Skip to content

Instantly share code, notes, and snippets.

Show Gist options
  • Save anonymous/9db66e3233ba1b214df0c709bc72885c to your computer and use it in GitHub Desktop.
Save anonymous/9db66e3233ba1b214df0c709bc72885c to your computer and use it in GitHub Desktop.
Почему после родов быстро растут волосы

Почему после родов быстро растут волосы - Not Found


Почему после родов быстро растут волосы



Выпадение волос после родов
Почему выпадают волосы после родов?
Волосы после родов: метаморфозы приятные и неприятные
Почему у беременных волосы растут быстрее?
Выпадение волос после родов – как остановить потерю локонов?
Как быстро восстановить волосы после родов должна знать каждая женщина













Волосы вернее, не сами волосы, а их луковицы очень чувствительны к гормональным состояниям организма; кроме того, они очень быстро "отзываются" на любое изменение состава крови человека. Беременность, кормление и восстановление после этих периодов вызывают целую гамму гормональных перепадов внутри организма. И волосы обязательно будут реагировать на эти "катаклизмы". Во время беременности под воздействием увеличения количества женских гормонов и специфических гормонов беременности утолщается роговой слой кожи, на волосах увеличивается количество чешуек, поэтому сами волосы могут стать толще и зрительно более густыми. В начале беременности увеличивается сальность кожи, в том числе и кожи головы, а также усиливается выработка специфического клейкого вещества, которое скрепляет чешуйки волоса между собой. Этот период характеризуется тем, что волосы перестают хорошо укладываться в прическу, хуже держат завивку, быстрее становятся сальными и создают ощущение "тяжелых". Сухость волос во время беременности является крайне редким явлением. К концу первой половины беременности начинается период усиленного роста и развития плода. Этот этап захватывает все в организме, включая волосы мамы. Волосяные луковицы круглых волос становятся очень крепкими; они в состоянии удерживать волос дольше, чем обычно. Поэтому волос на голове становится больше. Иногда из-за очень плотного стояния друг к другу волосы могут изменить направление своего роста, поэтому может появиться ощущение, что на голове сразу несколько макушек, но это не так. Просто волосы растут в разные стороны и плохо укладываются. Последний этап изменений состояния организма в целом и начало возврата к обычному функционированию — это период лактации кормления и отказа от нее. В первые месяцы после родов, как правило, серьезных изменений состояния волос по сравнению с беременностью не происходит, поэтому все вышеописанные явления характерны и для первых месяцев после родов. По прошествии месяцев после родов начинается возвращение женского организма к обычному гормональному состоянию. Количество чешуек на коже, ногтях и волосах становится таким же, как было до родов, исчезает повышенное салоотделение, иногда даже может возникать сухость кожи, что вызывает зуд, легкое жжение. Самыми лучшими средствами в этом случае станут масляные маски для кожи головы. Их можно делать на основе касторового, репейного, оливкового и персикового масел. Очень полезно раз в месяц делать такую маску. В 1 чайную ложку масла добавьте 1 яичный желток, все перемешайте а нанесите равномерным слоем на корни грязных волос за минут до мытья. Сверху на волосы наденьте полиэтиленовую шапочку можно просто пакет , а поверх полиэтилена наденьте старую шерстяную шапку или намотайте теплый платок, шарф, старое махровое полотенце. Через минут смойте маску шампунем. В этот же период то есть через месяца после родов начинается очень интенсивный этап выпадения волос. Многие очень сильно пугаются этого процесса, но бояться здесь нечего — просто луковицы вернулись к своему обычному функционированию и перестали одерживать больший вес волоса. Процесс возвращения луковиц к обычному своему состоянию у каждой женщины проходит индивидуально. Как правило, завершается он через месяцев после родов или после прекращения кормления. Надо заметить, что процесс интенсивного выпадения волос проходит более стремительно, если женщина не кормит грудью. Если женщина кормит ребенка грудью до месяцев, этот процесс может