Основные виды спортивных игр
Характеристика основных видов спорта
Какие есть игры и виды спорта?
Спорт - многогранное общественное явление, составляющее неотъемлемый элемент культуры общества, одно из средств и методов всестороннего гармонического развития человека, укрепления его здоровья. Цель спорта - наряду с укреплением здоровья и общим физическим развитием человека, достижение высоких результатов и побед в состязаниях. В современном понимании спорт - это стремление человека к расширению границ своих физических возможностей, реализуемое через систематичный тренировочный процесс и участие в соревнованиях. Спорт - одно из важных средств эстетического воспитания, удовлетворения духовных запросов общества, это и целый мир эмоций , порождаемых успехами и неудачами в соревнованиях, сложный комплекс межчеловеческих отношений и популярнейшее зрелище. Спорт в процессе исторического развития занял видное место как в физической, так и духовной культуре общества, причем его общественная значимость продолжает возрастать. Спорт способствует расширению международных связей, взаимопониманию, сотрудничеству и дружбе между народами. Спорт, занятия физическими упражнениями являются исключительно действенными средствами физического воспитания молодежи, расширяют физические и духовные возможности человека, формируют его как личность, готовят подрастающее поколение к жизненной практике, приобщают к активной общественной жизни. В настоящее время массовым явлением стало спортивное движение - процесс приобщения к спорту, его распространение и развитие в обществе. Основное отличие массового спорта определяется тем, что спортивная деятельность человека занимает подчиненное место в индивидуальном образе жизни по отношению к учебной или трудовой деятельности. Спортивная деятельность в сфере спорта высших достижений превращается в основою в индивидуальном образе жизни. В современной практике физического воспитания виды спорта подразделяют на пять групп, в зависимости от характера деятельности спортсмена, источника и способа достижения спортивного результата Л. Сюда относятся большинство видов спорта легкая атлетика, спортивные игры и т. Современные системы физических упражнений представляют собой совокупность специально подобранных физических упражнений, направленных на комплексное или избирательное воздействие на определенные функциональные системы организма. В настоящее время наибольшей популярностью среди студентов пользуются атлетическая гимнастика, ритмическая гимнастика, шейпинг. На обязательных занятиях по учебной дисциплине "Физическая культура" необходимо использовать только те системы физических упражнений, которые обеспечивают повышенную двигательную активность. Атлетическая гимнастика - это система физических упражнений, развивающих силу в сочетании с разносторонней физической подготовкой. Для развития силы используются специальные силовые упражнения: Ритмическая гимнастика аэробика - это комплексы физических упражнений, выполняемых, как правило, без отдыха в быстром темпе под музыку. Это синтез общеразвивающих упражнений, бега, подскоков, в танцевальном стиле, выполняемых без пауз отдыха под музыкальное сопровождение акцептов в минуту:. В комплекс включается большое число беговых и прыгательных упражнений. Стретчинг - это система развития гибкости, включает в себя комплекс упражнений, способствующих повышению эластичности различных мышечных групп и подвижности в суставах. Существует два типа упражнений при выполнений, которых происходит растягивание удлинение мышц:. Здесь удлинение определенной группы мышц сравнительно кратковременно и длится столько, сколько мах или сгибание;. Физиологической основой таких упражнений является миотатиче-ский рефлекс, при котором в насильственно растянутой. В результате в мышцах активизируются обменные процессы, обеспечивающие высокий жизненный тонус. Йога - философско-религиозная система, в основе которой лежит умение управлять психикой и физиологическими процессами организма человека. Различные "асаны" йоги - не просто принятие замысловатых поз, а сложная техника контроля над телом, цель которых активно воздействовать на дыхательную систему, на внутренние органы и суставно-мышечный аппарат. Йога содержит в себе элементы медитации, для коррекции психического состояния. Среди отечественных систем физических упражнений можно выделить дыхательную гимнастику А. Стрельниковой, комплекс специальных упражнений для глаз Э. Игра получила свое название от английских слов "баскет" - корзина и "бол" - мяч. Две команды по 5 человек при условии соблюдения правил