый день но у меня частые головокружения и тошнота с сегоднешнего дня на соки перехожу я сильно похудела и живот пропал и ляшки стали меньше на весы не вставала но около шести кило скинула это точно еще день на соке а завтра уже начну выход, сделаю салат из капусты и моркови с лимонным соком и буду пить соки удачи девчонки я прекрасно понимаю вас Ответить. В общем всё устраивает Фигурка радует Правда муж орёт что стала как швабра худая а так мне нравиться Спасибо,Девчёнки удачи Ответить. У меня рост , а вес 50 кг, сегодня первый день голодовки, всем удачи, и себе тоже Ответить. Привет девчонки Голодаю сегодня 3день минус 1кг Ответить. Ответить Валентина Вэл, ну так Поль Брегг погиб, здоровым, летним мужчиной. Ответить Вася Васин Валентина, Причем не просто здоровым но и счастливым — он умер катаясь на волнах. Аноним Вэл, Поль Брег умер не естественной смертью, а при экстримальном спорте. Здравница Вэл, вы читали Поль Брегга, ему с самого детства подорвали сильно здоровье, он обрел здоровье лишь в возрасте благодаря правильному образу жизни! При росте см я вешаю 58 кг. Сегодня первый дени голодовки!!!! Ответить Настя аноним, удачи тебе Ответить. Так что, по осторожнее с голодом Ответить Аноним таня, Ответить. Наталья мне 26, вес 78,рост Потом я хочу перейти только на здоровое питание, вот — где-то,так Пишите больше комментариев, они меня здорово мотивируют, спасибо Ответить. Здравница Роза, так нельзя! Как бы не сорваться… Ответить. Вес не возвращается Думаю тоже попробовать Ответить. За свои 20 лет не была такой жирной как сейчас хочу , хотя бы но мой идеал 45 думаю 40 у меня не получится Ответить. Ответить Аноним Матильда, правильней будет начинать с разбавленных соков, затем салатики легкие добавлять и потихонечку на ПП Ответить. Здравница Матильда, выходить из голода нужно соками, сколько дней голода столько дней соков, но никто не соблюдает это правило, из-за этого все проблемы, я очень много раз голодали по дней, а выхожу всегда не правильно и результат не сохраняется! Сейчас голодаю4день, буду выходить только на соках Ответить. Сколько можно скинуть на голодании 7 дней? После какого дня уже не хочется кушать? Ответить Настя Оля лол, за 7 дней люди по разному скидывают кто по 9 кг кто по 3 смотря какой организм. Пью только вода, кипиток, или чай зелёный, вот до вечера терпишь вечером кушать хочется, хочу 18кг бросить, всем удачи Ответить. Я за сутки голодания сбросила-2 кг сейчас заканчиваются вторые еще -1 кг,болит голова,раздражительна,постоянно хочется есть но я все таки хочу продержаться еще пару дней Ответить. Ответить Здравница Я, да вы просто не голодали, и везде пишут что до 7 дней это безопасностно! Результат кг Ответить Мария Ната, и как не вернулся вес? Кто может пояснить7 Ответить. Срочно надо кг сбросить. Ответить Здравница донька, попробуй сухое голодание! Ответить Здравница Элеса, молодец!!! Проанализировав всё думаю это единственный метод похудеть и главное удержать и не сорваться после…Всем удачи Ответить Здравница Мария, да это борьба! Сегодня я начела голодать! Сидела 10 дней, минус 6 кг Ответить. Я пробувала голадание у меня было 92кг начала голадать иза две недели я скинула 14кг то кто голадает я вам говарю больше наберёте эта не паможет Ответить. Голодал 40 дней, сбросил 30 кг. А кожа обвисает после стремительного похудения? Меня зовут Дана Я живу в Италии Но теперь я вешу 80 кг и хочу похудеть ещё на 25 кг За 40 дней моя диета будет такая 10 дней голодовки и потом 10 дней я буду только пить только компот из яблок Ещё 10 дней я буду кушать огурцы и последние 10 дней я буду кушать зелёные яблоки каждый день я буду писать отчёт как я себя чувствую Ответить. Голод второй день скинула почти 3 кг хочу 7 дней голодовать,что бы весить 47 Ответить. Девочки сегодняшнего дня начинаю худеть кто самной Ответить. Хочу сбросить кг помогите мне плиз дайте советы Ответить.
Голодание: основные принципы
Бутанол 2 свойства
До скольки недель можно лечить зубы
Карта нахождения судна
Обозначение трехходового клапана
Таз болит причины
Как осветить проблемув сми