пройти практически незаметно, так как выравнивание гормонального фона идет более постепенно, чем при раннем отказе от грудного вскармливания. В первые месяцы после родов, когда волосы остаются непослушными, как и во время беременности, короткую стрижку лучше сделать слегка нарочито небрежной, с торчащими разноуровневыми прядями. Тогда непослушность волос будет "обыграна" формой и видом самой прически. Когда спустя месяца после родов будет казаться, что выпадает очень много волос, то эта иллюзия будет особенно ярко выражена у обладательниц длинных кос, поэтому и здесь стрижка может сослужить хорошую службу. Нужно помнить о том, что поход к парикмахеру — это всегда маленький праздник для любой женщины. Это всегда что-то новенькое, всегда какой-то шанс выглядеть привлекательнее. А совершенно не секрет, что благополучие и хорошее развитие ребенка напрямую зависит от благополучия и хорошего настроения матери. Поэтому когда молодая мама в хорошем настроении, она чувствует себя уверенной, красивой, привлекательной, то и малыш ведет себя спокойно. Поход к парикмахеру особенно актуален в связи с тем, что после родов нередко возникает подавленное настроение, депрессия, а изменение облика поможет справиться с этими неприятностями. Нужно только заранее записаться к мастеру, чтобы не терять время в очереди, и найти человека, который посидит с малышом. Можно договориться о походе в парикмахерскую с подругой: Еще один вариант решить проблему времени — вызвать мастера домой. Так что не бойтесь! Красить волосы в период грудного вскармливания, как и во время беременности, можно, но мягкими, щадящими красителями, более известными под названиями "тонирующих" или "оттеночных". Конечно, есть серьезные ограничения, например для брюнеток, которые привыкли краситься в блондинок, — тут оттеночными средствами невозможно добиться нужного результата. Но не надо впадать в уныние. Время перемен — так время перемен. Почему бы временно а там — как пойдет не сменить цвет, например, на каштановый? Тонирующие краски не попадают в кровь — они остаются на поверхности волоса, поэтому совершенно безопасны для малыша, так как не существует даже малой вероятности проникновения их в грудное молоко. Во время кормления возможна окраска волос так называемыми "бесконтактными" способами. Это различные типы мелирования, когда краски наносятся на прядь волос, отступя ,7 от луковиц. Эта техника, конечно, доступна только профессионалам, так как красители наносятся под определенным углом так, что кожа головы и ростковая луковица остаются нетронутыми, но непрокрашенных корней не видно из-за углового наклона: Обратной связи у волос с луковицей не существует. Поэтому краска остается только на уже отросшей зоне волос, не впитываясь и не проникая в кровь. Конечно, бесспорными лидерами окраски волос в период лактации остаются натуральные красители — хна и басма. Охра золотистая может получиться на светло-русых волосах при ополаскивании отваром из луковой шелухи. Если вы страдаете аллергическими реакциями или повышенной чувствительностью к запахам, перед окраской надо обязательно проконсультироваться с врачом и парикмахером: Для укладки можно пользоваться любыми средствами на водной основе, но не на спирту, так как средства на водной основе не впитываются! Теперь о химических завивках. Еще раз напомню, что "обратной связи" волос с луковицей не существует: Поэтому химическую завивку во время грудного вскармливания делать можно. Химический состав никогда не наносится на кожу головы или близко к луковицам, поэтому опасности проникновения состава в кровь не существует. Очень многие женщины жалуются на то, что волосы после родов стали хуже, чем до беременности. На самом же деле это редко бывает правдой, так как если гормоны вернулись в свой обычный ритм, то ничего не должно измениться. Скорее всего, за время беременности женщина успела привыкнуть к тяжелым, густым, толстым волосам, забыв, какие они были раньше. И когда после выпадения этих тяжелых волос вырастают волосы более легкие, тонкие и пушистые, она делает вывод, что волосы стали хуже. Но бывает, что последствия беременности и родов действительно отражаются на гормональном состоянии организма. В этом случае