Skip to content

Instantly share code, notes, and snippets.

Created September 1, 2017 00:42
Show Gist options
  • Save anonymous/99c980f27d1e0df654daa55c67167b49 to your computer and use it in GitHub Desktop.
Save anonymous/99c980f27d1e0df654daa55c67167b49 to your computer and use it in GitHub Desktop.
Как скинуть 10 кг за 3 дня

Как скинуть 10 кг за 3 дня - Как похудеть за 3 дня на 3 - 5 кг без вреда для здоровья?


Как скинуть 10 кг за 3 дня



Как похудеть на 10 кг за 3 дня в домашних условиях без диет? Ваш опыт.
Как похудеть на 3 кг за 3 дня в домашних условиях
Как похудеть за 3 дня — противопоказания и правила
Ошибка 403
как скинуть 4 кг за 10 дней?
Как похудеть за 3 дня: экстремальные диеты «Минус 5 кг»













Дамы, подскажите, пожалуйста, как сбросить 4 кг за 10 дней? Мой вес сейчас 58,7 кг, надо похудеть до кг. Не ем белки и углеводы за один прием пищи вместе, занимаюсь по тренировке Джиллиан Майкл ти дневная тренировка , пью по 1,5 литра воды в день. У меня подруга в Турции отравилась, похудела на 5 кг за пару дней. До сих пор желудок лечит. Съешьте какой-нибудь немытый фрукт. Магнезия - 1 пакетик,утром в 6 разведите в стакане с тёплой водой,потом через 2 часа ст. На следующий день можно есть каши супы. Я сделала,3 кг сразу ушло. Очень хорошо очищает от шлаков токсинов и др. Как сказала врач,такую чистку нужно проводить раз в полгода. Ограничить потребление калорий до в день, питаться часто маленькими порциями не менее 4 приемов пищи, больше-лучше. Последний раз есть не позже, чем за часа до сна, обязательно завтракать. Тратьте калорий больше, чем потребляете макс в день. Перейдите на фрукты, овощи, кефир или йогурт. Порцию делите на 2, а за 2 мин до еды выпивайте большой стакан воды. Перекусы - минимум и или чуть орешков, или фруктов или творога не много! Соли почти - нет, сахара вообще нет! Можно дома мини-сауну устроить: Только смотрите, чтоб вам от всего этого плохо не стало! Если высокая, то трудновато будет скинуть так быстро, потому что вес нормальный, нужно будет увеличить физическую нагрузку, начать бегать и есть не более ккал. У меня такой же вес как у вас, рост , и очень тяжело сбросить хотя бы 2 кг, именно жира, а то советуют сделать чистку кишечника.. Смысл в этом, через неделю все обратно вернется. Я тоже могу похудеть на 5 кило, если выпью слабительное, потом пару таблеток фуросемида и неделю питаться парочкой яблок. Только толку нет, ну очиститься кишечник и выйдет вся вода, и мышщы станут какие дряблые.. Вам лучше потратить больше времени, заниматься усерднее и питаться правильно, тогда результатом довольны будете. Гость Сделайте очистку кишечника. Гость ГостьСделайте очистку кишечника. Crystal У меня подруга в Турции отравилась, похудела на 5 кг за пару дней. Написала об этом на своем сайте, внизу страницы ссылка на мой рацион http: А худеть-то точно нужно? Ой, извините, столько ошибок, а здесь за это ТАК ругают. Хорошие тренировки, слышала про них много. А вот 4 кг за 10 дней это слишком много, за месяц да, сама на 5 кг за месяц худела на леовитовских чемоданчиках, за 2 на 8, но я еще легкие салаты, фрукты, куриные грудки ела. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т. Контактные данные для государственных органов в том числе, для Роскомнадзора: Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. Как похудеть после родов кормящей маме? Эффективные средства для похудения: БАДы опасные и бессмысленные? Мифы о полезной еде: Лучшая диета для похудения. Ответить Добавить новую тему. Оставить комментарий Ваш текст. Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь - с новыми правилами публикации тем и сообщений на форуме. Сообщение может содержать не более знаков. HTML-теги и URL запрещены. Загрузка изображений только для зарегистрированных пользователей. Мы в социальных сетях.


Современные методы экономики
Во время беременности закладывает уши что делать
Высоцкая родила ребенка
Понятиеи основные признаки социального государства
Скачать сделай вазу
Условное обозначение ктп
Sign up for free to join this conversation on GitHub. Already have an account? Sign in to comment