стремятся с помощью передач и маневрирования по площадке, дриблинга и финтов забросить мяч в корзину соперника, защищая его от бросков в свою корзину. За попадание мяча в корзину засчитываются очки. За удачный бросок в корзину во время игры команда получает 2 очка, а за удачный бросок выполненный из-за линии трехочковой зоны - 3 очка. За удачный штрафной бросок -1 очко. Команда, набравшая наибольшее количество очков, считается победителем. При ничейном результате командам предоставляется дополнительное время для выявления победителя. Во всех классах баскетбольные матчи длятся 4 тайма по 10 минут чистого времени секундомер останавливается после каждого свистка судьи. Перерыв между таймами составляет 10 минут. Правила игры в баскетбол были впервые записаны в США в году преподавателем Спрингфилдского колледжа штата Массачусетс Дж. Эти правила были опубликованы в г. Международная любительская федерация баскетбола была организована в г. Чемпионаты мира по баскетболу проводятся каждые 4 года с г. Игра может идти на открытой площадке и в зале высотой не менее 7 м. Размер поля - 26x14 м. Щит размером x см от стойки. От нижнего края щита до пола или грунта должно быть см. Корзина представляет собой металлическое кольцо, обтянутое сеткой без дна. Она крепится на расстоянии 0,3 м от нижнего обреза щита. Окружность мяча для игры в баскетбол - см, вес - г. Баскетболист имеет право передвигаться с мячом на площадке, непременно ударяя им об пол. Если же он не выпускает мяч из рук, то тогда он имеет право сделать не больше двух шагов. После остановки спортсмен уже не может снова начинать движение с мячом: В современном баскетболе существует и правило 30 секунд. Только в течение этого времени команда имеет право владеть мячом, и если бросок не сделан, то арбитры отдают мяч соперникам. Это правило увеличило темп игры в баскетбол. Еще к правилам времени относится правило 3-х секунд. Нападающий не может находиться в области штрафного броска соперника более 3-х секунд. Спортивная игра с мячом двух команд по шесть человек в каждой. Игроки одной команды направляют мяч через натянутую над площадкой сетку на сторону другой команды так, чтобы он коснулся площадки в ее границах или был отбит соперником с нарушением правил игры. Назвал ее "волейбол", что дословно значит "мяч в воздухе" летающий мяч. В ту пору они совсем не были похожи на современные. Площадка имела размер 7,6x15,1 м. Число игроков было неограниченным. Первый этап развития волейбола относится к гг. Игра демонстрируется перед зрителями, а игроки объединяются в команды. Во избежание бесконечных споров и даже потасовок Морган предложил поставить высокий стул, на нем восседал судья, мнение которого стало законом. В г в Бруклине состоялись первые официальные соревнования по волейболу. После этого события волейбол включили в программу VIII Олимпийских игр, но МОК отклонил это предложение из-за недостаточного количества стран-участниц. Волейбол постепенно набирал силы. Совершенствовались и уточнялись правила, число игроков ограничилось до 6 человек, размер поля 9x18 м, сетку стали устанавливать на высоте см, игра велась до 15 очков с учетом перевеса в два очка. Матч игрался из трех сетов, а для победы необходимо было выиграть два из них. С этого года и начинается победное шествие советского волейбола на международной арене. Площадка в волейболе ограничена двумя боковыми линиями длиной 18 м и двумя лицевыми линиями длиной 9 м. Она делится средней линией на 2 квадрата. Параллельно средней линии на расстоянии 3 м от нее по каждому из квадратов проходят линии нападения, которые определяю! На расстоянии не менее 1 м от обеих боковых линий на воображаемом продолжении средней линии за территорией площадки устанавливаются стойки для сегки. Верхний край сетки для мужчин -2,43 м, для женщин - 2,24 м. Окружность мяча - мм, вес - г. Мяч разрешается отбивать руками или любой частью тела, соприкосновение с мячом должно быть отрывистым и однократным. Нарушение этого правила штрафуется очком. Каждая команда имеет право на три касания мяча, но защищающаяся команда имеет право на четыре касания мяча, если одно из них пришлось на блокирующего игрок, который преграждает руками путь мячу. Соревнования состоят из трех или пяти партий, каждая из которых продолжается за исключением 5 партии до тех пор, пока команда не наберет 25 очков счет теннисный , обязательна разница в счете в 2 очка. Подача производится из-за лицевой линии с любой ее точки, не переступая эту линию. Игра начинается с подачи через сетку. Прежде чем ударить по мячу, нужно его подбросить. Касание сетки