волосы на самом деле становятся более редкими, слабыми, тонкими и хрупкими. Важные "спутники" такой неприятности — это появление более сильного оволосения на теле: Кожа становится более толстой, пористой, появляются гнойничковые высыпания. Ноги часто отекают, болят. От избыточных килограммов избавиться невозможно, даже сидя на самых жестких диетах. Вот в этом случае, только если после родов прошло более года, имеет смысл обратиться к эндокринологу и пройти необходимые обследования гормонального статуса. Раз уж мы заговорили об избыточном весе, то могу с полной уверенностью сказать, что волосы "чувствуют" эту проблему. Приближение к нормальному весу приносит укрепление волосяной луковицы почти на треть! Очень часто увеличение веса тела после родов становится причиной нарушений роста и развития волос. Достаточно незначительно похудеть — и волосы тут же станут гуще. В качестве меры, которая поможет восстановить здоровье волос, можно рекомендовать употреблять как можно больше творога, молочных продуктов, овощей и отварного мяса. Применять какие-то специальные витамины не надо — достаточно обычных поливитаминных препаратов, рекомендуемых для женщин после родов. И в заключение еще один совет: Наши страхи — источник наших неудач. Будьте смелее, экспериментируйте, стремитесь изменить что-то в своем облике к лучшему. Статья предоставлена журналом "Беременность. Всего 11 сообщений, прочитать обсуждение полностью. Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art7ya alp. Подписаться на анонсы публикаций и новости сайта. Телеведущая продемонстрировала в соцсетях завидную талию - и увеличившуюся грудь кормящей матери. Как же приятно наслаждаться такими простыми и забытыми радостями как: Алсу родила сына почти 2 месяца назад. Третьего ребенка певицы и ее мужа, Яна Абрамова, назвали Рафаэлем. Вот и буквально пролетели эти несколько недель вне социальных сетей. И что мне хочется сказать. Во-первых, что мне невероятно приятно, что меня ждали и по мне скучали Всегда роскошные волосы любого человека были покрыты магическим ореолом. Часто их превосходную красоту показывали знаменитые стихотворцы и художники. Им пугливо приписывали скрытую, магическую, гигантскую силу. Все подряд им и религиозно преклонялись, и в тоже время их безжалостно укорачивали. Любопытные сказки и легенды картинно изображали заманчивых длинноволосых сказочных принцесс, дивных фей, девиц, восхитительных русалок, а многообразные, авторитетные, настоящие леди амбициозно гордились Его точкой отсчета является оплодотворение яйцеклетки. Конечная точка первого триместра — это образование зиготы, которое происходит в 12 недель. Главная рекомендация недели Планируя беременность, еще до задержки менструации: Что происходит на этой неделе Главные события 1-й и 2-й недели развития — это: Новогоднее представление в лучших традициях сказок Александра Сергеевича Пушкина пройдет в дни новогодних каникул на одной из самых красивых площадок Москвы — Доме Музыки. Светлановский зал, Московский международный Дом музыки м. Сейчас я сделаю рекламу вражеской фармацевтике и косметологии. Но что же поделать, если со времен наших бабушек в России ничего нового не придумали для улучшения состояния волос? Во время беременности я страшно похорошела. Реально, за беременность у меня почти не выпадали волосы, я не стриглась и к моменту родов мои волосы выглядели, прямо скажем, хорошо, как никогда. Но почти сразу после родов волосы посыпались горстями. Сток в ванной постоянно забивался и к двум ольчиным месяцам моя До беременности у меня никогда не было проблем с венами, всегда были ровные и стройные ножки. А стоило мне забеременеть — сразу стало трудно ходить на каблуках, хотя живота еще не было видно. Ноги стали отекать, наливаясь свинцом, болеть по ночам. Сначала гинеколог говорила, что это нормально для будущей мамы, потому что увеличивается нагрузка, но когда у меня стала вылезать сосудистая сеточка — стало ясно, что дело серьезное. Тогда я уже конкретно спросила врача о том, как У меня здоровая дочка, сама я, как совсем недавно выяснила, миновала много проблем. Наверное потому, что не заморачиваюсь и не "парюсь". Как-то миновало меня явление, которое О ужас, оказывается распространено среди молодых мам. И называется явление сие выпадением волос после родов. Я не замечала таких проблем вообще. Я ведь и покуриваю ещё Но слова богу, проблема выпадения волос прошла Всё из закупки Kornik в оптоловере. Отзыв о корейской косметике. Волосы до плеч сейчас на см ниже плеч. Волосы достаточно густые, но тонкие, беспорядочно вьющиеся. Волосы, пересушенные красками и сильно порченые летним отдыхом. Требовали лечения, не отрастали от того, что обламывались на концах и сильно выпадали. Кожа когда-то была жирная, сейчас смешанная, требует сильного увлажнения. Поры достаточно расширенные, очень часто Девочки, сейчас после весны волосы совсем истощены и обезвожены. Шапки, покраска волос, ежедневные укладки феном и завивание плойками — все это плохо сказывается на наших волосах. А мы же знаем, что залог здоровья — это красивые волосы. Еще в глубокой древности красавицы Египта, Персии, Индии, Грации ухаживали за собой и конечно же в первую очередь следили за своими волосами. Использовали при этом только натуральные продукты, с добавлением эфирных масел. Сейчас, конечно же очень много Очень шумит канализационная труба, когда соседи сверху пользуются унитазом. Всем хороши пластиковые трубы, но вот шумят изрядно, так что делайте звукоизоляцию - оборачивайте ее чем-нибудь. Если есть маленький любопытный малыш, лучше сделать ключики или завертки на всех дверях, особенно в спальную. И храните дублёры повыше, но в доступном месте. Если вы сами покупаете уголки в ванную, то берегите во время транспортировки их от царапин и Дети "хотят видеть папу, а не папу в компании с другой тётей", как они мне объяснили свой ответ Наши мамы и бабушки знают десятки советов по уходу за волосами. Вот только эти рецепты часто проигрывают по сравнению с современными средствами по уходу. Попробуем разобраться в самых распространённых рецептах. Пиво Однажды режиссёр Майкл Виннер признался, что каждый день выливает себе на голову банку пива. Дескать, это помогает его волосам оставаться густыми. Что ж, этот способ не так уж и плох, но через некоторое время жидкость испаряется, а остатки ячменя и хмеля - нет. Дамы, поскольку тут мы не только худеем, но и просто делимся секретами красоты и стиля, позволю себе размещать для вас еще разные полезные статьи в этой области: Не все же нам пресс качать, да? Полезные советы по уходу за волосами. Перед мытьем волосы необходимо тщательно расчесать. Не рекомендуется мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой: Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Не следует наносить шампунь на Apivita Propoline Hair Softening Conditioner Кондиционер для смягчения всех типов волос с ромашкой и медом Мой отзыв Приятный довольно выраженный медовый запах, легкая нота которого остается и после сушки волос. Легко наносится, волосы после него мягкие и легкие. Мне показался довольно экономичным. Флакон мл- пользуемся втроем 1,5 месяца у всех 3-х волосы густые, у нас с дочкой волосы по талию у мужа - коротко-удлиненные , подошел всем троим при этом у дочери очень чувствительная День родов - продолжение. Капец блин, я офигела. У меня схватки, а тут блин сиди отвечай на вопросы, вот уже ж система…совсем головой не думают. Удивились, начали спрашивать почему. Ну я быстро обьяснила, мол звезды хорошо расположены. Иногда из-за очень плотного стояния друг к другу волосы могут изменить направление Нужно помнить о том, что поход к парикмахеру — это всегда маленький праздник для любой женщины. АЛП-Медиа , 7ya alp. Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы. Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Вход Регистрация Конференции Рубрики Семья Беременность Дети Образование Красота и здоровье Дом Путешествия Досуг и хобби Звёзды Блоги Сервисы Актуально! Конкурсы Тесты Калейдоскоп Афиша Все статьи Календарь беременности Календарь развития ребёнка Календарь прививок Новостная лента События Подкасты Опросы ЧаВо Помощь Клуб Фотоальбомы Рейтинги 7я. Регистрация Вход Вход через Клуб. Любовь В кругу семьи Воспитание детей Усыновление Развод Финансы Психология Жизнь Работа Поиск работы Женская работа Как найти работу на лето для подростка? Работа с 14 и 16 лет. Планирование беременности Бесплодие Беременность Здоровая беременность Проблемы беременных Жизнь беременной Рассказы о беременности Подготовка к родам Роды Рассказы о родах После родов Планирование беременности: Новорожденный Здоровье до года Развитие до года Питание до года Грудное вскармливание Кормящая мама Ребенок от 1 до 3 лет Детское питание Ребенок от 3 до 7 лет Воспитание ребенка Дети старше 7 лет Подростковый возраст Здоровье детей Болезни детей Обучение ребенка Товары для детей Детский досуг Детское чтение Гиперактивный ребенок: До школы Школа Высшее образование Дополнительное образование Куда поступать? Секреты красоты Модный образ Здоровый образ жизни Здоровое питание Диеты Похудение Женское здоровье Медицина и здоровье Болезни Спите одна и еще 7 способов избавиться от усталости за 7 дней. Жилье Домоводство Про еду Рецепты блюд Кухни народов Товары для дома Питомцы Дача Рецепты огурцов на зиму: Россия Азия Африка Америка Европа Путешественникам Детский лагерь Максатиха Кэмп UK: Выходные Праздники Подарки Новый год Рукоделие и поделки Хобби Чтение Мать Тургенева: Звёздные семьи Шоу-бизнес Звездные новости Захар Прилепин: Путь к восстановлению Как постричься? Мама и малыш" Все статьи автора: У меня во время беременности начали интенсивно расти волосы, но и выпадали они с не меньшей силой. Кончики стали сухими, хотя до этого никогда не красила волосы. Пока сидела в женской консультации, подслушала разговор двух беременяшек об этой же проблеме. Очень они хвалили шампунь Лаконика Био. Что он натуральный, не вредит малышу и оздоравливает волосы. И вот теперь я пользуюсь только Лаконикой Био Эффект просто потрясающий, волосы прямо "ожили". Да и вообще, я пришла к выводу, что надо выбирать косметику и средства для ухода с максимальным количеством натуральных компонентов - так будет лучше для всего организма. Раньше такой проблемы не было. Наоборот мучалась от густоты и объема, раз месяц ходила в парикмахеру просто "снять объем". А после родов лишилась, наверное половины. Потом попробовала растительный комплекс в ампулах "Аптечка Агафьи". После второго применения волосы и валиться стали меньше и стали возвращаться в прежнее состояние. Хожу и постоянно трогаю их, не могу поверить. Я в возросте лет перенесла операцияю на щитовидную железу,вырезали узелок. В период заболевания волосы вились очень сильно,прическа была классная. После операции здоровье полностью восстановилось,таблеток никаких не принимаю, но волосы вот уже 20 лет, как совершенно не вьются. До родов у меня были шикарные вьющиеся волосы. После, не знаю какие в организме произошли изменения, виться перестали. Найти оптимальный вариант стрижки было крайне трудно. Сейчас моя дочурка 7,5 лет вся в кучеряшках. Шутим, что забрала все у мамы. Хотелось бы узнать мнение специалистов по этому поводу. Хотя бы для того, чтобы в будущем дочуре посоветовать что-нибудь, чтобы избежать такой неприятности: Ну я до беременности весила 70 кг, рожать пошла с 90 кг. Сейчас дочке почти 2 года и я уже с год вешу 62 кг. Стоит провести пальцами по волосам — между ними останется несколько штук. Я молчу уже о том, сколько на расчёске остаётся. Кормила до года и трех, в месяцев у меня появились залысины: После прекращения кормления состояние чуть-чуть улучшилось, но не так, как раньше было. Так что не нашла для себя какой-либо полезной информации. Что-то я не заметила, поxудев за год на 15 кг, что "волосы тут же стали гуще". Семья и дети это только счастье и радость, поздравляю! Маме вообще назначали актовегин вместе с флебодией, у нее были жуткие отеки и на стопах сверху кожа коричнево-синюшная какая-то стала. Когда пролечилась, все прошло. А мне одну флебодию прописывали, точнее, диосмин, но в аптеке ее дали. Помогла и без актовегина. Конечно, у меня не так все запущено было. Самое страшное - варикоз половых органов. Не думала, что такое бывает, ужасная проблема. Столкнулась, пока ходила со вторым малышом. С первым все нормально было. Теперь сказали, что если мне таблетки не помогут, то могут даже не пустить меня в роды из-за риска кровотечения и осложнений. Пью флебодию аж по две таблетки, молюсь, чтобы помогла. Муж уже бывший познакомил наших детей 9 и 4 года со