при подаче не считается ошибкой. Если игрок команды ввел подачей мяч в игру и команда выиграла очко, то следующую подачу выполняет тог же игрок. В случае проигрыша очка подача переходит на другую сторону. После каждой отыгранной подачи игроки делают переход из одной зоны в другую по часовой стрелке. Правилами игры не разрешается: Настольный теннис - это распространенная во всем мире игра из группы игр с ответным ударом. В соревнованиях могут играть от 2 до 4 человек одиночная или парная игра. С подачи начинается розыгрыш очка, и мяч должен быть послан на игровую половину противника таким образом, чтобы сделать невозможным необходимый ответный удар. Настольный теннис впервые появился в Великобритании в конце XIX века. В нашей стране этот вид спорта получил распространение в е годы XX века, затем потерял популярность и появился вновь в е годы. Международная федерация настольного тенниса создана в г. Олимпийские состязания по настольному теннису проводятся с года. Стол имеет размер ,5 х ,3 см с высотой над полом 76,2 см. Темно-зеленая сетка высотой 15,25 см делит стол на две равные половины. Мяч из целлулоида имеет диаметр 40 мм. Подачу следует осуществлять так, чтобы она была видна судье. Она проводится за задней линией стола или ее предполагаемого удлинения. Мяч подбрасывается почти вертикально от плоской руки и только тогда по нему производится удар, когда он находится в движении вниз. Он должен сначала коснуться игровой поверхности подающей ракетки, прежде, чем он непосредственно через сетку или огибая ее, перелетит на игровую поверхность соперника. В партии переход подачи происходит после 2 набранных очков. Игрок, который первым наберет 11 очко, становится победителем партии. При равном количестве очков по Очко приобретается за счет ошибки соперника. Игра состоит из 5 партий. Мяч из поля подачи по диагонали отсылается в поле подачи соперника. Подающий определяется по предпринятому перед началом первой партии выбору. Первый принимающий - следующий подающий и партнер первого подающего - следующий принимающий и т. Игра в настольный теннис развивает быстроту, ловкость, координацию движений, выносливость, волю, настойчивость. Идея игры в бадминтон сводится к тому, что соперники перебрасывают мяч с перьями волан в пределах площадки. Задача играющего состоит в том, чтобы не дать волану коснуться площадки на своей стороне и "погасить" его через сетку на стороне противника. Еще в Индии были найдены наскальные рисунки с изображением сцен игры, похожей на современный бадминтон. Возраст этих рисунков около лет. Эта игра была завезена из Индии в Англию, и в г. Начиная с г. Розыгрыши этих кубков, так же, как и чемпионаты мира, проводимые с г. СССР вступает в Международную федерацию бадминтона. В настоящее время бадминтон включен в программу Олимпийских игр. Бадминтон - это игра воланом. В игре могут участвовать двое одиночная игра или четверо парная игра. Игра проводится на ровной площадке, защищенной от ветра. Для парной игры размер площадки - 13,40 м. Площадка разделяется на две равные половины сеткой. Ширина сетки 0,76 м. Высота сетки от пола до верхней кромки - см. На расстоянии см. Центральная линия, которая соединяет заднюю линию и переднюю линию подачи, делит каждую из половины площадки на два поля подачи: Для парных игр обозначается дальняя линия подачи. Она проводится на расстоянии 0,76 м. Между этими линиями образуется задний коридор, куда нельзя подавать в парных играх. Между сеткой и передней линией подачи образуется другой коридор, куда нельзя подавать как в парной, так и в одиночной игре. Разметка площадки шириной в 4 см. Игра начинается с подачи. Перед началом игры жребием определяется, кому подавать первым. Подающий и принимающий занимают свои правые поля, то есть становятся по диагонали. При четном количестве очков подачи осуществляются с правого поля, а при нечетном - с левого. В бадминтоне очки начисляются только подающему. Счет в партии идет до 15 очков, но женщины и дети играют до 11 очков. Игра состоит из трех партий, если проводится третья партия, то в середине счета при 8 или 6 очках игроки меняются сторонами. Все парные игры проводятся до 15 очков. В парных встречах подачи осуществляются попеременно с правого и левого поля своей стороны площадки. Партнеры осуществляют подачу по очереди. Первым делает подачу игрок, стоящий на правой половине поля. Во время подачи волан должен направляться по диагонали и опускаться в пределах границ соответствующего поля подачи противника. В момент удара ракетка не должна подниматься выше уровня пояса, а головка ракетки - выше