своей возлюбленной, когда мы были еще в браке. Детям она понравилась, еще бы: Дети были не против: Я бесилась, пила успокоительные. И до сих пор они еще не расписались она себя так ведет. Он прислушивается, она не звонит какое-то время, но пишет сыну в одноклассниках Короче, плывем по течению. Ситуация упрощается тем фактом, что сейчас с ней будет жить ее сын - 7 лет, а дети ну никак не дружат, еще и он называет БМ "папой", что злит моих Удачи вам, мудрости и терпения!!! А как родилось слово "маромойка"? Офф- Катя спрошу тут, какая термо защита для волос хорошая? У меня тоже волосы лезут ужасно. Мне кажнтся это все же связано с ГВ,но деть ведь дороже.. А голова не может блеть от неудачных поз во время ночных кормлений. У меня так случается. Ночью в полусне сунешь ему грудь,да так и уснешь в какой-нибудь нелепой позе,а наутро голова болит. Муж массаж делает немного помогает. Наташ, у меня тоже эта проблема встала, так как я стала зимой плавать почти каждый день. И волосы, вижу, страдают ужасно. Я ещё и без шапки плаваю. Вобщем, наношу перед заплывом на всю голову масло защитное Phytology , оно такое в спрее. Потом, конечно, всё это дело надо смывать. В магазинах эту фирму не видела, но в салонах она много где продается. Масло это я и на пляж мажу, оно от солнца, морской и хлорированной воды. Вроде как всё на натуральных компонентах. Если тебе надо просто высушить быстро и сразу в офис, то у РФ была какая-то пена от хлорки На втором месяце кормления я просто начала лысеть: Купила разрекламированный тогда шампунь "Ультра Ду", через некоторое время волосы перестали выпадать, а потом начали расти с невиданной силой. У меня были длинные волосы с пробором, а тут пришлось делать челку, так как у меня начали расти густые прядки над самым лбом. Правда, думаю, тут дело не в шампуне как таковом, просто это гормоны, нехватка витаминов. Все пройдет само, когда гормональный фон в норму придет. Первый раз слышу, что это может быть как-то связанно, где голова, а где молоко? Я красила волосы, по-моему не как не отразилось на молоке. При кормлении можно красить волосы и делать химию. В том числе и обесцвечивание. Планирование беременности Бесплодие Беременность Здоровая беременность Проблемы беременных Жизнь беременной Рассказы о беременности Подготовка к родам Роды Рассказы о родах После родов Послеродовая депрессия Послеродовой период Проблемы со здоровьем после родов Секс после родов Фигура после родов Детское приданое Выбор имени Рассказы о выборе имени. Календарь прививок Календарь развития ребенка. Рейтинг детского питания Рейтинг подгузников. Выбор редактора в разделе "Беременность и роды". Как восстановить безжизненные волосы в домашних условиях. Что делать, если после родов выпадают волосы. Остаться при своих, или Как быть красивой мамой. Как помочь волосам побыстрее восстановиться: Можно ли красить волосы во время беременности и кормления грудью? Будущих мам, привыкших следить за своей внешностью, очень волнует вопрос, можно ли красить волосы во время беременности и в период кормления грудью. Как я стала лучше, чем была, или восстановление фигуры после родов! Начну с того, что во время беременности набрала целых 23 кг!!! Для меня это было уважительной причиной для начала послеродовой депрессии. Волосы являются не менее выразительной частью облика, чем глаза или губы, они позволяют подчеркнуть индивидуальность и скрыть ряд недостатков. Можно ли беременной… красить ногти? Во время беременности многие женщины недовольны своим внешним видом: Новые темы из конференции " Ребенок от рождения до года ". Анна Седокова, фото после третьих родов: На мне удобно спать " 0. Отдам смесь фрисолак, каши с молочной кухни 0. А ты жуй, жуй свой орбит без сахара. Конференции Блоги Тесты Конкурсы Фотоальбомы Афиша Актуально! Калейдоскоп Наш тест-драйв Календарь беременности Календарь развития ребенка Календарь прививок.


C где хранить
Сколько дней можно пить новопассит
Вписать ребенка в паспорт рф через мфц
Схемы вязания крючком кофты реглан
Схема подключения электрики прицепа на легковой авто
Бюджет сущность содержание виды структура
Sign up for free to join this conversation on GitHub. Already have an account? Sign in to comment