кисти руки, держащей ракетку. Занятия бадминтоном способствуют развитию гибкости, быстроты движений, ловкости, точности реакции. В бадминтон можно играть везде. Для игры не требуется специальная подготовка, и поэтому в него могут играть люди любого возраста. Легкая атлетика - один из древнейших видов спорта, объединяющий бег на различные дистанции, прыжки, метания, спортивную ходьбу, а также легкоатлетические многоборья. История развития легкой атлетики непрерывно связана с Олимпийскими играми древности и современности. На первых Олимпийских играх г. В программе современных Олимпийских игр легкая атлетика представлена 24 видами для мужчин и 14 -для женщин. Марафонский бег получил свое название от местечка Марафон. По преданию после Марафонской битвы г до н. Прибежав, он сообщил о победе и упал замертво. Этому подвигу и посвящено состязание в марафонском беге:. Соревнования проводятся в два дня по пять видов в один день , пятиборье для женщин, включает: Регулярные занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья. Плавание - один из прикладных навыков и отличное средство закаливания. Плавать, держаться на воде должен уметь каждый. Еще древние греки придавали большое значение умению плавать. Они считали, что человек, который не в состоянии держаться на воде, по меньшей мере достоин насмешек. Греческий историк Геродот рассказывает о замечательном пловце древности Скиллиде, который вместе со своей дочерью Цианой совершил отважный поступок. Во время войны греков с персами в г. Скиллид и его дочь подплыли ночью к вражеским кораблям и перерезали якорные канаты. Погода была штормовая, и многие корабли персов были выброшены на прибрежные рифы. Скиллид с дочерью проплыли около 15 км. Умению хорошо плавать придавалось большое значение и в русском флоте. С этой целью Петр I ввел специальные занятия по плаванию. Первые подлинно спортивные соревнования по плаванию были проведены в г в Англии. Спортивное плавание включает в себя четыре вида: Соревнования проводятся в бассейнах на дистанциях 50, , , , , м, а также на открытых водоемах в виде проплывов на разные расстояния от одного до нескольких десятков км например, через пролив Ла-Манш, около 32 км. Синхронное плавание - акробатические упражнения в воде, выполняемые под музыку. Синхронное плавание бывает одиночным, парным и групповым. Систематические занятия плаванием благотворно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, гармонично развивают все мышечные группы, способствуют улучшению осанки. Toggle navigation Start Bootstrap. Характеристика основных видов спорта Спорт - многогранное общественное явление, составляющее неотъемлемый элемент культуры общества, одно из средств и методов всестороннего гармонического развития человека, укрепления его здоровья. Системы физических упражнений Современные системы физических упражнений представляют собой совокупность специально подобранных физических упражнений, направленных на комплексное или избирательное воздействие на определенные функциональные системы организма. Существуют разные виды аэробики: Это синтез общеразвивающих упражнений, бега, подскоков, в танцевальном стиле, выполняемых без пауз отдыха под музыкальное сопровождение акцептов в минуту: Существует два типа упражнений при выполнений, которых происходит растягивание удлинение мышц: Здесь удлинение определенной группы мышц сравнительно кратковременно и длится столько, сколько мах или сгибание; - статистические упражнения - это когда принимается определенная поза и занимающийся удерживает ее в течение и даже 60 секунд. Именно статические упражнения с растяжением мышц получили название "стретчинг". Краткая характеристика некоторых видов спорта Баскетбол Игра получила свое название от английских слов "баскет" - корзина и "бол" - мяч. Волейбол Спортивная игра с мячом двух команд по шесть человек в каждой. В Европу волейбол попадает в гг. Особое признание получает в Чехии и Словакии. Настольный теннис Настольный теннис - это распространенная во всем мире игра из группы игр с ответным ударом. Бадминтон Идея игры в бадминтон сводится к тому, что соперники перебрасывают мяч с перьями волан в пределах площадки. Легкая атлетика Легкая атлетика - один из древнейших видов спорта, объединяющий бег на различные дистанции, прыжки, метания, спортивную ходьбу, а также легкоатлетические многоборья. Легкая атлетика включает в себя различные виды: Этому подвигу и посвящено состязание в марафонском беге: Плавание Плавание - один из прикладных навыков и отличное средство закаливания. Космос География Человек История Биология Психология.
Для этой группы характерно многостороннее воздействие на занимающихся: Краткая характеристика видов единоборств. В эту группу входят бокс, борьба классическая, вольная, самбо, дзюдо, национальные виды борьбы , виды восточных единоборств, фехтование. Для этой группы видов спорта характерно непосредственное контактное противодействие спортсменов-соперников. Поединки — это физическое и психологическое противостояние, которое требует активного проявления ролевых качеств, инициативности, самообладания. В процессе спортивного совершенствования развиваются общая и специальная выносливость, силовые качества основных групп мышц и их скоростные характеристики, улучшаются ориентировочные реакции, повышается эффективность и продуктивность сенсорно-психических процессов. Велико прикладное значение особенно для юношей видов, спорта, помогающих нейтрализовать соперника специальным приемом. Сложное сочетание физических, спортивно-технических и психических требований к спортсмену требует длительной подготовки при совершенствовании спортивного мастерства. Краткая характеристика спортивных игр. Спортивное совершенствование в игровых дисциплинах способствует гармоничному воспитанию у занимающихся всех основных физических качеств. Под влиянием систематических занятий играми улучшаются функции вестибулярного аппарата и лучше переносятся быстрые изменения положения тела, совершенствуется точность движений, увеличивается поле зрения игроков, повышается порог различия пространственных восприятии. Командные спортивные игры особенно способствуют воспитанию таких положительных свойств и черт характера, как умение подчинить свои личные интересы интересам коллектива, взаимопомощь, сознательная дисциплина. Двигательное качество гибкость всегда выступает как вспомогательное качество в различных видах спорта и поэтому не рассматривается в данном разделе. Разнохарактерность спортивных игр, их правил вплоть до размеров спортивных площадок накладывают существенный отпечаток на психофизиологические показатели играющих. В качестве примера на рис. Такое же различие наблюдается и в других показателях, характеризующих общую психофизическую нагрузку на занимающихся. Спортивные игры могут решать и оздоровительные задачи, и особенно задачи активного отдыха. Ряд спортивных игр имеют непосредственную связь с профессионально-прикладной подготовкой. Возможность достижения спортивных результатов международного класса во многих играх доступна только тем студентам, которые начали свою подготовку в подростковом школьном возрасте. Это группа видов спорта, отличающаяся более широким спектром воспитываемых у занимающихся психологических и физических качеств, двигательных умений и навыков по сравнению с другими видами спорта. С многоборьями могут сравниться только командные спортивные игры. Большие эмоциональные и сенсорные нагрузки в сочетании со значительными энерготратами распределены у многоборцев в дни соревнований с интервалами в несколько часов. Такое разностороннее и одновременно поочередное воздействие на все функциональные системы организма приводит в конечном счете к глубокому общему утомлению. Продолжать спортивную деятельность в условиях многочасового прогрессирующего общего утомления можно лишь при условии незаурядных морально-волевых качеств, воспитанию которых в указанных видах спорта уделяется много внимания. Особенно большие нагрузки испытывает нервная система, полное восстановление которой отсрочено иногда на несколько дней. Вот почему многоборья можно считать средством развития не только физических качеств, но и основных регуляторных функций нервной системы. Итак, многоборья оказывают разностороннее воздействие, требуют хорошей психофизической подготовленности, прививают спортсменам навыки рационального расходования сил и времени на различные риды деятельности, воспитывают у них дисциплинированность, трудолюбие, настойчивость. Высокие спортивные результаты в многоборьях связаны со значительной затратой времени как по годам подготовки, так и внутри годичного цикла, поэтому нет смысла начинать занятия этим видом спорта в студенческом возрасте, если не было предварительной подготовки хотя бы в какой-либо дисциплине, входящей в многоборье. Cистемы зажигания двигателей внутреннего сгорания, контактная сеть электротранспорта, щеточно-контактный аппарат вращающихся электрических машин и т. Cистемы зажигания двигателей внутреннего сгорания, контактная сеть электротранспорта, щеточно—контактный аппарат вращающихся электрических машин и т. Перепишите и письменно переведите предложения. Определите видовременную форму и залог сказуемого. Перепишите следующие предложения, определите в каждом из них видовременную форму и залог глагола сказуемого см. Переведите предложения на русский язык. Перепишите следующие предложения, определите в них видовременные формы глаголов и укажите их инфинитив, переведите предложения на русский язык см. МЕХАНИЗМ УДУШЕНИЯ КЛЕТОК ОРГАНИЗМА АЛКОГОЛЕМ. А теперь предлагаю вам вернуться к главе 3 — к списку других видов посреднической деятельности. Думаю, вас посетит множество новых идей. Основные отличия вирусов от других живых организмов. Конвенция КДТП , накладная CMR. Ассоциация международных автомобильных перевозок АСМАП. Агафонова Анастасия - кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, член молодежного состава сборной России по спортивной гимнастике в настоящее время. Последнее изменение этой страницы: Архитектура Аудит Военная наука Иностранные языки Медицина Металлургия Метрология Образование Политология Производство Психология Стандартизация Технологии.
Электронные часы caixing инструкция
Выкройка комбинезона трансформера
Сонник плытьпо морю вплавь
План работы пожарной дружины
Планпо патриотическому воспитаниюв доу